健康づくり

聖母病院と鶏卵業界のリーディングカンパニーであるJA全農たまご株式会社が、「食」をきっかけとした新宿区民の健康づくりを推進するために、65歳以上の女性の方を対象としたイベントを10月に開催したことは以前に紹介しました。そして今回は、65歳以上の男性を対象にイベントを開催しました。講話の前に参加者に握力測定を行い、自分のフレイルの傾向を認識していただきました。内容は医師、管理栄養士からの専門的な講話と理学療法士からの科学的な運動について、参加者はとても熱心に参加していました。また、常備食とし

きよせ社協包括生活支援コーディネーターの原田です！このブログでは、東京都清瀬市内の介護予防・支え合い・生きがいづくり等に関する地域情報や、生活支援コーディネーターの市内での取り組みなどを、ゆる～く、〈ほぼ〉毎日発信しています6月より、清瀬市の介護予防事業はつらつ貯筋クラブが参加者募集をスタートしました！はつらつ貯筋クラブの実施について、詳細はコチラ↓新型コロナウイルス感染症の影響で4月からの事業スタート予定を見合わせていましたが緊急事態宣言も解除され、6月に

午前８時０分〜３０分、成合大橋西交差点(ハローズ円座店前交差点)で１９８３回目の『朝のご挨拶』。県政報告と能登半島地震被災地ボランティアの件についてお話。たくさんのお手振り、ありがとうございました。『朝のご挨拶』後、午前９時頃、香川県議会に登庁。午前１０時から文教厚生委員会。まず、教育委員会、健康福祉部、病院局での異動者からの挨拶。その後、昨年５月臨時会以降、県内・県外行政視察等で調査をしていた閉会中継続調査事件(ライフステージに応じた健康づくりについて、文化財の保存と活用について

食と運動を通して心からhappyになる仲間を増やしたい3placeマキです私が数年前から始めたプログラム、ココカラマイリセットこのプログラムがリニューアルして養成がスタートしますお仕事として、家族のため、自分のために…特別価格は今回だけなので興味のある方は早めにお申込み下さい。以下、詳細ですココカラマイリセットコーチ養成オンラインコーススタート期間:５/25～6/７たくさんの人を健康にしながらお家からオンラインでお仕事しませんか?-コロナを機にで働き方を変えようと

からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます運動と食習慣で外見だけでなく体の中からも整える方法をお伝えしています背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子です今日は私がなぜこの活動を始めることになったのかそのきっかけをお話したいと思います。最後までお付

昨日は上川の愛別町で開催されたノルディックウォーキングのイベント「すこやかロードを歩こうinあいべつ」に講師として招いて頂き、地元の皆さまとノルディックウォーキングを楽しんできました「すこやかロード」は、公益財団法人北海道健康づくり財団が認定する、身近で気軽に楽しく健康づくりが行えるウォーキングロードとして、道内各地で地域に親しまれています愛別町では、令和３年度にあいべつスポーツ公園コースとして認定されています１週間前の時点では、この日は雨☔の予報・・・しかし、イベントが近づくにつれ予報

・日本健康マスター検定・エキスパートを受験しました受験した資格第６回日本健康マスター検定エキスパート日時2019年２月24日（日）14時00分－15時20分場所早稲田大学15号館健康マスターとは・“健康リテラシー”を身につけよう。医療技術は日々進歩していますが、健康に問題や不安を抱える人は少なくありません。介護などを必要とせず、自立して日常生活を送れる期間のことを健康寿命といいますが、日本の平均寿命と健康寿命の間には、男性で約９年、女

＼食で笑顔をつくる／健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽｀*)買い物に行こうと思ったら♡家がご近所で美容食の専門家インナービューティープランナー仲間のカリスマみっちぃから連絡をもらい撮影タイム☺️✨みっちぃといるとマネージャーになった気分になれて楽しい時間です❤️そんな楽しい買い出しを終えたあとは・・・ストック作り♡新鮮なお野菜が野菜室にあ

今日は、【食後の体操】血糖値上昇を抑える５分♪痩せ効果を上げる有酸素運動！食後が絶好のタイミング！のご紹介です。食後の体操シリーズは、「５分でも結構息が上がりますね。」と好評です。少し立ち上がって、ほんの５分、一緒に動いてみませんか？時短で運動したい方に、おすすめです↓他の動画は、こちらから↓メグフィット健康運動指導士、エアロビクス・ヨガインストラクターの佐藤恵です。運動指導歴、２5年以上。２０２１年９月から、YouTub

最近は暇や〜暇な日はココ1年たった。これからも頑張ります。介護タクシーファミリー福祉タクシーHOME|介護タクシーファミリーasunaro8.wixsite.com福崎店福崎町店｜兵庫県神崎郡の24時間営業フィットネスジム｜ワールドプラスジムワールドプラスジムの福崎町店をご紹介します。通いやすさにこだわった24時間・年中無休のマシン特化型スポーツジム。多種多様なマシンで、いつでも気軽にカラダづくりや健康づくりができます。www.worldplus-gym.com

