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マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コースをご受講いただいた生徒さんからの感想です。◇初級コースを受けられて、一番良かった点は?印象に残った言葉やエピソードがあれば、ぜひお聞かせください。⇒すべてにおいてバランスが大切であるという「陰陽調和」について深い学びがあったこと。マクロビオティック玄米菜食美人教室に参加して、食材やキッチンに感謝をして、よい姿勢で調理して、食事を食べる前に手を合わせるようになりました。火や水、食材の自然なエネルギーを活かすという調理方
昨日は、レンタカーを借りて、次女の運転で、料理研究家中島デコさんが運営していらっしゃるブラウンズフィールドへ行き、マクロビランチをいただきました。食後の穀物ラテまで、全て美味しくて完食🩷↓こちらの小さなハギレで、それぞれが食後のお皿を拭きます。そうすることで、食器を洗うための水や洗剤の量を減らすことができます♪グッドアイデア👍その後、日本橋へ移動し、今回の旅の主目的である☺️三輪太郎さんの個展へ。素晴らしかったです🥹「生きてくことが大変だと感じたり、心が弱ってしまった時に、この子
オーストラリアでヨガ講師をしている佐々木はるかです。以前、スクールメルマガにて書かせてもらった『チャクラの回転方向』について、こちらでもシェアします。チャクラというと、何をあなたは思い浮かべる?色?背骨?呼応するクリスタルかもしれないし、惑星かもしれない。周波数?音階?たくさんのものがチャクラと繋がっている。ちょっとした思い出話をば。私が初めて、ヨガのコースを受けたのは、オーストラリアのアデレードにて。RYT200のハタ&バ
マクロビを8年していた女性は回復に時間がかかっているが、マクロビをしていなかった妹は3ヶ月で劇的改善症例;30代前半、女性。両親と妹の4人家族。高校を卒業後。予備校を中退、以後10年以上未就労。”脳と体の激しい疲労感”、”睡眠障害"のため未就労の状態が続いている。あちこちの病院に通ったが、原因が不明。マクロビ(玄米菜食)を8年間行ったが、逆に症状が悪化した。夏でも寒い寒いと言い、重度の冷え性になった。4年前にはギランバレー症候群になった。アトピーがある。自分の本を読み、H30
おはようございます。いつもありがとうございます。昨日はずっとずっと行きたかった整骨院に。スポーツ障害治療を得意とされているだけあって、整骨院や病院などで初めてカーリングが通じた!高速で何時間もかけて来られる患者さんもいるとか。正直、昔から騙し騙し通院しながらカーリングしてるけど、一度も初めてのところでカーリングってすんなり受け入れてもらえたことないなぁえっと…、カーリングってどんなだっけ?みたいな。まだ膝も腰も背中も腫れてるけど、来月の予選までには復活したいなさて、Instag
以前購入したココナッツミルクパウダーの添加物がすごーく気になっていたので、今回は完璧なものが出来大満足!”ココナッツファインから作る搾りたてココナッツミルク”材料(出来上がり約350〜400cc)ココナッツファイン2カップ水5カップ1.すべての材料をミキサーかブレンダーに入れかくはんする。2.ナッツバック(ストッキングで代用も可)か目の細かい網でこす。3.容器に移し数時間おくと分離してくるので、上の透明部分は処分する。4.残りは濃厚な
夫は、食生活にこだわりのある人でした。マクロビとかヴィーガンとかグルテンフリーとかカフェインレスとか…味噌や梅干しはもちろん、醤油まで作る人でした。醤油作りを教えてくれるところがあって。醤油のタネが発酵したら、みんなで、集まって絞る会をする。その朝、夫は、起きませんでした。「眠いから先に行って」と。自分でやってることなのに!訳も分からず、現場に行って、全然分かっていない私は、醤油造りの師匠に、怒られます。
朝の💩インザキッチンも全くなくなって、Pekoと私は、親密になった。いつでも、目で私を追っているし、家中、私のあと追いをする。ほんと、赤ちゃんみたいやなあ・・かわいいのう。よしよし、ママが、もっとおいしいものを、食べさせてあげますからね。チキンが食べたいの?よしよし、今からたんと買ってきましょーね。チキンの骨付きもも肉7枚入り、メガパックを購入。圧力鍋で煮て、おいしい自然のだしスープもたっぷりとPekoのお皿にまずは2切れ、入れた。Pek
マクロビ老ける危険デメリットメリット痩せる体にいい***こんにちは!ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家いりえです♡ブログ訪問ありがとうございます♡***🎊10月1日リリース🎊アラサーなら今すぐやるべきタイプ別“美肌のコツ“無料プレゼント🎁LINEから一斉配信なので今すぐ登録してお待ちくださいね♡⇩https://lin.ee/6VwsZowマクロビ食は老ける?老けない?
