YOGA

腹筋運動でよく行う上半身だけの動きとは違ってアーサナの練習では脚や腕の動きのためにも腹筋が必要になります。「腹筋をつけたい」からと言ってアーサナを練習する時にお腹に力ばかりを入れ、腹部を固くしても呼吸は浅くなりかえって動きの邪魔になります。身体の力みは怪我にも繋がりやすいので、いい事はありません。それより深く呼吸、特に、しっかり吐けば腹筋群を内側から使うことになるので結果として、身体を軽く動かしやすくし見た目的にもお腹周りも引き締まってくるかもしれません。筋肉の付

YOGAはZoomで無料参加できます！おやこひろばって？子育て中の親子さんはもちろん、年齢問わず、子どもさん無しでもどなたでも、気軽に参加していただける「ひろば」です開催場所おやこひろば桜梅桃李ルーム↑こちらをクリックで、Googleマップ出ます。大阪府吹田市垂水町１－２８－３３－１階---------------------------------ALOHAHEALINGYOGA™（アロハ・ヒーリング・ヨーガ™）（会場＆zoom）毎週月曜日＆土曜

【私のヨガ個人指導の内容】＜具体的なヨガの内容＞●原初音オームのクリヤヨガでの唱え方●シッダ・アサナ●プラーナヤーマ(一番大事な基礎の呼吸法、この呼吸ができることによって呼吸法の次の段階に進めます)●ジャパマラ（数珠）の修行者としての使用方法●マントラをハートで唱える●【ババジ大師はじめ、ラーマリンガ・スワミ、スワミ・サマルタ、シルディ・サイババ等】の私と縁のある聖者、グルと繋がる為のマントラ伝授●普段の状態(思考・肉体意識・感情・記憶にとらわれている状態)から意識を離していき、

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoですみなさんはアンチエイジングのために何をしていますか？先週日曜☀️朝の🔰初心者プラーナヨガ↓ウォーリアⅠリバースウォーリアウォーリアⅢトライアングルポーズ(体側系)トライアングルポーズモンキーポーズ(腕回しバリエーション)この日の生徒さん達はここだけの話、みなさん40歳

春から初夏へと移ろう、生命力がみなぎる季節です。この春、シャンティライフには、シンギングボウル特大のものから小さいものまで、新たに6つやって来ました。ある尊敬するヨーギーより譲り受けたもので、まさにご縁で集まってきたものたちです。シャンティライフのお馴染みのチャクラに対応したクリスタルボウルと響き合い、長い時間の倍音が続くので、今までにない迫力ある倍音空間が実現しました。もともとあった2個のシンギングボウル、チャクラ対応のクリスタルボウル7つで15個のボウルた

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

野沢和香さんと井上和香さん似ている？野沢和香が現在も結婚(旦那)しない理由はヨガ？井上和香と似すぎてヤバい！|気になる芸能ニュースまとめモデルで女優の野沢和香(のざわわか)さんが『ヒルナンデス！』に出演するということで、話題になっています。野沢和香さんはモデルや女優業だけでなくヨガインストラクターとしても活動しており、全米ヨガアライアン・・・unicorntomo.com野沢和香さん。YOGAインストラクター兼モデル、女優さんもされていらっしゃるようです。野沢和香さんを知っ

こんにちは！happy♪yogaのYukoです。桜も咲き春ですね🌸くしゃみ🤧も、オマケでついてきますが健やか&楽しい4月を過ごしましょうね😊🌷４月のスケジュール🌷『休講日もございます🙇‍♀️』⏰レッスン時間は７５分⏰＊予約制＊です＊💁受講希望の方はご予約くださいね♪【YOGAクラス詳細】StudiomarruさんのYOGAは1️⃣レギュラークラス2️⃣★特別メニュークラスを開催しています🎫チケットでご参加の際は1️⃣レギュラークラスは‘’１個‘’消化‘2

今回は、またまた珍しい？面白い物を確保してきました(笑)はい、こちら。見た目は普通のノートPCに見えますが。。。なんと‼️こんなことが出来ちゃいます～まぁ、ロゴ見えちゃってる通りYOGAなんですけどね。今回は、このLenovoYOGA900Sのジャンクをゲットしてきました。このモデルについて調べてみると、2016年春に発売されたYOGA900Sの店頭販売モデルで、シャンパンゴールドカラー。スペックは、Corem56Y548GBメモリー256GBNVMeSSD

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪盛沢山だった今週。日・月曜日と連日都内で撮影。月曜日は着物でお出かけしてみました！火曜日から充実レッスンに加えて、W.S.も。

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪昨日はウィズもろやまにて「マタニティ/産後ヨガ」初開催！でしたが、残念ながら参加者様なんと0人！コロナでマタニティやお子様連