健康について学び始めて、僕らが声高に言っている言葉って、知っているものであって、理解しているものではないのかもって、思う事がたくさん。厚労省のデータを読んでみたり、健康日本21に触れたり、今の日本国の置かれている状況、これから起こりうる事、本当に自分達は学ぶ事をやめてはいけないって思う事が多い。そして、立ち戻り、フィットネスってなんだろうか？その中のエアロビクスの位置付けは？考え始めると、決してポジティブな反応だけではない、けど間違いなくここ数年感じていた違和感

入会キャンペーン実施中(成人・法人)令和6年4月1日～6月16日「さぁ一緒に健康づくり」「痩せたいあなたのお手伝い」「リハビリ・健康維持」お得ポイント①期間中入会金￥11,000-OFF②入会月会費(または入会翌月)がお得！半額or1ヶ月分無料(6カ月利用確約の方)追記：4月よりジムだけ会員種別始めました。詳しくはお気軽にRyuowまでご連絡下さい0893-44-6660

おはようございます今日から4月ですね今日は青空が広がる晴天でまさにお花見日和カホスイミング花壇にはたくさんのチューリップ&ネモフィラがきれいに咲いていますネモフィラかわいいですよね～来られた際にぜひご覧くださいそして、桜の花も満開で見頃を迎えています只今、春の入会キャンペーン好評実施中春の入会キャンペーン好評実施中春の入会キャンペーン好評実施中✿✿|福岡カホスイミングスクール​​おはようございます今日から4月ですねカホスイミング花壇のチューリップ&ネモフィ

４月８日（月）泉福寺にてお釈迦様のお誕生日祝い「花まつり寄席」が開催されました「落語、講談、紙切り」と、お子様連れの方もいらっしゃいました本堂が埋まる程、大勢の方がご参加になり大盛況本堂の左側には見事な桜の花が満開でお釈迦様のお祝いに花を添えていました泉福寺では、毎週火曜日、９時３０分～（２０分程度）泉福寺ラジオ体操会を開催していますどなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください

男子バレーがセルビアにストレートの快勝でパリ五輪出場権獲得圏内の2位に浮上。明日の勝敗次第で出場権獲得が決まります。この勢いで日本らしい試合をして欲しいです。そんな男子バレーに感化されながら老化した体を鍛え直している一本松ですが東川に面白い施設がオープンしました。東川に事務所を構える隈研吾氏が設計に関わった共生プラザ「そらいろ」です。木材を使った外観がなんとも個性的。館内は広くてオシャレ。キ

(🔀4/13更新)おっすおす。くわばらです。4月の教室内容の実施記録を残しておきます。昼の部のテーマは「膝関節のケアと機能強化」です。[4/6(土)-1週目](観察)前屈・座位膝抱え・太もも全包囲コロコロ-ソフトローラー・太もも付け根さすり(RF)・外ももほぐし-ソフトローラー(PO)-真横-やや裏から-脛骨の山越え・むこうずねの上・内側ほぐし(PO)・外もも内側さすり(ITB)・外ももつかみゆすり(VL)・内ももつかみゆ

大人も頑張ってます◆◇●○▲▽◆◇●○▲▽◆◇●○▲▽◆◇●○▲▽★☆こちらもよろしく☆★馬面さんのブログhttp://ameblo.jp/umazura01/かずちゃんのブログhttp://ameblo.jp/rijyou/Ｃｕｅスポーツセンター広島のブログhttp://ameblo.jp/cue-sport-hiroshima/Ｃｕｅスポーツセンター広島http://rijyou.co.jpFacebookページ

またまた、少額ですがLOTO7で5等の1,200円✨️✨️めげそうになる日もあったけどやっぱり諦めたらダメだね‼️次は私を支えてくれる素敵な人に今すぐ出会いますように🙏🙏🙏(>人<;)«PR»家具・家電がレンタル出来る‼️家具・家電のサブスク・レンタルするならairRoom（エアールーム）【国内最大級】高品質でオシャレな家具・家電を月額制(サブスク)でレンタル利用が可能。気に入れば買取も可能！買わずにお得に家具・家電を試すならairRoom（エアールーム）。月額550

今週初め、TVで〝Youは何しに日本🇯🇵へ〟を視聴していたのだが、外国人がそれに対して、〝あさりの缶詰〟が大好きだというのだ、それもコンビニであるファミマ（ファミリーマート）で販売している缶詰だというのである！外国人の説明によると、このあさり缶は、水煮だから料理の素材としてはそのまま使用出来るのだそうだ、味付けも自由で好みに調理出来るから便利ですっかりファンなのだそうだった！今朝は健康づくりのために日課としている朝散歩でいつめ寄せて頂き、ファミマカフェ☕️を楽しむのだが、思い出したようにあ

当ブログをご訪問頂き、ありがとうございます。○日本法令DVD「東京都と厚生労働省の助成金の比較でわかる活用の仕方」はこちら○中小企業福祉事業団DVD「助成金活用の第一歩！『事業内職業能力開発計画』作成のススメ」はこちら○助成金の無料診断、最新状況はこちら○メルマガ「新労社が贈る、人事のツボ！」（無料）はこちら=======================================================名南経営令和6年度助成金セミナー名南

