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2024年4月23日の日記長い不調が続いていました。体温が低くて、36度に届かぬ日があると思えば夕方にポッと熱が出て、毛布にくるまる日もありました。先週の日曜日には発熱しましたが、月曜日には落ち着いてきました。口の中の痛みも10日ぶりに良くなってきたのでこれは歩けるかもと、地元の低山に出かけてきました。久しぶりの低山。曇りの予報でしたが、出掛けてみると霧雨が降っていました。木に触れると、雨粒がボタボタと落ちてきて、体を濡らしました。それでも、新緑が美しくて体は自然と前へ進み
みなさまこんにちは!気温も上がり、過ごしやすくなりましたね😉🌼今週のブログは、1週間を終え、お子さまたちが日々取り組んできたこと、毎日頑張ってる姿を、そらぞう組バージョンでお届けいたします!お父さんお母さんと離れる寂しさに泣いて登園するお子さまが多くいた1週間でもありましたが、それでも毎日幼稚園に来て頑張る姿、日に日に成長を重ねる姿がとてもかっこよかったです✨💫朝の会🪑☀️はじめは、マットの上に集合して、話を聴くことを大切に取り組んでいます。しかし、集合が上手
来月から申し込みしていた援農ボランティアの受講の決定通知が届きました。ただ今病気で休職扱いを受けているけれど、体力作りにボランティアくらいは許されるだろうと思っています。病気をして食に注意するようになり、野菜や米など日本の農業が気になりました。ゆくゆくは農園を借りて野菜など作られたら良いなと思います。週一回農家さんのところで実技や講義を受けます。半年の予定で組まれているので楽しみにしてます。少し遠いけど電動自転車もあるしどうにか出来そうです。自分から何か行動出来ることが嬉しいと思い
プログラフから病院の規定でタクロリムスに変更になり約ひと月半私自身、また起床頭痛が頻繁に起こってます。薬変更からかは定かで無いですが朝はひとまず鎮痛剤、吐き気どめ胃腸薬を服用してからのスタートです。朝食の準備している間になんとか、不快感は薄れて朝ごはんです!その後に、毎朝これだけ食後に薬を服用します。プログラフ、タクロリムスなどの免疫抑制剤は、柑橘系の酸味の強い物やクレープフルーツは厳禁🚫でして私は大好きなグレープフルーツを飲んだり食べたりも出来ません。あと
小学生女子40kg級小林芽衣那小学生40kg級髙橋龍史認定により関東大会出場です!先程前選手が検診計量をパスしました。小山内恵悟、松村喜心、吉井康介、松村一喜と続きます。木地本竣太は相手選手棄権の為、来週の決戦進出です。応援よろしくお願いします!
今日は夕方下の娘が学校から帰ってきてから散歩に付き合ってもらいました『やらかした肋骨骨折』今日人生の中でめちゃめちゃやらかしてしまいました…派遣で働き始めて2日目…朝コピーをしようとコピー機の前でIDやら入力してたらちょっと嫌な感じが気持ち悪いしふ…ameblo.jp普段なら歩いて10分位のイオン目指して散歩しかし歩いた時間が悪かったちょうど働いてる皆さんが退勤して帰って来る時間やからか…車ブンブンくるわ、自転車突っ込んでくるわもう背中が怖すぎて人が少ない筋を通れば良かったなと
原村の標高1200mに桜前線がやって来た!ひと晩で咲き出した桜は、昨日はチラホラだったのに〜今朝見たら八分咲きになってた。素晴らしい〜やっとここまでやって来たのだ。っていうかあ〜わが家の桜じゃないけど^^;それでも、他所様の桜でも嬉しい〜🌸えっ?わが家の桜?うううーここまで!でもねっ!蕾が開き出したからね!こちらは、今まさに満開を迎えようとしているご近所さんから、株分けして4年前に植えた早咲きの桜!木が小さいけど、今年は花を開いてくれた。そして、室内ふれあい広場では、鯉のぼりと桜咲く
小金井宮地楽器ホールで月1回の新しいクラスが2クラス始まります❣️初めてのフラダンスクラス経験者の方もOKです❣️赤ちゃんとお母さんのクラス気候もよくなってきたので、ママ友作り、リフレッシュ、体力作りに、ダイエットに!!お気軽に参加してくださいね😊お問い合わせ💌̖́-yuri.hula.808@gmail.comブログにメッセージでもOKです❣️
