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どうも、100kgババァよ。今日は朝からコドモのお弁当づくり。久々にお弁当作ったわアタシも昔、母にお弁当作ってもらってた。好きだったのはレンコンのカレー炒め。それから、豚のピリ辛炒め。2層のごはんの間に、ごはんですよを挟んだのり弁当も好きだったわ。コドモに“母の作る好きな料理”を聞いたら「にんにく醤油」ってこたえたわにんにく醤油っていうのは…お肉をおろしにんにくと醤油で炒めただけの、アタシの最大級に手抜きの時のおかずよ。「アップルパイ」や「煮込みハンバーグ」
どうも、100kgババァよ。先週は少し体重の波が荒れたけれど。ちょっと落ち着いて安心したわ。ちょっと体重の減りがゆっくりなのはなんだかんだ食べているからね、甘えともいえるけれど3月1日からダイエットスタートして、2ヶ月たっていないことを考えると、まぁまぁってとこかしらとりあえずマイナスになってるから良し。じゃ、久々の体重報告、いくわよ。【2024年3月・4月】体重リスト最初の1ヶ月で4.5kg減っていることを考えたら、今月の減りは緩やか。
どうも、100kgババァよ。ダイエット開始から、約1ヶ月20日が過ぎて、昨日-6.5kgを達成したところよ。こうなるともう体重増やしたくない。食べたくない!となるかと思いきや。毎度お腹はすきまくりよこればっかりは仕方ないわね。ドカ食いだけは気を付けているけれど、まぁまぁ食べたいものを食べているわ。じゃ、食事紹介いくわよ。朝食・ベーコンエッグトースト・焼きブロッコリーたまーに食べたくなるのよね、ベーコンエッグ。アタシはベーコンエッグだけじゃな
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆今日が最終リマインドとなります。現行料金で、黄金バランスを学べる、3ヶ月の継続Zoom講座を
脂肪肝になる手前だったのに毎日の食事だけで20キロ痩せました。モデル体型ダイエット塾認定インストラクターきょうでん瞳(ひとみ)です。12/20までメルマガ読者さま限定で無料ZOOM相談会やってます♪20kgも痩せた秘訣もわかっちゃうメルマガはこちらから登録をお願いします^_^↓↓↓マイナス20kg成功の秘訣*******************恥ずかしながら公開します・・・。私が人生MAX体重77kgだった時の健康診断表です。
日本栄養バランス協会ダイエットインストラクター生(12月デビュー予定)。超肥満体型からの大幅ダイエット実践中♪現在18.9㎏マイナス!藤マリこと、藤生真理子です。☆マイプロフィール☆別人みたい!と言われたビフォ―&アフター藤マリ☆アメトピ掲載記事55歳で85キロまで太ってしまった訳ダイエット前よりも食べるようになった物これはヤバイ!衝撃の写真一年で18㎏以上も減量した結果長期間続けられるダイエットのコツは?
どうも、100kgババァよ。アタシ夜中から朝方にブログ更新するのよ。ノートPC開いて電源入れたんだけど、うんともすんとも言わないのよ本気で焦ったわ。とりあえずswitchの電源入れて。ドラクエビルダーズ2をやって心を落ち着けたわ。しばらく全部線を抜いて放置してみたり。まぁ色々やっていたら復活したわ、良かった。コメントいただいた方、お返事遅くなってしまって申し訳ないわというわけで、昨日22日の食事紹介。さらっといくわね。朝食・ピザまん
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年3月1日にダイエットスターとしてもうすでに39日が経過しているのね。ここ1週間ほど、少し増えたり減ったりして停滞中ではあるんだけど、一応報告するわ。【2024年3月・4月体重リスト】▼2024年3月▼2024年4月最初の月はグングン減ったけれど、少し停滞しているわね。気持ち的にも甘えが出てきてる気がするわ。大幅減量だから、それなりに年月がかかるしモチベーションを保つのが難しそうね。ダイエッタ
初めまして&こんにちは&お久しぶりです(平謝り)突然休眠に入りましてすみませんでしたほんと、パタッと姿をくらましごめんなさいとりあえず自己紹介のコピペ元・体重106kg(MAX112kg)食欲旺盛型の肥満!試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月最小値61kgまで減量しました2023年3月正月太りからダラダラしてしまい73kgに2023年4月69kg(NOW)2023年~2024年3月突然の休眠糖尿病(HbA1c8.6→6.5)高血圧症、高尿酸値
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから22.8キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣を日々お伝えしています☆マイプロフィールはこちら♪遂にリニューアルしました!*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;
