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またnadsadさんのツレさんが強度3にチャレンジされたようです!!!ツレさん、本当に頑張ってる………オバちゃんもヨガを始める前はツレさんみたく、長座が出来なかったそれどころか、股関節が痛くて横座りが無理になってて、お座敷での飲み会や町会会館(※和室)での子ども会の打ち合わせが辛くなっていた和室が無理とか、老人かよ?と思ってヨガを始めたわけだけど………通常の座位に支障があるレベルの人にも優しい先生って、本当にありがたい最近見たこの動画、前腿伸ばすのに足を真っ直ぐ後ろに曲げられない人、
きよせ社協包括生活支援コーディネーターの原田です!このブログでは、東京都清瀬市内の介護予防・支え合い・生きがいづくり等に関する地域情報や、生活支援コーディネーターの市内での取り組みなどを、ゆる~く、〈ほぼ〉毎日発信しています・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・本日は清瀬市元町で毎週金曜夕方実施中の「子ども食堂ひかり」さんをご紹介します!毎週金曜日17
介護予防の教室でした。会場につくと皆さん賑やかにお話をして盛り上がっています。なんとなく皆さんの世話役というか、中心人物になっている元気な女性がブルーの帽子をかぶっています。「L・A」のマーク。何でもお嬢さんが大谷翔平選手が所属するロサンゼルスドジャースの韓国シリーズに行ってきたお土産にもらったそうです。大谷翔平選手が大好きな女性なのでいつも以上に元気いっぱいでした。筋トレの教室でも周りの皆さんに声がけをしてくれて「無理しないでね」、「筋トレは休んでもいいからね」とブレーキをかけてく
地域包括支援センターは、地域包括ケアシステムの実現に向けた中核的な機関として市町村が設置していますが、殆どまともに機能してません。保健師・主任ケアマネ・社会福祉士がいますが、これらの資格について説明しておきます。「保健師」資格は「自分は保健師です」と名乗れるだけの名称独占の資格であり、多くは病院で使いものにならなかった看護師がこの資格を取得します。看護師のエリートは病院の現場の看護師であり、そこから外れた看護師が保健師になったり、介護施設で働くのです。社会福祉士も名称独占
ご訪問ありがとうございます♡燕市“アラモードピアノ教室”の音羽です募集レッスンはピアノ・絶対音感・大人の鍵盤ハーモニカ新潟市中央区でも出張レッスン実施中!☼*――――*☼*――――*☼*――――*☼*子供から大人まで楽しくレッスン♡ご入会随時受付中♡燕市吉田『アラモードピアノ教室』*お子様レッスン*絶対音感レッスン*大人レッスン*保育士・教員レッスン*クラシック*ポピュラー*日曜レッスン*フリータイムレッスン*出張レッスン(新潟市)*大人の鍵盤ハーモニカ*オンラ
こんにちは😃登米ひまわり訪問看護ステーションの榊原です‼️暖かくなってきたような・・・🌸まだ寒いような・・・⛄️花粉がいるのは確かですね🤧今回は利用者の方からの質問を1つご紹介したいと思います💡ズバリ✨『デイサービスとデイケアの違い』とは❓デイサービスとは=通所介護とも言われており、※〔定義〕利用者(要介護者等)を老人デイサービスセンター等に通わせ、当該施設において、入浴・排せつ・食事等の介護、
おはようございます。黄砂で霞んでいた景色も、今朝はスッキリと青空が見えています。少し気温が下がって寒いような気もしますが、運動をすればちょうどい良い感じでしょう。と云いながら、全く運動せずに毎日を終えてしまい、罪悪感が少しあります。さくらんぼの人工授粉も毎日数名の方にお願いをして水鳥の羽でS遺伝子の異種間交配を行って、きっと結実率も良くなると期待しているところです。2週間予報を見ても、霜が降る予定はなさそうですので、今年も上手くいけばさくらんぼが実りそう
