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アラフィフこそ思考より行動が大切なワケ風水薬膳®︎×ヨガで更年期の巡りを改善する専門家ヨガまりです!●はじめましての方はこちら●わたしが巡りヨガを伝えているワケ昨日のファンデの記事『ファンデーション迷子から脱出、肌にやさしい温泉水ベースの下地』ファンデーション迷子から脱出、肌にやさしい温泉水ベースの下地風水薬膳®︎×ヨガで更年期の巡りを改善する専門家ヨガまりです!●はじめましての方はこ…ameblo.jpた
FRP大阪studioSukha校ファンクショナルローラーピラティス®FRPベーシックインストラクター養成コース2日間の日程で開催しましたまた新しいFRP仲間が増えましたピラティスエクササイズと一言で言ってもカラダを正しく使うなんて体験してスグに出来るはずがありません教科書に書いてある事と私が行う正しい使い方のDEM
にほんブログ村ご訪問ありがとうございます♡ランキング参加中です♡*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚1つは持っていたいヴァンクリペルレリングそっくりジュエリー好きにおすすめのスタッカーズ高価なピアスはロック式キャッチがおすすめ楽天ルームもまめに更新しています♪楽天で一
ご訪問ありがとうございます✨夫、息子の豆蔵、娘の豆子と暮らしています日々の暮らし、おうちのこと、趣味のフルートやダンスのことなどを綴っていきます2020.9結婚&挙式2021.9第一子豆蔵誕生2022.12マイホーム完成2023.10第二子豆子誕生自転車にハンドルカバーをつけたら彼に「だっさ!」と3回言われました(゚∀゚)え?ダサい?かわいくない?ピンクのカバー手を日焼けしたくない&雨除けで付けてみたのですがねさらに、風が当たらなくて手が冷えないし
あいのりクロの断食がいよいよ来週月曜日からだねblogでみんなに宣言してるしなんとしてでもやり切らなきゃいけないけど出来るのかな???と思うその間は娘は実家でご飯食べさせて自分は我慢するのかな目の前で食べられちゃったら成功しなさそうだもんね準備段階と回復食合わせて1週間くらいやるらしいけど1週間もやったらどのくらい体重減るんだろう???とりあえずこれで結果出さないとパーソナルトレーナーのしもちゃんがまたいろいろ言われちゃいそうで可哀想はあちゅうとかプチプラのあ
今日は木曜日なのでピラティスへ。春休みの家族にはOKストアの299円弁当を買いました安すぎて驚く今日は逆日歩発表会でしたねワタクシ制度利用はオリックスはるやまナガワ常磐興産そして3月権利のクロスした分はお返ししないといけません。帰るまでが遠足!ならぬ現渡しまでが権利取り!昨夜と今朝とピラティス行って帰ってきてからも頑張り無事終了〜まあまあ強烈な権利落ちで現物通過はマイナスですけどさてさて。先日のすかいらーくに続き12月銘柄、外食銘柄のツートップマク
本日もレッスンのご参加ありがとうございました気持ちの良い、晴れ。寒くないし、ええ感じ3月最後の水曜日、BAILABAILAはVol.3でElbaile…や、SoulDynamiteは3番まで繰り返しがあるので間違ってもまだチャンスあるお客様からも、「これ楽しいわぁ〜」とお声をいただけましたので、改めて古い曲もええもんやなぁと有料ステップも最終週なので、中上級設定。いつも、あと5分欲しいっって、なって。来月もう一回、やりましょか。な、パターンが増えてきてたのですが、
かわいすぎるので最初の写真はこれにします♡4月もよろしくお願いします🙇estudioRconmigoピラティススタジオのご予約もお待ちしてます♪Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com会員
こんにちは!YumiCoreBodyPR担当のゆりです。本日もお読み頂き、本当にありがとうございますもうすっかり秋ですね・・・季節の変わり目、みなさん体調は崩されたりしてないでしょうか。私は、ユミコアやってるからなのか?すこぶる元気です(昔は・・・2週間に1回くらい調子崩してました。友達に、「なんか年中風邪ひいてない?笑」って言われてました)ですが、本日は、多分私より1000倍元気な先生にインタビューしてきました。笑そうです。
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)まっきー自慢のBellicon。SUNNYでも大人気です。「トランポリンは嫌いです。。。あれ???」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。まっきーの好きな場所。天文館のとあるビルの4階にひっそりとたたずむピラティススタジ
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)の新しい日程が決まりましたのでご案内いたします!!★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★【日時】2024年5月2日(木)15:30~18:30【内容】仙腸関節【講師】佐々木啓マスタートレーナー(FTP認定マットピラティスベーシック/プラスマス
ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日はフランス🇫🇷語の今期の授業最終日でした。そのあとは大好きな星乃珈琲店で一休みお夕飯を作りに帰ってから夜は自分のバレエのレッスンに行ってきました明日は朝から千駄木朝活バーオソルピラティスクラス、そしてプライベートレッスン、子供バレエクラス、帰宅してからオ
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚4月からのレッスンスケジュール❗️◼︎FitnessRelaxation然◼︎新規SALSATION®︎担当させて頂くことになりました。ドキドキですがとっても楽しみです♡火曜日14:45〜15:45RITMOSの後に増えました♪ちょっと夕食のお買い物が遅くなっちゃいそうぅ?💦💦ですがご参加お待ち致しておりますRITMOS15分スタート
昨日の午後から下り坂のお天気…明け方には大粒の雨が窓を叩く音で目が覚めました。夫の方が先に目が覚めたらしくて窓のそばに立っていましたびっくりするでしょ…今日は本当はお友達と大西洋沿いに北上して海を見る予定だったんだけど、天気予報では今週いっぱい雨☔️しかも風も強そうなのでキャンセルに…きっと海も荒れているだろうしドライブも景色を楽しんだりはできないだろうし…何よりも雨と風で濡れるのは必至、ここで風邪をひくのは困るから…ということで、今度、晩ごはんを一緒にすることになりました。
こんにちはタワマンOLのpepeですおはよう皆様天気悪くて霧に覆われてる我が家今日は土曜日ベリーダンスのお稽古があったので朝からバタバタ家事を終わらせて車でぶーんっと行ってきました愛車と今日のハンカチヴィヴィアンちゃんいつもはフェイラー推しメール便送料無料フェイラーハンカチ25×25フラワーメドゥーFlowerMeadowFeilerChenilleTowel楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}メール便送料無料フェイラーハンカ
3/26相模原ズンバプエルタラティーナ火曜日クラス朝からの冷たい雨降りの火曜日。さむ〜い寒い1日。この寒さでは早く咲く時予想されていた桜もまだまだですねこの日19:00〜の美ューティBodyWaveはお休みでした。いつもの参加者さんが皆さんご都合が悪くお休み連絡が来たので。20:00〜ZUMBA会場の相模原北総合体育館は駅から離れているので皆さん車なんですがその車でも外へ出かけたくならない大降りの雨。おまけに寒いでもこんな時だから身体を動かさなきゃね、と皆さん集まってくださいま
ブログだけの特別メニューが盛りだくさん今だけのメニューですのでチャンスは逃さないでくださいね全てのお問い合わせ・お申し込みは直接か、インスタグラムのDM、HPからお問い合わせくださいーーーーー3月のイベントーーーーー⭐️ショートクラス⭐️スポーツピラティス★4月2日(火)19:15〜20:15★4月6日(土)09:45〜10:45少人数制です初めての方もどうぞ⭐️ランチ会⭐️場所:大鴻運天天酒楼4月7日(日)13:30〜14:30くらい迄・お申し込み期
まりちゃん、思うことあっての投稿&インスタLIVEうまくいってる後輩の影響力をうまく使おうとするこの業界あるある0から1に咲百合先生にしてもらった2になってきたくらい上手く声かけ一緒にやろうよ、と、聞いてもないのに今まで声かけてくれたこともないのに突然誘ってくる、ていうズルさの話しと取得するなら真っ当な資格活かし方は活躍できてる人から聞く↓『4月20日女性インストラクター運動指導者向けワークショップ』4月20日(土)11時〜13時30分インストラクター運動指導者向けワー
こんにちは。PilatesRoomS(ピラティスルームエス)インストラクターのSally(サリー)です。ブログへのアクセスありがとうございます。春の陽気がちらほらですね今年は桜が早く、入学式までもってほしいなと思いつつ過ごしています▼私の大好きないちごちゃん▼▼2023年グループレッスン予定しています▼【公式】インフィリリーススティック(全3色)IMPHYセルライトむくみリフレッシュほぐし筋膜リリースコリ解消ストレッチスティック
こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介最近cocaの沼にハマっておりますな本日のコーディネート。スウェット/cocaパンツ/UNIQLOスニーカー/NIKEビーニー/Ungrid警察からiPhone見つかったって連絡があって、慌てて決めたコーディネートですとりあえず、届いたcocaのスウェットを着てみました!はい、大正解!cocaのスウェットはどれを買っても大正解すぎますよーめちゃくちゃ可愛いです♡♡スウェットレディースロ
