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会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。当ブログは50代(アラカン)の6人のライターが、それぞれの専門分野や趣味について日替わりで情報発信をしております。【各曜日の担当はこちら】火曜日担当sari水曜日担当Mar木曜日担当レア金曜日担当Kako.t土曜日担当りんご日曜日担当マウイの風と振り返りこんにちは。今日も、さわやかで気持ちよいお天気の土曜日です。もう少しで、ゴールデンウィークの長
「頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れればおかげさま”もまわっていく~「失敗が成功につながったのはどんなことですか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より「自律神経が乱れやすいので、良いケアがあったら教えてください。」という質問をいただきました。ストレス・疲労等で緊張状態が続くと交感神経と副交感神経のバランスが乱れます。自律神経優位になってしまうとつらいので、副交感神経もスイッチONにしてバランスを整えていきます。そのためには、まず緩め
東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症の方星状神経節への施術先ほどブログで星状神経節への施術をお話しましたが間違っていましたずっと勘違いしていました星状神経節は交感神経系ですこの為星状神経節が緩むと副交感神経系が活発になるこの様な機序でしたずっと勘違いして施術していました今日からの施術は星状神経節とその周辺を緩める施術に変更しますこれでも効果を感じていたのは必ず星状神経節周辺を緩めていたからでしょう早速本日星状神経節を緩める施術を行いました実に良い
◆上手なマッサージとは・・・上手なマッサージは、一概に何とは言えませんが、クライアントのニーズに合ったマッサージを提供することが上手なマッサージだと言うことができます。そのためにまず必要なことは以下のようなことだと思います。・クライアントの話をきちんと聞くこと・クライアントの辛いことを理解できること・クライアントの要望をしっかり受け止めること・クライアントの身体を触って細かく状況を把握しようとしていること・ミリ単位にまで圧を調整にクライアントに最も適したフィーリングを表現しよ
【004】柔術呼吸法(MBHP)健康増進を目的とした呼吸法には、ほぼ共通して「吸気を短く、呼気を長く」という特徴が見られる。「吸気を短く、呼気を長く」することで、副交感神経を働かせ、精神的には落ち着きを、肉体的には免疫力の向上を促しているのだろう。以下、帝国尚武会編『柔術教授書龍の巻』より三種の呼吸法を紹介する。○丹田集力法(合気の法)此の法は新鮮な空気の通う処に平坐して、両手を両股の上又は下腹の両側に置き,両眼を軽く閉じ臀部を後方に張り、上体を真っ直ぐに保ち、静かに鼻
調子の悪い頃に鍼灸院に二カ所通っていました。一カ所は家から割と近くで、もう一カ所は東京でした。いずれも井穴刺絡療法を行うところでした。井穴(せいけつ)とは手足の爪脇に存在するツボでそこを点状出血で刺激することにより神経反射を誘発して治療する鍼治療の一種です。概念としては交感神経、副交感神経のいずれか、もしくは両方が異常亢進し、様々な症状につながり、それに対応する指の井穴を刺激して緩和する、といった感じです。妻が病気だった時に知り、役に立てばと行っていたのですが、自分自身の体
今日の記事は精神科と直接には関係がないが、メンタルへルスを含め健康状態について参考になると思う。ヒトは交感神経と副交感神経のバランスの上で体調を維持している。一般にストレスがかかると交感神経の過緊張になり、血圧上昇や頻脈を来す。この際に顆粒球は増加するが、これは顆粒球にはアドレナリン受容体があることと関係している。ここで言うストレスとは、仕事上のストレス(多忙など)、怪我をすること、精神疾患も含まれる。統合失調症の幻覚妄想状態(幻聴が活発など)やうつ病ももちろん交感神経過緊張状態であ