「熱中症に注意!」とか「コマメに水分を」なんて声があちらこちらから聞こえてくる季節になりました?いや、まだ4月ですけど。。。ま、とりあえずは今のうちから体を夏に順化していきましょ。今日は、お久しぶりのリーダーさんや初めましての方も。そして半年以上ぶりにお元気な姿を見せてくださった方も。「この後スポーツクラブに行く予定だったけど、もう(笑いヨガで運動したから)行かなくてイイ」と笑っておられました嬉しかったです。Zoomの皆さんとも一緒に、にぎやかに笑いました。今日も一緒に笑って
こんにちは亀岡市を中心に訪問専門の美容師をしている永田絵美子です最近「思い出ノート」というものを購入してみましたこのノート、認知症予防に使われているもので自分の人生の出来事を年表に記入したり思い出の地や人を書き出す事ができるんです。お客様とお話していると昔の思い出話や、その方がどんな人生を歩んで来られたのか?のお話をする事が多いのですがみなさん昔の懐かしい話をすると自然と笑顔になられるんですよねそんな笑顔を見ると自分の中で、「やっぱり人生を振り返ったり過去を思い出して
フラトレとはいったい何ですか?との問い合わせをいただきましたご興味をもってくださった事が有難いです🙇♀️🙇♀️🙇♀️恵方巻きに被りついてるだけではフラトレの内容はわかりませんね🙏改めましてスマイリングフラトレ事業部の活動報告ですSMIRINGSMILE+RINGスマイルの輪が広げる活動フラトレとは?フラダンスの動きを使った介護予防運動フラダンスとトレーニングをあわせてスマイリングでは「フラトレ」と命名しましたフラダンスで大切な「笑顔」を重視し
はじめましての方はこちらから→いとうしのです!教室案内はこちら→最新版!教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ介護施設でのレクリエーションわたしがデイサービスで働いていた時もスタッフさんが毎日の日課として様々なネタを仕込み開催してました。毎日のことはホワイトボードを使ったクイズだったりが多かった印象です。なぜって、レクの準備まで手が回らないからそれでも、毎日同じようなホワイトボードレクでも面白く、楽しくさせるスタッフさんって凄いわぁ~と思ったものです
【ヨガと骨盤エクササイズ】リボーン〜Re-born〜フィットネスインストラクターのReikoです。じーちゃん【90歳】※長期離脱中ばーちゃん【85歳】の後期高齢者夫婦とヨメ【50代】フィットネスインストラクター毎週さいたま市のおうちで一緒に体操をしています。先週末はじーばーお出かけ。大相撲さいたま場所でございました。さいたまスーパーアリーナだから、前回行った両国よりはラクだけど付き添いなしで90歳と85歳二人で行ってくれるのは嫁としては本当〜〜〜にあり
有料音楽ケアの紹介をしたこと!以前に働いていた職場から音楽ケアの出前サロン2日間連続の依頼をもらったありがとうございます✨️ところがですカレンダーを見ると連休明けから新しい仕事場への出勤も始まるその上スケジュールは午前午後ともに埋めていて土日も含めてめいっぱいになる…御恩返しという思いはよぎる…しかし私が体調を崩せば他にもたくさん迷惑をかけることにもなる…そこで悩んだ末に手放しましたまずは日程は変更出来ないかをお尋ねし…否なら地域には音楽ケ
おはようございます。ナンバーコーチャー&健康経営メンタルコーチ宮下慧子です。今日は「色」の話です。・・・・・・・出張講座「社会福祉協議会介護者家族の会」色は、心の投影右脳を活用した癒しタイムの活かし方。・・・・・・色が、心の投影って何?私たちは日常、何億という「色」を目で見て頭(脳)で色を認識しています。今回は、色のメッセージは一部ですが生活に寄り添って
普段はヨガのインストラクターや介護予防指導士をしていますが介護のお仕事に関わりたい!と思って介護初任者研修を取得しました。その時の介護講師の一人として勤めてらっしゃった小森先生。小森先生が独立し、「合同会社小森塾」を立ち上げその時から介護の世界と関りを持ち続けたい!と思っていたわたしに事務の仕事を自宅で行ってもらえないか?と先生からお話をいただいて現在は、ヨガのお仕事の合間に小森塾の事務仕事をしてます。なかなかのマルチな才能を発揮しているわたしこの日は、小森塾
