マシンピラティス

らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に！写真は、コロナ前に亡き父と撮ったもの。帰省した際は必ず散歩がてら近くのホテルに行き珈琲を飲みながらおしゃべりするのが私達の楽しみでした。急に父の話をしたのは、先日GWのイベントの打ち合わせで日曜日にカフェに行ったら父にそっくりな方を見かけてとても驚きました。この写真の父のように帽子を被りコートを着て奥様と珈琲を飲んでいました。私がお店に入ってから10分ほどでお二人は帰られましたが、

らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に！お待たせ致しました！rolluppilatesstudioでパーソナルレッスンがスタートしております！『どうしたら申し込めるか』のお問い合わせが多数来ておりますのでお答えします。ご新規の方はパーソナル会員としてのお申し込みになります。すでにrolltheに会員登録されている方は登録不要です。申し込み画面にてパーソナルを申し込めます。ご新規の方の手続きはWEBからとなります。ブログ最後

皆様こんにちは先週はワークアウトを結構頑張ったばん子です。特に、週1を基本にしているピラティスをなんと3回も!!帰宅後、夫用に買ってあるハイボール缶を勝手に飲んじゃったけど、美味しかった〜♪身体動かした後のハイボールとかビールとかって、なんでこんなに美味しいのかしら!?←ワークアウト効果台無しさて、はい、そうなんです。今年に入ってから、ピラティスを始めたんです。今年の抱負の一つとして抱負ビンゴにも書き込んだ「マシンピラティスに挑戦する」です↓『達成で

今日はマシンピラティスの日暖かい日差しというか暑かったので日傘を手に出掛けてきました大汗をかかないマシンピラティスですが今日は有酸素運動中心だったので結構大変でした…でも終わった後は運動して良かったとなるので続いていますお昼にレッスンが終わったのでスタバに立ち寄ってしまった混んでいるかなぁと思ったら空いていてお気に入りの窓際のお席に先日「GOHOBIメロンフラペチーノ®」は飲んだので『マシンピラティスからの『GOHOBIメロンフラ

【お知らせ】GWのご予定はお決まりですか？🍳食べて🍻飲んで、ピラティスしましょう❗️ご予約は下記より⤵️GW（4/29～5/2.4.5）はお得にGOGOマシンピラティス！※期間中1レッスン9000円が2000円OFFの7000円に🤗＊＊＊＊＊＊＊＊土曜日の昼下がり素敵な映画を観た。『あまろっく』映画『あまろっく』公式サイト2024年4月公開！「人生に起こることは何でも楽しまな！」関西出身の豪華キャストで贈る、笑って泣いてロックに生きるご実家ムービーhappinet-phan

ピラティス体験談続きです。ControlFlowで撃沈したワタクシでございまして、何も考えずつーか舐めくさって予約した最強強度のAdvance+強度3.5で死んだので、かなり怯えつつ受講しました。Advance＋（強度4）※Rintosull公式ページより※このポーズもやりません。Rintosullも色々決まって無い中でサイト作ったんでしょうか（ゲスパー）。最初は他のクラス同様、足の上げ下げ。強度が高くなった分、動きもやや複雑になり曲げ伸ばしのほか、足首の曲げ伸

こんにちは、【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロンカノン加藤ひろ子です。４/２９（祝月）９時～14時営業します。４/３０～5/2通常通り営業します。5/3(金）お休み5/4(土）9時～14時営業します。5/6(祝月）9時～14時営業します。ご予約お待ちしております少しずつ暖かくなってきましたが、時折ちょと肌寒くなる日もありますね。寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすくなります。まず自律神経とは、車でいうアクセルの役割の「交感神経」ブレーキの役割の

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)今の季節、ピラティススタジオSUNNY近くはこのお花が咲いています。良い香り。ニオイバンマツリだそうです。変化が楽しめるって、幸せ。【リアルな声】「こんなに変わるんですかっ？！」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。

