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↑今日は木曜日だからねー笑笑昨日もクタクタ😅4月から3階と12階の両方に席を持ちながらその他の階も含めて行ったり来たり💦席いらねんじゃね⁉️ってツッコミたくなる電話とかメールじゃだめなん⁉️簡単なことは済むけど業務上リアル会談が必要なことが多くて運動量増えていんじゃないそそっ💦たまに階段使うし体力的に疲れてる⁉️寝たりないくらい朝起きれない↑会社行きたくない病はとっくのとーに治ってます笑笑そんな中だけど大事なことはやはり…気分転換だよねー‼
皆さんこんにちは。HeavenlyのMakoです。さっそくですが…Heavenlyを再開する時、私自身としては、懐かしい皆さんに会いたい！、皆さんと一緒に踊りたい！という思いから、従来の金曜日夜という時間を選ばせていただいたのですが、様々な要因が重なって、この日時で続けて行くのは難しいかなと感じるようになりました(・_・Dフムフムつきましては…Heavenlyは、４月から、日時のお引越しをさせていただきたいと思います！！日程は以下の通りです。日時：４月１８
↑バッターはオータニdeSKY⁉️眠ぅ😴そりゃアータあんだけ毎日一日中走り回ってたら💨疲れるわねー身体は元気でも高齢者には変わらずムリせずにんでんで4月も半ばを過ぎGWもすぐそこっフムフム前半3連休中3日平日で後半4連休ね…まっ‼️あんまし関係ないかなぁ🤔この4月から新職が加わった関係で毎年GWは相当程度拘束される模様…なので、休み🎌は…夏休み🌻に期待っ🫡昨年の夏休みはほとんど家で仕事してたけど…💦そそっ取得時期を間違えるときっと今年
実は読書苦手っ📖💦昨年7月から半年続いた研修…本📕をたくさん読まなきゃだったからそりゃ苦痛でちたー🤐しかーし🫎🫎🫎🫎4月になって立て続けに起きた事件を受け最近自主的に読んでる本がこれっ👀上席のお勧めもありましたが…往復の通勤時はAirZUMBAやらSnoopyGameやら忙しいから…↑それでいいのかっ寝る前に読書📖興味深い内容なのでフムフム🤨と読み進むけどいつのまにか寝てる😴↑だから〜それでいいのかっ電気💡つけっぱなしだし気持ちは本気
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月19日19時40分から4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル4月26日9
昨日は寒い1日🥶今日は多分花粉な1日笑笑🤧心が折れてるのに元気なフリをしてるせいか帰宅するとドッと疲れが出る眠りが浅いのも災いしてるよねーブログでもポジティブなこと思いつかんしこりゃ重症だわしゃーないね勇気を出して会社行きましょ💦あっ🤭ソーダ🥤先週土曜日のイベントの後に参加したサークル集合写真動画をいただきまちたーありがとーございますこれ笑うわ〜↑こんな楽しいアプリがあるんねー↑若干一名あまのじゃく発見っ笑笑サークルによって楽し
4月サークルスケジュールのご案内です🌸🐰新サークル🐰✨福岡市中央区小笹公民館✨月謝(4回)2400円または1回800円第1・3金曜日13時～ZUMBAGOLD50分第2・4金曜日14時～ZUMBAGOLD50分⚠️4月は12・19日の2回だけになります🙏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分～ZUMBAGOLD50分🌈29日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔴
2024年、初投稿ですご挨拶遅くなりましたが……明けましておめでとうございます🎍今年もZUMBAサークルOrangeを宜しくお願い致します！年が明けて、あっという間に1ヶ月が経とうとしてます早い早すぎる2月サークルスケジュールをご案内いたします✨西長住公民館✨参加費700円または、月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分～ZUMBAGOLD50分✨大橋サークル✨参加費700円🔴4日
