アドラー

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。「雨が降っているなら、虹を探しなさい。暗闇にいるなら、星を探しなさい。（オスカー・ワイルド）」今日も、素敵な一日をお過ごしください。最後まで読んで頂き、ありがとうございました。心理学教育の必要性と『気づきの思考法』を広める活動をしています。『気づきの思考法』ホームページはこちら人生を変える『気づきの思考法』仕事、恋愛、結婚、人間関係。人生がうまく行かない、変わりたい。今の人生を変えた

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、今、瞑想が世界的に注目を集めているようです。瞑想には、脳を活性化する機能があることは、以前から言われていましたが、最近では、認知症を予防したり、ストレスを軽減したりするなど、健康面でも優れた効果があるという研究結果も報告されています。アメリカなどでは、『マインドフルネス』と呼ばれる瞑想から宗教色を取り除いた瞑想が、ビジネスの現場でも取り入れられているようです。やり方は至って簡単。まず背筋

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、私たちは、現実をありのままに見ているわけではありません。例えば、友だちとのLINEの返事が翌日になっても返ってこない場合、ある人は、「LINEはすぐ返すべき」と腹を立てるかも知れません。また、ある人は、「あれ、私、嫌われてる？」と不安に思うかも知れません。あるいは、別な人は、「忙しいのかな」と何も気にしないかも知れません。このように、一つの出来事に対し

勇気づけカウンセラー兼スピリチュアルメディエーターのめいです。アルフレッド・アドラーの名言仕事の課題でうまくいかない人は、顧客や同僚が「仲間」である、という前提で接すると良い。仕事の課題の基本は、交友の課題でもあるからだ。アルフレッド・アドラー一瞬で自分が変わる100の言葉小倉広著より引用「人生には三つの課題しかない」とアドラーは言いました。その三つとは、①仕事の課題、②交友の課題、③愛の課題です。では、仕事の課題がうまくいかないときはどうすればいいのでし

内藤誼人（よしひと）氏の心に響く言葉より…あるとき、私は、「無償のアドバイスをしていても、自分が損をするだけなんじゃないか?」と考え、相談されても安易にアドバイスするのをやめようと思いました。少し打算的になったのです。しかし、そうやって口をつぐむようにすると、今度は、相談自体もされなくなってしまったのです。無料で快くアドバイスしているときには、「あの先生は一生懸命に考えてくれる」という評判が流れて、講演やセミナーを間接的に紹介してくれる人もありました。ところ

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、人からの依頼や誘いを断るのは、とても難しいものです。断ることによって、「相手に残念な思いをさせただろうなあ」と罪悪感を抱いたり、断りたいのに、「断って嫌われたらどうしょう」などと不安に思ったりしてしまいます。では、このような場合にどう対処すればいいのか。ある精神科医は、次のように述べています。まず断る理由を明確にし、自分の立場をしっかり理解することが重要で、相手に

昨日は午前中、横浜でSMILE講座の4日目を開催していました。4章のテーマは、SMIｌLEのキモ(？)でもある『課題の分離』でした。難しい章でもあるのですが、受講者の方がたくさん質問してくださり、内容をいっそう深めて学んでいく事ができましたまたこの日の講座の話は別の記事で改めて書きますね今日は講座の後の話を書いてみます講座の後、主人と娘と待ち合わせして横浜の赤レンガ倉庫の、クリスマスマーケットに行ってきましたクリスマスマーケットはドイツの冬の風物詩だそうで、雰

【湘南・辻堂】アドラー勇気づけの子育て講師元小学校教員・３人のママにいべゆみこです。このところ、毎日ドタバタで(^^;)学年末のため午前保育だったりPTAの仕事がてんこもりだったり「公園に行こう！」とせがまれたりそんなわけでブログの投稿が、夜になっています(^^;)朝に戻したい…時間をひねり出したいにいべです。笑(今日はヨガサークルの日でした(￣∀￣))今日はめっちゃタイムリーな話題。今日の夕方、５歳長女の習い事にお迎

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、『木を見て森を見ず』ということわざがあります。これは、「物事の一部分や細部に気を取られて、全体を見失うこと」という意味で使われています。しかし、人が全体を見失っているのは、何も物事だけではありません。人が演じる自己欺瞞も、言わば、全体を見失っている状態だと言えるのです。私たちは、普段から、周囲の人たちの視線や評価、自分の置かれた立場や環境、「失敗

家庭、学校、職場、趣味の仲間、ママ友・・・私たちはいろいろな人と関わりながら生きています。その中には、当然のことながら好きな人もいれば苦手な人もいますよね。好き嫌いは誰にでもある感情です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊食べ物の好き嫌いが多い人は体が弱い。人に対して好き嫌いの多い人は心が狭い。河盛好蔵フランス文学者＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心が狭い」と言われても苦手な人は苦手・・・苦手な人と、そ～っと距離を置ける場合はいいのですがどうしても関わらなけ