4月も半ばが過ぎました新しい人間関係や場所など疲れがたまってくる頃ですね自律神経が1年で最も活発に活動する時期こんな時こそ呼吸を深めて副交感神経の働きを優位にしましょう自律神経のバランスが整い生活も安定していきます今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♀️浦和コミュニティセンター4月２３日(火)第１４集会室時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費８５０円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物あまりにも直前のお部屋の変更が多い為公式L

Aloha!!🌈✨ポカポカ。あたたかぃですね〜♪てか…あっという間に4月も下旬ですもんね。あたたかくなってくれないと困ります。笑そしてあっという間にG.Wがやってきますね!!皆さんはご予定はありますか??私はもちろんレッスンさせて頂きます!!G.Wに休んだってどこに行っても人、人、人だらけ。だったらシーズン外して休み取りたいっ…て思っちゃうんです。皆さんはいかがですか??そしてG.W祝日レッスンのご案内です。↓↓↓5/3Fri《TIPN

開業準備でぜんぜんスポーツクラブに行ってなくて会費だけ支払い続ける優良会員なんですけど！！こりゃーいかんと今日は久しぶりに運動に来ました。ヨガのレッスン取ってしまった。ヨガなんて15年ぶりくらいです。筋トレするとき用のウエアで参加。これ、顔が加工されてますね。最近のスマートフォンはこういうことを勝手にやってくれます。胴が太い。戒めのためにアップしておこう。久しぶりの運動で下半身の筋力が落ちていることを実感しました。身体のあちこちが劣化しています！柔軟性はもちろんですが身

妊娠前よりキレイな身体づくり北区志茂３丁目産後ダイエットクラス＆ダンスはじめに/産後ダイエットメルマガ全９話/産後イベント/お問い合わせブログ訪問ありがとうございます。東京都北区志茂３丁目産後ダイエットクラス＆ママダンス部の新井雅美です。噂の医療膣ケアエムセラ想像以上に良かったです↓↓↓↓エムセラで膣ケア中の新井。加齢・出産・閉経・その他（性的不快感）による骨盤底筋のおとろえによる尿失禁に対する新しい治療法です。赤羽中

～当ジムのご案内は下記HPからご覧下さい～こちらをクリック！ＰersonalTrainingStudioDo-1千葉県松戸市で「パーソナルトレーニングを全ての人に」をモットーに、自宅でスポーツクラブを営業中！personaltraining-do1.amebaownd.com❇︎下記のブログはジムでの日々の出来事や、トレーナーのプライベートな出来事を綴ったものとなっております。福島県の三春滝桜を観に行ってきましたこの辺の桜は見頃を過ぎましたがあちらは

SHEINという存在は知っていましたアイテムの種類が豊富、安価ということで、よく話題になっていたから…でも、普段は相方が買ったものを着ているだけなので、衣料関係のサイトはまず観ることがなかったのですで、SHEINですが、女性向け中心のモノだと思っていたけど、色々あるのですね『何処で聞いてきたの？オッサンがシーンなんて…』と娘に言われながらも、サイト巡りをしました。ホント色々あるんや昨夜は、ついにポチッとやってしまいましたw何買ったのかは内緒理香先生の三本立連休に

心と体を新鮮に！✴︎Linp✴︎よりネコヤナギの若葉岩手の義母が送ってくれたネコヤナギの枝花瓶に挿していたら根が出たので鉢植えしました。ニョキニョキー！枝を切って株を増やして、2回目の春です。昨日の日曜日は朝から8時間、みっちり勉強でした。帰りに寄ったカフェづがれだ〜ご褒美のケーキ変わりゆく世の中でヨガに対する人々の関心やニーズも少しずつ変化しています。情報をアップデートしながら自分の中の「変わらないもの」を深めブレずに、かつ、臨機応変にニーズに応えてい

ALOHAKIDSYOGA™／アロハヒーリングヨーガ高野山合宿合宿開催の趣旨日本のヨーガのルーツは、約1200年前に「喩祇経」（ゆぎきょう）をもたらした空海です。空海が弟子たちの修行の場として開いた高野山で、瞑想とヨーガの経験のある方もない方も共に、ALOHAKIDSYOGA／アロハヒーリングヨーガのエッセンスを体験しましょう。2024年6月1日(土)～2日(日)高野山宿坊櫻池院定員・３０名残席・１７名（4/2現在）

LenovoのYOGAとはLenovoのYOGAシリーズは、デザイン性と高いパフォーマンスを兼ね備えたLenovoのノートパソコンです。日本でもそのデザイン性の高さから人気を集めており、多くの家電量販店で取り扱われるようになっています。シリーズLenovoのノートパソコンは、他のメーカーに比べて多様なシリーズを持つことが特徴です。YOGAシリーズは、最近発売された新しいラインナップの一つで、2020年に販売が開始されました。他のシリーズも人気があり、用途に応じ

