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ご訪問ありがとうございますクッションの使い方100点か。どうもこんにちは！YUKIKOです毎日のお風呂掃除でこれ嫌やな～ストレスやな～って思ってたこと毎日お風呂上りにこうやってシューンと鏡の水切りするんですがやってる最中、鏡の真ん中らへんにあるシャワーポールにめっちゃぶち当たって水切りワイパーがスムーズにかけられへん。
家族の朝ごはんの準備ができたら、ちょっと一息。朝一で白湯を飲んで、その後、コーヒーとチョコが日課。仕事の日はお昼ごはんが遅くなるから、朝ごはんはなるべく遅く食べるようにしてるの。それでも6時半くらいだけどね。今朝は外が真っ白で、猫たちも驚いたのか、窓の外をじっと眺めてた。こんな日はいいお天気になるんだよね。楽しみだな。カメラを持っていこう。今日の朝ごはん。雑炊じゃないんだよ。珍しいでしょう。野菜がなかったのもあるけど、朝ご
今日のタイトル見て、何？ってなりますよね。これは、昨日のレッスンでのつねき先生が言った言葉です。先生は競技の為にペアレッスン受けていた時と変わらず、競技やめて1人でダンスしてる今もパーティーの勧誘はされません。もちろん、教室の女の先生方からはお誘いはうけてますが。笑競技選手って、自分の教室のパーティーすら行かない人は多いです。反対に、あっちもこっちも行ってる人は「点数もらいに行ってる」とか言われちゃう。私は、そうやって使える資金があるのもダンスの才能の一つだと思っています。長い手足
夏に向けてではないが、週に6日は24時間ジムに行っている。AM5時からAM6時過ぎまで約1時間。胸→肩→背中と部位をルーティンで鍛える。そのルーティンに二頭筋、三頭筋、足を入れるメニュー。〝食べる為に筋トレする〟がコンセプト、数値の目標は、前のブログに書いたようにベンチMAX120kg。あれが約一か月前、今は110ｋｇまで挙がるようになった。（＋5ｋｇ）あと10ｋg、頑張りマッスル！↓『新たに達成したい事/120kg』ベンチプレスの挙上重量120kg現在、105kgあと15k
ご訪問ありがとうございます。おとぼけ主婦です。当ブログの主な構成要素は、・保護猫出身の愛猫ひまわりお顔も性格もキュートなキジトラさん・おとぼけ投資勘違い多めの直感型でやってます。それでも不思議と資産は増えています。・食べ歩きずっと、おいしいものが大好きです❤️こんな感じです😊毎朝、目覚ましが鳴るずっと前に、が起こしにくる。わたしが目覚めたのを確かめて、リビングで朝ごはんを待つ気配がする。時間を確認して📱、もっ、ひままだ◯時じゃないのぉーと二度寝するわたし。やっと
時間の割り振り。習慣づけたいルーティンが欲しければそれを成しえている人からエネルギーをもらえばいい。するとそうなる。私はそう考えています。実際にそうなれた。ミラーニューロンの法則。ミラーは鏡。ニューロンは脳神経細胞。良し悪し関係なく、人はいつも見ているものを真似るようになります。パソコンとスマホの同期のようなもの。これを自分が生きたい方向へと利用するわけ。先に成しえている人を意識し続けて自分の潜在意識と混ぜてしまう。するとそうなれる。私は真似たい人が目の前に居
みなさん、おはようございます私は、人と仕事の話をするのが好きです特に、共通点がある人とその項目について語り合うのが好き保育士同士なら保育について。管理者や経営者なら組織について。同じ立場で仕事をする人の考え方ややり方にすごいなぁ～と感じることもありますし仕事に対しての熱量が自分と対等だと共感できることもあって話が尽きない。私、仕事の話ならずっーと語り合える自信があります先日、私よりもはるかに部下を抱える方と話をしていて感じたことがあって、、、同じ立