元恩師でマクロビオティックの大御所、中広行先生の健康相談を受けさせてもらうことに❣中広行の読むだけで覚醒するブログマクロビオティック健康カウンセラー、瞑想カウンセラー、ビジネスコンサルタントさんのブログです。最近の記事は「向かうところ敵なし人生を歩むために(画像あり)」です。ameblo.jpこちらは先生のBlog覚醒への道潜在意識で生きるためのマクロビオティック健康法www.youtube.comこちらはYouTube(似顔絵がさわやかすぎるW)カナダに住んでいて大阪までは行け
プラントベースやヴィーガンの食生活をしていると、どうしてもタンパク質源として大豆食品に頼りがちになってしまいます。日本人は、しょう油・味噌・納豆などの発酵食品や豆腐などから日常的に大豆を摂取しているけど、海外ではじわじわとソイフリーの動きが広まってきています。ソイフリーとは「大豆不使用」のこと。実はわたしも、大豆製品を毎日のように食べるのはどうなんだろうと思っていて、大豆ミートと豆乳は長らく買ってません。その理由は3つ、①イソフラボンの過剰摂取にな
マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コースをご受講いただいた生徒さんからの感想です。◇初級コースを受けられて、一番よかった点は?印象に残った言葉やエピソードがあれば、ぜひ聴かせてください。⇒いろいろな調味料を使って、味付けしなくても、素材の美味しさで十分食べることができることを再認識できました。食材の陰陽を学ぶことができたことが大きな収穫です。◇初級コースを受けて、何かよい変化はありましたか?ぜひお聞かせください。⇒【体の変化】胃腸の不調が少し改善されま
こんばんは七号食が終わった翌日ですが今日は近所の友人とヴィーガンスイーツのお店へ行ってきました。最近までこんな素敵なお店があるなんて知らなかったんです。何で知ったかというとポストに入ってたチラシ。普段ポストに入る広告なんてどうで良いものばかりでさっさと捨てちゃうんですが『ヴィーガンスイーツ』の文字に目を奪われて。調べてみると結構本格的なお店で店主の方は本場のフランスで修行をした方でヴィーガンフランス菓子の第一人者なのだとか。色んな雑誌に取り上げられてい
春キャベツの定番といえば、春キャベツとベーコンのペペロンチーノ。ペペロンチーノは、フライパンでオリーブオイルとニンニクと鷹の爪を炒めたら、パスタの茹で汁をお玉1杯加えて油を乳化させるのが鉄則。ゆで汁も調味料のひとつ。小麦のうまみが味に深みを出し、しかも小麦の溶けた茹で汁のとろみでパスタをパサつかせずにまとめてくれます。しっかり乳化したペペロンチーノソースを作れば、仕上がりが油っぽくならず、かつ余分な油を吸わないので麺がパサつかない。食べても胃にもたれないペペロンチーノを作るコ
「とっても快腸!!」「お肌がキレイになりました」「花粉症が楽になりました」「生理痛がなくなりました」「待望の赤ちゃんを授かりました」「気持ちがポジティブになりました」「自分に自信がもてるようになりました」「更年期障害がいつの間にかなくなりました」「体調がよくなって子育て楽しくなりました」「体温が35度台から36.6度に上がりました」マクロビオティック玄米菜食美人教室の生徒さんから日々、嬉しいお声が届いています。「Youarewhatyoueat.」あなた
最近、はまっているのが若杉おばあちゃんの本。仕事もあるし、時短料理より、少し丁寧に粗食で身体にいいものを食べたいなぁと思い、ここにたどりつきました。玄米も土鍋でやるようになりました。すっごく時間がかかるけど、美味しいです継続は不明。出来るだけ続けたいけどな〜。感想としては、とにかく料理が美味しい。ただの野菜炒めなんだけど、炒めるだけで美味しかったこれで身体に良くなるなら、続けてみようかなと。しかも一汁一菜をすすめているので、時短にもなるただ、かなり食べ物に制限がてできます。肉、卵
レシピの豆乳量見直しました。いきなり大さじ6でもOKですが、生地の硬さを調整しやすいように大さじ5~6に修正しました。詳しくはレシピ見てください。朝、レシピメモって下さった方すみません元のレシピでも失敗や間違いないではないのでこんにちは。いつもありがとうございます。今日はスカッと晴れた朝なんだかこんないいお天気は久しぶり。気持ちいーい娘もお芋掘りを楽しみにご機嫌に登園。やったー
先日のレッスンで作ったものの一つに切干大根を使った煮物がありました。そのときに皆さん驚かれてたことがあったのでこの点、お役に立つかなぁと^^皆さん、切干大根はどのように活用してますか?地味ですが栄養満点な切干大根。切干大根を戻して、しぼって残った戻し汁。まずそのまま飲んでみてください(*^^*)切干大根の戻し汁は、摂り過ぎた動物性を溶かし排出を促してくれる効果があるのです。戻すとき、水はたっぷりではなく、切干大根が浸るくら
先日プランナーの先輩りえ先生のRawsweetslesson(初級)へ行ってきました💓✨なんと5品もつくりましたよ♡!!【menu】・バナナカスタードクリームタルト・ベリーベリープディング・チョコムース・抹茶キャラメル・濃厚トリュフボール完成したスイーツ達がこちら♡並べるとすごい迫力!!ロースイーツは加熱はほとんどしないので食材のビタミンやミネラルもたっぷり摂取できます♡だから、少量でも食べた後の満足感も大きいのです😳💕マクロビやヘルシースイーツは何
ファスティングの宿天馬夢のつづきです。この日は有料のヨガを予約してました。毎朝やってるヨガの場所ではなく、車に乗って、敷地内にある「見晴らしの丘」にいきます。ここで私的にプチ事件が。ヨガにいくため、参加者はフロントに集合したのです。皆さんお一人様の女性で、わたしを含めて4人でした。勇気を振り絞って、近くの女性に話しかけたんです。今日は良い天気で良かったですねって。そしたらあからさまに嫌な顔をされまして、話しかけないでオーラ全開!!わたしの心の扉も即閉まりました
こんにちは体が重だるくて何もやる気が出ないですね・・・これも梅雨時期は「うつ」になりやすいの、せいなのかもしれませんね。。。つらい時期ですが、皆さん(私も含め)頑張って乗り越えましょうね以下、過去記事ですが、興味あるかたもいるかと思いますので上げさせていただきます。---------------------------------------------いつも興味深い内容をお届けしてる黄金の金玉を知らないか?からたくさんのマクロビ陰陽表がありまし