広島県安芸郡府中町よもぎ蒸しサロンよもぎ日和のトモミですよもぎ蒸しとハーブの読み取りで心も体も温めてにこにこスッキリしていただける自宅サロンをしていますよもぎ日和ホームページ>朝は冷え込むこともありますがすっかり春ですね🌸3月に入ってデトックス月間としてよもぎ蒸しに邁進していたトモミですっ冬の間にいろいろためこんでました体は重いし足先は冷たいし顔は浮腫んでまぶたが重い
ヘッドスパ専門店クールの話ホームページ↓↓↓ヘッドスパ専門店クールここThinkでもヘッドスパ、頭皮マッサージはメニューもあるんです。時間のある方は、オプションでしてくださってます。これで満足されていられる方が多くいらしてくれているんですが~よりもっと入念にと、ヘッドスパ専門店をOPENさせました。ココでは、頭だけではなく、デコルテから頭全体にフォーカスしています。リンパケアです。まず、身体が重い、疲れているなぁ~頭が重い・スッ
ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。家でできる原始反射統合の運動原始反射統合の運動療育の成果が出てきたので、家でやってきたことをまとめます。『原始反射統合、半年目のモニタリング』ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。原始反射統合の運動療育、…ameblo.jp(あくまで一歩くんの場合です)
睡眠障害の原因は?意外に睡眠障害の患者が多い(睡眠は健康維持に重要)以前に睡眠障害の患者の1日の行動を記録していただいたことがある起床時刻から始め、朝食や午前中の行動、昼食と午後の行動、夜食と寝るまでの行動すると、夕食までの行動や食事に関しては全く問題無かった夕食後に入浴し、その後はゆっくり白ワインを飲みながらビデオ観賞が日常的であったしかもスリラー系や戦い(ヤクザ系)の映画が特徴的であったのだ当然、白ワインは基本的に冷やして飲むので交感神経を上昇させて
ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8憂鬱な低気圧頭痛やメンタルダウンのしくみ最近の気候変動はものすごいですね😣汗ばむほど暑くなったかと思ったら気温が10度以上も急降下💦僕の身の回りでも風邪をひいたり、頭痛になったり体調崩す人が多くて気の毒🥲低気圧がくると古傷が痛んだり憂鬱になったり。これは西洋医学的には自律神経の乱れが影響していると言われています。低気圧が近
統合失調症の人の病状悪化、特に緊張病症候群(特に昏迷)を呈する病態では、便秘はあっても下痢になることはほとんどない。交感神経緊張状態なので、相対的に副交感神経の働きはかなり弱まる。このような際に、しばしば麻痺性イレウスを生じる人がいる。抗精神病薬は基本、遮断薬で、薬そのものも便秘になりやすいため、治療が極めてしにくい状況に至る。昏迷は動けないか、動きが乏しいので、抗精神病薬治療の猶予がまだあると言える。ジノプロストやパントールくらいを投与しつつ、抗精神病薬治療できる時期を待つ。
動画はこちらをご覧くださいね。精神科医・樺沢紫苑|『アウトプット大全』著者onInstagram:"【アルツハイマー病になる人・ならない人の違い】#精神科医#樺沢紫苑#アルツハイマー#アルツハイマー型認知症#脳科学"1,459likes,19comments-kabasawa3onMarch29,2024:"【アルツハイマー病になる人・ならない人の違い】#精神科医#樺沢紫苑#アルツハイマー#アルツハ�..."www.instagram.comアルツハイ
こんにちは(なぜ寝てる?)カアムパインつるかじですごぶさたでございます…秋の気配がしてきましたね。虫の鳴き声がいい感じです私、最近推拿(スイナ、正しくはトゥイナらしい)を勉強し直してます。推拿とは中国三大医療、鍼灸、漢方薬、推拿の一つとされるりっぱな治療法自律神経の調整を行い、特に副交感神経を活性化してバランスを整えていきます。その技術を用いた施術をサロン用に考案されたものを15年くらい前に耳つぼと併せて習得したのですがここ数年なかなか手が回らなくてやってなかったんです
