ロカボ

先週は2つの当選品が届きました。では早速ご紹介させて頂きます。キリンのこちらのキャンペーンでA賞当選ロカボうどんとロカボハンバーグのセットが届きました1口だけの応募で当たったのでラッキーでしたもう１つは雪印コーヒーのキャンペーンでＷチャンス賞のグラス本命のモンブランはハズレました当選品は以上です。ありがとうございました昨日は去年セリアで買ったクッキーの型を使って久しぶりにクッキーを焼きました。全粒粉と米粉をミックスして作った大仏クッキー。大仏型の他に「考える人」バージョン

今日は夫とちょっと離れた場所にあるカインズに行ってきました。毎回このお店に行くと買ってくるものが…。カインズのカフェにある糖質低減マフィンです！行った時間には、他の味の糖質低減マフィンは置いてなくてブルーベリーチーズだけ。でも、ブルーベリーチーズのマフィンが一番好きなのでよかった♪U-13と書いてあったので、糖質13グラム以下のようです！糖質低減マフィンは生地が糖質５０％カットになっているそう。しっとりしたキメの細かい生地でした。甘さひかえめで

本日２記事目１記事目はこちら♡『ブロック割♡破格の家族５人旅行代&子ども達が号泣した観光地』１日目♡『ブロック割♡秘境か！？感動がギネス級！日本にこんな場所あったのね。』本日２記事目１記事目はこちら♡『【ローソン】優しい！味が優し過ぎる京挽ききな…ameblo.jp先日、ひっさびさにこれを食べたんですよ。ウェルシア糖質を抑えたマフィンかなーり久しぶりだから。どんなもんだったか忘れちゃったな～。糖質は１つあたり7.8g。カロリーも139kcalと低めだね♡手にのせると

最近セブンイレブンで見かけるCycle.meのいろんな食品。気になっていたので、一つ買ってみました。今回買ってみたのは、プロテインチョコビター♪セブンイレブンに置いてあるものは、セブン限定販売のCycle.meの商品です。Cycle.meの食品は健康や栄養を意識したもののようで、特に食べるタイミングを意識した食品だそうです。パッケージにも時計のマークが！このプロテインチョコは、デイタイムに食べるのに適しているものだそう。１袋当たり

セブンイレブンで夫が買ってきてくれました～！森永の糖質５０％OFFチョコチップクッキーです♪森永チョコチップクッキーのおいしさそのまま！と書いてあります。チョコチップは１５パーセント入りだそう。チョコチップ多めはうれしいです♪食べきりサイズで、１袋当たりの糖質が８．０グラム。安心の糖質量です(#^^#)ひとくちサイズのチョコチップクッキーでした。本当にチョコチップ多め！クッキー自体が小さめで、チョコチップは標準サイズくら

イオンで見かけて買ってみました。丸福珈琲店コク深珈琲ゼリー♪コーヒーフレッシュ付きのゼリーでした。ちょっとお得な気分です♪スジャータのポーションでした。珈琲ゼリーとポーションの１００グラム当たりの炭水化物が１３．１グラム。ゼリー＋ポーションが約１２０グラムなので、炭水化物は１５～１６グラムくらいになるのかな…。ちょっと硬めの食感のゼリー。一般的なコーヒーゼリーよりもコーヒーの味が濃厚！苦みのある、本格的な珈琲

ファミリーマートで見つけて、買ってきました。香り華やぐ抹茶プリン♪ファミマの今週の新商品です。製茶卸問屋さんの堀田勝太郎商店の京都府産宇治抹茶を使用しているそうです。ファミリーマートの限定商品というのが、ちょっと特別感を感じます！１個当たりの炭水化物が１２．０グラム。一般的なサイズの甘さのあるプリンにしては、糖質控えめですね。スプーンですくうと、抹茶の色が濃く出てきて抹茶の香りもしてきます。濃厚なプリンで、抹茶の風味も濃厚

