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こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き!元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら昨日、逆さ虹(環天頂アーク)を見ました!幸運が訪れるらしいです♡あなたにもおすそ分け♡今日は・・・⚫︎ダイエット中、油は何を使ったらいいの?⚫︎オリーブオイルを何にでも使っている⚫︎いろんな油があってどれを選べばいいかわからない!そんなあなたは、ぜひ読んでみて下さい「油は何がよいですか?」「油は何がよい
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます完全にテレビの影響大で、昨日早速LAWSONスイーツ買ってきましたうちの最寄りのコンビニがちょうどLAWSONなので、朝から夫と息子くんと末っ子
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます日曜日です昨日ジョブチューンでLAWSONのスイーツをやっていたので、絶対今日買いに行こうと思っていますミルクアイスとチーズケーキはゲットした
こんにちはココままですお弁当作り🍱今日のパパ弁当今朝の血圧高くて降圧剤飲みましたどんより天気のせいか血圧が高いからか軽い頭痛(薬を飲むほどではない)パパを会社に送ってそのまま神社参拝⛩️肌寒い今日は私の持病の通院日実家に行く前に病院へ🏥今回は好きなだけ食べ数値がどのようになるのか確かめました体重は1.5kg増え中性脂肪などあらゆるものが上昇⤴️想定内気をつけないとこうなるよね💦三ヶ月先に向けて正して行こうと思います半年に一度受けている甲状腺の検査も異常なし
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。穀物や豆類の毒とダイエットの関係?意外ですが深い関係があるんですよ。先日「野菜の毒が肥満と体調不良の原因」という記事を書きました。とうぜん、どの野菜が危険なのかと思いますよね?そこで今日は具体的に注意するべき野菜をご紹介しつつ、穀物や豆類の話を少し書きます。本当はもっと多いのですが野菜や果物で健康被害が出やすいのはこれらです。ジャガイモトマトカボチャキュウリズッキーニインゲ
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
私、ありがたいことに乳がんの手術が終わってから早4年が経過しましたしこりを見つけて来月で早5年です。私が4年前から続けていることといえば腕振り『数分でメリットが多数ある腕振り♥️』いきなりですが腕振り運動って知ってますか?元は中国の気功からきているみたい全身の血流を促し、脳疲労を取れやすくしてくれるので自律神経が整い、血圧や血流…ameblo.jpリンパ(右はないけど)を動かして活性化することは大事だしそれに簡単だからね続けられてますテレビ見なが
先週末は通院日🏥5月の通院日調整の為に今回と次回は、4週おきにしてもらってたのよん😁✌️連休で病院休みで5週おきはまずいだろうから、4週2回続ければいいですよね!って。「もう、わがままなんだから〜」って、この前主治医に言われたけどね。いやいや、連休も病院開けてくれたら問題ないけど出来ないから、譲歩案ですからねま、今のところ私の意向を聞いてくれる。仕事だからだけど、私の状態にそれくらいの余裕があると私自身思ってるから。それにしても、休薬期間が2週間あると手指🤌の皮ムケが完全に治っち
はいさい。セミナーとやらに夜遅くまで押し込められ、身動きを封じられ、へなかバキバキの中高年🤣釣りパパです😎✨へなか?抗酸化超遠赤外線波動入浴でスッキリ!したわ😁♨️で、遠野の石のリスナーさまより、届いた緊急速報が凄かったんで、ちとご紹介を😁「悪玉コレステロール:150→113」へ!😆「中性脂肪:350→145」へ!😚(1年前と比較)「善玉コレステロール:145」へ!😲使用方法は、お風呂と飲料水(摂取量の95%/1日)👏👏さらにブレスレットを使用とのこと。体験データのご提供に感謝