こんばんは🌙yukaです🐱体調はいかがですか?写真は憧れのカフェのモーニングの写真をお借りしました🌸さて機能性ディスペプシアさんの私は胃の調子が良くないにも関わらず食べたい…食べたい…食べたーい!!身体が受け付けないなってわかっていても「食べたい欲」をどうしても抑えることが出来なくてもともと食べることが大好きな人間であり胃も丈夫だったのでとにかく食べたいのに食べられない状況が本当に本当に辛かったです😭最近食欲が止められないことに理由があったことがわ
おはようございますtete-soinですさて…何度か、ブログで自律神経のお話しをさせて頂いていますが……🌸春は自律神経が特に乱れやすいです自律神経は、緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」の2つのバランスが大切自律神経の不調からくる具体的な症状は🫧肩凝り・頭痛・イライラ・不眠・めまい・耳鳴り・気絶・動悸・発汗・冷え・のぼせ・ふるえ・しびれ・腹痛・下痢・便秘・食欲不振・過食・だるさ・脱力感・落ち込み・不安感・神経質・情緒不安定
こんにちはふわふわめまいは出てくると不快だし行動するのも怖くなってしまいますよね。吐き気など気分の悪さやパニック発作のような冷や汗を伴うようなことも。ふわふわめまいも自律神経症状です。これは副交感神経のスイッチとなるアセチルコリンという物質が引き金となっておきる症状です。めまいには乗り物酔い薬と同じ成分のものが使われること多いです。酔い止めもめまいの薬も副交感神経を抑える成分が入っています。同じ自律神経症状や吐き気でも内科で処方される吐き気止めは副交感神経を促すお
・・【自然と笑顔になれるモノを見れていますか?】桜の花言葉は『あなたに微笑む』日本中が桜と対面する時期になりましたね顔が解れれば心もほぐれる解れて笑顔になった画を心に焼き付ければ、いつでも気持ちは緩められますそうすれば浅い呼吸も自然と変わり深い呼吸に♪・・・・・・・・・・・仲間たちと新年度近況報告@浅草スカイツリーと桜屋形船と桜仲間と桜一輪の桜思い出せる記憶に感謝#浅草#気持ちの切り替え#副交感神経#深い呼吸#イメージ#思い出す#コントロール#呼吸
息子を発達障害とは思ってはいないし、なんの診断も受けていない。けど、発達障害と呼ばれている状態は改善する。神経発達症だから。どの神経、筋肉、関節を繋げる?育てる?動かす?緩める?脳神経?脊椎(頸椎、胸椎、腰椎)?脊髄神経?医者は薬や診療報酬で儲けるために、なおさないの?脳神経外科医や脳神経内科医ならば本当は治せるんじゃないの?なぜ感覚過敏・鈍磨が起こるか、詳しくわかってるんじゃないの?首の緊張により副交感神経の機能障害がおこり、副交感神経を含む顔面神経支配のアブミ骨
ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。最近読んで良かった本「安心のタネ」の育て方不安や緊張で疲れてる人に。大人向けの本ですが、子どもにも取り入れられそうなものもありましたポリヴェーガル理論とはアメリカのポージェス博士が提唱した理論人間の自律神経には交感神経と副交感神経があるが、副交感神経はさらに背側迷走神経と腹側迷走神経に分かれる背側迷走神経一人でリラックスする時
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************今日は、腸のために今すぐやめるべき「NG」習慣についてお話しします。みなさん、どんなことだと思いますか?そう答えは、「ながら食べ」です。お食事をしている時に、
今年度より新しい活動が始まりました。「ヨガ教室」です舟渡でヨガのレッスンをされているインストラクターをお招きして、本格的なヨガを高齢者にも出来るようにアレンジされたメニューでおこなっています。深い呼吸を伴うシニアヨガは、副交感神経を刺激することで精神を落ち着かせ、リラックスやストレス発散など、心を安定させる効果があります。ゆっくり息を吸いながら心を無の状態に近づけることで、不安定な気持ちや悩みをリセットできる有意義な時間となるでしょう。また、ゆっくりながらも体を動かすことで