こんにちは。株式会社VBNEXTの土谷です。当社では従業員の半数が、社宅を利用しています。社員寮ではなく、賃貸物件を法人契約し、そこへ従業員に住んでもらうという形です。URBANCLASSICPILATESは全店舗が駅近ですので、従業員は浅草駅や大森駅の徒歩圏内に住めるわけです。会社としては、入居時に大きな費用がかかりますが、従業員が店舗の近くに住んでいることで、電車遅延によるトラブル、災害時のリスクなどを回避できます。また、従業員にとっては、通勤ストレス

先月、神奈川県川崎に𝑂𝑃𝐸𝑁したマシンピラティススタジオ▶︎▶︎▶︎𝑅𝑖𝑛𝑡𝑜𝑠𝑢𝑙𝑙（リントスル)取材に行って来ました〰︎-̗̀👏🏻̖́-既に大人気の女性専用スタジオ💡スタジオ名には美姿勢になって「凛とした」女性に…という想いが込められています👍🏻´-更衣室も明るくて広々としていて快適❣️他とちょっと違うぞと思った点はまずレッスン前に3D診断で自分の使えてない筋肉や左右のバランス、脂肪が付きやすい所などが一目瞭然で自分の目で確認出来る所🙌🏻*合わせてインストラ

キャデラックの研修が昨日で終了楽しかった！皆、熱すぎて難しいワークになると私もやってみる、私もやって良いですか？と（時間も無いのに笑）トライしていくので頼もしいったら無い！👏👏👏👏👏👏この人たちは５月からスタートするパーソナルには確実に仕上げてくるから皆様楽しみにしていてくださいね！オンラインレッスンお申込みはこちらから予約するらくゆるメソッド®︎筋力アップを図ると共に全身を整えてリラックス。高崎道場自重トレーニングで筋力アップ。ゆるゆる整え塾

皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です！さて、本日は当スタジオに導入している”ピラティスで使用するマシン”について詳しくお伝えしていきます♪当スタジオはマシンピラティス専門のパーソナルトレーニングスタジオとなっております。そもそも「マシンピラティスってなに！？」と疑問に思われた方もいるのではないでしょうか？それでは、詳しくみていきましょう！マシンピラティスってなに？？マシンピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が開発したピラテ

ぱんださんの記事にもあった、5月からのLAVAの新制度。昨日、早稲田先生の浮遊する太陽礼拝至福の睡眠ヨガを受けまして、ついでに私も新制度について訊いてみました。コースアップキャンペーン特設サイト｜LAVA・Rintosullお申込みはLINEで完結！今すぐチェック♪yoga-lava.comぱんださんの記事にある通りなのですが、LAVA会員は①現行フリーフルの人は特にサービスに変更なし。これまで通り、LAVAとRintosullの併用が出来る。②現行フリーフル以外の人は、6月以

薬箱の奥に眠っていた謎薬ズたまたま猫に塗る薬を探していたら出てきた目薬、使用期限2021.9ですってよ！怖左の【手】と【ふきとり】は何で処方されたのか、もはや不明家族が血迷って使わないうちに捨てます♡♡♡♡♡BeautyBackStyleヨガフローリラックス共に宮澤先生BeautyBackStyleは上半身トレのレッスンで、一番受けた方が良いレッスンかもしれんゼンキョ筋殺しのオンパ背中+ゼンキョ画像は見つからなかったけど、BOXにうつ伏せになって、フットバーを

私は昨年３月に長く務めた会社を退職して１年間はのんびりと過ごしました長期の旅行に出掛けたり母との何気ない時間を過ごしていました時間ができたので母校の大学で日本をを留学生に教えるというボランティアも始めました働くことが当たり前だった日常から毎日が自由な時間という大きく変わった生活に戸惑いながらも楽しい日々を過ごすことを考え毎日を過ごしてきました自由な時間を求めていたのにいざ自由になると不安が募るという…それでも時間ができたことにより母との時間をたく

こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介最近cocaの沼にハマっておりますな本日のコーディネート。スウェット/cocaパンツ/UNIQLOスニーカー/NIKEビーニー/Ungrid警察からiPhone見つかったって連絡があって、慌てて決めたコーディネートですとりあえず、届いたcocaのスウェットを着てみました！はい、大正解！cocaのスウェットはどれを買っても大正解すぎますよーめちゃくちゃ可愛いです♡♡スウェットレディースロ

こんにちは。ピラティススタジオエッセンス名古屋の今池で主宰していますTomomiです。スタジオの体験レッスンを受ける方のほとんどが姿勢を良くしたい希望でいらっしゃいます。もちろん、ダイエットや腰痛、肩こり改善も目的の一部になります。姿勢が良くなれば他の悩みは自然に解決しますしね。例えば反り腰の方はお腹がポッコリ出てしまいます。いつも腰で身体を支えているので腰痛にもなりやすいです。見た目で言えば前モモを使いすぎるのでぱんぱ

マシンピラティスって、なんであんなオシャレに見えるんですかね。現在、Rintosullのレッスン回数10回に満たない状況です。レッスン翌日は筋肉痛にはなるものの、劇的に細くなったとか痩せたとかはないです。1月から始めたLAVAは、やっと100回受講(Rintosull含む)に到達するかな、というところ。単純計算で月10回弱かな。旅行に行ったり生理になったり体調崩したりしてるわりには行ってる方だと思う。著作者：prostooleh／出典：Freepikマシンピラティスの後とヨガの後で

コロナ禍の頃、彼らのダンス動画で勇気づけられました。74Kviews·8.3Klikes|STARLIGHTonInstagram:"ЧемпионатЕвропыWDCAI-2024💥ШарифиАнна@starlight_sharif_anna❤❤"8,369likes,57comments-starlightdanceclubApril6,2024on:"ЧемпионатЕвропыWDCAI-2024💥Шариф

5月オンライン・ピラティスレッスンのお知らせですオンラインレッスンは・移動時間や交通費が不要(レッスン直前まで用事をすることが可能)・まわりを気にせずマイペースで出来るなどの良さがあります新年度のバタバタ感が落ち着いてGW後まさかの5月病とならないよう「ピラティス＆ストレッチ」でカラダ整えませんか？(加えて気分もスッキリしますよ)ピラティス初めての方も大歓迎皆さんのご参加お待ちしています5/5,12,26(日)10:00〜10:50内容はいずれもピラティ

ひとつ前のブログに記載した「日帰り東京」はコチラのお陰でかなりお得な旅となりました通常、新幹線京都-東京間は往復３万円弱かかるんですが、今回このパッケージ利用で19500円。むっちゃ安くないですかしかもオプション付きこのパッケージをブログで紹介していた先輩Mさんはオプションで「人力車で浅草巡り」をされたそうですが、私が選んだのは…『【新幹線往復+ホテル+人力車】この金額で！？！？ありがた～いJR東海ツアーズの「ずらし旅」』先日、所用で東京に行ったのですが私が良く利用するJR東海ツアーズ

こんばんは今年初めてのティラピスとホットヨガ。1週間以上空いてるので、弱めにしておこうかと思いましたが、時間帯と受けたいのをいろいろ考えたらこの2本になりましたあんまり弱めではなかったですでも凄くいい汗がかけたのでかえって良かったですリントスルではControlFlow受け初めて気づいたのですが、受けたことないレッスンでした30分のクラスなのであっという間でした。そして忘れてましたが、今日は祝日だったので激混みでしたまずは胸式呼吸の練習からニュートラル、インプリントの練習。

皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は腰椎すべり症に対するピラティスエクササイズ【ペルビックレイズ】についてお話いたします。腰痛持ちの方や腰椎分離症になっている方にお勧めなので、是非最後までご覧ください！！腰椎すべり症になる原因とは？腰椎分離症になられた方が原因ですべり症になりやすいといわれています。過度なスポーツをした時など、腰をひねったり、反りすぎたりすることにより分離症になります。そして、分離した骨が原因で周りの神経や靭帯が損傷され、す