久しぶりにコジカフェに行ってきました。我が家から車で5分くらいの距離にあるとてもアットホームなカフェ。ムーミン大好きオーナーさんは笑顔が素敵でどうみても優しそう。実際、本当に優しいです！！でも、経営者の顔になるとものすごく大きな一本筋が通った男より男みたいな人です。笑YesorNoがはっきりしていて自分の心にしか従わない！！時々、えーーこんなんしていいの？？？引くわー！！と、突っ込むこともでも、嫌なことはいやだから。と。自分の心に従うってなかなか出来ないですよ

以前家の模様替えを始めたと記事にしました。『模様替え』先週末クリスマスデコレーションを片付けるのを機に模様替えも始めてみました。大掛かりなものではないですが気が紛れるのでちょこちょこっと少しづつ。まずはリビン…ameblo.jp『昔のものを出してみた』以前記事にした模様替えの進行状況を。暖炉のあたり。今まではこの家に引っ越してきて、オンラインで一気に買ったものを並べていました。それを過去に買って目立たな…ameblo.jpが、これ以降全然進んでいません。まず注文してい

クラスで学べる「演技メソッド」とは？僕がワークショップでお伝えしている方法論は、今日の世界標準となっている演技法スタニスラフスキー・システムと、それがアメリカに渡ってさらなる進化を遂げたメソッド演技法に基づいています。『【受講生募集】短期集中演技ワークショップ』「入り口を間違えるな！！」短期集中演技ワークショップ受講生募集!!今月の開催2021年8月21日(土)22日(日)13時〜16時、zoomにて…ameblo.jp1.すべての基礎は、ここにあり！！

こんにちはー今朝の夫婦の会話私『愚痴って良い？』私『知ってると思うけど他者との比較が激しくてねー。一喜一憂が苦しいんだよね昨日から凹んでる』夫『あのね，つみたてNISAだと思えばいいよ』私『目先のことじゃなく、長期的に見る？』夫『そう。自分の得意なこと，興味のあることだけをやれば良いよー一喜一憂しないで数年先を見て動いていれば結果はでる』と私がつみたてNISAで主人に言ってることだわ食後のコーヒーと頂き物のお上品なお菓子をいただきながらの夫婦の会話でしたMご夫妻

にほんブログ村にほんブログ村ご覧いただき、ありがとうございます皆様是非コメントしてください。大歓迎ですGSやGSAに乗っているなら、初夏にはこのウェアがオススメ。アドラージャケット！モトラッドトウキョウベイで売っていました。私は昨年春買いました。モーターサイクルショーで見て発注して購入。アドラーパンツも購入。『BMW純正ウェアいいモノ見つけた！他にもいろいろお買い物でござる』にほんブログ村にほんブログ村ご覧いただき、ありがとうございます皆様是非コメントし

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、世の中には、円満な家庭があるにも関わらず、「不倫」という行為に走る人たちがいます。彼らは、平凡な日常に飽き足らず、非日常的な刺激を求めて、不倫相手に心を焦がします。そうして、禁断の愛に溺れていくのです。その結果、平凡な日常は一変し、家庭は崩壊して、取り返しのつかない結果を招くことになってしまいます。そのために、彼らは、自分の行為の愚かさを後悔し、取り戻すことができなくなった平

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、「人間関係リセット症候群」なるものがあります。これは、衝動的に連絡先やSNSのアカウントを削除して、人との繋がりを絶ってしまう人のことを言います。彼（女）らは、人づきあいが何もかも嫌になり、突然縁を切ろうとしますが、誰かの存在が嫌になって縁を切ろうとするわけではありません。彼（女）らが一番嫌っているのは、「自分自身」である場合が多いと考えられています。自分自身が嫌

毒友に共通していることは健康問題と金銭問題を抱えているということ。金銭問題とは貧乏というだけでなくお金があっても自分のために使えない。やりたいことがあってもお金を理由に諦める等のブロックも含みます。私は、自分が対人関係健康問題金銭問題を抱える中で幸せを邪魔するブロックがある人は必ず、この三つに支障をきたしていることを発見しました。人としての課題はこの三つに現れるということです。幸せな人、整ってる人成功してる人ってこれらの三つの要素がないか軽度なんだよ

ご訪問、ありがとうございます。関わり方を変えると見える世界が変わる♡楽しい子育てをサポートする勇気づけ保育士ママEmiです。プロフィールホームページお問い合わせ7歳の息子心臓カテーテル検査を終え、病室に戻ってきて１時間。水分を１口飲んで大丈夫なら食事ができるとのこと。で、お茶を一口飲んでみて、OKが…！お昼ごはんの豆腐を２口程食べて「お腹が気持ち悪い…」

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、アドラー心理学に『過補償』という考え方があります。人は、自らの劣等感を良い意味でも悪い意味でも何らかの形で克服しようとします。このことを『劣等感の補償』などと表現されますが、中には、これを過度な形で補償しようとする場合があります。このことを『過補償』と言います。これは大抵、悪い意味で使われることが多いのですが、アドラー自身は、決して悪い意味ばかりで使っているわけではありません。彼は