こんにちは(^-^)/52歳で20キロ痩せたダイエットインストラクターきょうでん瞳(ひとみ)です。衝撃のビフォー&アフターきょうでん瞳のマンツーマンダイエット講座3/21スタート!!小田急・JR横浜線町田駅近くにて。お申込みはメルマガ読者さま優先で受付中です。↓↓↓マイナス20kg成功の秘訣**************************前回に続き今日もダイエットの悪しき思い込みを外していきますよ。悪しき思い込みの
おはようございますご訪問ありがとうございます!★初めましての方簡単な自己紹介元・体重106kg(MAX112kg)食欲旺盛型の肥満!試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月最小値61kgまで減量しました2023年3月正月太りからダラダラしてしまい73kgに2023年4月69kg(イマココ)糖尿病(HbA1c8.6→6.5)高血圧症、高尿酸値症ですが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたい。ダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量に
どうもこんにちは、100kgババァよ。久々に今日病院に行ってきたのよ。2024年3月はじめに検査した時の結果よ。前回の結果も併せて報告するわね。▶HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)→5.5%2024年1月:7.2%2024年2月:5.8%2024年3月:5.5%前回からの増減:-0.3%初回からの増減:-1.7%ハイペロ先生にほめられたわ小泉元首相の「よく頑張った!!感動シタッ!!!!」くらいの「よく頑張った!!」のお言
どうもこんにちは、100kgババァよ。焼肉を食べすぎてダル重だったカラダも、だいぶ軽くなったわよ昨日、スーパーに買い物に行ったときに知らないおばあちゃんが牛乳売場の前に立ち尽くしていたのよ。本当にフリーズ状態。アタシが横を通り過ぎようとしたら「ねぇ、アンタ。牛乳が5円よ!!!!」ておばあちゃんに興奮気味で話しかけられたわ。見てみたら、たしかに。500mlが5円、1000mlが20円だったわ。賞味期限が翌日までだったから、安くなっていたみたい。
77キロもあった時試着室って大嫌いだった。(50歳のころ167センチ77キロ)これなら入るかな?って思ってもお尻が入らないお腹がつっかえるファスナーが閉まらない悲しくて情けなくて試着室の中で涙を堪えていました。(40代後半人生MAX体重へと進む)でも痩せる食べ方で20キロ痩せた今は大きなサイズコーナーではなく普通サイズのコーナーでこれステキ!着たい!と手に取った服が着られるシルエットも崩れない!思いっきりおしゃれして
増量、ぞうりょう、ゾウリョウですー。絶賛増量しております。今月頭の体重に戻ってしまいました。あれだけ食べてりゃ当たり前なんですけどね。昨日もフードコートで丸亀製麺(大)、イカ天、ケンタッキーの和風チキンカツサンド、チキンナゲットを食べました。2人前以上食べております。温泉行ったら無性にお腹が空いてしまいやらかしました。なのでこのくらいの増量はしているだろうなと思っておりました。お通じも少ししかなかったし。ただ体脂肪だけは月初よりは減っているのであのへっぽこ筋トレも効果がある
どうも100kgババァよ。昨日大いに楽しんだ焼肉。気合いを入れすぎて、朝昼ごはんまで抜いて。まぁ、ガッツリ食べて楽しんできたわけよはい、翌日カラダ重すぎ問題発生最近カラダというか、お腹が軽かったのよ。それが、翌日めちゃくちゃ重かったわ。お肉なら…と食べすぎたかしら。ベジファーストなら…とお野菜もいきすぎたかしら。甘いものは…と言いつつ、結局2個いったからかしら。別皿のにんにくを、つけすぎたからかしら。まぁ、理由はわかってるのよ。食べすぎよね。今日
更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康12ヶ月で20kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。通信セミナーを受講されて半年になる50代のVさん受講中は年末年始もあって旅行や女子会、出張にも行かれていましたが、お仕事でお忙しくても毎日お弁当を作って黄金バランスでお食事をされてきました。5ヶ月半で4.7キロ‼️と減らしています。それがこちら私と同じ更年期症状で冬は寒さ予防をしな
どうも、100kgババァよ。外食の海鮮丼、楽しみにしていたのよ。数日前からワクワクしていたの。それなのに。生理の出血多すぎ&腰痛問題発生寸前まで悩んでいたんだけれど、長い時間外に出るのが不安だったから、アタシだけ不参加にしてもらったわ。でも、神(家族)が海鮮丼を手に帰ってきたのよ。テイクアウトがあったらしいわ、本当感謝。お店の雰囲気も楽しみたかったけれど、家で1人美味しくいただいたわよじゃ、食事紹介いくわよ。朝食・チーズトースト“
おはようございます黒猫おはぎです。金曜日と土曜日に焼肉と居酒屋さんへ行って2蓮ちゃんで飲みすぎ食べ過ぎダイエットとは程遠い食生活やったよ・・・2日間ブログもさぼって今朝の体重70.7kgトータル-0.5kgうん1kg増えたね昨日も軽い二日酔いで1日だらだらしてたので今日からまたちょっと頑張るよほんまにアカンなぁ・・。昨日の食事記録朝ごはん寝ててなし昼ごはん・パスタ少しおやつ・ハーゲンダッツ夜ごはん・レモンサワー・ざるラ
