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ウエディングドレス試着レポの続きです今回が2回目。そして、時期的にもこれがきっと最後の試着・・待ちに待ったフォーシス&カンパニー表参道メゾンでの試着です実は前回の池袋メゾンではプランの詳しい内容を聞くことができなかったのですがこちらで初めて説明を受けました。まず、私たちの現在のプラン128,000円(税抜)で選べる衣装はウエディング4着タキシード2着から、それぞれ1着ずつに限定されています。ひとつ上のプラン198,000円(税抜)になると16着の中から選べるようにな
これまでの治療経緯旦那42歳、私32歳(現在)2021年2月結婚2022年2月自己流タイミング法でなかなか授かれないことと、半月以上くらい少量の茶オリが続いたことをきっかけに不妊治療クリニックを受診多嚢胞性卵巣症候群と診断タイミング法1年半、人工授精2回するも×体外受精の予定で進めていたが旦那の精子の運動率が低いため、顕微授精に切り替え2023年4月顕微授精①回目採卵5個→うち受精3個→うち胚盤胞到達1個3AA→陰性(着床すらして
ご訪問ありがとうございます♪エルメスと個別株…3年生になりました。●目標●株取引(現物):年間収益250万円エルメス:ケリーorバーキン25のpink系(→エルメスバッグコレクション♡)(→私はエルメスの株主です♡)●家族紹介●夫:アラフォー中小企業社長私:アラフォー零細企業社長子ども:中学生1人、小学生1人●エルメス記事について●公開後数日でアメ限に変更しています。フォロー又はアメンバーをご検討下さい。→アメンバーについてこんばんは、ケリーです日経平均は
株主優待でちょこザップ2ヶ月無料が貰えたので今日から行き出しました最寄りは自宅から自転車🚲で10分位の駅前にありますCMでは普段着で〜なんて謳ってますが、皆さんトレーニングウェアーで普段着の方なんていませんでした私はデニム👖で行きましたわよ次からはそれっぽいので行ことりあえず運動不足なので軽めに無理なく3種目だけして軽く汗をかきましたトイレ🚽が男女共用なのがマイナスポイントです24時間オープンしてるのは良いですねといっても夜間は1人で行く事はないけど夜にも夫と再び行ってきました私
【PR】インナー続きまずはfun.さん!このオシャレなパッケージ…海外のスーパーで売ってる食料品みたいですが、中身はインナー!帝人製のサラサラインナーが3枚ずつ入っています。今回買ったのは・夫用(VネックLサイズ/ベージュ)\最大30%OFFクーポン!14日10:00~20日まで/インナーシャツメンズ3枚組Vネック|fun.AIRCTIVEインナーTシャツシャツ帝人製速乾下着肌着男性用消臭抗菌ドライ防臭インナーウェアアンダーウェア吸湿
3月🎎ZUMBA®︎レッスンスケジュールです😊✨今月もZUMBA®︎で楽しく体を動かして、楽しくシェイプアップ💫&リフレッシュ✨していきましょう!❤️月曜日4・11・18・2519:30〜20:30メイプルホール❤️火曜日5・12・19・26ZUMBA&ボディメイク盛りだくさんの60分おススメクラス✨🧘♀️10:30〜11:30スタジオDope🕸❤️水曜日6・13・2712:00〜13:00メイプルホール❤️木曜日Maki&Virna月一サークル🫶※10
よく男性を沼らせるには胃袋を掴め!!といいますが私はセックスも大事よねって言いたい人間を2人股から出している女なので←出産膣ゆるゆるだったんですよどのくらいユルユルかというとお風呂入るでしょ?お湯が水圧で膣に入るくらいユルい尚且つお風呂出て体ふいてしばらくして、くしゃみした瞬間に膣に入ってたお湯がドバッと出てくるくらいユルいある時は彼が「潮ふいたの?」って勘違いしてたわwゆえに彼が6時間イケないくらいユルかった「もう歳だからさー」なんて言ってくれてたけどな!!!そし
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。本日より……5月のご予約受付を開始しております!※月会員のお客様は来月分すべて※回数券を購入されているお客様は4回分先までご予約は、お電話、メールもしくはスタジオにお越しになられた際でも可能です。ゴールデンウィーク中もカレンダー通り営業しております。平日は11:00~21:00(最終受付20:00)土曜祝日は10:00~19:00(最終受付18:00)なお、5/6(月・祝)のみ肥後橋スタジオ
こんばんは☆今日は、早く上がれたのでゆっくりお風呂タイムができましたそして、華絵が時間ができたときにすることと言えば…アソコのトレーニングです!!いわゆる膣トレ♡殿方の喜ぶBODYでいつも居たいのですが毎日何回も駆使するアソコはユルくなりがちなので、トレーニングは欠かせません。常にお尻にキュッと力を入れて生活するだけでも違うのですが華絵は色んなグッズを使います♫足に挟むグッズは、食事中や待機中でもできるので持ち歩いています挟むだけで、必要なところに力を入れることができるのでお
おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。今月のおすすめコースが人気です。セットコースにしたのがよかったのかな。今月のコースは全身ほぐしとのセットですが、オイルリンパと足ツボのセットもおすすめです。足つぼをしてからのオイルリンパは、デトックス効果が倍増!むくみも取れやすくなります。足ツボは内臓の動きも活発にするので、からだの中から血行促進!その後オイルリンパで全身を流すと本当にスッキリしますよ。
腰を揺らして歩く独特な歩き方!モンローウォーク!これを細かく解析すると、足の着地、膝の使い方、体重移動、股関節の使い方、骨盤の使い方。これらをひとつひとつ習得するストレッチや練習を歩く前にすることで、自由自在のウォーキングが可能になる!しかし、人は筋肉・骨格・関節の柔らかさが1人1人違うので、できない時はできない理由を的確に教えないといけない。必ず理由がある!レッスン生ができないのは努力が足りないのではなく、指導者の力不足。僕もまだレッスン生全員を完璧に歩かせるところまで来ていない!