先週末クリスマスデコレーションを片付けるのを機に模様替えも始めてみました。大掛かりなものではないですが気が紛れるのでちょこちょこっと少しづつ。まずはリビングルーム。もう少し動かしてしまっていて完全なビフォーではないのですが。これを見るとツリー(右下)を片すより先に模様替えを始めてしまっていたようです。左の窓際にあったぺデストールの代わりにジョナサン・アドラーのトレイテーブルを置いてみました。このトレイテーブルは元々ダイニングにあった物ですが悪目立ちしてどうしたものか、も

ブログへのご訪問ありがとうございます。アドラー心理学と母育メソッドによる｢わたしらしい子育てと人生｣のつくり方教室Coconialy（ココニアリィ）を主宰ママと子のハッピーライフサポーター渡辺歩実ですプロフィール/HP/募集講座/お問合せ*.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:「子育てのまなざし～子育てがおもしろくなる話～」講師：土佐いく子先生昨日参加した講演会が共感の嵐でした！

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。「風向きを変えることはできませんが、進みたい方向に帆を調節することならできますよね。（ドリー・パートン）」今日は、昼からの更新をお休みいたします。今日も、素敵な一日をお過ごしください。最後まで読んで頂き、ありがとうございました。心理学教育の必要性と『気づきの思考法』を広める活動をしています。『気づきの思考法』ホームページはこちら人生を変える『気づきの思考法』仕事、恋愛、結婚、人間関

朝から変な天気だった。大雨が降ったり晴れ間が見えたり・・・朝、次男が行くときに大雨が降っていたので送って行った。娘も送っていった。長男は2時間目からだったので送っていけずずぶぬれになったらしい。かわいそうに・・・。朝起きたときからなんとなく偏頭痛がやってきそうだった。緊張していたのかな？休み中は偏頭痛ゼロだった。この前ドクターに教えてもらったアスピリンを早めに飲んだせいかひどくならずに1日過ごせた。ホッ。偏頭痛はひどくなる前に抑え込まないと地獄。仕事

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。「屋根を修理するなら、日が照っているうちに限る。（ジョン・F・ケネディ）」今日も、素敵な一日をお過ごしください。最後まで読んで頂き、ありがとうございました。心理学教育の必要性と『気づきの思考法』を広める活動をしています。『気づきの思考法』ホームページはこちら人生を変える『気づきの思考法』仕事、恋愛、結婚、人間関係。人生がうまく行かない、変わりたい。今の人生を変えたい、人生を成功

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、先ごろ、コンビニのセルフコーヒーでレギュラーサイズを購入したにも関わらず、それより高額なラージサイズのボタンを押してカップに注いだとして、公務員の男性が逮捕され、職場から懲戒免職を受ける、という事件がありました。たかが５０円ほどのために、職を失うというのは、何とも情けない限りです。この男性がある取材に応じ語ったところによると、自らの行為に対して反省の弁を語った上で、買ったもの以外は注げないようにする

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、職場にはさまざまな人が存在します。中には、「えっ？」と驚いてしまうような人もいます。例えば、製造業のある会社での話です。その会社では、一つの業務完了後に書類に押印をして提出し、次の業務に移行することになっていました。ところが、20代の男性社員は、自分が押印していない段階で書類を提出してしまいました。以前にも同様のことが生じていたことから、その部署のみんなで集まって対処方

SARS-CoV-2スパイク蛋白質の自然免疫系への影響：総説モニタリングエディターアレクサンダー・ムアチェヴィッチ、ジョン・R・アドラーAnneliseBocquet-Garçon1概要スパイクタンパク質は、アンジオテンシン変換酵素2（ACE2）を含む複数の受容体に結合することにより、重症急性呼吸器症候群コロナウイルス2（SARS-CoV-2）の感染を可能にする。科学的研究はまた、スパイクがコロナウイルス疾患2019（COVID-19）の重症型、「長距離COVID疾患」

こんにちは。心理セラピストの木村多花です。新年度ですね！わたしも大学の授業がスタートしまして、身が引き締まります。気合い！青空の元、ューリップもピシッとしています♪さてさて今日は、『誰かのために悩まないといけない』長女さんです。「頑張りやさんの長女」は、誰かの重荷を背負いがちです。母が〜と言っていて妹が〜という感じで部下が〜なので夫が〜って言うので子どもが今〜な状態で

嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え[岸見一郎]楽天市場1,650円みなさんは、この本を読んだことありますか？アドラーの思想に基づく自己啓発本です。私はこれをおそらく7年くらい前に購入したのに、積読（つんどく）してました。捨てるわけでもなく、引っ越しのたびに目にしながら、また積み上げていました。そもそも、私は本を読むのが苦手で、いろいろ買うけどすぐ読まないことが多いです。今回、あらためて読み直してみようかなと手に取りました。旦那さんとはあれから口をきいてません。