下半身

一気に暖かさが増してきて、もったいない日が続きました🌞私も、いい感じでランニング＆ヨガトレで、筋肉痛です(笑)今日は、最近レッスンの時も大事にしている三角のポーズの感覚についてお話いたします。こちらのポーズ、ウッティタ・トリコーナーサナ（三角のポーズです）。なんかこのポーズ、よくわからない‥‥という方が多いと思います。一つ、参考にしていただきたいのが、壁を使った三角のポーズのやり方です。ご覧になっていらっしゃらない方は、ぜひ、動画を見てみてください。そのうえ

幽霊が見える母6ーとうとう幽霊に掴まれた母！笑天才写真家岩谷薫氏のブログで、ご高齢のお母様が子供の霊に指をつかまれたというお話をされています。そのリブログということになります。今までの、幽霊のお話、子供の霊のお話なども総合して、いろいろ考えさせられましたので、少しメモしておこうと思っております。岩谷氏は、ご高齢のお母様に霊が見えているので、そういうエピソードをブログに書いておられます。ある日、突然、母が「アンタに言うの、つい、忘れていたけど…3日ほど前から子供

今日は妹が足上げ枕を生協で購入してくれたらしく、それを届けに来てくれました。昼食は近所のお店で外食し、お店を出ると、下半身が重〜くて、ゆっくりした〜い...でも、わざわざクッションを買ってくれて、届けに来てくれていると思うとそんな事も言えず...。途中、2人で買物に出かけたりもしましたが、最後、おやつを食べ、18時前に帰って行きました。せっかくのお休みに来てくれたのに、ゆっくりしたかった私は、早く帰って欲しくて最後はぷりぷりして、失礼な態度を取ってしまいました。なんてこった。足等の記

映像：FNN10/4：横浜市消防局職員を逮捕女性に下半身を露出か(0：43)https://youtu.be/ioX5h5v5zoY横浜市消防局の職員が、路上で下半身を露出したとして逮捕された。逮捕された横浜市消防局職員の益田広人容疑者(59)は、2日午後10時40分ごろ、神奈川・横浜市中区で歩いていた女性に下半身を露出した、公然わいせつの疑いが持たれている。益田容疑者は、職場の飲み会の帰りで「覚えはない」と容疑を否認している。FNN一言：酔ったら出したくなってしまうのでしょう

キツイ！！私が鬼コーチと呼ぶレベッカルイズ。彼女のトレーニングは10分でも最高にキツイ・・・・挑戦者求！【動画】下半身トレ動画に戻るダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm

前回記事の続きです。なんか久々ですね。『【雑記/用具?】粘着には意味が無い？似非科学っぽい卓球の疑問を聞き倒してみたその１』自戒も込めての記事です。今回のことが分かったからといって、僕がバック表で上手くいく未来が見えることもないですし、嫌気がさしてすぐ戻す未来はすぐそこ…ameblo.jp疑問・質問の順番はめちゃくちゃ前後しています。聞けば聞くほど、今まで自分が何となくこうちゃうか、でも原理が分からん…と思っていたことや、上級者や先輩の言葉を信じてたけどち

こちらのワンピースが可愛くて試着したら笑全くモデルさんと違う服になったじゃん私、下半身が太すぎて骨盤もひろくて可愛いワンピースなのにー!!!!!ティティベイトtitivateIラインステッチ肩タックワンピース（ブルー）楽天市場5,489円マスクはこちらこの日はローズです!!↓【3/2323:59迄限定価格】【総合1位受賞】血色マスク血色カラーマスク不織布マスク50枚+1枚立体マスク20枚4層構造大人用使い捨てくちばしマスク耳が

いよいよ肛門周囲膿瘍排膿手術の日。手術前に先生が説明に来てくださいます。今回は膿がかなり溜まっているので、お尻を切開してチューブ（ドレーン）を差し、しばらく様子を見るとのこと。「そのあと、痔ろうになったらまた手術が必要なんですよね？」というわたしの質問には、「もう既に瘻菅があるので痔ろうですね」とのお返事。あ、もう痔ろう確定なんですね。←こんな顔になっていたかも。覚悟はしていたけど、切ない…!!ただ、今回は膿がひどく一緒に