デートの約束のある日は朝から忙しい！シャワーを浴びてムダ毛の処理結婚前にある程度済んでますが、ＶＩＯは今医療脱毛に通ってるのでそこがメインかなＥＭＳ搭載のヘッドマッサージャーでシャンプーがてら頭皮のリフトアップ頭皮と顔は一枚の皮で繋がってますからね、お顔のリフトアップは頭皮からシャワーのあとはボディクリームで保湿して美顔器で顔のリフトアップ化粧ノリもよくなるお化粧をして髪を巻いてお気に入りの下着をつけて前につけた下着を覚えておいてできるだけ被らないように。下着を褒め
早起き40分新年度が始まりぶわっと仕事が忙しくなったので家庭生活もなんだかバタバタしてそのバタバタにいらいらしてしまうから家族より朝40分早く起きるようにしました！家族は6時半、私は5時50分大して変わらない起床時間なんですが一人でもくもくと作業する朝の40分って結構いろんなことができる朝ごはん、お弁当作り、コーヒーメーカーをセットささっと洗いものして朝ニュース見ながら洗顔、化粧、着替えわんこのごはんも整えた頃ようやく家族とわんこが起きて
買い物しちゃった後悔に襲われている夜ご飯を食べ終わるとすぐ歯磨きをする娘ルーティンは絶対崩しません夜の歯磨きだけはまだ私が仕上げ磨きをしますこれは虫歯で苦しんできた私のこだわりで娘には絶対絶対虫歯で痛い思いさせたくないから今だに夜だけは仕上げはおか〜あさ〜んその仕上げ磨きまで娘のルーティンにしっかり入っているので例えば私がまだご飯中でも先に食べ終わって歯磨きが終わった娘に洗面所からしあげーと呼ばれますラーメンとか麺類の時もしあげーと
お米を炊かない我が家が、初孫ちゃんの晩御飯のためにほぼ毎日ご飯を炊いています🍚夜は初孫ちゃんだけのことが多いのでそれをお昼にリメイクして食べることが多くなりました。チャーハンが多く飽きてきたので、今日は昨日テレビで見たオムハヤシに挑戦です。しいたけとほうれん草とフライドオニオンをバターで炒めて冷やご飯入れて塩コショウして卵２個で覆って裏と表どっちがいい感じになるか２パターン先日のハンバーグのデミソースが冷蔵庫にあったので脂を取り除き、火を入れて味を整えて娘分のハンバーグを刻
今・・・ひそかに考えていること・・・・計画的に実行し悟れない様に・・・・それは・・・・夕飯を作らない事義母との話し合いで言われた食費全部出してだのそれか朝ごはん作ってだとか言われたもんで根に根に根に持っている・・・・あんたら自分で献
自閉症スペクトラム・中度知的障害の６歳の女の子を育てている精神疾患を持つ母親の日常です時代入学式の日にいただいた紅白饅頭です。思ってたより箱が小さいなぁ…物価高の影響がこんなところにまでと恐る恐る熨斗紙をはがすとお洒落な箱に"Hiyoko"…中身は紅白のひよこ饅頭でした🐤かわいい💕今の紅白饅頭はこんな感じなのか…と時代を感じました。こちらは違う意味で時代を感じましたオペ室いってきます！と言ってるように見えるいつも突然先週のことです。保育園の頃から続くルーテ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇初日の水戸もすごく良かったけど今日はさらに良かった！会場の音響や雰囲気ももちろんだけど、より良い音楽にダンスをっていう気持ちがめちゃめちゃ伝わってきた！ラプソディとZOG〜LOVETHIEF間のダンスなんてもうパフォーマーに負けないく踊ってて本当にかっこよすぎ❣️質問①気分が上がらないときは？隆二「モチベーションね〜やるしかねえ！✊」T「めっちゃストイックですね！」隆二「基本そのマインドよ？だってやめるわけにいかないじゃん！Tならダンス辞めますか？」T
こんにちは、りさです。初めましての方はこちら！自己紹介🌷『自己紹介♡25歳OLのライフスタイル』初めまして。Risaと申します。今日からアメブロを始めました〜！まずは自己紹介をさせてください🍀簡単なプロフィール👸🏻・1999年生まれの25歳・…ameblo.jp私毎日5時半起きする朝型人間なのですが、どんな1日を過ごしているの？とご質問いただくこともあるのでぜひご紹介させてください💫5:30起床🌞スキンケア、歯磨き🪥日焼け止めだけ塗って〜🧴
