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こんにちはお元気ですか?寒いし最近おうち時間が増えてる方も多いですよね暖房気持ちいいーー!!でも気になるのが寒い時期の運動不足そんな時におすすめなのが、YOUTUBEなどの動画で踊る「お家ZUMBA」今回は「お家ZUMBA」で使えるスペシャル動画をご紹介しますなんとZUMBAの創始者のBETOPEREZベト・ペレスさん本人のスペシャルレッスン動画です。約60分のZUMBAクラスの動画です。ZUMBAGOLDに比べると一部激しい箇所もあ
こんにちはkomariです。komariの自己紹介算命学って?キュービックマムって?メニュー表8月末までの鑑定スケジュール(をクリックしてくださいね。)皆さんは海外旅行お好きですか〜??komari家は夫(玉堂星・天堂星)がそんなに海外には興味ないので2人で行くのはハワイや台湾くらいハワイはほぼ日本だし(笑)台湾はご飯が美味しいこれは3年前かな〜@Hawaii話は変わりますが一昨日、実家の母からラインが来まして車のタイヤを
こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLD(ZUMBA)では、ペアダンスのような腕の形をつくる振付がよく登場します(タンゴなど)片方の手はパートナーの腕や背中に添えて、もう片方の手でパートナーと手をつなぐイメージです。この時に、好きな誰かを想像して踊るとすごく楽しいですですが、好きな相手が人間である必要はありません。愛するペットを抱いて踊りたい方もいますこんな風にね愛犬をダンスパートナーとして抱っこしたまま踊るスペインの年配の女性©JulietxaXavi
こんにちはお元気ですか?当ZUMBAクラスBailandoはレッスンの持ち物が運動が出来る服室内用の運動シューズ汗拭きタオル水分補給用ドリンク(ペットボトルや水筒など蓋がしっかりと閉まる容器に入ったもの)となってます。今回は室内用の運動シューズのはなしちなみにおススメ靴は靴の種類は底が1cmぐらいあるスニーカー類(足がドンと床にあたる時の衝撃から守ってくれます)床の上でほどよくキュッとブレーキがかかるゴム底の靴が良いです(床で足が滑るとグキッと足腰を痛める場
おはようございます~komariです。komariの自己紹介算命学って?算命学鑑定メニュー5月末までの鑑定スケジュール(をクリックしてくださいね。)突然ですが、あなたは今の仕事に満足していますか?好きな事を仕事にしたらいい。という風潮が流行っているこの頃ですが算命学的には、好きな仕事と、現実的にお金を稼ぐ仕事が一致していない場合もあります。もし、今の仕事に満足していないと感じたらぜひ、参考にしてみてくださいね。
こんにちはお元気ですか?ZUMBAクラスは「気軽に参加できるのがいいところ」なので高価なウェアやシューズをおススメする気はありません。みなさんの家にあるもので間に合わせるのが一番良いと思います。ですが「まったく持っていないので新しく買いたい」という方やより楽しむために「何か買い足したい」という方もおられます。そういう方向けに今回は、おススメのアイテムを書きますね。シューズ編大事なポイントが三つほどございますよ。持ち運びしやすい軽さのシューズがおススメ靴底が
こんにちはお元気ですか?今回は「ZUMBAレッスン時に何を着るか問題」というテーマを書きます。まずはZUMBA®のイメージ動画をどうぞ〜!ズンバは、こんな風に陽気で楽しいダンスフィットネスです。汗をかくから→通気性や吸湿性のあるウェアを着る全身を曲げ伸ばしするから→伸縮性に優れ、動きやすいウェアを着るこの二点がウェア選びの最重要ポイントだから、上はTシャツやタンクトップ、下はスウェット、ジャージ、スパッツなどを着る人が多いです。基本的
たまたま見ていたインスタで「自信」について話しているGACKTの映像が流れてきました。昔から「自分に自信がない」といつも思って生きていた私。最初から自信がある人なんていないか?!(笑)その言葉を聞いてめちゃくちゃ心に響いたので思わずメモりましたわ〜😅静岡市のリラックス&リフレッシュサロンmahanaセラピストのまーみんこと笠井万由美です。その、私がメモった言葉。必要な人に届いたらいいな♪と思うので今日は、それをちょっとシェアしますね。自信と言うのは他人か
こんにちはお元気ですか?今日のZUMBAGOLDクラスで参加メンバーさんから「先生が着ているみたいなZUMBAウェアが自分も欲しくなってきました」「どこで買えますか?」と質問を受けました。まずは店舗をご紹介します私は通販で買っているので実際に店舗に行ったことはないのですが、ZUMBAウェアの公式専門店「SalondeZUMBA(サロン・デ・ズンバ)」というお店が成城学園前にあります。営業時間11時~19時定休日は金曜日SalondeZUMBA·〒157-0