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます昨日は我が家の末っ子ちゃん(小2)から、ピクニックに誘われました行ってみるとリビングの畳スペースに、ドーーーン準備万端でした早速末っ子ちゃ
ぽんってどんな人?公式LINEでは「低中性脂肪チェックBOOK」をプレゼント中🎁❣️公式LINEはこちら♥『もういい😠』『私ばっかり😭』そんな頑張り屋さんを栄養と心からギュッとハグするカウンセラー川尻真美(ぽん)です💖🌜人気の記事🌜・人から攻撃されたと感じてしまう理由・「迷う理由が〇〇なら買う。」・皮膚科で感じた「治らない人の特徴」ぽんの春休み〜石川県1日目〜ぽんの春休み🌸先月3月の後半が半月ぐらい休みなく動いていた
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。塩はダイエットにも大事なミネラル。特に夏場は塩分補給に注意して過ごしましょうね。普通は塩を多く食べると浮腫みます。そして血圧が上がったりして健康にも悪いです。ところが塩は命の源です。人間は塩がないと絶対に生きてゆけません。それこそ空気と同じ位に重要です。とうぜん健康ダイエットにも重要なのです。ところが現代では「減塩」しか言われません。この理由は「塩の名称」が分かりにくいからだと思い
4/21(日)穏やかな陽気昨日傷めた右手首が痛いのでシップを貼るが効いていない感じ(-_-;)そして何やら腫れてきた感じテーピングをするも効果が感じられないピンチだ4/20(土)お天気が良く日中は夏の陽気恒例の買い出しを済ませ部屋の掃除をするが、しかし…今一片付かない(笑)そして変な体制で拭き掃除をしたせいなのか右手首が痛い雑巾が絞れない💦マズイ保育園からはピアノの練習をしておくように!とのお達しあり困りました◇お家の夕ご飯(旦那様)”豚もも肉のチャ
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら【お知らせ】4月20日(土)20時頃公式LINEにて「今月の痩せ食材」を配信します登録はコチラからカラダの中に溜まっている老廃物を減らしていくほどカラダはどんどん痩せていきます老廃物のせいでカラダに今、付いている脂肪が落ちにくくなっていたり脂肪をさらに大きくしてしまうからなんですね。脂肪が大きくなるほどカラダも太
こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き!元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちらラーメン食べました^^無添加で生野菜とつくねものった、変わったラーメン。麺少なめ具多めにしたらぶあつい鳥チャーシューが沈んで見えない(^^;;アメトピ掲載記事たくさんの方に見ていただけて感謝です♡『【公開!】断食13日より痩せた私の朝食☆』こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き!
フルタイムワーママでしたが、過剰業務から適応障害になり休職→退職。半年間の事務バイトを経て現在は農業バイトにどっぷりと浸かっています^^アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊今日は職場でちょっと嫌なことがあったんです。そもそもサ、基準が曖昧なのがいけないと思うんだけどこんなとき...正社員時代の私なら、深く悩んでいたと思う。なんでこんな話になったのか。あの人がおかしい。私は悪くないのにー...と考え始め、先々のいろいろな不和を想像する。でも、今の私の考え方は違う
April,23☔️今日は3ヶ月に1度の病院day🏥朝から満員電車に揺られて15分・梅田→福島8時代の電車の混みようは半端ないです😓血液検査が終わり病院でも待つこと1時間😓今日の看護師さんは血管を探すのに苦労されてましたが1度で採血してくれたので良かったです。これだけ医療が進歩してるのになぜ血液検査だけはずーっと同じなんでしょうね。。。結果、自分でもわかってましたが良くはなかったです。血糖値、Ha1cはそんなものでしょう〜と思ってましたが、これはいけないわ!と思ったのが中性脂
