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あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです朝から開脚をするととっても身体の巡りが良くなって快適に過ごせます♪さて、バレエ男子人口が増えてきている昨今☆うれしいですね♪しかし、柔軟性に悩まれている男子がとっても多いのが現状です昔、通っていたスタジオにいたバレエ男子は上から無理やり乗られて痛みで「ぎゃーーーー」と大泣きしていましたまさに地獄絵ですよ。。。これが当たり前だったんですこの方法しか、その時代には知られて
いつもレッスンにご参加いただき誠にありがとうございます5月、6月の子どもクラスのレッスンスケジュールは下記となります。5月のGWに合同練習会を予定しています。普段曜日が違う子供達の交流の為、発表会での配役の確認、振付のために顔合わせをしておきたいと思い会を予定しています。お忙しい中ではありますがご参加いただけたら嬉しく思います。併せてご確認お願いします。5月水曜8.15.22.29日※1日お休み金曜10.17.24.31日※3日お休み土曜11.18.25
今日の動画はむかしむかしの動画に音声andキャプチャ追加!この下の骨の映像版ね。ウルトラ動画チャンネルウルトラhttps://ameblo.jp/otonaooballet/ウルトラまにあっくバレエストレッチクラス補足動画他www.youtube.comエラーで動画に直にリンク貼れなかったので、最新の動画見てね!まーもはやウチのクラスにオッパッピーで上げてる人はいないけどー柔らかい人がクラスのストレッチで変な方向に上げて、股関節外したりずらして痛めたりしないでほしい(ホームの私のク
こんにちは、伊藤藍衣です股関節から動かす股関節が固い股関節が開かないなどなど、みんな大好き「股関節」ですが股関節の正確な位置ってどこでしょうか?皆さんにレッスン中にそう尋ねてみると、大人もジュニアも、骨盤だったり、ウエストだったり、脚の付け根の外側だったり、股関節の位置を曖昧に捉えていることが多々あります。赤い丸で囲まれた大腿骨の骨頭と骨盤のソケットが合わさるところが股関節です。
バレエで福岡といえば長丘整骨院です。バレエなら長丘鍼灸整骨院→https://orthopedic-fukuoka.business.site/バレエをされている方は足の怪我がとても多いと言われています今日は怪我をしない方法をお伝えします足の怪我には①シンスプリント②オスグット③外脛骨④分裂膝⑤足関節捻挫⑥足底筋膜炎⑦三角骨etc・・・バレエの足の怪我と言っても多くの怪我があり症状がありますので一つ一つ説明していきます。まずは一つ目はスポーツつ言え
MODIのストレッチ時間onInstagram:"今日は、肩・背中・腰・股関節・裏ももと一気に伸ばすことができるハイブリッドなストレッチをご紹介!!!ただ、今日のはちょっと難しいかもしれないので、一応上級者向けということで。私が実際にストレッチクラスで皆さまにお伝えしているストレッチの1つなんですけど、このストレッチは私も大好きなストレッチです。これ、この動きだけで色んなところに効くんですよね。だからハイブリッドと命名。バレエの動きを基にしたストレッチなので、恐らくほとんど…0likes
2024年4月〜6月の各レッスンの日程予定です。日程は変更になる場合がございます。その際は早めにお知らせいたします。ご了承くださいませ🙇♀振替レッスンご希望の際は、お日にちの確認をされてください特に3ヶ月ごとのお月謝お支払いの方は、月をまたいでの振替ができますのでご活用くださいませ。(読売文化センター横浜への振替はできません🙇)青葉台/土曜日フロアバレエ・ストレッチ13時〜14時30分バレエ・ダンス14時40分〜15時25分[4月]・6日(床&バー)/バレエ・ダンス
池袋6月は7日と21日です〜細かいことはずっと下に書いてありますのでスクロールしてね!高く上がる骨の方向足が上がる骨足が上がらない骨バレエのターンアウトの意味上がらない方向にいくらトレーニングしても上がりません柔らかい人は、上がらない方向に脚を持ち上げて股関節をずらしてしまわない様に注意⚠️https://ameblo.jp/otonaooballet/https://ultraballet.amebaownd.com/都内で大人からの日本女性向けのバレエknow-h...youtu.