TERAインナーケアテクトが届きました(^-^)私はヒップアップレギンス!!他にもタンクトップ、キャミソール、ヒップアップパンツがあります。着圧インナーですが苦しいかと思ったら、全然苦しくなくて楽+引き締め効果も実感!他のインナーも期待大です(^^)/TERAインナーケアテクト美ボディを記憶するTERA圧スタイル引き締めながらも苦しくならない、段階式の独自設計内側にTERA鉱石のプリントを施し、遠赤外線で温めながら血行を良くし、シェイプアップ
みなさんこんにちは平松悟です。私は2016年にとある大富豪から世界最強のシェイプアップ術を教わりたった3週間で93kgから17kgも体重を減らすことができましたこの経験から、私は自分自身が磨き、アウトプットした栄養学の知識をもとに、シェイプアップ大学を立ち上げました。シェイプアップ大学は、超短期間で理想のボディを手に入れるための世界最高峰のプログラムです。過剰な運動や食事制限ではなく、断食や過度の糖質制限ではなく、「食べて寝るだけで1週間でケトン体になる」効果
あまりにもデブになって辛いので買ってみました(;・∀・)太腿の発汗を高めて、細くしてくれるようです・・・・・。効果があるといいにゃぁ、そう祈るばかりです(*´艸`)
こんにちは。スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。本日はタンパク質量の覚え方について、ご紹介致します。栄養のお話をさせて頂く際に、よく「ハンドポーション」のお話をさせて頂いております。それでもなかなかタンパク質が取れない、どれをどのくらい摂ったらいいのかわからないという方にオススメ!タンパク質は1日の最低摂取量として体重1kgに対して1gということはご存知かと思います。できれば1食あたり20〜30gのタンパク質の摂取を意識して頂きたいです。20g
新規開講クラスのご案内シェイプアップビューティークラス🩷基礎を学びながら、楽しく身体を動かしましょう。このクラスは普段、運動不足を感じられる方に、楽しく身体を動かしていただくクラスですアラブ音楽に合わせて踊ってみましょう💕年齢に関係なく、ご参加していただけます。月2回第1第3金曜日11:00〜12:00体験料1000円インストラクターSarahが担当します体験レッスン受付中是非、ご参加ください🌸🌸🌸当時入会されますと、入会金が無料になります。お申込みメッ
トランポリンダイエット、あれから(ほぼ)毎日続けてる(^^)一時、体調不良で休んだけどその日以外はちゃんと毎日続いてる\(^_^)/何より楽しいしストレスの発散になるからいいね(*´∀`)今回はその経過をレポします。まず、トランポリンを始めたばかりの時に一番初めに目に見えて現れた変化は、ふくらはぎがパンパンになったことです。普段の仕事は割りと体育会系で運動不足ではないはずなのですが、これはやっぱりトランポリンで使う筋肉が普段の生活ではあまり使われていないっていうことなのかな…などといろ
おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。朝からシトシトと雨が降っています。しとしと降る雨は結構好きです。それでもなんだか雨の日はスッキリしないですよね。そんな時には、オイルリンパをお勧めします。足先から丁寧にリンパの流れを促すようにほぐして流していきます。むくみもコリも、疲れもスッキリ!特に足のむくみや、首こりの方にお勧めです。スッキリ体の流れを整えにいらしてください。オイルリ
いつもコメント、いいねをありがとうございます今回ご提供頂いたのが、体幹を鍛えてシェイプアップ!【スリムサンダル】になります体幹筋シェイプスリムサンダル【公式】体幹を整える体幹トレーニング体幹エクササイズトレーニングダイエットアイテムダイエット健康サンダル体幹筋サンダル健康サンダル庭用ベランダスリッパ甲高幅広外反母趾軽い体幹サンダルリカバリーサンダル楽天市場3,278円履くだけで体幹を鍛えられる!?という事で、興味津々で試してみました色はパー
平松悟式シェイプアップ大学本格始動しました【このページは「平松悟大学」で検索出来るようになりました。】ハーモニカシェイプシリーズ第2弾!平松悟シェイプアップ大学の詳細はこちらからネーミング。何故「大学」なのか。これは知識、習慣を抜本的に変える「教育」です。一度覚えたらいつでも再開することができます。4年制ではなく「21日間で卒業」です。もしかしてあなたは、ダイエットとは辛くて苦しいものだと、思い込んでしまっていませんか?痩せるためには、摂取カロリーを減らして、消費カロリーを