サギサカ自転車「こげーる」は、介護予防の観点から作られたシニア向けサイクルです❗高齢化社会と言われている現代ですが、シニア層が、これからも元気でいてほしいという願いをこめ、介護予防の観点から作られた自転車なんです。自然に下肢筋力の維持・改善や角関節の可動域の拡大、関節への負担軽減などロコモ対策につながっている機能性自転車です❗「こげーるの特長」💮軽い力でこげて疲れにくい高齢者の体力と体型を考慮し、通常の自転車のノーマルギヤと比べてペダルの重さを軽減。クランクが短く、足の伸び縮みが少
認知症予防のための音楽活動では音楽・歌を使ったクイズやゲームも行います『ごんべさんの赤ちゃん(が風邪ひいた)』は、アメリカ民謡『リパブリック讃歌』が原曲。(らしいです)この同じメロディで他の歌詞(歌)もいくつかあります思いつきますかまずは『おたまじゃくしは蛙の子』そしてコチラ↓(うっすら答えが見えちゃってる…笑)そうです!『ヨドバシカメラ(のCMソング)』そしてマイナー?なコチラ↓(ガッツリ答えが見えちゃってる…苦笑)『おはぎがお嫁に行くときは』手遊びもあるんで
4月19日、金曜日、北風が強いです~、皆さんのところはいかがですか?今日は近所のお花を載せながら、最近の「お世話」の話です。介護日記の続き…というよりingで、詩みたいな淡さかな。モッコウバラ。黄色のまとまりが今年もやってきた。今、私がお世話している高齢の身内は今年で卒寿です。施設に入ってもうすぐ2年ですかね。身内は2月にコロナで入院。1週間で帰園、そこからまた経過観察で面会はNG。その後、身内の確定申告。…ドキがムネムネばっかり…。そんなので3月、お
「NPO法人ACT多摩たすけあいワーカーズつむぎ」多摩たすけあいワーカーズつむぎはNPO法人格を取得した非営利団体です。病院や介護施設などと連携し、地域でのたすけあいの輪を広げていきます。あなたが今もっている能力・時間・経験を有効活用してみませんか?週1回1時間からでもはじめられます。自立援助・介護保険・障害者福祉・子育て支援|多摩市のNPO法人アビリティクラブたすけあい多摩たすけあいワーカーズつむぎ多摩市のNPO法人アビリティクラブたすけあい多摩たすけあいワーカーズつむぎでは、自
・この記事はこんな人にオススメ・→指を骨折した→固定をして固まった関節を再び動かす方法を知りたい動画で見る↓【指の骨折】固定をして固まった関節を再び動かす方法【舞鶴市かわはら接骨院】指の骨折すするとしばらく固定をします。それを外したら指が固まっている事があります。動かなくなった指を動かしていくリハビリをまとめました。関連動画▼末節骨骨折(マレットフィンガー)について話しますhttps://youtu.be/-IoMLgOhiac関連動画リスト▼リハビリht
介護予防に関わる方は必見!厚生労働省のサイトにて、通いの場の課題解決に向けたマニュアルがアップされています。97ページにわたるマニュアルなのでまだチラッと覗いただけですが介護予防の取り組みをしている人は考えさせられるのでは思いシェアします。全都道府県の事例が掲載されている訳ではありません。※自分が住む地域の事例がどこかにアップされているのか、調べてみたくなりました。介護予防のセンター主催で各地域で体験会を行ったり交流会に参加させていただいたり個人的にも地
<チェアバレエ・エクササイズ®︎インストラクター養成WS開催のお知らせ>私が人工股関節置換術を受けた後に開発した椅子に座って、バレエの雰囲気を体験し、ロコモを予防する要素を取り入れたエクササイズプログラム「チェアバレエ・エクササイズ®︎」(CBE)興味をお持ち頂けましたらぜひ、お問い合わせ下さい。介護予防施設でも開講されています!!JBWAではCBEインストラクター養成WSを開催しています。4期開催の開講が決まりました!ご参加をご希望の方は協会までお問い合わせ下さい。