こんにちは、THECLINICです。本日は脂肪吸引の失敗に関するお話しをしたいと思います。脂肪吸引の失敗は、1、ドクターの経験不足（取り過ぎ、取りムラ、デザイン不足など）2、使用機器の性能3、カウンセリングが雑などが原因です。下半身の脂肪吸引と言えば、お尻太もも以前のブログでもお話ししましたが、失敗が多い部位なんです「失敗するとどうなるの?」失敗すると、画像のように凹凸ができることも…下半身の脂肪吸引をするならココに注意！こんな悲惨な失敗も…

クロミッドの開始から数日後卵胞のチェックを受けにクリニックへ行きました。採血を済ませ、内診室に入ったのですが内診台に座った状態で少し待ち時間が…ふっと気が抜けてしまい看護師さんが声とタオルをかけて下さった時にハっっ!!と…こちらのクリニックは足裏に支え(足置き)があり、膝には支えのないタイプの内診台なので私の膝はフラフラ遊んでいたかも…カーテンの向こう側の気の抜けた下半身を想像すると急に恥ずかしくなりました。

【お股の診察】鼠径部が化膿してしまったので患部を診てもらうためには、下半身裸になって開脚するのは避けられないだろうと思いました。皮膚科医院に向かう途中でポケット越しに大きくなったおできを触ってるうちに、潰れて膿がでてきました。それにテッシュを当てて皮膚科に入りました。初診なので問診票に「お股部分が化膿したと書いて」人体図に〇印付けて提出したら直ぐ診察室に呼ばれました。先生：では見せて下さい。当方：椅子に座る間もなく先生の前で立ったままズボンとパンツを膝まで下ろしました。その後ろには

「ザ・交渉３１」でデビューした彼が、次に出演したのが、ＣＯＡＴＷＥＳＴの「ＭＶＰ＃０１５ＦＭＡ」でした。ここでは、まず、アスリートらしく、準備運動。上半身は裸ですが、下半身はスパッツをはいて、トレーニング用のフラット・ベンチの上で、腹筋運動。両手を頭の後ろで組んで、上半身を持ち上げると、バキバキに割れた腹筋。同時に、太いももの筋肉にも力がはいる。リズムよく、繰り返される腹筋運動は、力強く、アスリートらしいたくましさを感じる。でも、ここで、シーンが突然切り替わ

疲れて寝てしまっていました。今夜のSMのことだけは書かなくちゃって思って書いてます。19：00、おうちから15分ぐらいのところにあるスポーツジムの近くの公園で待ち合わせでした。やっぱりとても大きな方でした。「62歳っていうから、かなりのおばちゃんかと思ってたら、思ったより全然かわいいじゃん」「ありがとうございます」「そのスカート、脱いでよ。俺が預かるから」いきなりの露出命令です。まったく初めての経験で、ちょっとビックリしました。ベージュのスカート

明日はいよいよ抜糸です。昨日なんとなく足がスッキリしてきた気がして、術前からの写真で見比べてみました。なんかちょっとスッキリした気が毎日痛みはさそどありません。感激ですちなみに、体重は術前→50.51日後→53.3笑今朝→51.7でした。いつも通りの食事ですが、術後はむくみだったんでしょうか？明日抜糸前にサイズも測っていこうとおもいます！

【エコー検査】膀胱と前立腺のエコー検査があります。膀胱にはオシッコが溜まっているのが望ましいようです。検査日が決まってる場合は溜めてくるように指示されます。診察台に寝て下着をペニスの根元まで下げれば良いようです。しかしもっと下げるように指示されて膝まで下げた事がありました。これだと下半身が丸出しです。局部丸出しはさすがに恥ずかしい。プローブの先にジェルを塗って膀胱に押し当てて検査されます。冷やっとしますよ。大体は診察室を薄暗くしてくれますが、明るいままだった事もあ