【結果発表】IUダイエットを5日間やってみた★ダイエット数珠つなぎ☆こんにちは!つい先日、ClubhouseデビューをしましたKAHOです♡え?KAHOに需要あるのかって??無い無い♡今はもっぱらリスナー専門です♩♩(笑)でっ、ここから本題!今回のブログはIUダイエットを5日目やってみた!、の結果発表です!!\わ〜♡パチパチ♩パチパチ♩/IUダイエットって何?って思われた方にどんなダイエットか簡潔に言うと韓国のアイドルのIUさんが、5日間で5kg痩せた
好きな焼肉発表ババァが~♪好きな焼肉を発表します~♪カルビ。牛レバー。豚トロ。ナムルが盛り合わせてあるや~つ~。何を頼んだのか~見てわからないお肉も~。好き好き大好き~はい、どうも100kgババァよ。昨日はお誕生日祝いに焼肉にいってきたわ。お誕生日だと15%安くなるメールがきたから近くの焼肉きんぐに行ってきたわ▼ちなみに、この歌の元ネタはこれ。好きな惣菜発表ドラゴン/重音テト【各種音楽配信サービスで配信決定!】AppleMusichttps:/
おはようございます黒猫おはぎです。痩せたい!!って思ってるのに食べてしまうのはまだまだ痩せたい欲より食欲が強いんやなぁ・・・とダイエット意識が足りてないんやな。気持ち引き締めんとあかん今朝の体重70.4kg昨日より+0.1kgトータル-0.8kg昨日は断捨離スイッチが入ったのでいらない物ガンガン捨てて家の中のダイエットは出来ましたこんな服着てへんやん!この食器も全く使ってないやん!みたいなのって定期的に断捨離せんと片付かんよねぇ。昨日の食事記録k
どうもこんばんは、100kgババァよ。今日は、昼間に家中の片づけしたわ。まぁ、さほど物が溢れてる家ではないけれど。物がなくなると、本当に心もスッキリまだ少し残っているから、明日やるわ。じゃあ、食べたもの紹介いくわね。朝食・くるみチーズトースト・ホットコーヒー(無糖)・ダノンビオ(贅沢搾りぶどう)くるみ食パンでチーズトースト。見てよ、このチーズとチーズの隙間昔のアタシは、隅っこまできっちりバター塗って。チーズも2枚使って隙間なくぎっちり並べてたわ。
来週入学式の長女ちゃんまつげパーマやらカラーリングやらあれこれ買い物やらで大忙しです🏃💦💨諭吉も羽生えて凄い勢いで飛んでいきます💸そんな長女ちゃんも先日16歳になりました✨子供たちの誕生日はいつも感慨深い。と、同時に自分の歳を感じる😂歳とったなーわたしって感じで。今年は長女ちゃんのリクエストで家でおつまみ料理を食べたい!!って事で手前のアボカドとエビのは長男作成チャーハンは旦那さんが作成フランスパンに塗るディップは長女ちゃんが。時間が無くてみんなで手分けして作
どうもこんばんは、100kgババァよ。日曜の焼肉ガッツリチートデーを終えて2日間で1.5kgも体重が戻っていたのよ。食べすぎなのはわかるけど、吸収しすぎウォーキングでもするかと思い立ったけれど、アタシのジャージ、びっちびちなのよ。歩くたび肉がモリモリしてるの恥ずかしいわ。たぶんね、誰も見ちゃいないのよ。でも本人としてはけっこう気になるものよウォーキング中のゼーハーもすごいし。よく人とすれ違いざまに息をとめて“きつくないわよ”感をアピールするん
体重:49.9kg(前回比+0.5kg)目標:47.5kg(あと-2.4kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:49.1kgちょい肥え。なんとかギリギリ49キロ台だけどちょっと肥えてしまったわね。昨日は日曜日だったから家族でおでかけしてきたわ。家族でおでかけのときはランチは外食にすることが多い我が家。で、外食といえば、ってことで家族全員が大好きなアレを食べたわ。食べたら確実に肥
体重:50.1kg(前回比+0.3kg)目標:47.5kg(あと-2.6kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:49.1kgちょい肥え。3日連続で50キロ台をキープしてしまったわ。今月ずっと49キロ台だったから油断していた感があるわね。なんだか木曜日くらいから食欲がドカンと増量してね50キロ台を維持して
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから22.8キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣を日々お伝えしています☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフター昨年9月からベーシック通信講座で【黄金バランスダイエット】を学び、その後、アドバンス講座でチアリーダーを担当させて頂きました58歳のCさんの事例をご
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年4月はじめに検査した時の結果よ。3月はドカ食いとかしないように、食生活にも少し気を使っていたから、今回の結果はけっこう楽しみだったのよ以前の結果と比較して紹介するわね。▶HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)→5.2%2024年1月:7.2%2024年2月:5.8%2024年3月:5.5%2024年4月:5.2%前回からの増減:-0.3%初回からの増減:-2.0%「