パーソナルセッション

自己否定癖は卒業！“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみですプロフィールはこちらあなたの大切なお時間を使い私のブログへ立ち寄ってくださりありがとうございます！足裏からのエネルギー補給雪がふったり道が凍結すると滑り止めのために歩道にまかれる砂利春になり滑り止めの役を終えた歩道の砂利を収集する車の音が聞こえるようになりました♪今日の

憧れのポーズに導くヨガボディトレーナーの菅原えりかです😆昨日初めてパーソナルセッションを体験してくださった方バカーサナがなかなか練習してもできないとのことでした。Instagramでずっと拝見していた通り、45分で一気に悩みが解決しました！全くアザが残らずのキープ、自己最高です！といただきました！ちなみにバカーサナわたしは今年になってからできたのですよ😂それが今じゃ対面でもなくオンラインでアジャストすることもなくお客様に変化を与えることができています💪それは何が原因

ランニングのコラムに「伸びる選手」と「伸びない選手」とあり言い切ることはできないかもしれません…がヒントになるなと感じたので引用させていただきます。伸びる選手は１）メニューを自分のものにする２）身の回りが綺麗３）生活にこだわる４）日記を書く５）仲間を大切にする６）目標を口にする対して、伸びない選手は１）メニューだけをこなす２）身の回りがごちゃごちゃ３）練習だけ頑張る４）練習やりっぱなし５）自己中心的６）目標を忘れるヨーガの聖典にも同じようなことが繰り返し

【2024年4月】22日10:0013:0024日10:0013:0025日10:0013:00太字は自宅サロン、オンラインok細字はオンラインのみok【2024年5月】6日10:0013:0015:007日10:0013:0015:008日10:0013:0015:009日10:0013:0010日お話し会13日10:0013:0015:0014日10:0013:00

骨格ベクトルトレーニング（骨格ベクトレ）とは？？👇【身をゆだねるパーソナルセッション】8割＋【がんばらないセルフワーク】2割骨格✖️地球の力学を元に開発されたメソッド🦴お悩み別に寄り添います↓わたし自身の変化です▶︎体型のお悩み・ボディワーク（トレーニング、ストレッチ、ヨガなど）しているのに体型はくずれていく・痩せている（もしくは太っている）が、ボディラインは納得いかない・くびれがない平面的な身体をしている・骨格は生まれつきだから体型をあきらめている・バストアップ

こんにちは！連日平和な日々を過ごしているyukkieです平和といってもヒマ〜てことでなく、スケジュールを思った通りに、やりたいことを思った通りにできて、スムーズなトラブルの少ない日々を過ごしているって感じです。こういう時って自己効力感が高まっていて、いいスパイラルの中にいます。先延ばしグセも発動せず、面倒なことは淡々と感情を入れずに処理して、めんどくさ〜いと感じることが少なく、雑務がたまって焦りを感じることが少なくなります。またはやらなくて良いことは

このセッションでは、３回に渡って「数学脳」を伝授することで情報空間のプログラマーを育てます！「数学脳」の変性意識を遠慮なく深めていく最上位のセッションがこれです。情報空間の学びには「顕教と密教」「光と影」など様々な対立軸がありますが、その全ての根幹を貫くのが「数学脳」です。例えばAppleには様々なアプリが存在します。子供向けの優しいゲームアプリもあれば、アドレナリンが出まくるシューティングものや、おどろおどろしいホラーゲームもあります。もちろん決済アプリなど、様々な日常で役に立つアプ

不安や恐怖を取り除けると楽に人生が過ごせそうですよね。結論から言うと不安や恐怖を取り除くことはできません。何故なら、この根っこにあるのは「生存欲求」である「本能」だから。取り除けないならば…せめて小さくしたいと思いませんか？余計な心配や不安が大きくなるのは、「マインドが暴走するということ」一点集中する瞑想はマインドの暴走を避けることができます。では、何に集中するといいのか？自分が効率がいい事を選ぶとよいと思います。ただし、ゲームのような商業的意図をもって作られ

今後しばらくの僕の場のテーマは「IQアップ」です！一時のテーマというよりも、今後最もベースになるテーマが「IQアップ」です^^IQが上がれば、情報空間の認識能力も上がりますし、認識が出来ればそれだけ丁寧に働き掛けができるようになります。ヒーリングもコーチングも脱洗脳も関係性の書き換えも、全ての土台に来るのが「IQアップ」です。だから最重要です。それを今、特に力を注いで教えています^^そこに大きな可能性を見ているからです。ちなみに現在はオンラインセミナーとパーソナルセッションの２

あけましておめでとうございます🌅グループレッスンスタジオ、1月6日（木）10時無事オープンしました本年からは少し変化の年になりそうです「yuie」スタジオは3月末まで入会金無料キャンペーン実施中です★「yuie」パーソナルセッションスタジオ★7年振りにパーソナルセッションの新規受付を再開いたします。★「yuie」グループレッスンスタジオ★2022年1月6日（木）オープン①コロナ禍で人数を削減していたグループレッスンを別フロアに移動し参加定員を2倍にしました新規グループレッスン会

