ワンプレート

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。セールでみつけたお刺身用のサーモンの柵。これを買うと作りたくなるのが、フィンランド風サーモンスープです。少し前にスマホの写真を整理したのですが、なんと11年間で3回フィンランド🇫🇮に行っていました。1度目はパパさんと。2度目はパパさんと長女夫婦と4人で。そして3度目は友達と。どの旅もよく覚えているのですが、3度目は数年に1度とニュースになったオーロラを見ることができました。これがその時の写真で、スマホの待ち受けにしています。あの時の夢のよう

＊ワンプレート（ごはん、梅干し、肉巻きアスパラガス、ニンニクの芽のレンチンソテー、とろろ、キュウリの糠漬け、揚げ茄子＋わけぎ）で、朝ご飯。たくさん頂いた大和芋、無駄にせず完食です。ご馳走様でした。本日、全焼した実家の後片付けの日。海外に行っている末の弟以外全員伴侶と共に集合。（よこたんは一人だけど）物置小屋。柱だけ残して、瓦まで落ちていた。右は、ハウスの骨組み。玄関の屋根瓦の一部だけ残っていたのが物悲しい。20年ほど前になろうか（記憶が曖昧）

おはようございます。昨日のランチです😊市販のパンでワンプレート。カフェみたいでテンション上がります⤴︎⤴︎たまにするから新鮮なのかもしれません。パセリ入りのロングウィンナーを焼いて、チーズ入りスクランブルエッグを添えて。近くのスーパーで1玉50円で売っている紫玉ねぎでマリネも作って、スナップえんどうもトッピング。紫が入ると映えますよね✨紫キャベツもオススメです。昨日紹介したブルーベリー入りのヨーグルトと、このブルーベリーは🫐甘くて本当に美味しいです。当たりの商品に出会えると嬉しく

ママから行者にんにくを沢山貰ったので綺麗に下処理〜春ですねぇ🌿3分の2は醤油漬け残りは天ぷらや卵とじにしたりして楽しむんだ♪【先行予約】★稀少な天然物を送料無料でお届け★北海道の野山に群生する『天然行者にんにく』500g【収穫日発送】【送料無料】(野菜きのこその他野菜行者にんにくアイヌネギ限定北海道山菜)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}行者にんにくだぁいすきぃ♡ある日のダーリンお休みdayの晩酌メニウ全体図まずはかんぱー

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています(笑)見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございますきぬさやぐつぐつ。この日のオール電化住宅につき電気代５割引の午前７時までやることやっとけは以上。寸胴鍋麦茶沸かしに茹できぬさやえんどうレンチンかぼちゃお豆腐とますよねカットわかめのお味噌汁。豚肉としめじのスタミナ源たれ炒めはおっさんと言う名の主人のお弁当午前７時までの夜間電

夢の中でもモグモグと食べてる私…もしかして夢の中の食べ物もカロリーある？ピラティス行ってても痩せない（むしろ太った）原因はこれでは？因みにカツカレー食べてました…ある日の晩酌メニウ全体図まずはマルエフでぷしゅっと🍺見てる見てるぅ〜🐾ワンプレート作り置きおかずを少しづつ乗せました♪豚ごぼうしぐれ煮しぐれ煮は作り置きにぴったりだよね。甘辛く生姜が効いてお酒もご飯もすすむやつー仕上げに香り高い黒七味をパラリ♪茄子と茗荷のナムルレンチンした茄子にポン酢とおろしにんにく

食べて悔いなし！朝からどんよりとした雲に覆われて、スッキリしないお天気となった一日。雨が降りそうで降らない、というなんとも微妙なお天気です。明日は雨予報。イヤですね。そんな中、気になるモノがあったので、それを食べにお出かけ。向かったのは、銀座４丁目にある木村屋総本店内のカフェ木村屋。昨日ふとＨＰを見てみると、期間限定でオマール海老のサンドイッチが登場しているのを発見！！これは食べに行かねば！！と早速行ってきました。モーニングが混んでいたようで、ちょうど入れ替えに引っかかり、