入会金&空手着無料キャンペーン中!子供空手教室(幼児〜小学生)練習生を募集しています。空手を通じて自信と勇気が身につき挨拶のできる子へと成長します。一光会館空手道では、礼儀と体力作り、基本稽古、ミット打ちでパンチやキックを練習し、力が付き気持ちも発散します。これこそ、メンタルヘルス不調の一次予防としても有効であることと思います。空手をする事で、身体面だけでなく精神的、心理的、社会的効用など幅広い効用が期待できるよう熱意をもって指導させて頂きます。
ご訪問ありがとうございます!なのは◡̈です♩はじめましての方はこちらからお願いします⇩『はじめまして◡̈⋆*』はじめまして◡̈⋆*つい最近まで違うアカウントでアメブロの投稿をしていましたが…いろんな諸事情により、新しいアカウントでブログを始めました。ざっくりと私と家族…ameblo.jp自己導尿(排尿障害)について『子宮体癌と診断されるまで〜退院後、悩みに悩んだ自宅での自己導尿問題〜』ご訪問ありがとうございます!なのは◡̈です♩はじめましての方はこちらからお願いします⇩『はじめまして◡
手術を受けてから体力作りのために、毎日夕方にウォーキングをするようにしました最初は首がうまく動かせず苦労しましたが、だんだんと体力がついてきました。ところがある問題が勃発しました。ウォーキングの歩道に犬のう○ちがあるんですしかも道のど真ん中に我慢ならない母は張り紙を始めましたそれでもなかなか張り紙効果はでず、いつしか張り紙は20枚を超えましたなかなか思いは届かず、、、ある日いつものようにウォーキングをしてると、前から犬の散歩をしている人に会いました。偶然そのときにわたしが大きな声で
ご覧いただきありがとうございます今日は抗がん剤治療で通ってるの整形外科の予約受診日でしたというのも…去年の2月〜6月まで6クールで受けたドセタキセルの抗がん剤の後遺症が酷くて左手首曲げたら痛くて曲がりません両足首曲げたら痛くて曲がりません両足の指は完全に伸びてて曲がりません両膝は…痛くて完全には曲がりませんなので1年近く床に座ってませんしゃがめません階段もやっぱり痛いので1段ずつ降りてます靴を履くのも痛いしお風呂に入るのも出るのも痛い90度の椅子より低い椅子も座った
こんにちは😊今日も花粉がすごいです。目がかゆい。私が住んでいる埼玉県は全国3位の飛散量だそうで。娘は1歳からスギアレルギーなので毎日飲み薬と目薬が欠かせません。この季節になると毎年移住を考えます。夫の実家が香川県なのですが、去年の今頃旅行した時は、本当に目と鼻が楽でした。さて、子宮筋腫による体調不良に耐えられず、3月に子宮全摘出手術を受けます。現在はそちらをメインに書いていますので、気になる方はテーマ子宮筋腫でご覧ください。皆様のブログを読んでいると
朝から、近所の山に登ってきました。実は、昨日も登ったんですが、あまりの積雪量にギブアップして(積雪50センチ)途中で降りてきました。今日は、ちゃんと山頂まで登りました。やったー。登った!登れた!と、気分も上がったものの山を降りて、街中の除雪したてのツルツル歩道を歩いてたらツルッ!ドタンッ!と、盛大に転んで、痛くて立ち上がれなくて後ろから歩いてきた母娘の2人連れに「大丈夫ですか?頭打ちませんでしたか?」とすごく心配され。。。腕を支えてもらい、立ち上がらせても
願掛け、はじめました!7月29日(月)に開催されるMISS&MRSLEGENDUNIVERSALJAPAN2024日本代表選考会に向けて、私は体力作りを本格的に始めました。毎朝5時に起床し、5時半から一時間、ウォーキングとランニングを組み合わせたトレーニングをしています。この取り組みを始めた理由は、過去に大会の直前のスケジュールが非常にハードで、体力的に持たなかった経験からです。実際、昨年は大会前に風邪をひいてしまい、40度の高熱を抱えながら何
3/1(金)〜5/31(金)春の入会キャンペーンを実施いたします!!空手着15070円相当プレゼント!入会金7000円無料!!*上記キャンペーンは入会を6ヶ月以上ご継続していただける方のみご利用できます。*会員の方のご家族・ご紹介もキャンペーンの対象になります。この機会に是非キャンペーンをご利用ください!
