ZUMBA®

今日も夏日25℃くらいのカラッとした陽気が1番好き日中はTシャツ１枚でも暑いグルカサンダルも今日履けました今朝はパッと目が覚めたら5:15🕰️目覚めも良かったのでそのまま起きて早く片付け&掃除も終わったので、普段手付かずのところを掃除&片付け最近はいい調子で断捨離が進んでいますたくさん捨ててるのにまだまだあるあれもこれもと思うとイヤになるので、気分が乗ったら進めようと思います物を持ちすぎるのは片付けの時負担になりますねさて、今日はZUMBA@所沢クラスみなさまお迎えする前に

KAZKOです。さぁ、土曜日がやってまいりました。今日はヒガコでサークルがあるので・中野・東小金井・東小金井（サークル）の3本でお届けするソフトハードなサタデーです。今日は中野に意外なうれしいメンバーさんとかレッスンを抜けた店舗の常連さんだった方が中野でレギュラーメンバーになってくれたりとかしてなんかいい感じスタートでした。いい調子ついでにヒガコに来たての時くらいに目をつけていた健康的でおしゃれなカフェで『《2022/04/02》中央線

質問があったので投稿。今もこの曲を使ってまーすちなみにこれは私がハマっている、NHKの英語であそぼうのキャラクター達。あおやんとピーチー

新しく始めるならZUMBA💃こんにちは😃サークルZumbaPartyです♪みなさん「ZUMBA」知ってますか？スポーツクラブでも大人気🔥🔥陽気なラテン音楽にのって、楽しく体を動かして運動できる、世界🌍で人気のフィットネスダンスエクササイズです♪私たちは毎月第2•4金曜日10:00〜11:00にほのぼのマイペースで楽しく活動しています🎵※不定期で追加開催もしています☘️😆楽しく運動したい❗️😎体力•筋力をつけたい❗️🤩ダイエットがしたい❗️😃ストレス解消した

5月のレッスンのご予約受付中です！お申し込みは、テラのラインから、ご都合良い日時をご選択するだけ！お気軽にどうぞ！📅5月のテラフィットネススケジュールhttps://www.terra-chofu.com/schedule････････････････････････🔴TOPICS････････････････････････⭐️ゴールデンウィークの予定・5/2（木）、5/3（金）➡お休みです・5/4（土）、5/6（月・祝）➡レ

今日も日中は暑いくらいでした今日のレギュラークラスもご参加いただきありがとうございますピラティス&ZUMBA@平和台ZUMBA&ピラティス@高田馬場4月に入り、レッスンでお会いできるメンバーさまのお顔ぶれもちょっと変化がお会いできなくなったメンバーさまは残念だけど、年度末を機に環境の変化や、新しく始めてみようと思ってくださる方も多いのかな変わらずお会いできるみなさまいつもありがとうございますさてさて、今日はびっくりな方が高田馬場ZUMBAクラスに最初どっかで見たなくらい

す今週の予定「4/15〜4/19」午前中のクラス16日(火):向陽台コミセン17日(水):文化センター「控え5」19日(金):公民館全て通常通りのレッスンです！夜のクラス15日(月):公民館お休み17日(水):向陽台コミセン🈳19:00〜ピラティス&ヨガ20:00〜かんたんダンス5月分、申し込み開始5/1.2218日(木):黄金ふれあいセンター🈳19:00〜かんたんダンス20:00〜ZUMBA®︎5月分、申し込み開始5/2.9.16.23.3017日(金)

東健康づくりセンターから白石へ。この日のサークルは料理室で準備があるのでお店に食べには行かずセコマでカツ丼を買い車の中で食べました😋やっぱり美味しいセコマのカツ丼😄ただ、今日のはちょっと味が濃い？いつもよりしょっぱく感じました。食べたので早めに区民センターへ。まず先に2ヶ月後に使うお部屋の預かり申し込みをしました。12時45分になる前に倉庫の鍵を借りました。鏡を運ばなくてはならないのです。お部屋に入り準備をしようと思ったらAっちゃんが来てすぐさま手伝ってくれまし

