ズンバ

こんばんは～まずは、近所のお花のお写真から綺麗だわな～パエリア食べて綺麗なお花を見てハッピーな気分で1週間が始まったと思ったら月曜日の朝イチ、会社の掲示板に「本社でコロナが流行っています。マスク推奨。換気は十分に。テレワーク勤務の検討。食堂利用は自席のない従業員のみで黙食。他自席でお昼をお願いします。」マジかそしてその夜、部長からLINEワークス「本社で○○人コロナ感染につき、明日からマスク勤務でお願いします」あにゃ…そうすか…我が部はテレワークは出来まへん🙅🏻✖️どう

3連休中日。今日も海に入ったけど。ほぼダンパーで乗れずその後はスポーツクラブでZUMBAを踊りズンバDVD1枚2ワークアウトズンバ101Can'tyouDance?初級向き【送料無料】【米国輸入版】ズンバの新シリーズDVDダンススクールダンス教室楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[UFOJEANS]ズンバウェアフィットネスサスペンダー付カーゴパンツ#88415【ヒップホップ/HIPHOP/ダンスウェア/ダンスパンツ/ズンバウェア/Z

白血球とか少し少なかったけど好中球がまあまああったのでGOでした。来週造影CT撮って、5/2に結果発表その日からオニバイドもあるかもって事でしたけど、私がぐずぐず言ったので早くて3週目からになりました。痺れもひどいし、ちょっとお休みするか。2週目に、主治医が学会で3日間外来休むから、その週から始めるなら入院してになると半ば脅されでもさ、CTで必ずしも大きくなってるとは限らないし。主治医は悪化してると決めつけて話進めてるけど、もしそうじゃなければアブゲム続けたっていいん

3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。遮光カーテンを30センチくらい開けておいて、日の出の光で自然と目覚めるかな？と期待して寝ましたが…結果は、普段と変わらぬ6時ごろの目覚めで、空全面が雲。さえない朝の天気でした。8時頃の朝食はこちら。『2日目の朝食』3/18横浜発のダイヤモンドプリンセスに乗船してきました。２日目の朝食ビュッフェに行ったのは8時頃。後ろの外から入って窓側席を確保。オムレツの注文とか詳しくは…ameblo.jp部屋に戻ると、乱れてたベッドは整えられ

昨夜は父の面会時間に2分のビデオチャット。ひと月前の父の大怪我での入院まで携帯電話でのLINE操作などしたこともなかった81歳の母が、弟と私との特訓の末に、病院の個室での面会で父と私たちが少しでもお顔を見て話せるようにしてくれています。本当に頑張ったよね、ママ。面会時間は僅か10分。それでも、入院患者の健康と安全を第一に考えての病院の方針やコロナ禍の時の様々制限を思い起こせば会えるだけでもありがたいことですわよね。深夜にハイテンションで「パパぁー、元気ですかぁ〜？」泣き出したい気持ちを押

秋野先生のズンバの時に見かけたしんたろう先生。キレキレ感すごくて、誰か行かないかなと思いつつ早めに申込！やっぱり満員仕事を切り上げというか帰ってきちゃってウィル愛知へ。あれ？写真撮れそう。って事でパチリ初めに、横の方とハイタッチいやー嬉しい気遣いいただきました。終始笑顔で、きっといい人なんだと思います！近かったら毎回行くのになぁ思ったより激しめで汗だくになりましたでも大型扇風機があって、気遣いの人なんだろうなと勝手に妄想サルサとかのステップが好きなのかなまた行きたい先生

4回目で10人になりました。夜７時からのズンバサークル！火曜日はお稽古事している人もいるので基本木曜日です。たくさん汗をかきました💦この次はもっと大勢かな？明日のふれあいプラザにも参加してくださる方、来週のピラティスクラスにも参加する方、みんな掛け持ちありがとう😍よろしくお願いします♪春日部☆庄和正風館☆今後のズンバ予定5月9日木曜5月16日木曜5月23日木曜5月30日木曜すべて19時10分から20時2階多目的室1+2参加した当日分だけ500円「春日

今日は夢ちゃんズンバとボディジャム夢ちゃんズンバも楽しいコリオをわかってるから隣に来て何度か一緒に踊ったりしてみどりさんまではいかないけどテンション上がります🥰🥰ボディジャムは女性が5名で他全て男性オヤジーズばかり🤣🤣そして今日はボディジャム107番でボディジャム107回目😃すごい夢ちゃん愛されてますねこの新曲すき今日は細かい動きに注意しながらがんばれた頑張った帰りにマネージャーさんに声をかけた夫そろそろお疲れがでるころではないですか？と26歳のかたにも敬語では

佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメントはなるべく返信しようと思います🎵続きです☝️『①夫、腫瘍が見つかる【なんかフェイスラインが違う？編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎1月19日までに頂いたメッセージとコメントは全て返信しました♫いつも遅れてしまいすみません🙇‍♀️昨…ameblo.jp『②夫、腫瘍が見つかる【大学病院での検査結果編】』佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメント

年内最後のレッスンでした聖夜の夜✨️*…ᴍᴇʀʀʏᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs…*꙳★*ﾟ.*･ﾟ.ﾟ･*.🎄.*･ﾟ.ﾟ･*.꙳★*ﾟ皆さんの笑顔が最高でした👍仮装もいいねジャンケン大会でWEARGET✊💖👍楽しくZUMBA®今年も一年間お忙しい中足を運んでいただきありがとうございました来年もどうぞよろしくお願いいたします😌🙌

先週残業で行けなかったのでリベンジズンバ！あれ？先生皆に挨拶してる？私はスルー最初のマイク？パフォーマンス！そこで衝撃の事実がっ！サークルに参加してくれた方ありがとうございましたえっ何ですと！知らんかった！挨拶回ってたのはサークル参加者か休憩中にボクサ仲間にサークルあったの？って聞いてズンバは楽しかったけど残念感が上回るではないですか！私も参加したかったんですよと叫びたい！いつもはそそくさと帰るんですが先生に聞きたくて居残りって言うか次も出られない先生！私知らなかった

尾張旭ZUMBA®サークルいつも元気にご参加いただきありがとうございま～すお久しぶりにご参加のメンバーさんも増えて忘れないでいてくれて嬉しいですぅまた一緒に楽しんでいきましょうここでしか会えないサイコーのメンバーサイコーの場所何も考えず踊っちゃって～～いい汗かいてストレス発散＆リフレッシュよ〜たくさん笑って帰りましょう4月はmegamixからサルサの新曲投入雰囲気が柔らかい感じだね〜今回は基本ステップ4種類バリエーシ

約20年弱ヨガレッスンさせて頂いたダンロップ幕張閉店です週に３回位担当していた時期も有るので何回海浜幕張に通ったでしょう駅前のアウトレットに寄るのも楽しみでしたナイキのティーシャツなどめちゃめちゃ安く手に入りますレッスンが前後だったズンバのインストラクターアベヒロミさん偶然私の中学高校時代の友だちとアベヒロミさんは会社が一緒だったらしいです!昨年NAS稲毛海岸閉店でダンロップに移って来てくれたメンバー様方もいらしたのにダンロップも閉店で大変申し訳なく思います。このクラスからはヨガイ

こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ（初めての方

憧れのダイヤモンドプリンセスに乗船し「沖縄・台湾リゾートクルーズ9日間」に行ってきました。クルーズ乗船2回目シニア夫婦の旅の記録です。船内での暮らしやツアーの出来事、知っていると便利かも。そんな情報もまじえながら綴りたいと思います。お付き合いいただけましたら嬉しいです。====航海スケジュール====6/21(水)横浜6/22(木)終日クルージング6/23(金)終日クルージング624(土)那覇625/(日)石垣島6/26(月)基隆(台北)_台湾６/27(火)終日クルージ

こんにちはお元気ですか?寒いし最近おうち時間が増えてる方も多いですよね暖房気持ちいいーー!!でも気になるのが寒い時期の運動不足そんな時におすすめなのが、YOUTUBEなどの動画で踊る「お家ZUMBA」今回は「お家ZUMBA」で使えるスペシャル動画をご紹介しますなんとZUMBAの創始者のBETOPEREZベト・ペレスさん本人のスペシャルレッスン動画です。約60分のZUMBAクラスの動画です。ZUMBAGOLDに比べると一部激しい箇所もあ

昨夜は雷雨、所によっては雹が降ったりしたようです窓が割れたり、車のボンネットが凹んだりの被害もあった模様（保険は対応してくれるのかしら？）さてさて、本日は暑いくらいのよい天気となりましたが、雨降ったんでコンディションが悪く、野良仕事は辞め、のんびりした朝を過ごした後、みどりーぬ（早川みどり先生）のサークルに参加DanceFitアクトス茜部にも導入されているけど、これまで受講機会がなかったプログラムなのね今回お初でした先生に曰く、今回のコリオはエアロぽいものらしい

先日、病院から「入院→手術」の日程の連絡がありました。4/20に入院となり、4/23に手術となる予定です。退院日は分かりません。その後の経過観察で延びてしまう可能性は当然あります。今回の「入院→手術」は、以前と同様に、ズンバが普通に出来る身体に戻るための手術なので、これが終われば、普通に運動が出来ます。ゆえに、ズンバサークルを以下の予定にて再開します。待ち望んでいた方、大変申し訳ありません。1．日時5/31。20時から21時2．会場ネーブルみつけ研修室13．事前

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですつ、疲れた・・・。今週は自分のクラスにプラスして2つもサブをこなしたので全部で7クラス！よく頑張りましたでもこのサブ(他のインストラクターのクラスを代わりに教えること)が出来るようになったというのは私にとってかなり大きくて、1月上旬に膝を痛めて以来初めてのことです。今までは自分のクラスだけで精一杯だった・・・この2クラスは元々のインストラクターが引っ越してしまいサブで繋いでいるのだけど

