ピラティスインストラクター

日曜日はstudioSukhaのお仕事終わってからティップネスのUMWDインストラクターが集まってUMWDイントラ練習会もう恒例になったスポーツクラブティップネスのユニバーサルミュージックのダンスプログラムUMWDの振り付けの練習を行っています右からエイジ(川下栄治)顔見えてないけどカオリちゃん(石河香)キクちゃん(規矩圭造)私

黒に金色の星が光る阪急梅田駅からJR大阪駅へ歩いているとヨドバシ梅田のイベントスペースに見える黒いブースコレは行かないと仕事帰りに寄りました見えていたのはシトロエンかな？真っ黒なレトロなトラック？バス？と丸いのはトレーラーです#パーフェクトと出会うTHE

今朝は雨となりましたが、予報より早く雨が上がって嬉しい月曜日は所沢クラス今日はレギュラーのZUMBA代行でのピラティス&ZUMBAの3レッスンでした代行は両クラスともカテゴリーが違う中、ご参加いただき嬉しいですどのクラスも満員御礼3レッスンご参加くださったメンバーさまも7名さまほど、ZUMBA2クラスご参加くださった方はもっといらっしゃったかな代行のZUMBAでは初めましてなメンバーさまも多かったですが、みなさまの笑顔もたくさん見ることができました同じクラブでも曜日時間が違う

おはよー今朝の花嫁さんもう紫陽花だ！今年は見に行けるかなぁ？巣作りの材料集め青年会館前の紅葉も気持ちいいうひょー！ワッペン立派な八重桜なんだけど折れちゃってますけどしっかり咲いてて植物はほんと強いです季節だねー今日は落ち着いてるお仕事中なんですけど猫あるあるやね板前の晩御飯といただいたカレーちょんちょんびーちゃん抱っこのお願いそしてどん兵衛が気になる大人達前足からそーっとご機嫌伺いながら大成功！かぁさんの寝る場所は？pipipipipilate

おはよー全員集合松ぼっくりってこんな風になるのね青い鳥さんはイソヒヨドリのオス大橋で偶然ばったりおはようさん新しいお花が並びました！ごりやさんとこ折れてる桜の手前にも立派な桜が咲いてます窓開けられんなー花粉症とかじゃないから全然感じないんだけどAirdogの数字がこんだけ上がると間違いなく室内でも飛んでるってわかる今日はマスクでセッションしましたこんなに清々しいお天気なのに窓開けられん実際はバーン！って迫力満点なスタジオからの眺め窓開けたら川の流れと鳥の囀り

いきなりの豪華お刺身盛り合わせ白子に定期的に伺ういつものお店でいつものように色んな美味しい料理を食べましたが私にとってはどんな高級食材よりもこのブリのカマ塩焼きが一番嬉しいカマ焼きってよりほぼ腹身で最高でした昨日studioSukhaの『機能改善ヨガ』クラスに参加してくれたお客様は岡田香奈有料ヨガスクー

ヨガ・アーサナのためのピラティストレーニング岡田香奈のヨガFRPのクラスヨガFRPでは色んなアーサナにフォーカスをあててクラスを行いますがどんなヨガクラスでも必ず行うはずなのに知っているわかっているようでヨガを行っているほとんどの方が(ヨガインストラクターも)知らない・わかっていない出来ていないダウンドッグダウンドッグチャトランガがしんどい・キライって言

ピラティスインストラクターの高木愛ですピラティスのレッスンを受けたことがある方なら「背骨をひとつひとつ動かすように〜」とか「背骨を伸ばして、脳天から引っ張られるように〜」とかインストラクターから言われたり、指導されたこと、あるのではないでしょうか？？背骨にアプローチしたエクササイズにとっても効果的な動きを現しているのが『アーティキュレーション』と『エロンゲーション』です。今回は、アーティキュレーションについてお伝えしますねアーテキュレーション（articulatio

おはよー昨日の蛹さんが羽化しました！22羽目です羽乾かしてます昨日のアゲハさんにはポカリ大きさの違いに風が強いんだよねー次はこの黒い蛹さんだね板前の晩御飯大人達もまだまだ遊んでくれます今日は祭りの日いやー楽しかったねーレッスンはやっぱりキツさありーの笑いありーのうんちくありーの月1だけど楽しみだpipipipipilatesくらら

明日の晩飲みに行く予定だったけど急遽、代行する事になりました8/19金曜日ティップネス宝塚19:30-20:15『UMWD』規矩圭造→岡田香奈晩のティップ会員様よろしくお願いします朝も代行しますよ8/19金曜日ティップネス宝塚11:05-11:50『HATTAYOGAディープブレスフロウ』乾真理子→岡田香奈香奈さんの