パラセッターについて、多くお問い合わせ・ご質問をいただくようになりました。パラセッターとは、ニューヨークでNYCB専属PTであるMarika氏によって開発されたツールです。レッスン、リハーサル、本番と身体を酷使するダンサーは疲労からなる怪我も多く、そんなダンサーたちの身体と長年向き合う中で、身体をリラックスさせ日々の疲労を蓄積させないようなコンディショニングツールを…と開発されました。パラセッターの特徴は、弾力性があり発熱性のある素材。背骨には直接圧はかけず、その周りの筋肉に適度に圧
2021年10月から、フラメンコ初心者クラス・バレエストレッチ大人初心者クラススタートします。体験レッスン500円(要予約)も受け付けていますので、皆様の多数のご参加お待ちしております。お問い合わせは、メールかお電話でお願いいたします。
伊藤藍衣です今日は雨ですが緑が深まっていきますね✨こちらは昨日散歩していて見つけた紫陽花今月のLeStudioでは2番のかえるさんストレッチの強化を目指しています。というのもうちの子たちはコンディショニングは頑張ってるけれどストレッチは若干子どもまかせになっていたところ体がめっちゃ固い!!!と気づいたからです、、、気づいた、というか、気づいてはいたけれど事実をちゃんと見て解決に向けて
🌸5.6月限定開講🌸毎週金曜日、ママと一緒にバレエのお稽古をするバレエストレッチ・プレバレエのクラスを定期的に開催いたします児童館でのイベントと同じように楽しくバレエと触れ合いながらママと赤ちゃんが一緒にストレッチをしたりバレエの体験していくクラスですチケット制となりますのでママや赤ちゃんのスケジュール、体調に合わせてご参加いただけます🌱日程🌱5/101724316/7142128金曜日🌱時間🌱15:15〜16:00🌱場所🌱文京総合体育館多目的室A
綺麗なつま先を手に入れたい!ストレッチ足裏編と外反母趾改善編の第三弾!甲が出なくて悩んでいる人は、本当に多いです。。甲が出ない原因には、足首の硬さや力を上手く出せなかったり色々。。でも一番は、スネの硬さです。スネが硬いと足首から甲は伸びません。とあるジュニアバレリーナちゃんのつま先。足首から甲までが真っ直ぐです。なので、ポワントで立つと少し引け気味になってしまいます。そこで、スネのストレッチ!1、右スネの骨のすぐ右脇。ボコッとツボ押し
子供ができたとたんに、最重要となる、お出かけ先での授乳室やオムツ替えスペース青葉台駅で、意外と知られていないのが青葉台東急スクエアsouthー1本館4階のエディオンの奥にあるエンジェルスペースです。ここは、オムツ替え台、個室の授乳室、キッズトイレ小さいですがプレイスペースがありきれいで使いやすいです。個室の授乳室もちゃんとベビーカーがそのまま入る広さで、何気にありがたいですよね。入り口の外には紙パックのジュースが買える自動販売機があり、ベンチがある
今日は空気がとっても冷たい1日でした突然ですが何かチャレンジして悔しい思いをしたら、その気持ちはどうやって納めていますか?悔しさといってもいろいろあります・失敗した悔しさ・ライバルが自分より優れていた悔しさ・完璧なのになんらかの理由で落選した悔しさ・自分ではどうしようもない不可抗力の悔しさ・努力不足の悔しさ(これは後悔という意味)基本的に頑張った人ほど、思い通りに結果が出なかった時の悔しさは大きいですあまり頑張ってない人の方が気持ちの切り替え
福岡県久留米市のバレエ教室LilyBalletTheatre(リリーバレエシアター)のブログへようこそ!久留米本校初等科さん4月はストレッチの最後には側転をしていました。☆瞬発力☆三半規管を鍛える☆身のこなしの良さこういった点への効果は勿論ですが遊びであってもバレエだからね!膝やつま先が伸びていなければ私から檄がとびます⚡何をやる時でもいつも美しくできなければダメよ~❗グラン・ジュッテ(大きいジャンプ)やアレ
母子で楽しむバレエストレッチクラスを4月18日(木)より開講いたします。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょうママにとっては、運動不足解消にお子様にとっては指示を聞いて行動する力が自然に身につくように楽しみながら取り組めるクラスになりますので、どうぞお気軽にご受講ください。〈場所〉宇上賀子ルソン・ドゥ・バレエ本部教室「保谷駅」北口駅前(西東京市下保谷4-14-25)〈開催日時〉4月18日(木)より毎週木曜日14:30~15:15〈費用〉・初回母子で1000円(お子様
本日バレエ整体院あすかに来店されたクライアントさんで、腹筋をやる時、脚の上げ下ろしをする際に股関節の前面から音が鳴る?という方がいました。股関節部分の骨や軟骨、腱、靭帯、神経などのどこかにトラブルがあれば痛みを伴うこともあるので、痛みを感じるようであれば、整形外科などの専門医に診てもらうことをお薦めいたします。音が鳴っても痛みが伴わない場合であれば、原因としては、股関節を動かしたり回したりする時、骨の突起にそれらの