今は超適当になりましたが、十代の頃の私は臨機応変とか適当に振舞うといった、生きる指針がわからなかったので、とりあえず校則はきちんと守っていました。ただ・・・私は周囲の人に自分と同じ様に守るよう強制したことはありません。遅刻などしたこともありませんでしたし、”校則をきちんと守る”という意味で優等生だといわれ、盗んだバイクで走りだすようなロックな人間ではありませんでした。自分に自信がないのでどう振舞えばいいかわからなかったし、あまりに自由過ぎるとどうしていいかわからないのです。なので
この土日は両方ともリハウスリーグが入っていて、日能研育成テストは週末の間に受けられなかったので、平日に振替で受けることにしました。この振替受験があり自由度が高いのは有難いですが、テスト自体が月3回と多いですからね・・。こうなることはリハウスリーグの予定が組まれた時から予めわかっていたので、日能研関係でやることを前倒しで対応しました。長男の場合、各曜日ごとに、通塾、動画視聴、宿題は何やるかを決めていて、土日も空き時間に宿題をやっています。土日がサッカーの試合が入り、平日にテストを受けるとな
ご訪問ありがとうございます水色です🩵朝、義母宅に一日の挨拶に行った。いつもと変わらない電車に揺られて。ふと義母姪のお腹の赤ちゃんの事を考えていた義母姪は妊娠する為に体外受精まで頑張ったやっと妊娠して喜びもつかの間。お姑さんからの無理難題にストレスを感じている今回、診察に行って軽症だと言えども、脱水症状になっていたかも知れない。妊娠悪阻（にんしんおそ）になっていたかも知れない。赤ちゃんが誕生することを奇跡だと思ってくれないのか？義母でさえ、妊娠は病気じゃない！と言う私
いつもありがとうございます。今日はちょっと長めの動画を貼ってしまいなかなか投稿できませんでした。アプリに一時保存されたものも投稿できず一からやり直すのは手間なので複製したりコピぺしたりして頑張りましたが上手くいかず動画を短くして書き直して…携帯なので時間がかかりましたやっとの投稿です昼間ひとりぼっちのまぁむの唯一の楽しみは部屋んぽ部屋んぽまでのルーティンが結構長い帰って来てまず牧草を補充🌱まぁむが牧草を食べてる間に私は自分の夜ご飯！（その間まぁむはチモチモ🌱）夜ご飯
LA時間でこんにちは。わたしのブログにお越し下さり､また『いいね』をありがとうございます｡三日月🌙です最高気温18℃雲が多めですが時より日が射しているお天気です週末はルーティンのグロッサリーの買い出し､それと一時帰国する際に歩きやすい靴が欲しいと思って､お店に探しに行ったりしていつもより結構時間が掛かりました〜わたしはfibromyalgia(線維筋痛症)があるので常に身体や脚が痛くて､長時間は歩けませんそれと､足が幅広の外反母趾持ちなので､なかなか合
今日はとても暑かったですね～✨☀️✨昨日が肌寒かっただけに、気温差に体がついていくのが大変ですよね💦勤務時間が延びたこともあって、私もそれにともない疲れもあって、blogアップを今まで各日だったのですが、３～４日にしようと考えています今まで通り帰宅後遊んだりとルーティンは変わらずで、👇最近はハンドボールでキャッチボールをするのが流行っている息子君です😆🎵🎵私も夫もハンドボール経験者、中３次女は現役のハンドボーラーです😃夕方していると、部活しているみたいな懐かしい気持ちになりました～😊
見た目は普通(◍•ᴗ•◍)重度自閉症スペクトラムを患う普通になれないわたしの奮闘記(●´⌓`●)お給料が支給されたので新しいエプロンを買った(◍•ᴗ•◍)✧*。今回はトイ・ストーリーにした。背面にもイラストがあってかわいいのだ(｡･ω･｡)♡今回はこちらを購入したが、モンスターズ・インクのエプロンと迷った。どちらにしようか悩んでいたが、「もしかして、、、」と思い購入歴を調べたら、このモンスターズ・インクのエプロンは先