新潟テルサフィットネスセンター様昨日は、新潟テルサフィットネスセンター様のZUMBA®︎土曜日クラスでした😊新潟テルサフィットネスセンター様の駐車場の桜🌸綺麗に咲き誇っており、足を止めて写真を撮っていらっしゃる方もいらっしゃいました。本当に春が来た❗️もう冬は終わったと、スカッとした気持ちになりました😌近隣のスタジアムでは地元サッカーチームの試合があったり、大きな公園ではお花見の方々も多くいらっしゃったりして混み合う道路状況の中レッスンにお越しいただきまして、ありがとうございまし

今日は、スポーツクラブでZUMBAをご一緒下さっている皆さんと先月終えた15周年の映像の視聴会を開催してみました😊その皆さんに向けてこのような場を設けて映像を見て頂く、というのは初のことでしたが…ステージで踊る皆さんの様子をご覧頂けた事は勿論のこと、その後に私の大好物♥️の、皆さん各自での自己紹介ターイム🙋‍♀️💬これが、最高に良かったのでした😆コナミでZUMBAしてシャワーを終えてから集まったのですが「さっきのZUMBAより楽しかった！」と笑う人もおられたり。(

ジョイフィット青山様今日は、ジョイフィット青山様のZUMBA®︎日曜日クラスでした😊先週は休館日の為レッスンがお休み・先々週は私事で代行レッスンでZUMBA®︎のレッスンはお休みさせていただきました🙇‍♀️お客様方から「なんか久し振りだねぇ〜」とお声がけいただきました😆ホント‼️久し振りな感じ・・・2週もお休みしましたので、レッスンの内容も一新‼️ガッツリ新しい曲で組んでみました🎶1曲良いところでスッ飛び😱変なことになっていましたが💦💦💦勘弁してください🙏💦💦💦新年度‼️

白根カルチャーセンター様今日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎月曜日クラスでした😊白根カルチャーセンター様へ向かう道中路肩を見ますと、桜が満開🌸🌸🌸ライトアップされておりました😳レッスンが終わってから撮った動画雨が降っておりましたので雨音が聞こえます☔️満開になったばかりでしょうから多少の雨ではまだ散らない感じかな🙄❓水曜日の昼間のクラスの時にも綺麗な桜が見えるかなぁ〜❓晴れると良いなぁ〜😌そんなことを考えながら、雨は降っていましたが桜を鑑賞しておりました😊さて

MASAKO先生レッスン＠調布！またまた嬉しい幸せな夜でした！最初から最後までワクワクがとまらないMASAKO先生ZUMBA！先生が可能な限り受け続けたいです！今回は前半のサルサトンのレッスンには間に合わず😭😭😭MASAKO先生、またの開催をぜひお願いいたします🙏🙏🙏

私がZUMBAインストラクターになりたての頃の１枚です。えりたん先生のレッスンを受けたいーって言ってたらえっちゃんさんが、連れて行ってくれました本当に本当にかっこよかったー。あんなレッスンができるように、なりたいなーと思ってあれから５年？６年？少しはあの頃よりも成長できたかなー。えっちゃんさん。また一緒に踊りましょうね。私、予定ではあと４５年は、こっちにいるつもりなのでまた４５年後にめちゃくちゃ素敵なお姉さんだったな好きなことを、やると決める人生は本当に尊い

今日はZUMBA&POPピラティス@若葉台の日先週レッスン前に桜を見に行ったら3〜4分咲きくらいだったので、今日はギリギリ大丈夫かなと今日も若葉台公園へ🌸散り始めてたけど、咲くのが遅めだったからギリギリ大丈夫でしたワンコのお散歩とか、ちょっとしたピクニックとか、ボーっとするのにピッタリな公園です今日のレッスンもご参加いただいたみなさまありがとうございました他店舗の会員さんにもちょっと久しぶりに会えましたPOPピラティスは今日から新しいセットリストです2曲ちょっときついのがありま