基本のおすすめ体幹トレーニング3選皆様の美しく健康な人生をサポートしたい✨"社交ダンスの聖地"東京都荒川区西日暮里の社交ダンス教室「長谷川政義ダンスワールド」でございます。新年、テレビ番組を見ていたら「人生110年時代」との文言が😳人生が長くなった現代は、筋肉を落とさないようにしないと寿命まで筋肉が保たず、要介護状態になってしまいます💦当教室では、社交ダンスに役立つ筋トレレッスンを開講していますが、それはなるべく長く自分の足で立って歩いていくためにも役立つものです👍そのメニューの中から、
お立ち寄りいただきありがとうございますこのブログは介護予防や認知症予防を身近に感じていただきたくて認知症ケア専門士と介護予防運動指導員の資格をもつ作業療法士が心を込めて書いていますまだ4月とは思えない暑さだった今日。私の職場である認知症専門病院の担当病棟ではほぼ3週間ぶりにレクリエーション活動が全面復活しました通算4回目?のコロナクラスターに先月末から見舞われていたんです。クラスター中もリハはOKだったのですが感染者が日を追
大平台にオープンする「マッスルパークてくてく」に体験に行ってきました。スポーツクラブより沢山のマシーンがあり、びっくり。なんでもリアクションレジスタンスマシンといって、日常生活に必要な筋肉を短時間で痛みなく鍛える事ができるマシーンだそうです。腰痛や五十肩、膝が痛くて正座できない方などお年を召した方も利用できる介護予防に効果的なマシーンです。お年より用かなと思いながら体験してみましたが、負荷を変える事ができるので、これがなかなか・・・歳がいくと膝の痛みを訴える人が多く、お医者様にも膝
こんばんは。おうち高齢者を抱える働き盛りの奥さまに「食べてくれない」「噛みにくい」「飲み込みにくい」「やせてきた」など食事の困りごとをサポートするおうち介護食栄養アドバイザー厚美ミエです。今日は「飲み物でムセやすくなったら~その1~」についてお話します。からっとした暑さから梅雨に近づくにつれ、蒸し暑くなってきていますね。この時期どうしても水分補給についてお話ししたくなります。ところが、水分をすすめてもムセることが多くなって
こんにちは。健康運動指導士の岡野真子です。今日のげんき塾に集まった皆さん、始まる前のおしゃべりタイムではいつも楽しそうにコミュニケーションとっています。最近休んでいたけど、4月からまた頑張ってくるからよろしくね!と声をかけてくださった方もいらっしゃいました(^^)新年度で気持ちも新たに、しっかりと体を動かしていました!脳トレ問題は、スラスラと解いていましたね。計算は好きだから問題をもう1枚もらって帰るという方や、近所の友達に渡すという方も!皆さん使い方はいろいろですね。さて今日の
こんばんは。みなさんお元気ですか〜Y+IKitchenです。2週続けての台風。世の中、やっと少し出かけてもいいのかな〜という雰囲気になってきたのにまたまた残念な週末ですね。雷が鳴るたびに我が家のワンコも震えています。母が私の家の近くに住んでいた時は、台風が来ると心配で雨戸を閉めに行ったり、外に出ないようにと話したり、テレビが見れないと言うので管理会社に電話をしてアンテナを見に来てもらったり。風雨がとても強い場合は家に呼んだりしていたものでした。昨年の1
自然×歩く・走る(朝runで実証っ😌)朝Run×桜(ご興味あるかたのみ🤫)みなさま、おはようございます☀️桜日和な地域も多そうな、この週末。こちら愛知県も、桜が満開になっているところが多いです🎵(バンテリンドームと桜とが重なる写真、なかなか見つからんかったー🤣🤣🤣)と、いうことで…自宅→鶴舞公園(さくら名所100選の地として有名)まで走ってきましたっ!キンメマラソン10km出走(こちらのpostもご参照★)山本竣介onInstagram:"\🏃♂️〆切、4月