懐かしいでしょ🤭そーだ🥤京都に自主練にいこうっ‼️日曜日のお休み🎌せっかくだから早めにジム行って自主練っ💦2時間で3曲っ👍も少しやりたいなーんでんでたまたま見かけたインスタあるあるのランキングまさかのジャンルでNo.1🥇とりまちたー‼️じじゃん👀クタクタになって晩ごはんは湯川亭へ早めに予約したからよかったけど超満席🈵相変わらずの人気ね締めは久しぶりのNTG🥚なめこの味噌汁つき❤️いつもわがままメニューありがとちゅん😘さぁ月曜日今週もバ
こんにちはお元気ですか?今日はこんな話題ですZUMBAの時どんなシューズがいいのか?当クラスはZUMBAGOLD(やさしいズンバ)なので飛び跳ねる振付こそありませんが、床をドスドス踏みしめるような振付はあります。そのため薄い靴だと衝撃で足を傷める危険があります。だから靴底に適度な厚みがあるものがおススメです。バレエシューズやカンフーシューズなど底が薄い靴はZUMBAには不向きです。基本的に普通のスニーカーならOKまずはご自宅にあるスニーカーで気楽に
質問があったので投稿。今もこの曲を使ってまーすちなみにこれは私がハマっている、NHKの英語であそぼうのキャラクター達。あおやんとピーチー
尾張旭ZUMBA®サークルいつも元気にご参加いただきありがとうございま～すお久しぶりにご参加のメンバーさんも増えて忘れないでいてくれて嬉しいですぅまた一緒に楽しんでいきましょうここでしか会えないサイコーのメンバーサイコーの場所何も考えず踊っちゃって～～いい汗かいてストレス発散＆リフレッシュよ〜たくさん笑って帰りましょう4月はmegamixからサルサの新曲投入雰囲気が柔らかい感じだね〜今回は基本ステップ4種類バリエーシ
こんばんは♪2月17日のZUMBA®︎オーダークラスには、たくさんの皆様にご参加頂き、ありがとうございました☺︎ZUMBAが初めての方もたくさんおられて、ZUMBA本来の楽しさは元より、身体を動かす楽しさもしっかり感じて頂けたと思います！実は、、このオーダークラス開催前からたくさんお声を頂いていた…周南市でのZUMBAサークル…試しに…3月の奇数週で開催する方向で話が進んでいます！！【周南ZUMBAサークル】①3月は準備期間、4月から本格始動②奇数週にて開催③開催場所は主に周南
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月12日19時40分から4月19日19時40分から4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUM
不てほど面白かったなあー😩全編通して一番大事なところで歌にいく感じ最高！！あの歌詞で言ってることお芝居にしちゃったら正論すぎてつまんないドラマっ！になっちゃうところを歌って踊っちゃうあっそおかー何かに怒ったり悩んだりつまづいた時は歌って踊ればいいのかあ？！はい結論がでたところで４月のOPENESのお知らせです４月28日日曜日千葉県市川市開催場所全日警ホール（京成八幡徒歩5分）http://www.city.ichikawa.lg.jp/cul01/11
やべっち食べ過ぎ⁉️走れ💨走れ〜っ💨昨日は飲み会🍻4月からはいろんな部の歓送迎会に出なきゃなのよっ🤫お通しのあとはこのすき焼き鍋🍲山盛り野菜と山盛りお肉🥩でてくるのはこれだけっひたすら野菜っひたすらお肉っ飲み放題メニューに大好きな山ねこ発見っなんてステキなお店教えてくれたのさんざん呑んでさんざん食べて笑って踊ってちょっと前のあの激落ち込みはなんだったん⁉️ってくらい笑ったそして帰りの電車😴何事もなく最寄駅🚉降りて歩いていたらオナ
皆さま、こんにちは春日きょうこです３月中頃に入り春の気配を感じます桜の季節は間もなく🌸待ち遠しいですね～ZUMBAＢ1取得後にインストラクター養成コースに入学し卒業してから10年が経ちました養成コース同期の友人とZUMBAサークルから始めオーディションを受けスポーツクラブや市民体育館でレッスン担当出来るようになりフィットネスの世界で細々ですが😌インストラクターのお仕事を続けさせて頂いてます🙇今期3月末閉館のジムのレッスンは来期からなくなります😢が他クラブ様のレッスンは現状継続