ジェクサーパーソナルトレーニング現在は赤羽、上野、戸田公園で可能になります。店舗表記時間はレッスン前後になってますが時間帯的な事や枠も少なく(ホントスミマセン💧)他曜日時間のご要望がかなり多い為、受け付け時間拡大させて頂きます!このブログのプロフィールの顔をクリックすると俺の週間レッスンスケジュールが出ます。レッスンが無い時間で店舗が営業時間内であれば可能な限り受け付けします。代行受けてしまったり予約済みになる場合も多々ありますが、直接私か店舗まで前日まで問い合わせて下さい。(緊急な身体
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です!さて、本日は当スタジオに導入している”ピラティスで使用するマシン”について詳しくお伝えしていきます♪当スタジオはマシンピラティス専門のパーソナルトレーニングスタジオとなっております。そもそも「マシンピラティスってなに!?」と疑問に思われた方もいるのではないでしょうか?それでは、詳しくみていきましょう!マシンピラティスってなに??マシンピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が開発したピラテ
おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。そろそろスギ花粉も終わりとのことなので、満を持して布団を干したいと思います!檜もちょっとアレルギーがあるのか、まだ涙は出ますがもう待ちきれません。春の晴れの日は本当に気持ち良いですね。さてさて、季節が進むのに身体がついていけなくてだるい感じになっていませんか?何だかだるいし、肩も凝る。そんな時には、シェイプアップロミロミでスッキリ流してしまいましょう〜。
日本空手協会中原支部では、2021年4月より武蔵小杉道場を開設します🎉場所はタワーマンションが建ち並ぶお洒落なお店も多い武蔵小杉駅から徒歩7分の小杉小学校。一昨年開校したばかりで、木の温もりが感じられる素敵な小学校です武蔵小杉道場は日曜クラスでスタートします。パパ=テレワークの運動不足解消にママ=ストレス発散とシェイプアップにお子さん=武道教育🥋で心と体の育成にお爺ちゃん=体全体を均等に使う体操として空手は家族皆んなでいつまでもで出来ますお休みの午前中に、日頃とは違った運動習慣
4/9相模原ズンバサークルプエルタラティーナ火曜日クラス19:00〜美ューティBodyWaveバンドを使って音楽に乗りながら動きます。体幹を鍛え肩周り、ウエスト周りがスッキリしてきます。普段使わない背中も動かすので背中のぜい肉もシェイプアップしますよ。少し運動してみたいな、と言う方にはおすすめです。あまりキツくないので大丈夫です。こんな動きをしたりこんな風に動いたりします終わったあとら身体がスッキリ20:00〜ZUMBA困った時のハートポーズこちらもそうかなー?うーん何
皆さん、こんにちは!マネージャーのヒロタカです今回も自然の中で行うタバタ式トレーニング動画をご紹介します!このタバタ式動画は「いつでも、どこでも、誰でも、誰とでも」をテーマに4分間のエクササイズ動画を上げています。4分間なので「時間がない」などの言い訳はできないですし(笑)、朝行うだけで一日活動的に過ごすことができます!今回はメンタリストDaiGoさんのモーニングルーティンをご紹介します。DaiGoさんはノルウェー式HIITを毎朝行っているそうで、ノルウェー式HII
こんにちは!久しぶりの更新ですインスタやFacebookは更新率高いっすさてさて、あまりアップしないことをアップよく、いろいろなトレーニング施設ではビフォーアフターの写真を公開していますが、FIELDONEではほとんど公開していません!何故か。。。。写真を撮るより、ご予約いただいたお客様の時間に費やしたいから。あとは、撮る時間が確保できないから。スイマセンでも、今日はあるお客様の夏ヤセ成功体験をご紹介(数字のみになります)30代・3人の子育てママさん【目的】下半身
くりの充電中、可愛い声と充電と後悔と|ACTH分泌不全症のおばさん(ameblo.jp)ものすごい音で、可愛いこがどこからか滑ってぶつける音がした。と同時に、頭上の壁が激しく揺れ、床が割れるような轟音が鳴り響く…!!そう、あの、のっそりのっそりくまちゃんが、リニアモーターカーのごとく華麗なる豪足を披露し、可愛いこのもとへ駆けつけて、痛いの痛いの飛んで行け!の魔法をかけていた!亀裂が入りそうなほど揺れた壁に異常な恐怖を感じながらも、温かい気持ちになっ
今日は家で出来る簡単ストレッチの紹介です!今までにご紹介させて頂いたエクササイズ、もしくはストレッチをもう一度見たい方は、以下をクリックして下さい!こちらをご覧下さい!【胸のストレッチ】○効果・バストアップ・猫背解消・姿勢改善○回数・10秒x3セット※あくまで目安になります。ではやっていきましょう!①前足の膝の角度が90度になるように、足を前後に開きます。②左足が前なら、右手で前膝の外側を触りましょう。③左手を方の高さに上げます