ナチュラルヨガ

痛みや不調から解放され10年先も日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談優しくカラダをほぐし全身を気持ちよく動かしながら心身共にスッキリしませんか？運動が苦手な方、身体が硬い方ヨガ初心者の方にもおすすめの優しいヨガです。首・肩こり、腰痛、背中のハリ、むくみ、冷え、便秘、不眠など自分で自分の身体をメンテナンスしたい方にも

痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談4月の全体スケジュールです。桜をちらほら見かける季節になりましたこちらの桜はほぼ満開♪4月から外ヨガも始まります！自然の中でのヨガは最高に気持ちがいいのです一緒に楽しみましょう～ご自宅にいながら参加できるオンラインヨガは移動時間がないから時

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談ゆるく楽しく気持ちいい～！！を感じながらのオンラインヨガお喜びのお声がたくさーん届いています♪ヨガ終えて最初の一歩が信じられないくらい軽くてびっくりしてます！尿もれシートを使っていない事に気づいてビックリしてます！もっと早くやれば良かった～！／

本を出しています心に身体に優しいナチュラル暮らしAmazon￥1,320ナチュラルヨガHPお疲れさまです。前回は心と身体のつながりの感じたことを書きました。ヨガは身体だけじゃなく心のあり方を大事にしています。ヨガのレッスンの時に悩みを共有できることも少なくありません。巻き爪の治療を受けているUさんが足をだして見せてくれた時には同じように悩む方が多くとても盛り上がりました。よくある治療では爪に針金を通して矯正する方法があります。が、高齢者

本を出しています心に身体に優しいナチュラル暮らしAmazon￥1,320ナチュラルヨガHPお疲れさまです。「名は体を表す」なんて言いますが身体は心を表すと感じています。身体が固い人は頑固だったり思い込みが強い性格が多いように思います。少し背骨が曲がっている人は何かに耐えてたり何らかの責任？を抱えていたりということが多い気がします。ひどく腰が曲がっている場合は自分のことを後回しにしていたり自分に自信がなかったり。逆に反り腰の人は期待に

ココロとカラダがゆるみ人生がラクに変わるヨガをお伝えするRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける健康は気になるけど何から始めたらいいかわからないという方必見！！8月28日(金)20:00～21:008月29日(土)10:00～11:00メンズヨガ入門を開催します。ZOOMを使ったオンラインヨガです。ヨガは女性がやるものでしょ。体がかたいからできない。自分とは関係ない。と思っている男性の方も多いと思いますが心と体の両方を整えることが出来るヨガは男性の方こそ