おはようございます⋆̩☂︎*̣̩昨日のお昼ごはんにコレ食べてみました𓌉◯𓇋‪⸝⸝˒˒普通のカップ麺と変わらない美味しさだった-̗̀‎𖤐違う味も気になります̩̩̥*̩̩̥୨୧⑅୨୧*̩̩̥*̩̩̥昨日の夜ごはんはⵈ⋆꙳冷蔵庫に残っていたニラを豆板醤やおろしにんにくとかで和えたのを作りました𐃆˒˒今日の夜は食べられるカナ☆̆̈めちゃくちゃ辛いですよꕀ🌶️後は、ミニトマトとアスパラのナムル⑅⁺˖しめじとオクラのお浸し𐂐.·˖*鰹節かけたら美味しかったな

かわいらしいパッケージに惹かれ♡妊娠初期、２個ずつ食べてたなあ…高血糖に一番敏感な時期アイスクリーム炭水化物２．９ｇ／１粒１０ｍｌ改めて考えると全量６０ｍｌかパルム９０ｍｌと同じお値段でか…←ケチなんて！おいしさとサイズ感といい唯一無二ピノタケコプター台紙おまけつき

前回ブログはこちら♡『【シャトレーゼ糖質カットピザ】100%リピ！サラミとマルゲリータ♡』前回ブログはこちら♡『娘のカウンセリング⑧』前回ブログはこちら♡『【低糖質チチヤスヨーグルト】おからパウダーと粉なっとうはマスト！』前回ブログはこちら♡…ameblo.jp最近すごく頂き物が多くて。スイーツやお菓子が沢山でも、どうせロカボ商品じゃないし。バタコが食べられるやつないんだろうな～なんて思ってたら。あらららら！意外と食べられるもの多い！夕張メロンピュアゼリー北海道土産で

おみやげビアードパパコンビニシューは専ら生クリーム派のれれですがこちらはカスタードだけど好きと思っていたら’カスタードと生クリームはマーブル状に合せており、口に入れると絶妙な甘さのバランスが広がります。’だそうマーブル！ちゃんと観察すればよかった！１個あたり炭水化物生カスタードパイシュー２３．２ｇクッキーシュー２５．１ｇ抹茶パイシュー２６．１ｇクッキーシュー２８．０ｇクッキーシューって、’パイシュー生地に、カリッと

焦がしチーズは新作。ソースinからあげクン香ばし焦がしチーズ味268円熱量254kcal蛋白質11.0g脂質17.1g糖質13.6g食物繊維0.7g食塩相当量1.8g焼いたチーズをイメージした香ばしいチーズソースが入ったからあげクン。

とろけあう濃厚なコクバニラが進化！新パルム乳製品ファーストのアイスクリーム炭水化物２０．６ｇ／９０ｍｌなにが変わったのかよく分からないけど相変わらずだんとつの食感おいしさまさにチョコとバニラのとろけあい…【ふるさと納税】PARMチョコレート（マルチ）6箱セット【パルム・森永乳業・スイーツ・デザート・PARMチョコレート・アイスクリーム】お届け：入金確認後翌月20日～22日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】PARMチョコレート＆チョコレート～

おはようございます！先日、シャトレーゼに行ってきましたシャトレーゼには糖質制限されたスイーツのラインナップが豊富ということでワクワク・ドキドキ噂通りたくさんの種類の糖質カットスイーツがあって、テンションが上がって爆買いしてしまいました糖質82％カットのテーブルカットパン糖質3.1ｇ648円（6個入り）糖質88％カットの5種のチーズのピザ糖質2．7ｇ367円糖質70％カットのあまおうアイス糖質5.0ｇ56

