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聞きたいことって、なんだろう?「大丈夫だよ」と返すと、すぐに電話がきた。「エミちゃん、ダイエットの方法、教えて!前にも聞いたけど、もっと詳しく知りたいんだ」「え、うん、もちろんいいけど、どうしたの?」ドアが閉まりかけた電車に駆け込む人みたいな、有香の差し迫った勢いに驚き、愛美が尋ねると、事情がわかった。スカウトされた事務所に所属して、正式に芸能活動をすることになったこと。それにあたって、もう少し痩せてほしいと言われたこと。せめて40キロ台に、欲をいえば、45キロくらいになり
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-緑のハートが日々増えてます。あ〜癒される(^o^):-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-ふだんエアコンを使用しない部屋に私の身内の写真立てを置いてるのですが、そこに飾ってたお花がこの暑さでやられてしまいました(T^T)お花たち。かわい
唯一の「デザイン」短めパーカーぽわん袖【あす楽】アウターレディースライトアウタートップスバルーン袖トレーナーフーディー無地羽織体型カバードルマンドルマンスリーブゆったり変形大人大きいサイズブラックグレー黒秋冬HUG.U楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【再入荷♪9/412時&20時】(S~L対応)優美な鳥と花刺繍のもっちりニットプルオーバートップス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【再入荷♪9
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です薄着になってきたと同時に食べないダイエットを始めていませんか?食べないと筋肉が落ちるので、リバウンドしやすくなりますし見た目も引き締まらないですので食べないダイエットよりも食べてしっかり痩せるダイエットに切り替えましょうね筋肉量を落とさないためにやることは筋トレではなく、たんぱく質を摂ること。それも脂質が少ないもの。「高タンパク低カロリー」というフレーズが思い浮かぶと思いますが、カロリーを気
こんにちは、あまたつです今日はダイエットの話をしようと思いますうつ病や統合失調症になって食欲が強くなって太る方も多いかと思いますうつ病になる前の学生時代はどれだけ食べても太らない体質で55kgでしたしかしうつ病になり精神薬を飲み始め食欲が増し、太りやすい体質になります。1年で10キロ増えていき、65キロまで太りました。そるから統合失調症になっていくと暴飲暴食を繰り返し93キロまで太りますそれから独学で栄養学や人体学を学び、8ヶ月で93キロから68キロまで痩せます。カロリ