こんばんは今日は初めてWaistShape＋をリントスルで受けてきました強度は3.5です。感想は、だいぶキツかったです明日は腹筋が絶対筋肉痛です【第2類医薬品】バンテリンコーワクリーミィーゲルα10gAmazon（アマゾン）初めてサークル？あの車のハンドルみたいなの使いました。↑これですねこのレッスン毎日受けたら腹筋すぐ割れると思います。1番辛かったのがこのサークルを使ったものなのですが。サークルを持ち上げたまま、体を円を描く様に回す動き。体を伸ばしながらなので、後ろが

らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に！昨日はルネサンス五月台でZUMBAイベント！ルネサンスでは今はレギュラーレッスンをもってないのでひさしぶり〜🩷五月台でのイベントは何回かやっているので『先生、ひさしぶり！』『会いたかった〜』と声をかけて下さる方もいて、なかには『ブログ毎日読んでます！元気もらってます！先生のレッスンに出てなくても参加してる気分になったり、、』と言って下さる方もいてれいこウルウル🥹そして始まったイベントレ

マシンピラティスRintosull(リントスル)は、LAVAの会社が運営するマシンピラティスのスタジオです。LAVAを申し込む時、ピラティスやりたいなと思って迷ってたんですよ。職場の同僚もピラティスをしてるって言ってた（スタイルいいし、顔もかわいい！）。痩せたいならヨガよりピラティスがいいんだって！？（諸説あります）でも、店舗数は少ないし、高い😖でも、近くにピラティスの店舗がなかったことや、LAVAの友達紹介で体験したことが重なり、LAVAに入会して今に至ります。LAVAに入会して半

お問い合わせを沢山頂いているらくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーの開催決定！７月１日（月）①７月５日（金）②７月６日（土）②７月７日（日）①時間:9:00〜17:00（お昼休憩あり）場所:麻生市民館会議室小田急線新百合ヶ丘駅徒歩3分4日間のうち①と②を組み合わせて2日間お申し込み下さい。内容は①らくゆるメソッド②カラダ整え道場、ゆるゆる整え塾となっています。1回のセミナーで3つのカテゴリーのライセンスが取れるのでインストラクターには嬉しいお得な

眠い春期講習のテストのお直しを一緒にしてました。毎度思うんですけど、季節講習の初日にやる実力テスト、難しくないですかあ、うちだけ…なのカナ点数悪いんでお直しするんですけど…まぁ私は教えられないんですけど（平たく言うと分からない）私の仕事内容をこれからご紹介します⭐️まず、間違えた問題番号に丸つけて、解説の該当部分に丸つけて、やりやすい下ごしらえをしておいて、順番をお伝えする…的な業務内容です例えるなら勉強のミールキットですね（ミール、ではない）解いてない、教えてない、分からな

昨日のレッスンrolluppilates2本高崎塾ラテンダンスカラダ整え道場ZUMBAオンライン高崎道場どれもお客様と楽しくレッスン出来ました🩷お客様に感謝‼️そして、毎日元気にお仕事できることに感謝です。さてさて、お知らせをひとつrollupのスタジオにはリフォーマーというマシンにもう一つタワーというマシンも装備されてます。これです⬇️タワーが装備されてるスタジオは少ないんですよ（小声）これを使うとまた違ったワークが楽しめます。このタワー

2012年4月19日静岡市葵区伝馬町で「yuie」はオープンしました今、日本はピラティスブーム一般の方にもやっと認知され、マシンピラティスも問い合わせが増えています。ピラティスマシンは筋トレマシンのようにただ動かしても意味はありません。身体のつながりや呼吸のタイミング、エクササイズの順番や日々の身体の変化によって行うエクササイズがかわります。インストラクターとクライアントが一緒にセッションをすることに意味があります。ピラティスは流行りでもオシャレでもなくライフワークとして行うもので