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レディースクリニック受診の始まりは下腹部の張りだったけれど、今思えばいろんな不調があったかな?と思う。『まさか自分が?卵巣がんと診断されました』50代未婚、出産経験もないのでリスクは高いのだけれどまさかがんになるなんて思ってなかった痛みもなく、不正出血もなく…ただなんとなく下腹が出てきたなーと。しかも…ameblo.jpまずは体重が一気に増えたこと。コロナやらストレスによる体調不良で3-4キロ痩せたのに(元凶はこのストレスだと思ってます)半年くらいで元の体重プラス5キロくらいは増加
アーユルヴェーダってすごい眼精疲労が取れたよ!この日グッときたポイントあなたはアーユルヴェーダを受けたことがあるだろうか。僕は2016年2月に一度あった。そのときは「パンチャカルマ」と言って10日間くらいに渡る施術だった。不必要なエネルギーを体の中心に集めて、最後に下剤で排泄という形で体外に出す流れだった。あのときの爽快感はなんとも言えないものだった。さらにその2016年2月以降、僕が経営していたヨガスタジオは黒字経営に向かい、単月黒字をコロナ禍の2020年まで
ヨガスタジオyogastudioSOWAKAの代表SACHIKOです。ヨガインストラクターの日々の日常を書き留めてます。ブログにお越しのみなさんの毎日に小さな幸が訪れます様に🤗※ご予約受付中※↓↓ご予約、お問い合わせはこちら↓↓LINE@にて友達ご登録してメッセージください☺️お知らせ、お得な情報など随時配信中です!******************こんにちは😃楽しい日になりそうです、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪さぁ、今日も楽しみな事があるか
今日はZoomで3時間お金の勉強会に参加してました。2年前くらいから仮想通過を始めてますが、難しくて少しずつ学んでます。聞いてたメンバーがそれぞれに勘違いして勉強してたり日に日に情報って変わるので新しい情報持ってる人と常に関わり続けることにしてます。その点、ヨガも一緒だなと感じます。お金を稼ぐことも大事だけど、今は投資の知識も大事。どうやったら効率よくお金をまわしていけるか少し知れただけでもものすごく勇気わきます。お金を増や
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘5月の特別講座のご案内です♪🔸初夏の薬膳🔸〜暑さと湿気に負けず元気に夏を過ごすための薬膳と養生〜<日時>5月11日(土)14:30-16:00<ご参加費>おひとり様:3,000円薬膳教室ももくりの先生にお越しいただき初夏に現れがちな不調と対策についてまた、初夏におすすめの食材や生活養生を薬膳・中医学初心者様にもわかりやすく教えていただきます☺️(内容は薬膳初心者・初級者様向けとなります)そして、講座後半は
今日は簡単にできる股関節の調整法をご紹介します。これをすることで股関節のポジションがよくなり、股関節に関する動き全てがしやすくなります。使うポーズは腸腰筋のストレッチ。ヨガでいえば三日月のポーズです。股関節の前側が硬くなることで股関節のポジションが崩れます。ここを緩める事で、股関節のポジションが整います。意外かもしれませんが、あぐらがかけない人にこれをしてもらうと劇的に改善する事があります。10カ月間あぐらで股関節の不具合に悩んでいた人にオンラインレッス
3月のスケジュールです🗓️子供達の卒業式などがあり午前のレッスンをお休み頂きます🙇♀️スタジオ体験会は22日(金)、29日(金)11時半〜12時半です♡カラダの使い方などから説明を初めに行いますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください😊オンラインヨガ🧘♀️3月の部位トレは美尻トレーニング🍑です✨プリンプリンに上がったお尻を目指しましょう🫶𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃ヨガスタジオSALAでは解剖学に基づいたレッスンを多数ご用意していくすふる。【スタジ