サークルSHO様昨日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊先日行われた『春のZUMBA®︎まつり』ではサークルSHO様より共催していただき、メンバー様方からもご協力いただきまして大成功にイベントを終えることができました😊ありがとうございました🤗昨日は、最新曲ZIN110から6曲🎶やらせていただいました。またまたレッスンが始まる間際まで振り付けの確認と頭で考えていたものがやって見ると細々していたので、メンバー様方に少しでもやりやすい動きに変えて🤔珍しく、上手くい

秋野典子ZES来県まで後1ヶ月秋野典子先生‼️新潟来県まで後1ヶ月‼️イベントのお申し込み始まっていますよぉ〜‼️1枠からでもお申し込み受付しております😊🔴５月１８日（土曜日）〔初夏のSpecialFitnessまつり〕ZUMBA®︎教育スペシャリスト秋野典子ZESを新潟へお招きしてスペシャルレッスンを行います。日本を代表するフィットネスインストラクターであり、フィットネス業界従事３５年。約1万人以上の指導者を育成・教育。ZUMBA®︎インストラクターも秋野典

新潟で秋野典子ZESのZUMBAproskillsを受けるチャンスが‼︎新潟でZUMBAproskillsを受けるチャンスが‼️秋野典子ZESが楽しく分かり易く教えて下さいます😊JWIサイトにログインしてエントリーして下さい。HOME|JWIOFFICIALWEBSITEJWIATHLETICSandFITNESSASSOCIATIONofAMERICAj-wi.co.jp🔴５月１９日（日曜日）ZUMBAProSkillsトレーニングコ

こんばんは^^ダイソーパトロール、「売れてます！」のコーナー…オーロラのバッグやポーチがズラリ♪かわいいですよね♡フラットトートバッグ330円（税込）詳細です。こちらはブックポーチ330円（税込）本を入れるってわけではないのね笑本みたいなポーチということでしょうか。詳細です。ミニショルダーバッグ330円（税込）詳細です。ボックスポーチ330円（税込）詳細です。三角ポーチ330円（税込）詳細です。オーロラ、ツボです♡夏って感じですよね！ワクワクします♪

みなさんこんにちわひさ～しぶりにクールダウンのお話4月の曲はこちら↓JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)[OfficialMusicVideo]JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)Download/stream:https://jasonderulo.lnk.to/HandsOnMeIDCONNECTWITHJASONDERULO:‬TikTok-

今日は花金JUN先生のラテンとズンバ膝が怖かったのでサポーターでうごかないようにしてこのコリオ汗かきます競技会の帰りに打ちあげでパンケーキをみたか食べたでこのコリオができたとおっしゃってました日常からもアイデアがでてパッとできちゃうのすごいですズンバはすごい人Cちゃんは都内から仕事帰りに間に合ったそうみなさまJUN先生の大ファンが集まってますズンバは途中からまた痛み始めたのと朝から立ちっぱなしで疲労でまた覚えてない来週こそは先生が見える位置を確保したいな💓夜あんなに人数はい

マインドフルネス瞑想講師フィットネスインストラクターの新美貴子です。4/3(水)名古屋栄にあるオアシス21でホリデイスポーツクラブのフィットネスイベント「SPARKFES」が開催されました。悪天候にもかかわらず全国各地からたくさんの方が集結してくださりみなさまのおかげで素晴らしい1日となりました！ホリデイスポーツクラブオリジナルのフィットネスプログラムのデモンストレーションや会員のみなさまによるダンスショー全国のホリデイインストラクターによるZumba®︎