多くの筋トレーニングは、例えば１０回×３セット、という風に、同じ動作を何セットか行うのが教科書的です。筋肉を疲れさせ、組織を意図的に壊し、再生させることで成長を促すもの。しかし、筋肥大させたい人は世の中にどのくらいいるのでしょうか。これを見誤ると、前述のようなセット数を提案してしまい、結果的に続かない要因の一つになります。健康づくりのため、筋肉に刺激を与えるのであれば、１セットで十分だとおもいます。

7身体活動に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。(1)身体活動の増加は、大腸がんの発症リスクを低減する。(2)国民健康・栄養調査によると、20歳以上の1日の歩数の平均値は、男女とも平成22年以降8，000歩を超えている。(3)国民健康・栄養調査では、運動習慣のある者の定義を「1回60分以上の運動を週4回以上実施し、1年以上継続している者」としている。(4)「健康づくりのための身体活動基準2013」では、18歳未満に対して、世代

こんにちは。武内美紀です。4月新年度の始まり。環境の変化で心と体のバランスが乱れやすい季節。早めのケア、ひどくしないケアが大事です。健康管理、健康づくりのスキルアップをしてお薬の量や病院通いを減らしませんか？ご家庭でのケアスキルが上がるとケガや病気になりにくい体づくりができます。そこでご家庭での健康づくりを学べる講座を企画！東京から講師をお招きしてセミナーを開催します。一般の方々が抱える勘違いや重要な知識をわかりやすく伝えてくれます。

こんにちは、和です！今回も調理師試験によく出題されるけど分かりにくい問題を詳しく解説していきます！この内容はとても難しくて一人で勉強しようと思ってもかなりの時間をかけなければならないでしょう調べることに時間を使うよりその時間で暗記をしたほうがいいと思いませんか？今回の内容は健康増進法！！健康増進法は２００２年にそれまであった栄養改善法の代わりに制定された法律です！栄養の改善だけでなく国民の生活全般

よく聞く『腸活』何がどうなると腸活？ヨーグルトや乳酸菌飲料よりも私たちに必要な腸活は昔からある身近なもので叶えることができます。＼食で笑顔をつくる／健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽｀*)ワカメや海苔、ひじきといった海藻類お野菜やきのこ類の食物繊維高野豆腐や切干大根などの乾物味噌や酒粕などの発酵調味料決して新しいものではなく昔から日本にある身

先週は、風邪気味でした。今年のアイルランドは暖冬であまり寒くなることはなかったのですが、それでもやはり風邪は流行りもの。その時に、ふと思ったこと。前から気になっていたのですが、どうも甘い物を食べ過ぎると風邪を引きやすい気がするんです・・・自分ではほとんど気が付かなかったのですが、どうも去年位から娘の食事や様子を観察していると、甘い物を食べ過ぎた時に限って（パーティー等の外出をした時や頂きものをした時など）数日後に具合が悪くなることが度々。気のせいか、偶然か。今回思い切って調べて

スタジオアニモで一緒に健康づくりしましょう‼️大人気ズンバ教室や、和のフィットネスNOSS、レッドコード、パーソナルトレーニングなどあなたにあった運動が見つかると思います。いつでも体験、見学受け付けています。0942-65-8726スタジオアニモ平岡里美先生のズンバ教室毎週火曜日19：00〜NOSS(ノス)教室毎週金曜日19：00〜昼の部も開催予定ボールエクササイズ話題のレッドコードやマシンもあります

マシンでのレッグプレスをするとき、足の裏が板にあたっていて、そこを押して行うのが一般的です。足の裏はどこに力を入れるとよいでしょうか。トレーナーによっては、踵から押すように、なんていう人もいるでしょう。力を入れるポイントで、使われる筋肉が微妙に変わるからです。健康づくり目的であれば足の裏全体でまんべんなく押す、で全く問題ありません。レッグプレスで筋肉に刺激を与えることそのものが、よっぽど大切だからです。

こんばんは！今日は、"第28回蓮田市やさしさいきいきフェスティバル"の開催に向け、第４回実行委員会に出席してきました。イベント内容としては、１０月８日（日）１０時～１４時まで、パルシー・ハストピア周辺にて、健康づくりに寄与するブースや物品の販売等を行う予定です『やさいきフェスティバル✳︎おやじの会２０周年✳︎』こんばんは♩今日は、二本立て一つ目は、朝から蓮田市のパルシー・ハストピアで開催されたやさしさいきいきフェスティバルに参加してきました朝から本当にたくさんの方で…ame

新年も新しい気持ちで過ごしますが新年度も再度改めて…という新鮮な気持ちになれて新年の目標進捗が捗ってなくてもなんだか罪悪感がないのはなぜでしょう🤣笑そんな4月は自分自身の誕生月でもあり37〝祭〟になるので昨年こんな記事も書いたのですが『私の歳の重ね方５つの決め事！誕生日ごとに考える未来のこと』自分がヒトとしてこの世に生まれた誕生日✨自分にとっての大切にしたいこと軸になること夢を考える日でもあるんだろなと毎年思っています❤️同級生と言…ameblo.jp