私、仕事が休みでした。。（有休消化）別に隠す必要無し（笑）貴重な平日休みでヨガにも行きたい。リフレクソロジーにも行きたい。ランチにも行きたい。銀行や郵便局にも行きたいし、眼科の定期検診も行かないと。。。あ、衣替えもしたい・・。などやりたいこともやらねばならない事も色々あったのに結局、何も予定を入れず午前中子ども達を見送ったらダラダラ。。。ぼーーとしながらスマホを見て、

おはようございます。友達が送ってくれた栗の和紅茶。とても美味しくいただいています。この紅茶は時間に余裕がある自分時間にまったりのんびり愉しんでいます。おひとり様ランチだった昨日はまさにそんな日でした。ワンプレートランチくりの和紅茶パンも素敵便の中から桜と小豆のリュスティックをチョイス桜は散ってしまいましたが違った形で桜を満喫しています。中はモチモチ外はパリッとそして奥深い味わいで大好きです。常備菜サラダさつま芋の甘煮はたくさん作って冷凍ストックしてあります。冷

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています(笑)見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます先日長女とダイソーにも行っていましたやっとダイソーバージョンの圧縮タオル見つけた現在の圧縮タオルコレクションはコレだけ♡YouTubeは要チェックやね防災RESCUEHOUSEさん情報ありがとうございます長女は災害備蓄用ライトとシャンプーシートを購入防災グ

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています(笑)見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます翌日仕事の長女がコレだけ空きタッパーと空きパッケージを持って帰ったので、コレだけお土産同じく翌日仕事の次女がコレだけ空きタッパーと空きパッケージと空きペットボトルを持って帰ったので、空きペットボトルは『【唯一無二】ケチが大いに失笑物の今年の目標を語る。』こんばんは備蓄女王(仮)のラキ田

こんにちは朝ごはんを中心におかず・時々パンとお菓子時短・簡単・栄養満点メニューを発信中♪大阪在住アラフィフシングル只今反抗期真っ只中の高一男子のママ管理栄養士のなぎねぇ♡です​力尽きでも難なく作れたごはん怒涛の様に仕事の波が押し寄せて疲弊しております「しんどすぎて自分の名前も忘れたー、浦島太郎やー」って会社で叫んだら、アラサー軍団に笑われました「〇〇さん、昭和！」だってーーーいや〜ん＊＊＊家に帰ったら早速作り置きを！と思ったのだけれど

こんにちはー！どんより雲にずっと雨でちょっと肌寒い１日ですね〜こんな日はおうちでのんびりコーヒー飲んで過ごすのが幸せですさてさて、今日のお昼ごはんは簡単ボリューミーなドライカレーお出かけしていた夫、傘さしてたのに、雨に濡れてしまってめっちゃ寒い寒い〜と震えながら帰宅したので、体が温まるお昼ごはんにしました【献立】◆ドライカレーおろしニンニク、にんじんとピーマンのみじん切りを炒めて以前に作ったキーマカレー『疲れた体にはピリッとスパイス！キーマカレー』おはようございま

雨がポツポツ朝の収穫＊ニンニクの芽＊あまいえんどう＊アスパラガス（＋31＝32）ニンニクの芽、終わったかと思うとまた出てきているので、目が離せない。＊ワンプレート（ごはん、梅干し、野菜と肉のオイスターソース炒め＜タケノコ、アスパラガス、ニンニクの芽、三元豚バラしゃぶしゃぶ＞、味玉、あまいえんどう、ミョウガタケとキュウリの糠漬け、エゴマのキムチ巻きキュウリ）で、朝ご飯。エゴマのキムチ漬け、いよいよラス前です。今年はもう少し漬けておこうかな。午前中に、三重県在住

おはようございます。年末に向けての「冷蔵庫の中のもの食べ尽くそう作戦」順調に進んでいます。昨日は豚ひき肉を解凍し、あるものを刻んで入れた和風そぼろを作りました。和風そぼろは、わが家の定番料理です。何を入れても美味しい😊最後に細ネギをたっぷり入れるとさらに美味しくなります。1冊目のレシピ本でも紹介していますが、レシピです。（2～3人分）豚ひき肉200ｇ生姜チューブでもすりおろしでもOK少々玉ねぎ1/2ナス2本パプリカ1/2ピーマン2個青ネギ1/2