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）私の気分転換の1つに断捨離があります。服だったり本だったり、何となく突然整理したくなるのですが、おそらく自分では気づいていない心理があると思うのです。結果スッキリするので良しとします。今日は、パソコンの中にあるファイルを見直して分類・整理・削除……などをしていると、気になるファイルを見つけました。いつ、どこで見つけた文章か忘れましたが、ブログ記事にさせていただきます。【今日という日】小さ

私のヨーガ教室の副院長（息子）は、正に以下の記事の通りです。筋道立てて話さないと話が通じない自分の思い通りに事が進まないとすぐにイライラし始めるので、いつも機嫌を伺い、下手にでないといけないということで、指導者養成コース生の間で（陰で）代々語り継がれてきています。口頭で受けた指示に従ってはいけない…｢私は知らなかった｣が口癖の"責任逃れ上司"に事前に送るべきメール|TRILL【トリル】ビッグモーターなど、不祥事を起こした会社の記者会見で、社長らが「知らなかった」「

🌸4月COスケジュール🌸春がすぐそこまで近づいてきています🌷4月〜5月は高松の池がもっとも賑わう季節です🌸🍡新年度のスタートでもある4月に何か新しいことをスタートしてみるのもいいですね🧘‍♀️🏃‍♀️🤸‍♂️今月は㊗️日スペシャルレッスンや瞑想クラスなどもあり、GW前半のリフレッシュにおススメです。そして、今月もやります‼️やってみよーアシュタンガヨガチャレンジ価格になってます🤸‍♂️香ヨガもありますよ🏺さて4月よりレッスン価格表示の変更一部の価格改定をさせていただ

逆立ちを練習するレッスン。強度4さかさまヨーガ、特別レッスン。結果から言えば三点倒立(逆立ち)が突然できるようになったよ家に帰って壁の前でやったらすぐできた。レッスン前半はストレッチや逆立ちするための準備をしてしっかり汗かきますレッスン後半はやり方を教えてもらって各自練習します。他のレッスンに比べて定員が少なくインストラクターさんの目が届くようになっているのかしら。練習する逆立ちは手のひらを使ったトライポッド三点倒立です。レッスン内容は公

皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*​友人達とのランチ会おめでたい事に友人が、再婚したというのでお祝いも兼ねてランチ会をしてきましたお祝いのプレゼントはDEAN&DELUCAのカタログギフトお料理上手な♡お友達にとても喜んでもらえました～(ティファニー風にラッピングして頂きました☆)PickItemDEAN＆DELUCA(ディーンアンドデルーカ)カタログギフト＜プラ

４月のヨガクラススケジュールです。4/16（火）より岩室体育館のヨガ講座（春期クラス）全10回コースが始まるため、峰岡クラスは4/2、4/9のみの開催となります。またほたるの館クラスは会場の都合により第二土曜日の開催です。どうぞよろしくお願いします。2024年4月のヨガクラススケジュール●ほたるの館クラス第一土曜日10:00-11:30都合により4/13の開催となります参加費：1,000円初めてご参加いただく際はご予約をお願いします。TEL090-6706-88

✨❤AYUYOGA❤✨水戸ひたちなか那珂常陸太田のスタジオを中心にヨガのレッスンを行っています♪LINEアカウントお友だち追加で、レッスン情報はもちろん♪ショップカードを発行して、スタンプ集めて、ステキなプレゼント🎁GETしちゃいましょう❤٩꒰｡•◡•｡꒱۶✨新着レッスン情報💕【水戸那珂スキルア】http://adesign.jp/sukirua/access/index.htmlカルチャー&セミナースペースsukirua「スキルア」〒311-4204

こんにちは！沙月YOGAです。インド、フロリダ、バリ、沖縄、東京、生駒でヨガの修行してきました。お寺ヨガ、山☆YOGA、青空ヨガを土日にやっており、平日の毎週(金)19時～はまだ日本では希少な、☆クンダリーニヨガ☆をお伝えしてます。☆クンダリーニヨガ☆以外にもオリジナルのヨガ、ハタヨガ、シンギングボウル演奏やウクレレキールタンヨガなども行っています。～～～～～～～～～～～～～～「シンギングボウルセラピスト養成」と「シンギング

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名古屋市にてヨガをお伝えしています、ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸今年度初の小学校の放課後ヨガです！レッツゴー！定員オーバーの人数で大人気クラスとなっておりますwwww最初にヨガの座り方、挨拶から始まり、ポーズ！！！ポーーズ！！！からの、、、、今回は前のブログに書いた笑いヨガを子ども達とやったらどうなるんじゃろ？っと、、、やってみました！（なんでも