『加齢で体幹の回旋が苦手になる』そして「高齢になるほどパーキンソン病の発症率は高くなる」らしくパーキンソン病については「仮に120歳まで生きた場合、ほぼ全員が発症する」という仮説もあるらしいのです。ちなみに加齢と老化は違います。※健康長寿体を動かさないでいれば、病気でなくても筋肉はどんどん弱っていきます💦筋肉を維持するために、毎日、身体を動かすことを意識したいですね。ツイストは、立位、膝立、座位、仰臥位によって固定される土台面積がちがうため難易度が変わり自分の身体

偶然私のホームページを見つけたというM様がパーソナルセッションを受けに来てくださいました💗肩の張りやウェスト周りがスッキリしてヒップの下の方が内側に入りヒップも中心に寄りました‼️たった1回のセッションでこれだけ変化したことには、M様ご自身もビックリされていました‼️M様は、なんとか体を変えて行きたいという思いで、これまでエステやヨガ矯正下着などにお金をかけてきたそうです。それでも、ご自身が望んでいるような結果が出ず悩んでいた所ベクトレを見つけたそうです。これから、

新学期になり子どもたちは新しいクラスが始まりました。選べるわけではないから嬉しいがっかり非常に差がある様子です。と我が家の子たちをみて思います。大人は付き合いたい人を選んでいけるのだな。配属先など選んでもそこでの人間関係を選んだわけではないけれどまあ、選んでいますよね。選ぶなら自分から選ぶという行為は自分から自分が本当に好きなもの知っていますか？大人になるとそれは自分でしか守れなくなる。そのため

本日のヤムナボールワークショップ、無事に終了しました。今回はひよこ座の生徒は4人、他の4名は外部からの参加です。皆さんブログやX(Twitter)からお申し込みくださって、熱心に先生の説明に聞き入り、実際にやってみてコリの強い箇所を見つけて「う〜」となったり。私もこのところ可動域が広がったことにより筋肉の疲労があり、股関節のリリースをやった時点で足の長さに明らかな差が(笑)右は両方やったあとです。もう手離せなくなったヤムナボール。ワークショップを受けた人はほぼ全員ボールを購入してお家

途中からわかることってあります。物事や人との関わりで最初からすべてを理解していなくてもなんとなくいいなと思ったら私はそのままGO感覚で選ぶことが多いです。私のアンテナが立ってるから出会うのだと思っているので始める前にあれこれ比較して損得勘定をして決めたりということがほぼない。習い事なら通いやすいかな？とかそういうことはあるか。そんな感じなので関わっていきながら素敵なところを見つけていき私の選択は間違ってないな。

外での仕事をするようになって思うことのひとつ家事も仕事だなということ。そして、自分をあとまわしにしていないかな？と振り返ってるかな？ということ仕事ではやってるんです。ですが自分のこととなると顧みず．．．が多くなるのが母親勝手に感じてることですが世の中は母への暗黙の期待が大きすぎ気を付けてないと自分のことは自然～とあとまわしになる。なので意図的に意識して自分の時間をつくっていかないと見失ってしまいます。

お母さんがやっちゃうこと子ども優先いいんですよ。いけないことではないです。ただ、私自身もそうなのですが子ども優先にして自分がイライラしていたらそれはどうなのか？振り返るようにしています。お母さんの影響確実に子どもへ伝わっています。お母さんのメンタルや言動は子どもの環境に直結そりゃあそうです。その重要性は最近のこの時代に言われるようになって耳に入るようになってそうだよね。だからどういう在り方で居たいか

チャクラ覚醒によるIQアップオンラインセミナーを開催します！！！人間の脳に生まれながら備わる、半端でないIQのパワーを「チャクラ」を覚醒させることで目覚めさせるセミナーです(^^)よくある、ただ勉強法や考え方を教えることで脳の効率的な使い方を学ぶという内容ではありません。ヨガやチベット密教など人類の歴史で古くから伝わる「チャクラ」。ここに働き掛けることで、脳の特別なIQの力を発揮できるようにするという内容です。通常はチャクラの覚醒には何年もの長い瞑想を必要としますが、私たちは「気」を使

「数学脳」を伝授するパーソナルセッションの場を再度アップデートしました^^https://ameblo.jp/uta-0727/entry-12848471932.htmlタイトルも一新して「情報空間プログラマー養成パーソナルセッション」としています。現在の「数学脳」の伝授は新しく始めた試みのため、より良い形があると思ったらどんどんアップデートしたいため、今回のように変更が多くなっています。読者の方は文章が変わってややこしいかもしれませんが、ご理解くださいm(__)m

▶︎個人セッション一人ひとりに合ったメンテナンスを提案する【完全オーダーメイドマンツーマンの身体調整】骨格ベクトルトレーニングカッサフェルデンクライスの要素を取り入れています。個人セッションの良さ▶︎自分では手の届かない身体の部分のメンテナンスができる！手の届がない部分こそ、メンテナンスが重要。※医療行為ではありません。▶︎一人ひとりに合ったアプローチができるその方ならではの身体の歴史、動きの癖、丁寧にみてからの確実なアプローチセッションの頻度