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています(笑)見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございますこの日のオール電化住宅につき電気代５割引の午前７時までやることやっとけは以上。ごぼうと人参の煮物に蒸しブロッコリーにお豆腐とますよねカットわかめの＼100gに増量中／最安挑戦★SALE1150円送料無料！無添加・無着色！三陸産国産カットわかめ大容量カットわかめカットワカメ楽天市場1,150円

お酒も好きに飲めるし薬もなんでも飲めるストレスフリーで快適だけど夜中のミルクがめちゃくちゃしんどいめんどいしかもこの子毎回必ず大量に吐き戻すから放置飲ませができない。ゲップも出にくいけどゲップもさせる努力せんといけんしでその数分後からだらだらと吐き続ける…『病んでる一日中泣いてた日』昨日の昼にはおさまってた症状がまた今朝悪化目まぐるしく変わる自分の感情に自分自身がついていけなくなってしんどい今日は1日オーディエンスだけどなーんも効かんくて…ameblo.jp入院中でもあり

おはようございますくぅママの愛情ごはんと育児日記に遊びに来て下さりありがとうございます♡昨晩も娘にマッサージをしてもらい筋肉痛回避昨日の晩ごはんパリパリチキンキャベツサラダ長芋としめじのソテー白米南瓜のポタージュ葡萄とオレンジメインの鶏ももはクレイジーソルトで焼きました鶏ももは予めカットしてあるものを購入しましたがサイズがバラバラフライパンの上でポジションチェンジしながら焼いたら火の通りも均一に。サラダの人参はスライサーで時短。以前はセットのスライ

今日は1人晩御飯…ライフで買った牛タンを焼きました。1人焼肉です。連日のレコルトのグリドルプレートサラダは海苔を乗せたチョレギサラダ……すぐ焼けます！熱くて美味しい！もうそろそろ高校生娘もダンスレッスンから帰ってくるので、高校生娘にも1人焼肉してもらいましょう。今帰ってきて1人焼肉してます。温度さげたり、保温にしたりグリルプレートを使いこなしています笑気がつくと上の牛タンの２列分ペロリと完食してました笑今日のお皿……若干音が大きいけど、焦げついても綺麗に洗えるので

​こんにちは現在ドタバタ子育て真っ只中大阪在住アラフィフシングル反抗期真っ只中中2男子のママ時短簡単栄養満点メニューを発信中☆管理栄養士のなぎねぇ♡です▶︎自己紹介はコチラレシピの保存はこちらからどうぞレシピブログに参加中♪伝統あるお菓子教室でしばかれた理由​小雨降る京都しとしとしと…阪急烏丸駅から高倉通りを御池通りを北に上がったところにあるのがパイとケーキのお店「松之助」京都本店松之助平野顕子のパイとケーキの店平野顕

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています(笑)見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます長女と夜のウォーキングに向かった先はローソン様ポン活で長女が欲しかったものはすでにお試し引換券が終わっていたのでかろうじて残っていた森永焼きDARSをゲット☆チョコレート大幅値上げやから手に入れられるうちに引き換えしちゃえそして夜のガソリン給油はポン活鬼ころしに高

こんにちははまこです我が家の相方くんですがジャック・スパロウやカリブの海賊に憧れを持ち「海賊みたいにかっこよくなりたい」と言うほどそこそこの海賊好きそんな相方くんが満足しそうなメニューを前回のディズニーシーで食してまいりました足を運んだのはユカタンベースキャンプグリルインディンジョーンズの横のレストランここではご飯とおかずとがワンプレートで食べれるメニューがありますがぁ息子はまさかのスペシャルメニューを頼まずに大好物のサーモンお寿司屋さんに行くとほぼサーモンしか食

今日のお弁当と置きごはん2024.04.20ビビンバ蓮根明太和えじゃこピーマンベーコンエピとんかつサンドマグロ胡瓜卵焼き明太子の太巻き太巻きめっちゃ美味しかった！明太子いれたのがよき！余ったマグロは山芋と一緒にたべたよ余ったとんかつと昨日買ったパンでトンカツサンドこれまた美味かった♡