一般男性会員さん✨男性はボクシング、格闘技好きが多いですね😄4月から新しいことを始められる方が多いです♪男性もダイエット、体力作り、ストレス発散肉体改造、健康増進のためジムに通ってくれます!中にはスパーリング大会出場をめざす男性も在籍しています💪おやじボクサーも頑張っています💪プロボクサー、プロ候補生🔥次のプロは11月かな…😅頑張れプロ候補🔥プロボクサーになってチャンピオンを目指したい方メンタルを強くしたい方ボクシングがおすすめですよ🎶新規会員さん募集中です♪老若男女年
ALOHA🌈昨日はあやこ先生と練習会おしゃべりが1時間以上あって…お昼食べて、それから練習大好きなMeleを2人で振り付けてます今までもたくさん振り付けしましたあやこ先生…いつも変わらぬ優しさありがとうございます。練習会終わってからALOHANASHOP担当の杉本ちゃんと商品撮影📷センスがない私には中々大変な作業です💦出店は5月3日ハワイアンカフェPilialohaさん5月25日26日淡路島イベント遊びに来て下さいね。『ALOHA商品アップしました。
こんにちは!melonです。ご訪問、コメントありがとうございます❤️土曜日まで仕事はオフ今日は午前着のコストコの荷物を待ちながらブログ更新です私が仕事を選ぶ条件をお話ししたいと思います。かなり独特です笑通勤時間0分そんな人いる?マジ有り得ないですよね!私は2019年まで仕事をしてましたが選ぶ条件は通勤30分以内でしたとは言え、きっちり30分と言う訳にはいかず、まぁ、まぁ、それくらを目処に仕事を探していました!が60歳を過ぎた現在職種より通勤に拘るように、、電
昨日、練習から帰宅した息子は即寝。選手コースになって久しいけれど、メニューがいつもより厳しかったそうだ。今朝、減らす?練習。と聞いたら、やめるわけないじゃんと即答。サピックスが始まってから早5ヶ月、勉強の合間、家ではピアノを遊びながら弾くか、折り紙を折るか。https://flat.io/jaオンライン楽譜作成ソフトウェア-Flat仲間と共同で楽譜作成、自動演奏や作成した楽譜の印刷まで。シンプルで直感的な操作で作曲や楽譜作成を楽しみましょう。flat.ioスポーツは受験と相
「反復横跳び」の驚くべき効果とメリットをご存知ですか?このエクササイズは、体力や筋力だけでなく、健康や美容にも素晴らしい影響を与えます。ここでは、その効果とメリットについて詳しく紹介します。①有酸素運動の効果反復横跳びは有酸素運動であり、心肺機能を向上させ、持久力を高めます。これにより、健康的な体を維持し、日常生活の活力を与えます。②筋力強化とパワーアップ下半身の筋肉を中心に鍛えるため、筋力が強化され、パワーと爆発力が向上します。また、全身のトーンアップにも効果的です。③柔軟性向上反
今日は久し振りにいい夢見て起きました旦那ちゃんと台灣旅行に出掛けた夢です🇹🇼途中、現地の子供たちに日本語を教えたり観光名所を歩いたりなぜか台灣で鮭弁当🍱を食べたりと、なかなか鮮明な内容でニヤニヤしながら起きたのを覚えていますやっぱり、昨日は好きなものを食べて好きな運動⛹️♀️をして(10分でバテたけど笑)1日を充実させたからいい夢見れたのかな〜と思います喉風邪もだいぶ良くなりましたが夜になると咳が出てしまうので完治まで時間かかりそうです体力作りしてるのに、なんで風邪
いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます😊新生活には慣れてきた頃ですかね!新しいこと!ボクシング始めてみましょう!先着10名のグローブがあっという間になくなってしまったので、10個追加しました!が!追加も今回で一旦ストップします!のでお悩み中の方はぜひ😊急げ〜👍何か新しい事を始めるなら「今」です👊👊👊今回の新生活応援キャンペーンは入会金無料、初月会費無料、さらに!さらに!スタートセットとしてボクシンググローブとナックルガード(グローブのインナー)をセットでプレゼント