こんばんは✨昨日の、月曜朝ピラレッスンご参加ありがとうございました😊ピラティス創始者の、ジョセフ・ピラティス氏の言葉、『背骨の柔軟性が年齢を決める』という言葉、ご存知ですか？背骨の柔軟性、普段意識することが少ないかもしれませんが、身体を伸ばしたり捻ったり、いろんな方向に伸び縮みするような運動を繰り返す習慣があれば、骨や筋肉、神経、血管も、たわみのある柔軟な状態をキープすることができます。皆さんも、自分の背骨の柔軟性をチェックしてみてみてください☝🏻①骨盤真っ直ぐ鼻から深く息を

おはよーちょっと早めに出てこちらから八重桜が有名な倶利伽羅八重はまだ蕾実は上がったところに枝垂れ桜今見頃で満開だよ建物の奥の枝垂れはおっきいご飯食べながら八重桜堪能できます利休梅も満開です次はツツジやねここは紫陽花で満開になる雨降ってだけど来て良かったもちろん一式お買い上げですどこからともなく現れた鳩さんもう一羽春ですな珍しく全員でお客様お出迎えびーちゃんは大サービス松ぼっくり芽が出てきた！胡蝶蘭も咲きました！スタジオは花盛りお仕事終わるまでもうちょ

このベーグルめっちゃ美味いいつもティップネス宝塚の仕事帰りに宝塚阪急の催事の唐揚げやお惣菜を買ってお家で楽しんでいますが今週春のベーカーリーフェアという催しをやっていました日本に届けたいニューヨーク生まれのベーグルTHEBAGELSTANDザ・ベーグルスタンドショーケースからPOPまで何を見

今週もレギュラーレッスンにご参加いただきありがとうございます今日は風が強かった🌪️2〜3週間くらい前のピラティスのレッスンであれこんなところ血豆ほくろと気になっていてそういえば、親指をぶつけたので血豆かなと思ってたのに、一向に治らないお見苦しくてすみません🙏家族に見せたら足裏とか指のホクロは危ないのもあるから病院で診てもらったらと。ついでに最近よくできる吹出物が痛いし、もう一つついでに肝斑も診てもらおうと、皮膚科に行ってきました足指のは見るなり、あー血豆ですね表皮の下の血豆は治る

●うさうさ脳うう女の適職こんにちは、八王子市在住のピラティスインストラクター丸尾奈穂子です。先日、うさうさ脳ではうう女で私について自己紹介をさせていただいたのですが、グーグルでうさうさ脳について調べていると「うさうさ脳適職」や「うう女適職」との検索が引っ掛かってきました。うう女の適職って…気になる！！というワケで調べてみたところ、うう女の特徴と適職が書かれていたブログを発見しました。キャリア相談もできるBARのマスターのブログ/BePositive&Active!!@とこ

今日は以前にあげたこちらの記事の補足的なことを書いてみようと思います。『よつばいのエクササイズが体幹に効かない人は』ピラティスやヨガで👉よつばいやプランクが苦手な人👉手首が痛くなっちゃう人👉これが体幹に効く意味が分からない人...ㅤ肘をロック（過伸展）しちゃって…ameblo.jp実は、昨日「朝のウォーミングアップ」のあとFacebookグループにあげたレッスンレポにお客様からこんなご質問をいただきました。私はいわゆる「猿腕」で四つん這いのときに肘の内側が前を向きます。

4月に入りブログ更新のリハビリを…と思っていた矢先体調を崩して寝込むこととなり気付けば4月も終わりに近づいておりました。私は3月が鬼門なので毎年3月は気を付けて過ごすのですか今年は桜の開花と同様に少し後ろにずれ込んだようです。これは間違いなくインフルやろ、と思うくらいにしんどかったのですがインフルもコロナも陰性で「ただの風邪」または「花粉症かも」との診断でした。花粉症でこんなにしんどくなるもの？ってちょっと疑いたくなるくらいの辛さでしたが今年は花粉プラス黄砂もすごか

ライムがささった瓶から直接飲むビール海外の小瓶のビールはアルコール度数が低いのでしょう大概サラッとした飲み口スキーでカナダに行ってる時は水代わりに私が若い頃神戸や芦屋のバーやクラブではコロナビールはお洒落なビールの定番でしたが大人になるほど日本ビールの旨さが解りホント久しぶりに飲みました可愛いサボテンを

