不安障害

うり坊のお話👇『うり坊のお話14』先日、私がスマホに付けている“ストラップ”がちぎれてしまった右手の握力と指先の感覚も鈍く、外で使う時には、ストラップを手首に掛けていないと落としそうで怖…ameblo.jp先週はうりババの体調が抗癌剤❔の副作用でイマイチだと言う事で、ストラップは“おあずけ”にそんなうり坊ジジイにストラップを買うのがよほど嫌なのか、既読すら付かずに放置され2日後に来たLINEが👇安定の“塩対応”2日もスマホ死んでる訳がない🤔クソっ❕絶対に買わ

あなたの働いている会社内で、何か問題や、失敗に直面した時、会社の社長が、それは、社員が勝手にやったことだ、と言ったらどんな気持ちになりますか。まず、傷つき、怒り、そして、自分が今までそこで一生懸命、誠実に働いていたのが馬鹿みたいに思えたりします。会社を辞める人もいるでしょう。逆に、あまりきれない上司や社長で、会社もできていないところだらけだったとしても、満足して働ける場合もありますよね。何となく家族的な雰囲気が好きだったり、お金を稼ぐためだけの手段と割り切れます。どうしてもいやなら転職すれ

学校や職場でにいじめにあった時、皆さんはどう対処しますか。先生に言う。友達に話す。学校や職場をやめる。警察に言う。裁判を起こす。そのすべてができなかったらどうしますか？しかも、誰に話しても、いじめなんてないよ、と言われたらどう思いますか？自分がおかしいと思うだけしかなくなり、精神的におかしくなるのは普通のことでしょう。いじめは人を自死への追い込むことのできる、非常に罪深い行為です。エホバの証人の組織内で、いじめはありますか？暴力や、目に見える形でのいじめはありません。しか

脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日はあんだかしー代表との漫画プロジェクトの打ち合わせでした前回の第一弾ブログ記事『【9コマ漫画】たんぱく質豊富なアンダカシー』脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡スピリチュアルだけでは無く【栄養】と【マインド】

こんばんは。めだかです。今日心療内科に行ってきました。トリンテリックスを増量したところ全く寝付けず、悪夢も酷いことをお伝えしました。自己判断で服用するのをやめていたこともきちんと話しました。「寝られへんかったかー。ごめんな。トリンテリックス、寝れなくなる人いてはるねん。気持ちを上昇させるからそのせいでね。これはもうやめにしよう。ごめんな」ごめんなと、ごめんなと謝って下さるドクター。そんなそんな！ドクターは全く悪くないですということで、トリンテリックスはなくすことにしました。「

友達にHSPと言われる。多分そうなんだろうな。いろいろ話してて、やっぱりHSPは損な役回りだなと思った。人の気持ちや、人の自分に対する気持ちに敏感なのは昔から。そのせいで、子を亡くした義理両親に同情してお骨や本位牌とか義実家に置いてきたバカは私。夫はそれみてどう思ってたんだろ。俺への気持ちってそんなもんだったんか？とか思ってないかな違うのよ。義両親がお気の毒だと思ったから

こんにちは(❁´◡`❁)１日空いたけど更新できそうです早速ですが私の現状ですこうして文字に起こすということは過去の出来事を鮮明に思い出そうとする毎回やなぁついさっきまで、私は成長したもう大丈夫って言い切られへんけど言える←語彙力wwwそう思ってましたがまだまだやなーーーーーーーー(ノへ￣、)ここで沢山の先輩方がコメントやメッセージをくださってた言葉が身にしみる何年たっても何十年たっても。。。すなわち

こんにちは🌞よしのです昨夜も21時すぎに布団に入りまあまあ寝つきよく眠れました今朝はトイレ🚽覚醒して、時間を見たら10時ちょうどでした二度寝はどうせできないし起きていることにしました夫が買い物に出かけ、帰宅してからオムライスを作ってもらいました美味しかったです昼ごはん🍚食べてしばらくしたら眠気🥱が出てきて、布団に入り昼寝をしました1時間程度のつもりが13時30分から16時30分まで3時間も寝ました寝ているときはなにも考えなくていいから楽です禁煙は14日をすぎましたこ