こんにちはkomariです。komariの自己紹介算命学って?メニュー表7月末までの鑑定スケジュール(をクリックしてくださいね。)最近は辰巳天中殺の方と午未天中殺の方がとっても多いです~なぜか、戌亥天中殺の方は少ない。辰巳天中殺の方は、月天中殺は出ましたがまだ、出て間もないです。午未天中殺の方は、入りたて!でね、天中殺の現象は、入る時と、出る時が激しく動きます入る前も、出た後も、1週間くら
新年度がスタートしましたねインスタのストーリーズでお子さんの卒業や入学の写真を見る度に、勝手にジーンとなっています。桜が満開になった福岡ですが、明日と明後日は雨。。。まだ咲いてない蕾もあったので、もう少し桜が楽しめるといいですね〜!今日後輩ちゃんとお花見に行ってきたのですが、この前、ママ友と話題になったらしいので、この記事を再度リメイクしておきます♪社会復帰をそろそろ考え中の皆さんも、ぜひ参考にして下さいねお子さんが小学生になったら、そろそろ、来年頃から、少し
こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でしたみなさんご参加ありがとうございました。アロマ・ストレッチクラス今回の使用アロマオイルはヒノキラベンダーオレンジの3種類。「北海道旅行の気分ですね」なんてレッスン中に言いましたが、ちゃんと調べたらヒノキは北海道に無いみたいです。こちらの製材メーカーさんHPによるとヒノキは福島以南、特に西日本に多いそうです。製材|株式会社サイプレス・スナダヤ株式会社
こんにちはお元気ですか?今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイミングよく流れてきたのがTHEBOOM「中央線」夜の中央線に乗りながら「中央線」を聴くという体験ができて内心大興奮でした。でも最近知ったのですが、中央線って名古屋方面にも走ってるんですよね。名曲「中央線」の舞台は東京の中央線だと勝手に思い込んできたけど、実は舞台が名古屋だったりするのかな?まぁ歌詞の解釈
こんにちはお元気ですか?先日ZUMBAGOLDクラスで普段と違うスタジオを使った時のエピソードです。いつもはメンバーさんが窓を向いて立ちますが、この時は鏡に向かって立つスタジオでした。レッスンが始まるとメンバーさんから、だんだんこんな声が聞こえてきました。「鏡の前で踊るのって何か疲れるね」「自分の姿なんて見たくないなーー」「なんか目がチカチカしてきた」と言うのも普段はインストラクターの動きを見ながら、窓の外(空や建物)をぼんやり眺めるシンプル
こんにちはkomariです。komariの自己紹介算命学って?キュービックマムって?メニュー表9月末までの鑑定スケジュール(をクリックしてくださいね。)鑑定に来られるお客様、過去の天中殺で大きな行動・決断をしてしまって後悔してらっしゃる方がとても多いです。天中殺が明けたばかりの方はまだ気力が戻らず落ち込みの最中にいる方もいらっしゃいます。でもね、天中殺で大変な事があったあなたは大変=大きく変
こんばんはkomariです。komariの自己紹介算命学って?キュービックマムって?メニュー表2月末までの鑑定スケジュール(をクリックしてくださいね。)新年特別企画2019年1月末までにご予約のお客様限定90分・100分・120分鑑定のお客様に限り2019年干支カレンダープレゼント2019年新しいスタート(結婚・転居・転職)予定の方にはとってもおススメ最近、戌亥天中殺の方の鑑定が多く、驚きの天中殺現象を聞く事も多いで
こんにちはkomariです。komariの自己紹介算命学って?メニュー表6月7日以降のメニュー表6月末までの鑑定スケジュール(をクリックしてくださいね。)komariが今こうやって自分のペースで楽しく算命学や色彩心理をお仕事にできているのは自分の心に正直に誰の意見にも惑わされずに生きて来たからだと思います算命学に出会って、私が学んでいる頃批判的な事を言う友人も沢山いました。でもね、まず応援してくれたのは両親子
4/17(水)「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオは満席/受付終了しました。4/24(水)以降のクラスはまだ残席があります。アロマストレッチの説明アロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBAGOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコどりのプログラムです。「忙しくて運動
今日も職場で絶好調に嫌だ〜無理〜って言って来たぜどうもワガママな女Rie☺︎♡ですあなたは仕事、楽しい?楽しくない?この前のるんプロ♪でお話させていただいたあなたの仕事の仕方がそのまんま恋愛にも表れてるこれをより詳しくお話しちゃうよ今、仕事が楽しい〜そんなあなたはおめでとう🎉仕事が楽しくないそんなあなたはね仕事で何かを我慢してるだから仕事が楽しくないそしてパートナーに対しても我慢してるから楽しい恋愛も出来てないんじゃないかなと思うワタクシRie☺︎