壁に向かった倒立だと反り腰になってしまう人に向けた練習方法です。足の裏を壁につけた状態でキープします。ここから腹筋に力を入れて体幹を真っすぐにします。そのまま足を伸ばすと反り腰にならず体幹が安定した状態で倒立できます。動画で見ると、こんなイメージです。壁にお腹を向ける方法よりも怖くないし、繰り返し取り組みやすいのでオススメです。腹筋を使う感覚もしっかりとつかめるので、プランクポーズの強化にもなりますね。■お知らせ芹澤から直接教わって感覚を掴み
いのりです。富山はあたたかくなってきました🌸よくいただくご質問・・・『はじめてヨガをするのですが、初心者におすすめのクラスは何ですか?』「はい、すべてのクラスに、はじめての方もご参加いただけます。ケガがないように、体の状態に合わせていけるように、丁寧にみていきますので、ご安心ください。」と、わたしはいつも答えています。そのうえで、ゆったりしたリラクゼーションメインの、立位の少ないクラスをご案内することもあります。・・・なんですが。
pーceyogaバンザイ🙌10年間お世話になったヨガスタジオとも今日でお別れでした。先生が最後に投稿してくれたインスタグラム。そしてレッスン終了後に撮影。最後にちひろちゃんとダブルピンチャ✨やっぱり肘がなかなか押せてない💦まだまだまだまだ…ここで、たっくさんのことを学び身体を鍛えてそして時々、先生が忘年会、バーベキューを開催してくれたり…思い出いっぱい‼️わたしは少しHIITに、挑戦させてもらえたり
2021年4月息子はバレエの初舞台を無事に終えることができました。大きな舞台を踏むことができたことも素晴らしいと思いますが9時過ぎに会場入りし18:30の会場まで5〜6歳児がよくここまで、大人しく騒がず寝ず・・・メイクにリハにとあちこち移動しながら頑張ったなと内心、驚いています。子供は子供らしく。その考え方もあります。たくさんの習い事をさせて可愛そう。その考え方もあります。男の子なのにバレエ?そんな発言を投げかけられることも多いです。それぞれの家庭環境や親の考え方は
下北沢の隠れ家スタジオamical®&yogastudiohi_bi【amical®とは?】【日比響子プロフィール】【スタジオメニュー一覧】amical®ベーシック講座第14期生募集中!【日程】3/20(金・祝)、21(土)、4/19(日)の3日間【場所】amical®&yogastudiohi_bi(東京・下北沢)【講座料金】15万円(税込)※新型コロナウイルスの感染が広がっている状況をふまえ、参加しようか迷う方も
私たちのエネルギーは常に動いてます。外に出るか内に入るか、決して静止はしてないもし静止していたらそれはエネルギーではないかもしれないけどそもそもこの世界にエネルギーでないものは存在しないので全てはどこかへと動いてます例えば、今くしゃみをしたい。とするとくしゃみは外に出すか、引っ込ますかどちらか・・・でもくしゃみを止めようとせずに少しの間自分が止まってみて、くしゃみが自然となくなると、ある微妙なエネルギーが解き放たれます。何かし
私がウブドを好きな理由。ヨガスタジオが多いことも、好きな理由のひとつかもしれません。もちろん、自然や緑が多い、のんびりした雰囲気、良い人が多い、素敵なSPAが多い、などなど他にもたくさんあるけれど…。今日は、ヨガの記録。☆アルケミー・ヨガ&メディテーションセンター☆お宿から、歩いて20分くらいだったので、歩いてみたのですが…ブランコ美術館の少し先をV字に左折するのですが、上り坂が続いて、バイクもビュンビュンで、歩くのには向かないかもしれません。私以外に歩いているひとがいなかった
5月のレッスンスケジュールはお休みとなる日がありますので、少しでも皆様のスケジュールが立てやすい様、お早めに更新させていただきましたそして気がつけば…この4月でサンテ(十日市教室)は4年を迎えることができました。他の教室(呉・府中)もかれこれ10年近くたち・・・いつもご参加いただく皆様、ここまで支えてくださった皆様本当に本当にありがとうございます日々の嬉しいお言葉:「ここまで続いた習い事はなかったかも!」:「レッスンが終わった後、体も心もスッキリす
