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こんにちは(*´∇`*)ママの元気とキレイを応援☆京都*奈良さとう式リンパケアサロンLeiインストラクター・セルフケアマスターのkyokoです施術&セルフケア&ご家族へのケア方法もお伝えします☆ご訪問いただき、ありがとうございます🎀●2月3月のレッスン&施術予約可能日●骨格矯正モニター様募集中●各メニューと料金について●施術について●サロンへのアクセス●お問い合わせ突然ですが皆さんは、夜、グッスリ眠れていますか??私は今年始めから、すでに花粉症の症状が出てい
マグネシウムを補給するのに、現在エプソムソルトという入浴剤を使ってますマグネシウムを体に取りいれるため、にがりも買ってみましたにがりはスーパーに売ってるやつです。面白いにがりの使い方を、セカンドオピニオンでお世話になっているK先生から教えていただきました(何の資料かは不明です)私は噛み締め癖があるし、首や肩がこっていることが多いです。あと、薄毛にも悩んでいますこれはやってみたいと思い、早速始めてみました(笑)にがりスプレーを頭や顎、首や肩にシュッシュッしてますまだ3日くらいです
こんにちは!四角い顔をVにする!トライアングルフェイシャルトライアングルフェイシャリストの水谷いずみです。食いしばりや歯ぎしり、首肩コリって実は枕も関係しているって知っていましたか?トライアングルフェイシャルでは昼も夜もかなり食いしばりが改善するのですが、中にはなかなか夜の食いしばりが改善してこない。。という場合があります。その場合、聞くとだいたい枕が怪しい。(もちろん日頃のストレスとかもありますけどね)
自分が歯ぎしりをしてると自覚したのは、30代になってからだったでしょうか。歯ぎしりの音で目が覚めたり、寝起きに食いしばっていたり、寝てる間だけでなくて、起きてる時も、ふと気づくと食いしばりしてる自分がいました。起きてる時の食いしばりは、唇を閉じて、上下の歯は閉じないことを意識して、なんとか改善。(と思ってますw)歯ぎしりも食いしばりもずいぶん改善してる!と思ってるのですが、年々歯がすり減ってるので、噛むときに力を入れすぎてるようです。なので、余裕があるときは、アゴを浄化し