【残尿検査】これは尿流量検査と一式になっており尿流検査で排尿したあと、膀胱にエコーのプローブを当てて測定されます。専用のハンディー機器があり看護婦さんがさっと測定してくれます。当方は前の経験からずっと下着を膝上まで下げて下半身丸出しになっていました。しかしペニスの根元まで下げれば充分残尿は測定できると知ってからは変更しました。露出しすぎだったのです。真っ正面から見られましたからね。看護婦さんもそう言ってくれれば良かったのですが、しばらく陰部丸出しで恥ずかしい思いをしてい

小顔でスタイルアップ♡鏡を見るのが楽しくなる+°リンパケアサロンANELA橋本明美ですご訪問頂きましてありがとうございます♡▶︎はじめましての方はこちら｡:°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*リンパケアサロンANELAMENU/ご予約枠/お問い合わせ橋本あけみ活動内容施術/エレメンタリウム/ラジオ好きなだけ食べて好きなだけゴロゴロしてゆっくり羽を伸ばしています♡昨日の朝ご飯はマクド🍔昼ご飯はケンタ🍗晩ご飯は豚しゃぶ🐖肉まみれ流石に食べすぎた

こんにちはロナままです今日、朝起きてからお腹の張りが若干引いてて楽に起き上がれましたただ、仕事してるとすぐに下半身がむくむし、お腹は張っちゃって苦しいまだ６週目ですが、すでに会社の制服が入らなくなりました....こんなに早く大きくなるの！？とびっくり結構早めの方なんだと思います下半身の子宮があるであろう所は、かっちかちの腹筋のような硬さになっていて、今まで触ったことがないような硬さになっていますこんな数日で会社の制服を変える事になるとは思いませんでしたそして今日の基礎体温37

おはこんばんちわ！です(^^)こないだちょっとした副収入がありましてね！私は普段はギャンブルやらないんですけど、友人に競馬に連れてってもらって（ウインズ）ケッコーな金額を買っちゃったんです。まぁ、あーいうのってビギナーズラックなんでしょうし、ちゃんと勝つには相当勉強しなきゃデスもんね(^^)さすがにそこまで興味はないんでもう行かないいだろなーとは思います。んで、そういうあぶく銭ってのはパパーット使うのが定石。飲んで食って使っちゃうのが一番です。まずは焼肉屋に行き、そっから

こんばんはかっきーです。今日は僕の症状についてお話ししたいと思います。事故日時：2018年2月24日（土）場所：滋賀県びわ湖バレイ状況：スノーボード中キッカーを飛んだ際腰から落下し、L1腰椎脱臼骨折その際に脊髄神経も損傷を受ける。それにより、下半身が動かなくなった。大まかにいうとこんな感じです。下半身の状況ですが、太ももは触感、音感があるが少し鈍い。そして動かそうとすれば筋肉だけはピクピクするといった状況です。

こんにちはリョウです！今回はバスケに効果的な下半身トレーニングを紹介していきます！「ちゃんとディフェンスしろ！！！」「お前すぐ抜かれるやん」最初の反応が遅れて何度も抜かれちゃうそんなとき「意地でも止めてやる！」と思ったことはありませんか？この記事を読まなければ、毎回、１on１をする度にゆさぶられてノーマークでシュートを打たせてしまい結果、どんだけシュートを決めても試合で使ってもらえず、、、悔しくて自分

受賞ニコ生主下半身ヘアー丸見えban規約違反マグカップグッズニコニコ動画超配信者ギフトイベント2024⇩寝ようかね受賞公式動画https://live.nicovideo.jp/watch/lv344629059えwww0からってこと？？？？pic.twitter.com/eiTw5jnyY8—受賞(@jushoshimakuri)March17,2024今回の件は当たり前に私が悪いし運営含め他の人の攻撃しないでほしい私だったら他の人が同じことしててもめ

