健康的にダイエット

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心も体も健康に！！「食べながら健康的に痩せる」ダイエットサポーター京才叔恵です。3ヶ月での結果は体重ー10.2kg、体脂肪ー9.3%今では過去最高からトータル体重-27kg、体脂肪ー20％達成しっかり食べているのに、夫までも体重―13kg食べる"ほど"に♪☆華やか☆楽しい×人生大逆転体調も良くなり健康にまでなる食事法！こんにちは～！京才叔恵(よしえ)です♡自己紹介はこちらから＊＊

こんばんは。夕飯後。◆夜出掛けていたので二つのみしました。お疲れ様でした💪おなか・太ももみるみる締まる!恥骨リリース:付録つき骨と筋肉にフィット!CHIKOTSUBALL([バラエティ])Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

最近コルセット生活をしております。お見苦しいですが…後ろの紐で徐々に締めていくタイプですねギュッギュッっと締め上げて無理矢理、姿勢を良くしてウエストもキュッとさせるという…そして食事の時に装着していると、胃が圧迫されているので食事量が減るとなどなどメリットもあれば、お腹の周りにはたくさんの血管があるそうなので、血の巡りが悪くなるというデメリットもなので、デメリットが目立たないよう上手くお付き合いしていきたいものですねコルセットをしてウォーキングに行くと背筋が無理にでもピンッと

お客様の変化・感想50代会社員パート事務《お申込いただいた理由》昔から大きくて食べることも大好き結婚後好きだった運動も出来なくなり更に出産後太って行った。好きな洋服を選んで買いたい。体の線が出るジーンズをスッキリはきたい。キレイになる。健康になる。そんな思いでお申込いただきました。《感想》ダイエットを始める前まではマイナス思考だしネガティブ発言やら愚痴も多かった気がします。でも、どんどん身が軽くなるにつれて心も軽くなってきてるなぁ～と自分でも感じる

こんにちは。REIです♪いつもご訪問頂きありがとうございます＊以前から、ブログでもチラッと書いていましたが…私、3ヶ月前から本気ダイエットを始めていますお恥ずかしながら産後太りから元に戻らなくて40代には、代謝も悪くなり少しづつ太り続け。。気が付けば６０ｋｇ台にちなみに、独身の時は52ｋｇくらいでしたその後も更に太り続けMax65㎏でしたずーっとダイエットはしていましたが少し痩せてはまたすぐ戻るの繰り返しでした

こんばんは。今日は道の駅でお弁当を買いました🍱鯖寿司とお稲荷さんは夫と半分にして食べました食べ過ぎだね（笑）ここ最近は自分のカラダと向き合って運動も頑張ってます！しかし、体重は減らないのが現実…😭嫌になるけど、できる事をコツコツするしかないって感じです🙂