春の養生

更年期心ケア·ゆみでっす🍀日一日と暖かくなってきてますねっ⁉️春はわくわくする気持ちとは裏腹に身体の不調が出やすい時期😓『肝』の働きが乱れる時期です！肝の機能を高めることで自律神経の乱れや気持ちをコントロールをすることが出来るよっ！🙆‍♀️肝は胃腸の働きにも影響があると言われているので胃腸の不調が出てくる人も居ると思います💦↑ゆみのことだっ😓肝の働きがにぶくなると目や筋肉にも不調が出やすくなるので疲れやすく、イライラの原因にもなる

各地の桜がキレイですね東京は先週末が満開見頃でした〜初めての春を迎えた僕momoねぇねもお花がだーいすきマイカメラで沢山撮ってた家族が1人増えて迎えた春今年も桜を愛でたね〜幸せ絶頂〜がなんだかずっと更新ちゅ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜さて、4/5〜晴明(せいめい)に突入し晩春にはいりました(〜4/19、穀雨4/20〜5/5まで)肝木と脾土をバランスよく養生したい時期胃腸トラブルが起きやすいので食べすぎに注意して薄味を心がける※特に添加物や揚げ物系の惣菜な

漢方薬膳講師、台湾式リフレクソロジスト、パート、いろんな活動をするアラフィフ主婦です。漢方養生を通して身近なかたが元気に過ごせるようなそんな活動をしています。おはようございます、ホリヤマです。昨日は朝からドドドッと疲れることがありまして朝からもやもや。その理由は・・・朝の通勤満員電車。もう少し中に入ってくれたら…、もう少し詰めてくれたら…、もう少し…。電車が混むのが分かっているので早めに家を

ローズヒップのAKIKOですブログご訪問ありがとうございます石川県金沢市兼六園下から車で５分温活リラクゼーションサロンローズヒップローズ蒸し＆トリートメントおかま直伝よもぎ蒸し®️おかま直伝頭ほぐし®️アロマセットメニューセルフケア体操教室美容と健康応援します今回の新月蒸し４月の新月蒸し兼六園の桜は満開ですが花冷えが肌寒い🥶お天気の２日間今回の新月は月の引力の影響石川・県外の地震などの影響もあり気持ちも足元もなんだか落ち着かなかったですね！全身の

無性に海老マヨが食べたくなって、久しぶりに作ってみました♪😊【海老の効能】＊薬膳体を温めて、スタミナをつける強壮効果があり、体力、気力がアップします。また、血流をよくして体を整えるので、めまいやふらつき、手足の震えなどの症状にも良いです。足腰の冷えを感じる人にもおススメです。⁡【酸味】春に乱れやすい「肝」の働きを正常に戻して「肝」の疲弊を労うのに役立ちます。⁡【甘酸っぱさ】酸味と甘味の組み合わせは、甘化陰（さんかんかいん）』となり、体を潤してくれます。..⁡やっぱり、

みなさま、こんばんは。今日の関東地方は曇っていて温かく、春が近づいてきているのを感じますが、金曜日は一転、とても寒くなるそうです。寒暖差が激しくなってきますから、ケアをして体をいたわってあげてくださいね。今日は目のサポートについてご紹介していきたいと思います。肝とかかわりの深い目、最近はパソコンやスマホの画面を見ることも増えたせいか、目が疲れている方が多いのではないかと思います。そんな方に、ぜひおすすめしたいレメディーや自分でできるケアについてご紹介させていただければと思います。みな

寒くなったり暑くなったりどんより雨が続いたりさっぱり晴れたりといろんな表情を見せてくれるのが春の天気ですね春という季節の変わり目は感情面ではイライラして怒りっぽくなったりいつもは気にならないのになぜか焦りを感じたり身体面ではアレルギーの発症や一日中、眠くて仕事も手につかない立ちくらみや頭がぼーっとしたりといった不調が出てきやすいです。特に冬に身体が冷えた分、その反動は大きく春にやってきます。しんどいわ〜・・・で終わらずに

【大阪】北摂千里吹田豊中茨木＼東洋医学×耳つぼ／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから春を元気に過ごす「かんじん要」の3つのポイント！昨日は風が強いと思ったら今日はポカポカ陽気で暖かく窓辺で過ごしていると暑いくらい春の陽気はポカポカ気持ちいいけど体が対応出来ていないと体の中で陽気が高まって

よもぎ蒸し琉球ハーブ・hugエッセンス＆足もみ＆トリートメント血流と運氣を整えるプライベートサロンゆんたく京橋・関目からも近距離京阪森小路から徒歩１０分今里筋線新森古市駅から徒歩６分🌸4月ご予約受付中🌸３月🈵枠です🙏『【メニュー】現在ご提供中のメニューです。』よもぎ蒸し琉球ハーブ・Hugエッセンス＆足もみ＆トリートメント血流と運氣を整えるプライベートサロンゆんたく京橋・関目からも近距離京阪森小路から徒歩…ameblo.jp