4月サークルスケジュールのご案内です🌸🐰新サークル🐰✨福岡市中央区小笹公民館✨月謝(4回)2400円または1回800円第1・3金曜日13時～ZUMBAGOLD50分第2・4金曜日14時～ZUMBAGOLD50分⚠️4月は12・19日の2回だけになります🙏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分～ZUMBAGOLD50分🌈29日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔴

最近2度胸が痛いことがあった。何だろ…胸の真ん中がギュ〰️ッて1度目は椅子に座ってスマホ片手にくつろいているとき。もう1度は歩いているときどちらも5分もしないでおさまった。心配になっていろいろと調べたら狭心症？父は狭心症だったけど私も？勝手な解釈かもしれないけど、狭心症ってコレステロール値が高いのが原因。だとすると…去年の腹膜炎の入院の後、退院して数日後に地元でやった健康診断の結果はコレステロール値が高かった。そして、先月の甲状腺専門病院での血液検査の結果はホルモン

こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…ダイヤモンドコーティングのフライパンダイヤモンドコーティングって焦げ付きにくいんですよねー。しかも軽量！！20cm550円（税込）深さ詳細です。こちらは深型22cm770円（税込）深い！そうめん茹でたりできそう♪買おうかな♡詳細です。今日はお仕事お休み。ゆっくりジム通い！シアワセ♡ガッツリ体動かしましたー♪アクアビクス、ZUMBA、ストレッチポール、エアロ。あ…ストレッチポールはとっても癒されました。気持ちいいですよね！

10:00-11:00@平塚市なでしこ公民館ZUMBA60分開催です⭐️楽しすぎてあっという間の60分、一緒に体験してみませんか⁇ご参加、お待ちしてます☺️ご希望の方は、nozumbanolife@gmail.comまでお気軽にご連絡ください♪

体育館に戻り、準備してからAyu子先生とお喋り💕では多目的室で皆さんを待ちます。名簿を見ると今期から新しい方が4名も増えています😄楽しみだなぁ💓今日はYさんからお休み連絡あり。次に参加される際にはお仲間が増えていますよ〜😄皆さんやってきました。なんでも駐車場がすでに満車になりそうだとのこと。後から来るメンバーさんのことを心配する優しい皆さん🩷新しい受講者さんたちも集まって下さいました。いつものメンバーさん、なんとか車を停めてなんとか間に合い入室出来ました😅4

春のZUMBA®︎まつり昨日は、待ちに待った『春のZUMBA®︎まつり』でした😊ご一緒していただきました東京の小山江里子先生タイトなスケジュールの中、お時間を調整していただいて前日から新潟入り新潟の美味しいお酒や海鮮などを召し上がっていただきました😊初めていらっしゃった新潟新潟の物産が数多く揃うピア万代にお連れしましたら、大変喜んでいただきましてお土産を沢山買っておられました😆夜も新潟市内某所のホテルにお泊まりいただき、朝になってからでしたが最終打ち合わせイベントの準備をして会場

今週の予定「3/25〜3/31」午前中のクラス26日(火)向陽台コミセン27日(水)文化センター「控え5」29日(金)公民館全て通常通りのレッスンです！お待ちしてます🙇‍♀️夜のレッスン25日(月)公民館🈳19:00〜19:40脂肪燃焼クラス19:50〜20:50ZUMBA60分27日(水)向陽台コミセンお休み28日(木)黄金ふれあいセンター🈳19:00〜19:50ピラティス20:00〜20:50ZUMBA29日(金)祝梅コミセン🈳19:

こんにちは♪ZUMBAPartyです🍀少しずつ寒さもゆるみ、体も心もほぐれだす季節になりました🌸冬の寒さを乗り越えて、新しいことを始めるならZUMBAが1番☝️踊ったあとは気分爽快🎵楽しいからまたやろうと思える、Happy&Smile100%の陽気なラテンエクササイズです❤️4月は1日、12日、26日に平塚市なでしこ公民館(19日13:00-14:00追加)にて開催します🌸おかげさまで、ZUMBAParty発足から今年で2周年を迎えます😊メンバー