楽天のNATUVIEWさんで購入生チョコ！1箱あたり糖質1.8g！？これ全部！？マルチトールだからもう少し血糖値に影響あるかもしれないですねなめらかでとろけましたそれと薄皮あんぱん小さいなーと思ったけどあんこはぎっしり糖質7.5g高糖質なあんぱんが低糖質なのは嬉しいですね【着後レビューで500円OFFクーポン配布中】【罪悪感なし】お試しセットアソートセット低糖質スイーツ糖質制限デザート低糖質専門店NATUVIEWナチュビューnatuview砂糖不

今日はお昼ごはんに紀文「とうふそうめん風」ちょっと割高めですが低糖質麺の中で一番好きです麺＆つゆ含む糖質11.3g海苔とわさびを添えたらとってもおいしいそれだけでは足りないので鶏肉と野菜と目玉焼きも一緒に調味料にソースを使ったけど食後2時間血糖値98むしろ低すぎたー驚きですやっぱり主食系がなければ安心？とうふそうめんはこれからの暑い季節に重宝しそうです！

実家近くのウエルシアで半額ゲット！大豆スナックごま油ブラックペッパー味糖質6.1gバリバリした感じペッパーが強いからおつまみ風？子どもとは一緒に食べられないけどたまにはスナックせんべい系食べたいというときにありかな

先週から始めたダイエット。（医師の指示あり(;^ω^)）夕飯の炭水化物を抜き、一食の炭水化物（主に白米）の摂取量を一食300キロカロリー未満（白米120～190グラム前後をお腹の空き具合で選ぶ）・一食500～600キロカロリーに抑えています。（そうすると…一日合計1800～1900カロリー未満の計算に）コーヒータイムのおやつも50キロカロリー以内にして（アーモンド小魚など）1週間経ちました。↓ひとつかみで我慢…美味しいからもっと食べたくなる🐠💛20g増量で再入荷

こんばんは、はーちゃんです。ケトン食20gラストスパートの週となりました。食事もだいぶ安定して作れるようになってきました我が家の冷蔵庫は、私が一人暮らししたときのものを持ってきてるのでたくさん物が入りません💦なので、2、3日に1回買出しにいってます初めの頃は買い物だけで1時間半かかっていたので、家に帰る頃には寒さで凍えてました。(夏なのに寒かったです…💦)2日分の献立を考えて必要な材料の重さをメモして買いに行ってました。エコバックと計量器は必需品です

ウエルシアで、買ったパン糖質を抑えたクリームパン菓子パン体調まだ味覚障害継続中今日は、雨🌂で、気温が昨日より下がり関節痛指のこわばり、🦶の痛みありお腹が激痛😵💥退院して間もないのに無理して退院早めたからスキリージ治療まだ効果がわからないお腹痛いし、🦶関節痛あるし再入院しなくないまた3週間入院になったら絶食で、24時間点滴入院生活ストレス溜まるから早く効果が出て欲しい

こんにちは、KOKOです。私のインスタのストーリーをご覧になった方は知っていると思いますが、昨日は話題の料理研究家・リュウジさんのバズレシピでハンバーグを作ってみましたその名も『もやしの爆弾』です『もやしの爆弾』は、ハンバーグのつなぎにもやしを使った低糖質のハンバーグです。★レシピはこちら★信じられないほどジューシー、ほぼ100円で出来る全く新しいもやし料理【もやしの爆弾】【もやしの爆弾】是非お試しください！※今回のレシピはこちらの本に載ってます！【

こんばんは🌆朝は本当に暖かくなるのか？と思っていましたが雨が止んだら本当に暖かくなった東京ですということで、本日はウォーキングしました。3/18に腎臓内科クリニックで「計算上、塩分摂取しすぎ」と出ているアプリは「カロミル」より「あすけん」で管理したほうがよいと言われ、「昨年10月以降、私ほど塩分制限している奴いるんか？」と自負する私に対し、全くもって名誉棄損だわと思いましたが、データで言われたらデータで返すしかない。3/25より夕飯は塩分＆たんぱく制限のお弁当を励行