股関節外旋の動きは太ももを外側に捻るような感じでお尻が外側から内側へキュッとしまります。このしまる時に働くのが”外旋六筋”です。上双子筋、下双子筋、梨状筋、外閉鎖筋、内閉鎖筋、大腿方形筋上下の双子筋は大腿骨大転子に付くので、股関節外旋した時に大転子付近の違和感を感じる方は双子筋側に問題がある可能性があります。また通常は柔らかい梨状筋が何らかの負担がかかり硬くなると梨状筋の下を通っている太い坐骨神経を圧迫するためお尻や脚に痛みや違和感がでるなどの症状がみられます。股関節

ブログをご覧頂きありがとうございます本日は顔について骨格目線から書いていきたいと思います。✅最近顔が長くなってきた✅ほうれい線が気になる✅顎まわりがたるんできたそんなお悩みありませんか？以前の私はどれもあてはまりどうしたらこの悩みを解決できるのかとても悩んでいました左２０２１年右２０２３年（つい先日です）もともと面長の顔でこれは遺伝だからしょうがないと思い半分諦めていたのもありますが４５歳を過ぎるとさらにどんどん間延びしたような顔に鼻の

こんにちは😃骨格ケアを軸に身体のケアをお伝えしております薬剤師のかおりです40代からのボディメイクお伝えしておりますボディメイクっていうとなんだかきつそうなイメージですよねこちらのボディメイクでは簡単で身体が喜ぶやさしいケアをしていきます身体の硬さをとって機能を戻していくような動きを中心に行っている、コンディショニングのクラスが最近とても好評で嬉しいです✨昨日のコンディショニングクラスは普段結構動くのがお好きな方たちがご参加でしたコンディショニングクラスは動くのが好き

こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)日曜日はパーソナルセッションのため東山動植物園の近くに行きます気候も良いので東山動植物園も賑わっていますでも昨日は更にすごかったですだって桜が満開ですものね〜お花見はしましたか私は移動中にチラ見そして毎月恒例のお墓参りの時にも今年もキレイに咲いてくれてありがとう入学式に桜が満開というのも久しぶりですねさてさてオフ日の今日は明日のベーシックエアロのコリオを作ります専門学校の授業も明日か

マラソン走って13kg太ったオンナです前回の記事に、色々とアドバイスを下さり、有難うございました！早速、MCTオイルを購入しました！まだ運動が出来ないコンディションですが、何とか体重を増やさない＆減らしたい、と、食生活を中心に色々気を付けているところです。ランオフして1ヶ月が経つのに…まだ少し歩くだけでも、すぐに足が痛くなる花見には絶好のタイミングなのに…ウォーキングすらキツい今はじっくり休養の時！と思うのに…気ばかりが焦っています出来る運動を！と

自身の理想って！？そこには目的があって目標があって正しい選択が出来れば自ずと叶います✨そんなお手伝いをさせていただいてます♩運動指導💪と簡単な食事指導🍽️そして自分なりの目標設定の仕方※この目標設定が出来てない方が圧倒的に多い①カウンセリング※ここでしっかり時間を使って⌚️ヒアリングして何をしたらいいか、イメージを膨らませていただきます^^②オリジナルメニュー作成※毎日の意識した方がいい事や、貴方のLifeStyleにあったホームワーク、トレーニングメニューを組み立ててい

ヨガ瞑想セラピスト＆ボディケアセラピストの直子です。なりたい自分理想の自分とは？美しい在り方美しい決断を積み重ねるボディラインが気になるネガティブな感情が嫌美しくなりたい痩せたい人に好かれたいいつもの不調があるけどずっとは嫌何か運動をしたい理想があって「何とかしたい」と思っている。小さな成功体験の積み重ね。その過程で、感覚を磨き、考え、決断力を育んでいます。考えて決める力があれば人生は

料金表

骨格ベクトレ（骨格ベクトルトレーニングとは）カラダの骨格構造から整えてヒト本来がもっているしなやかで機能的に動ける軽やかなカラダを目指すメソッドです骨・関節・筋肉の位置を本来あるべき場所に戻して骨格の方向（ベクトル）を地球の重力線上に合わせる事で重力を利用して無駄な力を使わずにカラダを動かせる状態を作ります。骨格を正しい位置に戻す事、正しい位置をキープする事で、歩く、走る、寝るなどの基本的な動作がスムーズになり日常生活が過ごしやすくなります。骨格は

本日は、お客様のビフォーアフターをご紹介します💗5回目のレッスンで骨格から変化してきました。〜Ｍ様お体の変化〜・バストアップ・肩が本来の位置に、少し後ろにつき変わり手の位置も少し後ろへ・S字カーブが出てきました！・お尻にプリンとした張りが出たきましたとても真面目で素直なＭ様。セルフワークと、パーソナルセッションの組み合わせで、スルスルと体が変わって行きました。膝のお痛みがあるＭ様。今回は、股関節、膝関節、足首、フットの骨にアプローチしました。セッション後は足に