痰の絡みは随分少なくなりましたそのかわり、唾液は相変わらず飲み込めず常にティッシュを噛んでいます何故か鼻水もでるので鼻にもティッシュを丸めて突っ込んでいました口も鼻もティッシュで塞がってますが呼吸は首の気管支孔からしてるんで問題なしこの頃、ふと思いましたICUにいた頃の唾液は粘り気のあるネトネトしたもので、ティッシュでふいても糸をひいて気持ち悪いものでした。最近はサラサラした水気の多い唾液になったので看護師さんに言いましたが、「どちらも自分のものなんで大丈夫ですよ」と。明確な答えが
★【カタカムナ生命の神業74合氣の極意と実践④】★★このブログは2024.にyoutube配信した内容をそのまままとめたものです★こんにちは!ゆかりです今回は【カタカムナ生命の神業74合氣の極意と実践④】です大野朝行さんの書籍「カタカムナで直感する神人一体の合氣」等を参考にお話しさせていただきます。★古来の日本文化の立ち方や動き方の強さのを「やじろべえのように立ってバランスを取る」あるいは「天の浮橋に立つような力みのない立ち方」など、その実践方法をご紹介して参ります
放射線の副作用は何といっても、下〇と便秘と胃の不快感。患部によると思いますし個人差はあると思いますが、心身ともに負担が大きかったので、同時化学療法を通院でできますか?なんて質問、とんでもなかったなと。実は治療方針を決める時に、他の病院では通院でできるようです(正しい情報ではなかったのかもしれません)と、まる氏に伝えたのですが、「そんなめんどくさいことうちではできない」と回答がありました。これって公式な意見?失言?と思いましたが、まる氏の本音だと思い感謝しています。わからないから質問を
急に思い立って美容院へ。開店直後に電話をかけてカットとカラーが出来るか聞いたのだけど今日は予約でいっぱいだったみたいで受付の人が、めっちゃ悩んでいた。(>_<)が、しかしスタッフさん達が、なんとかやりくりして枠を空けてくれた。申し訳ない。そしてカットとカラーとヘッドスパをしてもらった。すごくリラックスできた。ああ、今、副交感神経が優位になっていると、めっちゃ実感できた。サウナで「整う」とよく聞くのだけどこんな感じ
今日ご来院いただいたアスリート喘息を小さい頃からハードワークで免疫下がり今日の呼吸も胸が上下して苦しそう喘息は気管が狭くなってとても苦しくなる不思議と思うのは副交感神経が亢進すれば気管が狭くなる副交感神経ってリラックスする方では?と思いがちなのですが交感神経が亢進するってことは戦うということで戦うときにはたくさんの酸素がいるので気管が広くなるのですだからその逆で副交感神経が亢進ということでしんどくなるのです田舎に帰ったら子供が夜に喘息が出るっていうのは布団の問題
続きです子宮や子宮頚の近くには感じる為の神経が沢山あり直で脳に刺激を送る神経もあるんですが脊髄を通る神経もありますポルに関して言えば揺らすって事が凄く重要視されてます子宮を揺らし揺らした刺激が子宮付近のどれかの神経が感じとりって流れになるんですけどポルに関して言えば陰部神経の役割がそこそこデカいです子宮を揺らしてのオーガズムってどこで発生してるのか?なんですけど仙骨の中にある仙椎って部分でオーガズムが発生してますこれね例え死んでる人でも酸素が行き届いてる状態なら電
更年期心ケア·ゆみでっす🍀週の真ん中で疲れも出てくると思うので今日も無理せず過ごしてねーー🙌さて今日は背中痛について書いてまぁす!背中痛のことは何度か書いているんだけど昨日大好きなお友達が背中が痛いってメッセージが届いたの😢更年期のときは背中痛になる人がとっても多いと思うんだけどそんなゆみも更年期真っ只中のときは背中痛や肩こりが酷くてつらかったよ😓ゆみは若いときから肩こりや腰痛が酷かったから更年期のそのときは、更年期が原因とは思わなかったんだよ