今日は近所のクリニックへの通院日。前回が4月1日だから、今月2回目。通常は、ここのクリニックは2ヶ月に一回なんですが、なぜか前回、1ヶ月の薬しか処方してもらえずに今日の通院&診察です。今日は肺の検査をするとのことで、今回はCTと肺活量の検査。なにげに肺活量の検査は人生初めてか・・・多分。(前回は採血&採尿と肺の通常レントゲンと心電図。)看護師さんに詳しくやり方のレクチャーを受けて。なんかトイレットペーパーの芯のようなものを咥えさせられて、(例えがイマイチですいませ
皆さま、お疲れさまです☕️今日は冬至😌自宅で柚子味の炭酸飲料を一口飲んだ、ぱちゃです。グレープフルーツではないので、イイはずですけど。午前中に中性脂肪の検査を終えて、午後は神経内科の診察🩺中性脂肪は基準値以上でちょっと凹んだ😔のですが、神経内科の結果は良いものでした。🧑🏻⚕️先日の血液検査🩸の結果なんですが、今回、抗アセチルコリン受容体抗体の値で数値が、0.2以下❗️になっています。疑陽性範囲の、0.3〜0.5でもありません。🙋🏻♂️おおっ!それは嬉しいです。🧑🏻
昨夜はビール1缶飲んだところで急に体調が悪くなり身体がだるくてだるくてたまらなく晩御飯も半分だけにして寝た。夜7時・・・もったいない週末の夜よ・・・・・・まあ、1,2時間で起きてそれからは寝られず本も1冊読破、(しゃばけシリーズ)YOUTUBEみたり。(転生アニメ)リウマチの薬が合わないのかなー。朝方からはゆっくり眠れたんですが朝にまた軽い心臓の発作らしきものが起きてしまい焦った💦。今回はニトロは飲まずにじっと。・・・不調が続くのは・・・なぜ。一人だとまあ怖いデス
ここ数日汗ばむ陽気です先日休みの日アイスが食べたくなりましてコレステロール下げる生活しているわたしアイス売り場で悩みに悩んで笑これならOKじゃない!?ソーダ味は苦手だからみかんにしてみた好きなアイスはモナカやチョコレート味ジャイアントコーンなどなど甘党のわたしです昨年夏は休みに毎日食べていたまだ暑さもそこまでではないのにすでにアイスが食べたくなってしまった夏、、どーなるかな!?そして塩麹なくなったので買ってきました♪野菜にかけて蒸し野菜にして食べ
連投すみません。癌のお医者さん、宗像先生の話です。↓知らない方はまずは宗像先生のお話をどうぞ!私はこの動画はブックマークしてるくらい、必見中の必見です。宗像久男先生「ガン患者の本当の治し方!温熱・食事・驚異のゲルソン療法」ワールドフォーラム2017年5月【追悼】宗像久男先生が2021年9月22日(享年73歳)急逝されました。宗像久男先生のご冥福を心よりお祈り申し上げます。========ワールドフォーラム2017年5月宗像久男医師×甲村規夫氏「医術の自然回帰」で免疫力アップ!講演会●ガ
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらダイエットでも健康管理でも何かと悪者にされがちな【塩分】たしかに塩分の摂りすぎはむくみの原因になるのでむくんで余分な水が溜まる↓水が溜まった所が冷える↓冷えた所に脂肪がつきやすくなるというむくんで→太るのスパイラルに陥らないためにも塩分は摂りすぎないことがオススメなんですが。ダイエット中にあえて適量を摂り
2024.4.23(火)中性脂肪が高い!【ブルームーンが咲き始めた。】6時40分起床。カーテンを開けると、また雨☔みたいだった。雨☔の日はいつも憂鬱になる。血圧は【99と68】。ダーリンは【133と81】。2回目【126と79】。今朝は早く起きたから、何でもがはやく進む。私は、蕁麻疹の薬を1ヶ月に一度行きつけの病院にもらいに行っている。急に決断をし、病院に行く。決断とか大袈裟と思うが、とっても混んでいる病院だから、3時間待ちなんてしょっちゅうだ。9時から診察だが
こんにちは、こーちゃんです。★5月12日前日に先生から連絡があり、ケトン食療法を行う場合の説明を聞きに行くことになりました。先生からの説明をまとめると以下になります。ケトン体とは・ケトン体はβ-ヒドロキシ酪酸、アセト酢酸、アセトン3種類に分けることができる。・β-ヒドロキシ酪酸とアセト酢酸は、血中を流れ全身の臓器に運ばれるが、アセトンは吐く息と一緒に出ていく。・血液検査で測れる総ケトン値は、β-ヒドロキシ酪酸とアセト酢酸の数値を足したもの。・飢餓状態になると