BSNの人気アナウンサー大塩綾子アナと三浦萌アナがYOGASPAに来てくれました火曜日11:30〜の私のクラスを受講してくれましたしおこはBSNで会う度に「ヨガに行きたいんです!!」と一年くらい言い続けてくれて「来ないんだろうな」と思っていたら本当に来てくれました笑!みもちゃんは2回目相変わらず、フットワークが軽く、パワフルヨガ後、ハヴァナダイニングでランチ売れっ子の超忙しい2人とめっちゃ楽しい時間を過ごさせて貰いました2人ともそれぞれ違った方向に面白過ぎ
ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫4月⚫⚫⚫2(火)ハタヨガあと3名4(木)骨盤調整あと1名5(金)ハタヨガあと1名6(土)プラーナflowあと3名7(日)ハタヨガ満員12(金)14時リラックスあと3名…………………19:30リラックスあと3名13(土)骨盤調整あと3名14(日)ハタヨガあと2名16(火)ハタヨガ
最近、宇多田ヒカルさんがテレビで対談の歌番組に出ててそこで、昔はこうだったなどのお話しをされてた昔その曲聴いてた時はいい曲だなぁなんて何となく聴いてたでも、あの時はこんな気持ちだったなど聴いた上でその曲を聴くと私への浸透力が全く違うヨガもただ身体を動かすじゃない本当は表層的なところにはこたえはない。もっと魂に向かっていくような深い深い学びだと知っていくと自分の魂の部分を二の次にしたり雑に扱ったり隣と競ったりなんてことも出来なくなっていく。魂ってスピっててそう
カラダはウソをつかないやってきたコトはカタチと成る✨頑張らないだけど…怠らない「観察」「継続」「寛容」3Kのムスビは…Yogaと成る✨體と力線を知覚し自分で動かす“身体Art”✨美しい♡(*´︶`*)カラダ創造自己創造のムスビの道☯️VarnaYoga合掌『4月スケジュール』🌕24日(水)19:00〜満月瞑想残席1名🙏上記日以外は満席🙏『5月スケジュール』♾️YogaVarna♾️☯️ホームページはこちらをclick☯️ご
今回訪れたヨガスタジオ3か所目は、リピートのスタジオ。☆ヨガ・バーン(YogaBarn)☆昔からあるスタジオ。ヨガの聖地ともいわれるようになったきっかけのスタジオだと思います。こちらがメインのレセプション。隣ににはグッズのショップもあるし、レセプションの奥には更衣室やシャワー、スタジオもあります!1日に複数のレッスンが行われていて、時間帯がかなさっていることもあります。私は、以前も受けて感動したレッスンをもう一度受けたくて来ました。前回とはレッスンも違うのですが
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)私の気分転換の1つに断捨離があります。服だったり本だったり、何となく突然整理したくなるのですが、おそらく自分では気づいていない心理があると思うのです。結果スッキリするので良しとします。今日は、パソコンの中にあるファイルを見直して分類・整理・削除……などをしていると、気になるファイルを見つけました。いつ、どこで見つけた文章か忘れましたが、ブログ記事にさせていただきます。【今日という日】小さ
突然のヨガ・スタジオ閉店はショックだった。週に何日も通っていた場所がなくなったのだから、当然だ。心が動揺していた。このブログのタイトルも「ヨガ・スタジオの行く末」とつけて、スタジオという箱ものの将来とか、経営状態とか、ヨガの先生たちの仕事とか、自分はどうやって今までのように運動を続けるか、そんなことが一番の心配事だった。少し時間が経つと、関心事は変わった。スタジオという場所・箱ものは誰かが引き継ぐことになった。よく似た活動を再開するそうだが、内容は少し変わって、