イオンでお客様感謝デーを狙って購入してきました！Kraftのデザートチーズ小さなチーズケーキキャラメルスイート～香るバニラ糖質1.83gデザートチーズの中でも低糖質！Kraftのチーズはお酒も入っていないしかためで美味しいから好きです

ロカボマニアですがコストコで有名なものが食べたい！ということで非ロカボ商品を買ってすこーしだけ糖質を意識した食べ方で楽しもうかと思いいろいろ買ってみました！コストコスイーツの大定番らしいトリプルチーズタルト100gあたり炭水化物24gなので50gくらいなら炭水化物12gでオッケーかな？50gは結構小さめ、、けど濃厚なお味だからありかも！冷凍保存するために計ってラップします本当に巨大！コストコマジックで、家に持ち帰ってくるとお店で見たときより巨大に感じるという笑イケ

この前買った、低糖質クロワッサン🥐に、生クリームを挟んでみました生クリームには、ラカントを入れて、砂糖は入れていませんもう、何年も我が家は砂糖は買っていませんただ、外で食べたり、お惣菜も多用しているので、食べていると思います生クリームは、200gのを買うんだけど半分ずつ使っているけど。ボウルで泡立てるのに、少し量が少ないので、容器をどれを使えばいいかな？と考え中小さめのボウルで試しても、しっくりいかない筒状の容器で、ハンドミキサーの回るところ1つにしてみても・・・なん

昨日、ローソンでグリコのSUNAOのアイス、苺のチーズケーキを買いました♪他のお店では見たことがありませんが、一部のローソンではまだ売っているんですね。もう販売終了になったかと思っていました…。チーズケーキという名前でもケーキではなく、アイスです(#^^#)1個当たりの糖質が９．８グラム。ちゃんと糖質10グラム以下なのがうれしいです。ぐるぐる渦巻き模様になっているのがおいしそう～！苺味のアイスと、チーズのようなミルク味のア

久しぶりにシャトレーゼのヨーグルトを食べてみました。シャトレーゼのヨーグルトはいくつか種類があるので選ぶのも楽しいです。今回食べたのは、八ヶ岳高原牧場生クリームヨーグルト♪北海道産の生クリームを使っているそうです。1個当たりの炭水化物が１０．６グラム。甘味のあるヨーグルトにしては糖質控えめ。ギリシャヨーグルトほどではないですが、濃厚な食感でした。生クリームの風味も感じられて、やさしい甘さのヨーグルト♪コクがあっておいしいです

こんにちは、KOKOです。今日のおやつは、手作りの「レアチーズケーキ」材料を混ぜて冷やすだけで作れる、超簡単なレアチーズケーキです。クリームチーズの代わりに無脂肪ヨーグルトとカッテージチーズを、お砂糖の代わりにラカントを使用するので、低カロリー＆低脂肪＆低糖質のレアチーズケーキになっています。（ちなみに、土台のビスケット部分が無いのでグルテンフリーです！）★レシピはこちら★簡単にレシピをまとめておくと、下記になります（↓）＜作り方＞①無脂肪ヨーグル

さくほろしっとり気になっていたバタコさんおからレシピ参考にさせていただきココア強めすきなのでちょっと増やして材料生おから150gココアパウダー20g卵1個オリーブオイル20gラカント15g９個にしました１８０度２０分甘くないほろにが好き消費が早い！わがやのココアパウダー純ココアパウダーPurecocoaPowder500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】香料不使用・砂糖不使用・無香料カカオ豆100%

おはようございます。先日野球中継を見ていたらCMにポプ子ちゃんとピピ美ちゃんが出てきてびっくりしました。「ポプテピピック」よりずっと前からあらゆる配合で試していたプロテインパン。先日ついに栄養素と味の落とし所が見つかりました。需要はないかと思いますが私の覚書きも兼ねて紹介します。ヨーグルト100g絹豆腐150g塩3gプロテイン100gおからパウダー20g強力粉120gスキムミルク10gオリーブオイル20gこの順番でホームベー