こんにちは(^^)内臓フワフワケアをしていただくと、胃腸だけじゃなく身体中が変わってきます♪びっくりするような報告もいただきます症状があると私の身体は硬い私の胃腸は弱い便秘しやすい私はすぐ眠れなくなる私は緊張しやすいこんな風に思ってしまいますよね。でもね、みなさんの身体は本来は完璧「私、どこでも眠れる♪１分あればすぐ眠れる♪」って言っている人の身体と「私、何かあるとすぐ眠れなくなる」と言っている人の身体は同じなんです。

見た目は普通(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠重度自閉症スペクトラムを患う普通になれないわたしの奮闘記(⁠●⁠´⁠⌓⁠`⁠●⁠)心療内科の通院日だったので満員電車に乗って遠出した。わたしはもうこれだけで疲れてしまう。「電車に閉じ込められたらどうしよう？」「車内で刺されたらどうしよう？」といつも電車に乗るとき不安になってしまう。そして最近は「髪を切られたらどうしよう？」という恐怖感に襲われている。実際に電車内で髪を切られオークションで売られてしまう被害があるということをインスタで知った

前回0405の受診の後から急激に落ちていった。自分がダメになっていくのが分かった。次回3週間後の受診日までもたない。このままだと何かやってしまう(電池飲んだり飛び下りるなど)と思って、土日挟んで月曜日に病院にtel、3週間後の診察を1週間後に早めてもらった。何もないのに泣けてくる、辛い。何がつらいか分からないけど苦しくてつらい、死にたくなる。何年も何も変わらない、苦しくて辛くなることに限界を感じている。死にたい気持ちから解放されたい。気付いたら泣いている。でも迷惑かけられないから、重くて動

いつもご覧くださりありがとうございます我が家の娘。不安症です。そんなに緊張しなくていいけど緊張して、、、不安で、、、最近は朝ごはんはあまり食べず。心配になりますが、これで心配しても逆効果で言うと気にする。そっと見守る。それが一番なようです。もう少しなれるまで頑張ってほしい。入学式の朝も緊張しすぎてご飯たべない。たまにオエッって、、、緊張が吐き気につながり、、、休むか帰るか、、、なんて考えながら行けば治ってくる。完全にメンタルのやつです。まだまだ子供

はい！今５時です。もう起きられる方もおられるんではないでしょうか。わたくしは２時に寝たばっかりなので起きたくありません…そうこれは中途覚醒ってやつです(；∀；)夫がうにの朝の世話全般をしてくれているので思う存分寝かせてもらってたんですがそれなのになんともツラい。困った。一回だけじゃないんです。１時間おきに目が覚めるのだ。こんなに堪えるものだとは思わなかった。働いてたらそりゃ辞めたくなりますよね。眠剤も飲むわな。一昨日急に動悸がいたしましてま、まさかこれが有名な更年期障

新学期が始まり長男は高校1年生次男は中学2年生三男は小学5年生になりました🌸毎日慌ただしくて気持ちに余裕がない上に、叔父の死でけっこう気落ちしてしまっていました、、大袈裟な言葉に聞こえるかもしれませんが最近、人生に疲れたなと感じています人生に疲れた＝死にたいと思うわけではないのですが…毎朝起きるたびに『もう40年生きたのになぁ。』という気持ちに襲われます…まだ、生きていくのかぁ…といった感じです。母の死後からそもそも人生に落胆しており、5年経ち、気持ちは前向きに生まれ変わっ

前回書いた記事、ニュースになったようですね。食べ物投げた息子に「消えろ！」...怒号連発家族系YouTuberの「教育」動画、切り抜きが波紋「恐怖で萎縮させてるだけ」（J-CASTニュース）-Yahoo!ニュース登録者41万人超の家族系YouTubeチャンネル「しょうやん男三兄弟」が2024年4月に公開した動画で、食べ物を投げた息子に対し、父親が「消えろ！」「舐めとったらあかんぞこコラ！」などと叱る場面がnews.yahoo.co.jp