暖かくなって(暑い?)体力作りの為になるべく散歩に出かけています。今日は新宿御苑八重桜が満開で気持ちが良かったです🌸体力作りもできて有意義な日曜日。
2020年冬の出来事ですコロナの影響で入院中のお見舞いは禁止手術の立会いに来てくれる家族は別室で待機することになっているため会えない可能性もあるはじめての入院、手術にもちろん不安は有るけどそれは誰かが一緒に居てくれたから解決することでもなく、手術が終わらないと解決しない自分の気持ちしだいだと思った子宮筋腫で全摘を経験された先輩たちのブログや母の経験談から怖いピークは背中の麻酔までだと考えたそのあと初日はツラいようだけど1番恐い手術は終わってるそれ以降は回復していくだけだここ数年つ
桜満開の週末夫と五条川沿いの桜を見に行ってきましたお昼は、定番カッパ寿司一皿100円の中トロをまとめて注文する夫いつもは170円くらいするんだ~と、教えてくれました「今のうちにたくさん食べといて」と、言う私(笑カッパ・クリエイトの優待でごちそうさまですちょっと移動してイオンラウンジ休憩&ヴィレッジヴァンガードとキャン★ドゥでお買い物日が暮れるころ、やっと目的地到着イオンで買った団子とイオンの銀だこで優待で買ったたこ焼きをユニー、ドン・キホーテの前の
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。毎週月曜日B-ST様2階スタジオで稽古です。基本稽古の後のフィジカルトレーニングフィジカルトレーニング前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古ミット稽古ミット稽古ミット稽古組手稽古組手稽古組手稽古組手稽古組手稽古空手にご興味のある方や護身、体力作り・痩身をお考えの
最近痛いところが多くてテンションが下がります運動不足のせいだと思うけどしゃがむと両膝が痛い…お年寄りみたいな感じで「いたたた…」って感じですしゃがむ時ゆっくりしゃがみ「いたたた」って言っちゃってる…その他にも左側の骨盤、右肩背中が痛い…背中も筋力が落ちたんだと思いますオキノームを飲むほどの激痛とかではないんですけどね動かなきゃなーって思ってスクワットは少しはやっていますが痛いからってソファに横になっている事も多いし座っている時も骨盤が痛くて
来週のプログラムです日曜日は試合などの予定が多かったので、今回の4月29日(月祝)はウィークエンドコースのメンバー様にもご利用いただけます😊只今実施中のキャンペーンはコチラ『新お友達紹介キャンペーン♪お得がいっぱい♪』いつも湘南龍拳ボクシングフィットネスジムをご利用いただきありがとうございます😊お友達紹介キャンペーンの内容を新しくさせていただきますのでご確認をお願いいたしま…ameblo.jp湘南龍拳ボクシングフィットネスジムのホームページはコチラ湘南龍拳ボクシングジム&フィットネスジ
体力作りに体力作りに体力作り日々の運動不足解消にボクシングを程よく混ぜてやる気ある方のほうがこちらもやる気出るお子さんの体力作り是非お子さんは新一年生の武蔵が教えてくれますキャンペーン第二弾新規入会の方は四月末日まで入会金なし初月無料です安かろう悪かろうにはならない様にしますが頑張るのはあなたです5年後の身体を考えて今からの運動をオススメしますお問い合わせお待ちしております03-5647-9062