漢方養生において春は・デトックスの季節！（発陳）・陰から陽に変わるので陽の気を取り入れる！って言われてて解毒のある食べ物、補陽の食べ物を取り入れ、バランスを取りながら夏に向けてエネルギーを外に出していくということがええねんけど、その他にも春におすすめな養生があるんよ。今日は、春におすすめなもうひとつの養生について話すわな～春は自律神経のバランスを調整するのに関わってる「肝木」の

こんにちは女性の美と健康をサポートするアラフォーからの体質改善アドバイザーアラフィフ女子の静香です💕季節はすっかり春に変わり久しぶりの投稿です😆3月はじめになりますが眼精疲労と体のケアがしたいというリピーターさまに発酵野草よもぎ蒸しbiosteamとくるみ灸がお得に受けれる【春の養生セラピー】を受けて頂きました☘️どんな内容かは昨年の投稿より↓『体を整えて春の流れにのろう！五臓【肝】を労る春の養生セラピー』こんにちは女性の美と健康をサポートするアラフォーからの体質

ローズヒップのAKIKOですブログご訪問ありがとうございます石川県金沢市兼六園下から車で５分温活リラクゼーションサロンローズヒップローズ蒸し＆トリートメントおかま直伝よもぎ蒸し®️おかま直伝頭ほぐし®️アロマセットメニューセルフケア体操教室美容と健康応援しますバスに乗ると街中へ外出する時はバスに乗る事が多く🚌住んでいる地域は大学生がたくさん住んでいるのでどこでも多く見かけます👀とにかくバス停歩いていてもみんなスマホに夢中みんな首が垂れてます疲労と老

みなさま、こんばんは。今日はホメオパシー的近視への対処についてご紹介していきたいと思います。今はコンタクトレンズをしている方も多いですから、メガネをかけている人はそれほど多いようには思えませんが、実は日本はかなりの方が近視だということです。最近はタブレットなども学習に取り入れられてきていますし、急に眼が悪くなったというお子さんをお持ちの方もおられると思います。前回ご紹介したサポートAIもよいのですが、近視でお困りの方は、今日ご紹介するサポートの方がよいかもしれません。みなさまにしてい

二十四節気の「立春」が過ぎ、先日の10日には旧正月を迎えて、寒いながらも春めきつつあります。まだまだ寒い日がありますが、「三寒四温」の言葉があるように、これから徐々に暖かい日が増えてくるでしょう。とは言っても、今年は暖かい日が多かったために体が温度差についていかず、体調を崩しがちだったという方もいらっしゃったようです。春といえば、気候もよくなり元気になるイメージがあるかもしれませんが、実は不調も出やす時期。例えば血の巡りがよくなる春は、逆に胃腸の働きが弱くなりやすいと言われます。また

こんな方におすすめです✅自分や家族にとっての食の選び方を知りたいママ✅料理教室のレシピで悩む講師の方✅ヨガインストラクターさん、セラピストさんで食のケアを取り入れたい方✅新生活、新学期の子どももたちの心のケアができるようになりたい自分と対話しながら、『自分にとって』、『家族にとって』の軸で選ぶ。講座の中で、自分の内側をみつめてもらうワークを取り入れながら、季節の流れや、食材などを紹介✨今回の講座で目指すところは、

疲労を回復し、免疫力を高め、元気になる女性がキラキラ輝きを増す美ツボしょうかい照海目に海を照らすように光明を与えると由来がある照海。目に効果的なだけでなく、たくさんの効能が期待できるツボです【場所】足の内くるぶしの真下のくぼみ。【探し方】足関節を９０℃にした状態内くるぶしの頂点から、親指１本分下。押すと痛みを感じやすいところです。照海は腎経のツボ腎経は生命力や生殖・成長発育・老化に関与する他体

こんにちは、“自称健康マニア”市川久美子です前回お知らせさせていただいた、『春のお茶会』無事終了しました第1回目ということで、もーてんやわんや準備に追われる日々を過ごしておりましたが、先週の日曜日に無事終了致しました新年度を迎え何かと忙しい時期にも関わらず、多くの方にご参加いただきました。心より感謝申し上げます今回のテーマは『春を健やかに過ごす為の養生法』についてでした。この時期に感じやすい不調の原因を漢方の考えに沿って紐解きながら、そうした不調を

アニマルコミュニケーションとホリスティックケアで動物と飼い主さんの共生をサポートする八ヶ岳在住アニマルケアカウンセラー高野縁（たかのゆかり）です。✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*ご近所の桜は咲く気配がありませんが八ヶ岳も氣温はだいぶ上がってきました。散歩のときには犬がパンティングするようになってきて2週間程前までは防寒対策していたのが暑さを氣にする時期になりましたね。こういうときは寒暖差で自律神経が乱れがちにな