朝の収穫＊わけぎ＊ニンニクの芽（ほとんど収穫が終わった）＊アスパラガス（＋7＝31）＊ゼンマイ裏庭で採ったゼンマイ、重曹で灰汁抜きをして水替えを数回繰り返したので、水を切って冷凍保存。冷凍後の解凍で、組織が壊れて柔らかい食感になります。＊ワンプレート（ごはん、タケノコたっぷりチンジャオロースー、揚げ茄子おろし、イクラとろろ、糠漬け＜キュウリ、ミョウガタケ、ニンニクの芽＞）で、朝ご飯。頂き物のタケノコが柔らかくて美味しい。😋😋😋遅めの朝ご飯だったので、午後一のお出か

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています(笑)見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございますこの日のオール電化住宅につき電気代５割引きの午前７時までやることやっとけは以上。ゆでスナップえんどうにドリップコーヒーファクトリーコーヒーいかじゃがいもにさつまいもの煮物お豆腐とひじきドライパックのいなば食品いなば国産ひじき食塩無添加50g×10個Amazon（アマゾン）

ご訪問ありがとうございます今日のご紹介は洋食や三代目たいめいけんさんのオムライスプレートこちらのお弁当です税込1,080円でしたオムライスとハンバーグキャベツのサラダとナポリタンがワンプレートになっていますでは、見ていきましょうオムライス部分小さいながらもオムライス入っています玉子たっぷりですケチャップライスには小さくカットしたハムが入っていましたハンバーグハンバーグも小ぶりですがひとつ入っていますハンバーグの断面はこのようになっていますサ

先週、また大病院の診察と検査がありました。先回送り迎えしてくれた友達が、また休みを合わせてくれて（シフト制だから）、送り迎えをしてくれました。今回は、背中と腰のレントゲン。背中が曲がっていて、脊椎側湾症ですって。でも、すぐに手術の必要性はないそうです。結局痛み止めと湿布を貰って終わり。次に来る時は、もっと酷くなってから、再び紹介状を貰ってきてください、ですって。なんか、見放されたみたいな気がしました。大病院って、こんなものかな。酷く膝が痛いんだけれど。杖を使うのもひとつの手だと言われました

前回（鶏むね肉の基本処理）の続きです残った鶏皮をどうするか。勿体無いので使い切ります‼︎‼︎鶏皮だって一手間加えて旨味たっぷり調味料に【鶏油と鶏皮せんべいのチャーハン】【材料】3人分・余った鶏皮…あるだけ。・塩…少々・ごはん…お茶碗3杯分・卵…2個・ねぎ…小ねぎ2本ぐらい・塩コショウ…少々・醤油…小1【作り方】鶏油と鶏皮せんべいを作る。①鶏皮を適当に切って、そのままフライパンで加熱していく。焦げないように弱火で。↑切るの忘れてそのまま焼いてます弱火でじっくり、じ

こないだの日曜日に行ったアバトワール・マルシェの魚屋さんで買った魚。帰宅してお昼に早速、刺身にして食べました。マグロ赤身、サーモン、そしてカジキ。カジキは刺身のイメージがなかったのですが、レシピを探すと生でもイケるようで、ブロック状にしてみました。魚は何でも好きな僕ですが、カジキマグロだけは焼くとパサパサして、鶏肉のような食感になるので、ちょっと苦手なのですが、刺身だとすごく美味しいじゃないですか！無論、赤身もサーモンも美味しいです。この日の夜も引き続き刺身でしたが、昼のはお店で

こんにちは只今ポンコツ子育て中高一男子思春期野郎の息子と暮らしています仕事に家事に奮闘する大阪在住アラフィフシングル管理栄養士のなぎねぇです＊＊＊​​只今どハマり中のハイカカオチョコレートカカオ72%から始まって86%へついにはハイカカオの95%に手を出したものの「苦っ！」(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ハイカカオがすぎました…苦すぎる…レシピの保存はこちらからどうぞレシピブログに参加中♪卵焼きで15分でできたカニ玉風卵焼き​若干卵の価格も落ち着