今日からジムは3連休働きたくても働けない今朝も目覚ましオフなのにいつもより1時間も早く目覚めるというにゃんずもまったり一緒にゴロゴロいやいやお散歩はせんなんなので今日はイオンまで写真で見るとうちの周りのどかなんやね歩くスピードもキロ11分切って歩けるようにこの階段は1段が低いからリズミカルに降りれるでも転ばないようにしないとねよつやなぎさんの前に素敵な薔薇園今ままで全然気づかなかったー中に入ると凄くいい香り春は花が沢山咲いて目に入るだけで

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします！●ＦＴＰベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース●「FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース」の資格を取得された方向けに、さらにレベルアップした知識と技術を修得し

なまらうまい泣く子もだまる隣には新潟で初めて飲んで気に入った乾杯をもっと美味しくSAPPOROCLASSICサッポロクラシックこのビールめちゃくちゃ美味しいです仕事帰りの阪急うめだ本店春の北海道物産大会での一コマ春の北海道物産大会|阪急うめだ本店|阪急百貨店阪急うめだ本店「春の北海道物産大会」は、4月22日（月）まで9階催場と祝祭広場で

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします！●FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース●ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。ピラティスの基礎からは

おはようございます北海道札幌でピラティスのセッションをしています、笑顔をはぐくむスタジオSmileFlowのRumikoです。春の海といえばカレイこちらは宗八カレイ石狩の朝市で買ってきました宗八はやっぱり干物が美味しいカレイは高タンパク低カロリーマグネシウム鉄亜鉛ビタミンDビタミンEビタミンB群EPA、DHAと栄養満点です今まで旦那さまがカレイを釣ってきても嬉しい顔をしなかったけどもっと喜ばなくちゃネカレイは糖質代謝を助ける脂質代謝を助けるホ

子宮頸がん（腺がん）発覚まで④湘南で整体師&ピラティスインストラクターとして活動する最中、2022.1月に子宮頸がん(腺がん)が見つかる。2022.3.16広汎性子宮全摘出術・両側卵巣卵管切除・骨盤傍大動脈リンパ節郭清術の開腹手術を受ける。手術の結果、骨盤内リンパ節転移が見つかり、ステージ2b→ステージ3cに。①はこちらから↓こんにちは寒かったり暑かったりで、身体がついていけず、引きこもり中の今日この頃です振り返りです。子宮がん検

岡田香奈のヨガ・ピラティススタジオstudioSukhaスタジオスカ4月スケジュール4月から新しくレッスン枠を増やしました土曜日隔週ですが第２・４10:00-11:00「Yoga60」水曜日今月は17日だけですが19:30-20:15「FRPAllLv.」(第２・４週はスタジオヨギーのレッスンです)お時間合えばご参加くださいませ😁あと私が担当ではありませんがスタッフレッスンの「ピラティス入門」を新設しました😆30分枠で、参加料1,

昼と夜の気温差が大きくてわたくしの繊細な気管支がざわざわしておりますとっとと薬を使って大事にならないように連日の試行錯誤のリハビリ傷の事考えたら股関節屈曲絶対無理ーってなるけどもう中はくっついてるしあとは見た目の赤みがどうなるかだけ見た目も大事だけどやっぱ筋肉でしょって事で体重かけずに屈曲伸展のマットピラティス&ストレッチボール潰し毎日やったら股関節屈曲伸展筋達が疲労してしまうんじゃ？とか思って1日おきにしたりもしかしたらやらなく

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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております20代初期、短絡的な考えしかできなかった頃の私は反り腰になって怪我をしないように腰を丸めて過ごしていました。※これは再現です。20年前の分かりやすい写真がなくて。結果、お尻がぺったんこ。腰を丸めているので連動して背中全体も丸くなり猫背を自分で作ってい

今回の入院で必ず聞かれるのがどうして船橋整形外科病院を選んだのか？答えはネット検索でヒット便利な世の中だ内容をよく読んだら手術件数が多い入院日数が短いこの2つが決定打でどのドクターがいいのかは検索しなかったってが本当のところそして手術が決まってから私も私も私の友達が私のクライアントさんが自分のまわりにこんなに沢山の人が股関節で悩んでる事にびっくり入院中のブログはもし参考になればと書いてみましたけれどこれはあくまで船橋整形外科病院で手術した経過

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォームパソコン修理or買い替えるまでブログ更新できないかもしれませんと言いましたが「パソコンを見てあげるから持って来たらいいよ、DELのサポートセンター