逆に練習で踏み込む時に膝に力が入りすぎてる。」最近プレーしていて気になるのが、ボールを蹴る時の軸足に踏み込むと膝に力が入りすぎてる感じがする。そのせいか？蹴っても蹴ってもボールが飛ばない。試しに力を抜いてプレーしてみるとシュートのコントロールや威力が、明らかに向上すると感じる。「なんでですか？」という質問。難しい技術の練習時にアスリートによくある間違いです。答えは、1)体の力が抜ければ全身の関節を柔軟に使う事ができてボールを蹴るトップスピードが上がる。2)体に負担がかからないの

久々に、ポケモンと古生物関係の投稿をします。『ポケットモンスター』では「化石ポケモン」という古生物学とバイオテクノロジーを意識したポケモンたちが登場していますが、「剣盾」での化石ポケモンは2つの化石の組み合わせ方によって外見が凄まじいことになってしまい、「カセキメラ」とさえ言われてしまうこともあります。ガラル地方初登場の特異な化石ポケモンたちの異質さの由来は、「古生物の化石復元時の組み合わせのミス」であることも有名ですが、「パッ

皆さん今晩は、日本快便協会北関東支部長のあるかな便三です。さて皆さん、皆さんのお家はウォシュレットですか？もしそうなら、是非以下の運用をお試し頂きたい。皆さんは大便をいたした時、残糞感に悩まされた事はありませんか？一通りいたしたはずなのに、なんかまだ直腸に残ってる気がする。いきんでも出て来ないけど、なんか残ってるような感覚がある。そんな時にお勧めしたいのが、ウォシュレット浣腸です。やり方は簡単。まず、ウォシュレットの水勢を最強にします。そして水流を肛門に

ドライバーに続いて今回も松山プロ絡みのネタです♪僕の得意なクラブはアイアン！！この生命線が…南総カントリーでプロ二人とラウンド位～フックが強くなり…最近は打ててたパワーフェードが全く打てなくなりました(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ原因は色々と有ると思います！！３ヶ月殆んど練習しなくなってからアイアンに以前のキレがなくなり…ドローでもフェードでも同じキャリーで打てたアイアン…あの時に戻れるのか！？ρ(тωт`)ｲｼﾞｲｼﾞここ２日間は練習でスライス

元AKB48永尾まりやとキスしたイケメン俳優の“下半身”に批判殺到！http://www.asagei.com/excerpt/60597記事によると・6月17日に放送されたバラエティ番組「ラストキス～最後にキスするデート復活SP」に、元AKB48の永尾まりやとモデルで俳優の小南光司が出演した・出演者同士がキスをする番組として話題を集めており、今回の小南と永尾は長時間に渡って舌を絡める濃厚なキスを見せつけSNSなどで大きな話題になった・今回はクライマックスのキスシーンがプールの中だっ

知らずのうちにハングクリーンをパワークリーンだと思ってやっていたバンクシューターです（笑）なんとも恥ずかしい話だ。パワークリーン→床に置いてあるバーベルを一気に持ち上げる。ようは、スタートがデッドリフトと一緒。ハングクリーン→バーベルを膝辺りから一気に持ち上げる。いつも僕がやっているのは、ハングクリーン。これをパワークリーンだと思っていた。効果はほとんど変わらないのかな。前にも書いたけど、トレーニング時間が10分しかないときや、一種目しか選べないとしたら、僕は断然このハングクリー

YURUKU®︎で『軽やかに楽しく生きる心と身体づくり』YURUKU®︎公認インストラクターウォーカーリーダーの大西真由美です以前、認定フォロー講座中に受講生さんが興味深い話を教えてくれました復習のために座り姿勢を作って呼吸や舌の位置など確認していた時のこといつもの姿勢で座る↓その状態で舌の位置を確認します↓舌の先はどこにありますか？舌の先が・下の歯に当たっている・上下の歯の間くらいにある・上顎の凹

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。「下半身の強化をしたくて脚の日を週2回行おうと思っているのですが、どのように組んだら良いでしょうか」といった相談を受けました。下半身のトレーニングといったら強度が高いために、週1回で行っている方も多いかと思います。また下半身はやることが多い為、時間がかかってしまうということもあります。その為、下半身の日は憂鬱(?)に感じてしまうこともあるのではないでしょうか（苦笑）。そんな場合、