おはようございます金曜日あたりから体のバランスが悪くてともするとギックリ腰にでもなりそうです骨盤が開いているような感じ新しく出たレッスンでこれは危ないかも?と思ったのが当たったのかも知れませんパーソナルトレーニングの後宿題もサボってたし・・・反省して宿題をしたら少し戻ってきましたあと、もう一歩って感じですBODYBALANCE今日は参加者が少ない印象ですがBB仲間は揃ってました離れた場所で今日はStr
リフォーマーを使ったマシンピラティス初級→ダンス練習会。月4回だけのマシンピラティス。効いているんだかいないんだか良くわからないぐらいの初級ユルユルピラティスですが、私には丁度良い負荷がかかっている気がします。もちろん、出来ない運動や辛い運動もあります。でもダンス💃を踊るための身体作り。継続は力なりを信じて頑張ります。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ダンス💃練習会の参加者は8ペアシングル男子1名、シングル女子3名の20名。私の課題、まずはクイックとジャイブのさわりの足型確認。1週間ぶ
息子の卒業式に行ってきました恒例の帽子投げ。息子の短大は戸塚ヨットスクール的に厳しいところで、本人的にはやっと自由の身、って感じだろうけど、オバちゃんにしてみれば、2年間は本当に短かった普通四大だとあと2年、浪人してる友達だとあと3年20歳くらいじゃまだまだ扶養から外れないオバちゃんの息子は一足早く納税者ですしかも早生まれなので国民年金も2か月分負担したのみここから先は頑張って自分で稼いで欲しいです帰りに夫と
前回お会いした社労士さんからのメールまさか、健康経営アドバイザーのあの多数のプロフィールの中でひときわ輝くプロフィールの方!田中先生と直接お会いできるなんて!!!このご縁に心より感謝いたします。他嬉しい言葉を頂いたのと合わせて、最後の一文、今度、健康経営有名な社労士飲む時ぜひ一緒に(^^)とのこと世の中の人の今抱える問題、健全な職場環境、働く人達ほ健康について、それが見えてる人と話すことに飢えてるから、めちゃくちゃ嬉しい✨こういったところから、発展して、仕事って広がっていくんだ
6月末期限の優待を消費する修行?が続いていますが。。アトム系の「ステーキ宮」へ一年振りくらいです。ちょいと我が家からは遠いんですが何故か子供達はステーキ宮が好きらしく家族4人で行きました。それぞれ好きなステーキを頼みました。日曜日のランチでめちゃくちゃ混んでて待ちが17組になってました〜できる女のワタクシ。ちゃんと予約しておいたのですぐ案内してもらえましたアトムは10年くらい株主でしたが先日売ったばかり。。。でもコロワ
今朝から快晴日中は気温も上がりほっとできた水曜日今日は一段とくっきりと富士山が🗻平和台アリーナからの富士山🗻今日のレッスンもご参加いただきありがとうございますピラティス&ZUMBA@平和台クラスピラティス@高田馬場クラスでしたこの時期は毎年お別れで寂しくなります年度末で区切りもいいからか、会員さんも退会してしまう人も。平和台のピラティスクラスずっとご参加くださってた笑顔の素敵なメンバーさま3月で退会するので、今までありがとうございましたと寂しくなりますこちらこそ、
ヨガウェアヨガトップスカップ付レディースおしゃれかわいいヨガブラスポーツブラホットヨガウェアスポブラヨガウエアブラトップノンワイヤー半袖ピラティスウェアホットヨガヨガウエアーHarrySlowlyハリスロ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日はネイチャーフィールヨガを受けてきましたあまり得意ではないこのレッスンポーチが貰える?25レッスンまであと少しなので思い切って受けてみました強度2.5ですがプランクや捻りのレンジポーズな
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今日は大雨だったり、雷だったり、晴れたり…忙しい日でしたね。今日は友達と交換会を。なんの交換か。私は嗅覚反応分析をして、友達にはホロスコープをみてもらいました。コレがね、すごかった。なんだか人生がうまくいってないなーとか、生きにくいって思っている方は、もしかして向いてないことをしていたり、合ってない環境にいるかもしれません。どんな方向に進めばよりよく生きられるか等も教えてもらえました。嗅覚反応分析は今の状態、健康だったり、心の不調だったりを香りや生活習慣、食事で整えよい方向に導
こんばんは、今日は一日中雨降りで、肌寒い日でしたね。レギュラーレッスン終わって帰宅、ちょっと気になるところをゴシゴシ掃除していたらあっという間にこんな時間に。私、掃除とか嫌いだと思っていたのですが、意外と好きみたいです。というか、D.I.Y.というか、メンテナンスというか。ちまちまものを作ったり、磨いたりすることが好きみたいです。結構、集中して瞑想に近い感じ。だから、ピラティスもヨガも好きなのかも。ただひたすら動く、身体の中に集中して。どちらが良いとか、どれが正しい