5月26日日曜日、半年に1回のロングZUMBAサークル「地獄4」を開催します！ご参加ご希望の方は、私までご一報下さいね14:45〜16:20までまた、クイズ抽選会もあります場所は川崎健康づくりセンターフィットネスルームです。最近キムチにハマってます
おはようございます！急なお知らせ、申し訳ありません明日の若水会館サークルはお休みとさせていただきます参加予定だった皆様、本当に申し訳ないです。急な用事で明日は実家に行きます私の体調不良ではございません！！すこぶる元気本日のレッスンは通常通りありますお休みをいただくのは明日だけです。日曜日はミリカローデン那珂川でベリーダンスエクササイズもある今からワクワクしてヒップスカーフを陰干ししていますしつこいですが、急な予定変更で本当に申し訳ありません。来週は通常通りサークルもやりま
昨日のサークル活動の様子を、公民館の方が内浜公民館ブログに載せてくれました写真編集も素敵なので、是非ご覧になって下さいhttps://uchihamako.blogspot.com/2020/09/blog-post_3.html?m=1ZUMBAサークルOrange会員募集中「ZUMBAサークルOrange」会員募集中です。ご見学お待ちしています♪uchihamako.blogspot.com４月から開始予定だったこのサークルは、コロナの影響で６月途中から開始しましたこんな状況なの
こんにちはお元気ですか?今回は「ZUMBAレッスン時に何を着るか問題」というテーマを書きます。まずはZUMBA®のイメージ動画をどうぞ〜!ズンバは、こんな風に陽気で楽しいダンスフィットネスです。汗をかくから→通気性や吸湿性のあるウェアを着る全身を曲げ伸ばしするから→伸縮性に優れ、動きやすいウェアを着るこの二点がウェア選びの最重要ポイントだから、上はTシャツやタンクトップ、下はスウェット、ジャージ、スパッツなどを着る人が多いです。基本的
カリエンテはとってもステキな夏の思い出になりまちたー😍カリエンテ北千住天空劇場21階👀↓昨日アップした前半記事はこちらね💁♀️『♪あそれっ！カリエンテっ！カリエンテっ！♪笑笑お祭り行ってきたよん前半笑笑の巻っ(°▽°)』カリエンテ北千住天空劇場21階👀早く着きすぎちゃってヒマなんよ〜笑笑高いところが超苦手なワタチ腰が引けてるし…笑笑終いには人影まばらな劇場横の待合室でbuc…ameblo.jp写真届いたよーっ‼️見て見てー👀始まる前のチーム写真だよーっ💦Teamm
MAHALOサークル(Reejam/ZUMBA)日曜日サークル(月2〜3回開催)Reejam18時30分〜19時15分(45)→800円ZUMBA19時30分〜20時30分(60)→1000円→2本セットで1500円(1本のみの参加可)場所：北24条会館定員：15名最寄駅：北24条駅(地下鉄南北線)無料駐車場あり水曜日サークル(月１回開催)Reejam19時15分〜20時00分(45)→800円ZUMBA20時15分〜21時15分(60
西東京市保谷駅前公民館で活動中💪VAMOSは小平で活動していましたが昨年の12月からは西東京市保谷駅前公民館にて活動しています。ZUMBA以外にもZUMBAをより楽しめるようにラテンの基礎やラテンベースの振り付けを楽しむレッスンや…私が提供出来る内容で楽しんでいます。活動の場所が変わったのでまだあれこれ模索中ですが皆様と楽しい時間を過ごせるという保証は出来ますのでこの機会に是非！！西東京市保谷駅前公民館。こちらの施設は西武池袋線保谷駅に直結していますのでアクセスは最高です😆🎵🎵これか
本日はAB©️rewZUMBAサークル上田でございましたがなんと。。。。。。全員がきっと勘違い、わかっているだろうな、が原因の会場予約日の間違えにて、急遽お休みとなってしまいました💦来ていただいたかた本当に申し訳ありませんいつものことでも、しっかり確認改めて、気を引き締めてまいります。まったく😭ザルなこの性格があだになってしまった正式に予約できていた日が29日（金）となります！来週！お待ちしてます！アカウントにまた改めて配信します19時30分〜2
新しくなって初めて利用させて頂いた、麻溝公民館‼️とても綺麗で広くてステキに生まれ変わっていました😃✨麻溝公民館のゆるキャラ、なっしーと。笑笑❤️ご参加ありがとうございました❤️広い大会議室是非また利用させていただきたいです☺️🌟🌟🌟