いつもご覧頂き誠にありがとうございます！子育て奮闘中の藤田シャケラッチョと申します。アラフォーです。日々の子どもの成長を漫画にしてます。↑クリックで自己紹介ページにとびます！狭い…狭すぎる…！お互いに！ある時はりんちゃんがキーボードのよくわからないボタンを鼻で押してしまい画面表示がバグって元に戻せず四苦八苦したりもしました…(^^;;この体勢から30分くらいで仕方なくサークルに戻ってもらう。毎日、このルーティンなんだ。狭い。どう考えても寛ぎにくい。
雪山のロッジがあるところ、彼が子供の時に大叔父さんがキャンプに連れて行ってくれた場所。大叔父さんは子供がいなくてDDDが大学生の時によくスキーにも連れて行ってくれたそう。その後、雪山に家族がコンドを持っている彼女と付き合うことになり、再び山に行くように。それなら自分もコンドを買おうと20年前くらいに購入。買った当初は毎週末通ったそうだけど今では年に2週間くらいしか使ってないかも。山の家に行く時は役割分担が決まっていて私は既に勝手の知れたことをします。始めの何回かはやはりゲス
こんにちは！4歳8ヶ月長女と生後8ヶ月次女を子育て中のののと申します！娘はよくプリキュアごっこをしたがる。大体赤ちゃんをガルガルにして、娘と私がプリキュアになる。昨日も一緒にやっていて、2人でプリキュアに変身した後に私が「プリキュアマイレボリューション！」ってステッキを振ったら「チガウー！！」って泣かれた。めっちゃめんどくさい。って思ってキレた。「じゃあもう遊ばないわ。お母さん娘ちゃんの思い通りにはできない。わからないもん。思った通りにしたいなら1人で遊びんさい」と
ゴールデンウィーク期間中は、日頃利用している温泉施設が混雑すると予想されるため、4月27日から5月6日まではトレーニングを休止することにしました。そのため、今週は今日と26日の２日間だけトレーニングを行うことにしました。前回のウォーキングは天気も良く、暖かい日でしたが、今年最初の天敵であるアブに悩まされました。今日は寒さが戻り、アブの姿も見られませんでした。このくらいの気温がウォーキングには適していると感じます。いつものルーティンに従い、約1時間歩いた後で、サウナに
こんばんは実家から15時半頃帰宅しました～行く前に洗濯機の除菌やりました！クリーナーは常備して偶数月の25日辺りにやりますルーティンは今年から色々試してるので定着したら報告します汚ったなぁーいゴミ取りは漂白ゴミ取りは都度してるけど網の汚れが凄かった簡単に綺麗を持続出来るようになりたい…日々勉強今日はパート先の給料日だったので更新4月のパート代10日出勤➕1日有給↓↓↓所得税が引かれるようになりましたここから4万円を引いて通帳残高
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お手持ちベイシックルーティン先生の慣れてるルーティン必ず入れてます凄く良いので壊さないように気を付けてアレンジ即、戻せるようにしてる私は色々とチャレンジできても変えるの難しい方もいる私のような年齢になると強、強、強、のルーティンでは疲れてしまうのでベイシック入れてしっかりヒールからのウォークやってまーす！アピールする昨日はみっつの卵のロールケーキを頂いた❤みっつの卵濃厚カスタード(hirok190934)-3つのたまご濃厚カスタードs.tabelog.com
准看護師歴20年2019年4月に通信制看護学校に入学2021年3月に看護師国家試験合格しました2年間の学生生活で工夫したことや学んだこと働きながら勉強するコツ、課題レポートや授業見学実習や紙上事例のことなど通信制看護学校の体験談を学生目線で書いていますフォローありがとうございます！プロフィールはこちらをどうぞ⇨💜通信制看護学生は仕事と家事と勉強の両立ができるかどうかが鍵。なので、どうにかして勉強する時間を作ることが必要になります。