こんにちは！繊細さんやエンパスさんの開運ライフをサポートしていますパッポです＾＾インディゴチルドレンの娘・アイを通じて大天使ラミエルから直接教わったパワーストーンブレスレットをお作りしています。前回の記事で私の書き方が良くなかったのだと思いますが。母の死を引きずって悲しみを癒すために旅に出ると誤解されているかもと思いましたので、あらためてどうしてこの旅を決めたのかお話しし直しますね＾＾旅を決めたきっかけは？ほとんどの場合、何か

昨日は自転車移動で用事を済ませて漢方薬だけ服用しアルプラゾラム💊は必要無しでしたいつ頃からか近所は薬を飲まなくて不安とかベンゾに関してはあまり思わなくなりました苦手な場所は変わらないけど閉所、高所、電車、エレベーター遠方、圧迫感あるところ、海沿い、その他まだまだたくさん有り高所の怖いところは、高さが怖いのではなくてエレベーターや地震の時、、、怖い怖い行きたい展望室があるけれど地震が怖くてなかなか行けません地震は低層階でも築年数古いと怖いけど話は変わり、

後悔するのはもう終わりにして、その経験をこれからに活かしていけばいい。

こんばんは。めだかです。あまりに寝つきが悪いのとトラウマの悪夢が酷いので、自己判断ですが昨日新たに成分量が増えたお薬を飲むのをやめました。●従来まで…レクサプロロラゼパムレキサルティ●試験的に…レクサプロロラゼパムレキサルティトリンテリックス●現在…レクサプロレキサルティトリンテリックス(試験段階の成分量2倍)トリンテリックスが2倍になってから不眠と悪夢が出るようになりました。昨日はトリンテリックスを中断してロラゼパムを飲む従来のパターンに戻しました。ロラゼパ

今度の土曜日にお話し会です🍦♡まだお申し込みできますせかせかドキドキの春笑ってほっこりとできる時間を過ごしに来てくださいな＼パニックgirls'talk♡／4月の開催ご案内🍨⚪︎4/20(土)10:00〜12:00⚪︎ZOOM開催⚪︎参加費3,000円🌼お申込みはここから🌼パニック障害専門・心理カウンセラーきょんですプロフィールはここからみれるよん今の現状の自分を変えたい！変わりたい！って思うけど、何をしたらいい？って時に、みんな何をするかって

回避依存症の本命になるには回避依存の本質を”本気で”理解することが大切今回は回避依存症の本命になるのに必要な情報を書いていきます。回避依存症の本命になるには"敵を知り己を知れば百戦して危うからず"と孫氏の兵法(古代中国の戦術指南書)にあります。最も相手は敵ではなく意中の相手なのですが、本命になりたければ、相手の本質いわゆる回避依存症の本質を本気で理解することが必要不可欠です。その点、恋愛もある意味では戦争と同じようなモノです。相手を理解すればするほど、あなたの

ダイキ／高2支援級を勧められたけど普通級のままコウキ／小3小3から情緒支援級アメンバーについてはテーマ（カテゴリー）を見てください前回↓『強迫性障害の始まり』ダイキ／高2支援級を勧められたけど普通級のままコウキ／小3小3から情緒支援級アメンバーについて↓『（修正）アメンバーについて』ダイキ／高2支援級…ameblo.jp最初はコウキが「〇〇が□□で怖かった」と何度も言うことについて「？？」な私でしたが、何日か経ってようやくただ単に

こんにちは(^^)胃腸はじめ、身体に症状が出ている方は何かに追われています。え？！別にやることないから何かに追われいることなんてない、、と思われるかもしれません。でも、追われているのです。自分の「○○しなきゃ」「こうなったらダメ」の声に。時計に縛られている、時間に追われている方も多いです。〇時だから○○しなきゃ、〇時までにこうしなきゃ、〇時なのにできていない、、、などと。時間は単なる数字です。体重も数字です。数字に追われる必要はない

LIFESHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💝​60歳からの3大不安を解決！ゆうゆう5月号増刊号に掲載されました60歳からの3大不安「お金・健康・孤独」を解決！私は、2020年に取材していただいた内容で「孤独」をテーマに「ひとり」でも楽しく心豊かに生きるヒント医師の鎌田實さん料理研究家の村上祥子さん著述家の中道あんの3人で登場しております不安な気持ちって誰しもあってゼロなんて人はいないうちの母は起きてもないことを心配する

昨日、新しい会社に車通勤なので、通勤距離の申告をしました。求人票には、実費支給（上限無し）とありましたが、面接では10キロ以上超えたら出しますとのこと。自身で計って良いとのこと。ギリギリ10.2キロあり、そのように申告しました。そしたら、言われたのですが、「10キロまでは通勤費は出ないので、残り200メートル分になりますか、よろしいでしょうか？」私、はっ😳目が点転職たくさんしてきたけど、そんなこと言われたの始めてです。そして、よくもそんな案を思いついたなと。びっくり。今日は

今日、また久しぶりに電車に乗ってきました🚃しかも1人で！まだ3回目位ですが、ずいぶん余裕が出てきました。とは言え、、電車の扉が閉まる瞬間、一瞬窒息しそうになってしまいます、、普通の電車は乗れますが、地下鉄はちょっと無理そうな感じです、同じ感じで、やっぱりエレベーターも苦手です。乗れなくは無いんですけど。ここ数日、気温が一気に上がったためか、また、息苦しさが再発していますもわーん、と生ぬるい空気は私の場合、かなりパニックの引き金となってしまいます。冬の間は氷水を持ち歩いてい

今回は不安障害とソラナックス、デパス、ワイパックス等のベンゾジアゼピンの話。30年くらい前、不安障害にはベンゾジアゼピン系の抗不安薬が処方されることがほとんど全てだったと思う。僕が精神科医になった当時、上の3剤は既に発売されていた。この3剤の他、セルシン、レキソタン、セパゾンなどを選択する医師もいた。デパスは厳密にはベンゾジアゼピン系ではないが、今回の記事では同列に記載する。現在、不安障害（のみ）の患者さんが初診した際に、ベンゾジアゼピンを処方しない精神科医も増えている。その理

せかいーじゅーうー♪どこーだーあってっ♪ほほえぇーめばぁー♪りゃくだーつさっ♪みんなーそれぞーれ♪うばぁーいあうっ♪ちいさーなーせーかーいー♪え？(￣д￣)どうもみなさん、こんにちは。早速ですが、11月のクリスマスお泊まりディズニー、宿泊ホテル自体を変更することになりました。ここのブログでお伝えしていたのは、10月、11月共々東

回避依存症の彼氏と冷却期間を設けるのも一法回避依存症の彼氏と冷却期間を設けるのも一法です。これは回避依存症の人はあまりベタベタ距離を縮められると、逃げたくなるという共通の特性を持っているためです。ですので、関係が上手くいかないという確信を抱いた時、距離を置いて冷却期間を設けるようにすると恋愛や復縁もより上手くいくようになります。回避依存症の人は非常に逆張り的性格なので、■:追うと離れていき、■:離れると追ってくるという特性を持っています。

ほどほど眠れて寝起きはわるくはない今日はまたしつこくレストラン予約をしていましたとりあえず、遅く起きて数口ほど食べ、アルプラゾラムを気持ち飲み向かうことに(食べると食べられなくなるから到着するまでのエネルギー補給で数口のみ食べます)しかし、お腹の調子が何だか気になり目的地に着くまでに、数度、途中下車したり、帰ろうかと迷ってやめようかなと思ったり心、全く穏やかではなく…そして食欲もまた沸いてくる兆しがなくこれはダメだな、現地に着いてキャンセルしようかと思ったり…