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®にはズンバ・ウェアという公式商品があります。「アメリカではスーパーとかで普通にズンバウェアが買える」と聞いたことがありますが日本のZUMBA®はまだ知名度が低いのでズンバウェアが買えるお店は少ないですよね。ちなみに、当サークルではメンバーさんにズンバウェアを特にお勧めしていませんその理由は単純に高いからです気楽に参加してほしいので、ウェアもシューズもお家にあるもので間に合わせてほしいしもちろんズンバウェアが着たい
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®ズンバには色んな種類があります。当サークルも"ZUMBA"と"ZUMBAGOLD"の2種類のクラスがあり、その2つを連続して楽しめる時間割になっていますよくある質問「その2つはどう違うの?」ZUMBAズンバは有酸素運動と無酸素運動をうまく組み合わせたプログラムです。ズンバの運動量はジョギングと同程度それゆえスポーツジムなどのZUMBA®クラスでは「ついていけない」「私にはズンバ無理」と諦めてしまう方も残念
はじめましての方こちらをどうぞ札幌在住のあけです。私の自己紹介♡いつも読んでくれている方これからもよろしくお願いします**☼*―――――*☼*―――――☼*―――――*☼ただいま、羽田空港✈️で搭乗待ちのあけですこんばんは3泊4日の東京ステイ、濃密すぎて、アドレナリンが大放出たっくさんの気づきがあったので、札幌に帰ったら、頭の中を整理しなきゃ。・・・金曜日に、対面鑑定を受けてくれた「おゆみさん」またまた、素晴らしい感想を頂けて、ありがたすぎました
こんにちは、みなさんお元気ですか?いきなりですがタイには「髪と爪を切るのに良い日」という言い伝えがあるのをご存じですか?興味がある方はこちらのページをチェック髪や爪を切ってはいけない曜日?タイの風習を知って運勢アップ!|THERYUGAKU[ザ・留学]タイにも日本と同じ様に古くからある言い伝えや風習があります。この日に◯◯をすると金運が上がる、この日は縁起が悪い、などなど。今回はタイに伝わる「髪と爪を切るのに良い日」という言い伝えを紹介します。theryugaku.j
こんばんはkomariです。komariの自己紹介算命学って?キュービックマムって?メニュー表12月末までの鑑定スケジュール(をクリックしてくださいね。)今日は夫と大分県の耶馬溪へ紅葉狩りに行ってきました〜丁度見頃で、とっても綺麗でした最近、仕事で本当に大変そうな夫。天中殺明けの『刑破』(上司トラブル)に半端なくやられておりますでも、来年は『半会』なので、きっと、来年は良い方向に行くから心配しないで大丈夫だよ〜と、妻
こんばんはkomariです。komariの自己紹介算命学って?キュービックマムって?メニュー表9月末までの鑑定スケジュール(をクリックしてくださいね。)最近は『夫婦』について考えさせられる事が多いです色んな方の鑑定をさせて頂く中で結婚=幸せ子ども=幸せでは無い事を知ることにもなります。人は悩んでる時、自分や相手の『ダメ出し』ばっかりしがち心に余裕が出来たら、ぜひ『良い出し』もしてみてください『今ある幸せ』に気付ける
こんにちはお元気ですか?ZUMBA音楽を紹介するコーナーですArthurHanlonアーサー・ハンロンの「LaGordaLinda」かわいいおデブちゃんという意味です。アーサー・ハンロンの軽快なピアノとティト・ニエベスの陽気なボーカル。イントロから心躍るので、この曲が始まるとみなさんの身体も自然とノリノリになります。まさにダンスパーティが始まったように一瞬で心と体がホットになる最高の曲。陽気なステップ踏んで楽しみましょーー!!ZUMBAクラ
こんにちは!みなさんお元気ですか?本日の話題「ズンバウェアについて」ZUMBA®には、ズンバウェアというものが存在しますが、私はメンバーさんにあまり強くおススメしていません。「欲しいな~」という方が自由に買えばいいし、みなさんそれぞれ着たいウェアを楽しむのが一番!!と思ってますというのも当サークル初期。こんな出来事があったからです。当時の私は、最新ズンバウェアで全身固めてレッスンしていましたすると見ているうちに購買意欲をそそられたのか「私もズンバ
はじめましての方はこちらから↓↓『«Tomomi»ってこんな人』自己紹介更新生きるを自由に楽しく軽やかにしあわせの扉を開けて苦しい生き方はもう卒業❤︎わたしの魂の成長と共に表現も変化しますこんにちは(*'ᴗ'*)結局blogがなかなか書けず。。前回のblogで予告をだしていたけどそれはまた後で書きたいなと思います。。。ごめんなさい🙏💦今回の内容も前回のblog記事とリンクはしてるのだけども。。「現実は自分で創っている」そう言われても、聞いてもピンッ-̗̀💡
こんにちはお元気ですか?今回はZUMBA新曲の紹介です。Chayanne「BailandoBachata」プエルトリコ出身の人気歌手チャヤンの新曲ですタイトルの「BailandoBachata」は英語なら「DancingBachata」日本語だと「バチャータを踊る」MVを見れば一目でわかりますが甘い甘いラブソングです愛し合う二人が夜になると甘いバチャータを踊るのです。バチャータはZUMBAにもよく登場しますが、テンポがゆっくりなので速い