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘アパリグラハというヨガの教えがあります🧘♂️今の自分に必要なもの不要な物を見極めて持たないようにすること何事に対してももっともっとと欲しがらず執着せずに本当に必要なものだけを見つけて手に入れるということです私自身、時々気に入った服を2枚買ったりして結局着なかった、なんて事もあります😅私たちの欲求の感情はどんどんエスカレートしていきもっと良い物を持てば幸せになれる、と際限なく繰り返していきます欲求の執着を
いつもご覧いただきありがとうございます😊いっぱいのいいね👍やコメントも嬉しいです。能登半島地震で被災された方たちが1日も早く平穏な暮らしに戻れますようにいつも祈っています。18日公開された昨年11月放送の北海道道YouTubeすでに21万再生超えで反響の大きさに驚きますご視聴いただきありがとうございます今日は本来は抗がん剤治療の日ですが2週間後に多発肝転移の治療予定でそれまでは抗がん剤は休止ですということで、本日は仕事帰りにヨガレッスンへ実は本日が最後の日
これまで随分長い間、父親を殺す夢をしょっちゅう見てたけど、今度は兄貴がまた夢に出てきて兄貴が刺そうとして出してきたナイフを素手で掴んでしまって、やめてーーーーでちょうど起きた。ドラマみたいな目覚め方こういう悪夢って、潜在意識の中に入ってるものがちゃんと浮き彫りにされているのでしっかり認めると消滅するんだそうです。消すチャンス自分の中にこういうものがあるんだなって認めてあげること。こういうのは嫌だ。ってなると抵抗になるのでそれが大きなブロック
祝日開催♡親子ヨガ(ママ単身、パパ参加も🆗)日常の中でやることに追われて、心が置いてきぼりになっていませんか?お子さんと一緒に心を開放しながら楽しく、体を動かしていきましょう!皆さんの体の様子に合わせて、歌や手遊びを交えながらのレッスンです。心と体がリフレッシュ、親子の絆を深めます。パパの参加も大歓迎!▼日時2024年2月23日㈮㈷10:30〜11:30▼場所多目的スペース《つながるwacca》大田区池上4-27-8ロフティIS1階東急池上線池上駅徒歩3分▼お
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます!ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして!3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫!まずは自分自身を満
先日は立冬❄️スタジオガネーシャでは〜冬の薬膳茶ブレンドと簡単体質チェックのワークショップ〜が開催されました✨皆様が気になるところの更年期症状や目の疲れ冷えやこりなどに効く人それぞれの体質に合った薬膳茶を自分達でブレンドしていただきました☺️私自身、目の疲れや乾きが気になっていたので「クコの実」と「菊花」を入れていただきました皆様にインスタのやりすぎだよーなんて言われましたがそんなにやってないですよね🤣避けては通れない老化現象だと思います…今朝は目がスッキリで
私たちがなりふり構わず何かに集中状態になっている時、一番自分と繋がっているこれは集中するのではなく、その状態に勝手になっている時ですこう見られたい、恥ずかしいからこうしておこう、とかそういう概念すら全くない時は超意識と繋がってるので底知れぬパワーとミラクルが起きます4ケ月前くらいからその修行をしていて、明日もその日です。1回に4時間くらいかかりますが、すっごく眠くなります。出来るようになったらシェアします
莉緒さんとのコラボ✨新潟「SLOW」スタジオのグランドオープン特別クラス❗️今回はパステルコンビじゃなくて、なんと豪華な3人コラボ😆私は茨城に莉緒さんは新潟にスタジオを作ると決めてからは色々と連絡しながら、思うようにいかないときも励ましあったりときには愚痴を言いながら😂笑莉緒さんがこの日を迎えたことが、ただ言葉で言い表せないくらいおめでとうで✨お客さまがリラックスできるようにと、莉緒さんが大切にしている空間そしてご参加いただく方に合わせたクラスは、スタジオが幸せで溢れ