久しぶりにブログらしく文章を失礼いたします。私ごとになりますが9月をもちまして2015年から8年間お世話になりました場所から卒業することになりました。(承諾済み)わたしにとって初めてのスタジオレッスンを任された場所である意味実家の様な。そんな大切な場所でした。8年前ある大ベテラン先生の代行で入らせて頂いたのがこちらでのレッスンをはじめるきっかけでした。サークル活動は既にはじめておりましたがその日が初めての代行しかもベテラン先生(自分もレッスンを受けた事のある先

2024年、初投稿ですご挨拶遅くなりましたが……明けましておめでとうございます🎍今年もZUMBAサークルOrangeを宜しくお願い致します！年が明けて、あっという間に1ヶ月が経とうとしてます早い早すぎる2月サークルスケジュールをご案内いたします✨西長住公民館✨参加費700円または、月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分～ZUMBAGOLD50分✨大橋サークル✨参加費700円🔴4日

ダイヤモンドプリンセス乗船まで16日前ですが、いまだに客室番号は不明です。荷物のパッキングは、広げておく場所と日々使うもののことを思うと手をつけるわけにはいかず、ソワソワするばかりです。アプリの船内イベント予定を見て気をまぎらわせています。乗船初日の最初の催しは「アウトレットセール」のようです。シンガポール発着から日本発着への切り替わりだから行われるのか？初日恒例なのかは謎です。YouTubeやブログでお馴染みの鏡割りは15時から。ノンアル派の我が家としては、同時刻のアフタ

クルーズ４日目が始まります。朝起きて、今はどの辺かなと思ったら午前7時11分。船は済州島に向けて順調に航行中のようです。到着は10時。最終乗船は夕方6時です。最初の案内では、到着は午前9時って書いてあったような気がするのですが、いつの間にか変わっていました。しかも、前回は済州島の北側にある済州港に着いたのですが、今回は南側にある西帰浦港への着岸。今回、ソウルに住む韓国人の友人が、僕らのためにわざわざ休みをとって、済州島まで来てくれています。前の日に最後の打ち合わせをメールでやっていたの

お待たせしました、4月の開催告知です。3月はヨガのみの開催でしたのでズンバはちょっと久しぶりです。-----------------------------------VivaceVol.632024/4/18(木）19:15-19:30練習会19:40-20:40Zumba60分20:40-20:55質問や復習とストレッチ4階ホール使用※室内履きのスニーカー持参-----------------------------------楽しく踊りましょう～。最後に

2020年3月26日にInstagramに投稿した画像から2020年はじめ。コロナ禍真っ只中。不測の事態が次々と起こっていました。各スポーツクラブの臨時休館も、延長につぐ延長…先が見えなくなっていました。そんな中、3月末をもってレッスン終了を予定していたクラブがありました。（コロナ禍前に決めていたことでした）3月も臨時休館となることが決まり、お客さまとずっとお会いしていないまま＆ご挨拶もできず離れることが確定しました。そこでスタッフさんがイレギュラーで声をかけてくださっ

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですLunarNewYear(旧正月)から2週間、今年もあの超豪華ディナーにありつける時が来た『中国人のおもてなしはとにかく・・・凄すぎた。』↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです日本の皆様、MerryChristmas❤まだNYはイヴですが明日仕事の旦那くんの為我…ameblo.jp私が教えているダンススタジオの中国人オーナーが毎年素敵な中華料理をご馳走してくださる

リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。『DiscoCool』byDjJerrySoundDjJerrySound-DiscoCool(OfficialVideoPreview)DjJerrySound-DiscoCool(OfficialVideoPreview)www.youtube.comリサグラホームページhttps://www.risagracias.com/

こんにちはお元気ですか?今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイミングよく流れてきたのがTHEBOOM「中央線」夜の中央線に乗りながら「中央線」を聴くという体験ができて内心大興奮でした。でも最近知ったのですが、中央線って名古屋方面にも走ってるんですよね。名曲「中央線」の舞台は東京の中央線だと勝手に思い込んできたけど、実は舞台が名古屋だったりするのかな?まぁ歌詞の解釈

卵を買いに寄ったトレーダージョーズで、チューリップもお買いあげしてきました。可愛らしい色に「うん、今日はこの気分！」カリフォルニアを離れてから、お花屋さんでお花を求めるということがすっかりなくなりました。トレーダージョーズかホールフーズですもん、フロリダでは。ぱぁっと明るくしてくれるのが嬉しいチューリップ。懐かしい春の思い出を連れてきてくれるのも嬉しいです。猫たちに毒ではなければダイニングテーブルの上に飾っておけますが、ガブは興味ゼロでも小夏は見ていないところで齧る可能性があるのでコンソールテ

尾張旭ZUMBA®サークル火曜日ご参加にみなさんありがとうございました～～暑いのか寒いのかよくわからない1日だったのですが踊りだして分かった暑いぃぃぃ今年初めてウェアのパンツをまくり上げました～長ズボンはもう暑かった短パンの季節が早くもやってきました火曜日は毎回満員御礼でみなさんノリノリで熱気も素晴らしい今回もいい汗かけましたなかなかおぼえられなかった新曲も今日はバッチリサルサの新曲も早くもみなさん振付け覚えちゃっ