#美脚エクササイズ

こんばんは。 脚線整美師の中村希実です。 今日も読んで頂き、ありがとうございます ▼脚線整美レッスンのBefore＆After お客様の声＆Before＆After ▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲▼anan美脚美尻塾 中村監修記事 掲載中！◆【メディア

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。 今日もご覧くださり、ありがとうございます。2月の脚線整美BEGINSコースについて、続々とお申し込みお問い合わせありがとうございます＾＾残席わずか&特典予約の期間は2/8（金）までとなりますので、骨格の輪郭がぼやけてきたことが気になっている方は、是非お得

突然ですが、「太ももの前部にハリが出て前に進まないダメな歩き方」の説明をします。・背筋（せすじ）を伸ばしてしっかりと胸を張り、真っ直ぐに立つ。・そのまま片足を前に大きく踏み込み、膝をピンと伸ばした状態でしっかりとカカトから着地。・歩いている間は常に体を地面に対して「真っ直ぐ垂直」にする。これは間違い

名古屋、岐阜で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。 2月9日、名城公園のウォーキングイベントを開催しました♪ 2月も、たくさんの方にご参加いただきました。 歩いてポカポカすっきりの笑顔ですね！ 公園内では、小さい春を感じま

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。 今日もご覧くださり、ありがとうございます。 2月分の脚線整美BEGINSコースの残席は2名様です。 中村はこれまでに、400人以上の女性たちの脚線整美への道をサポートしてきました。　 そこで実感していることがあります。 それは

こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます！ ▼美的10月号 中村監修記事 掲載中です！美的(BITEKI) 2018年 10 月号 [雑誌]700円Amazon お客様とお話ししていると、下半身デブにしか分からない「下半身デブあるある」トークで盛り上がることが

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。 今日もご覧くださり、ありがとうございます。 年始から新コースの制作に邁進している中村。珍しく今年は始まりから シャキッと動いております（笑）。少しずつ、思いが形になって行くプロセスが楽しくて仕方ない＾＾ついつい制作に熱中してブログが久しぶりの更新となって

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます！ ▼美的10月号 中村監修記事 掲載中です！美的(BITEKI) 2018年 10 月号 [雑誌]700円Amazon いきなりですが、質問です！自分の身体のこと、どの位知ってますか？画像元レッスンにお越しになるお

名古屋、岐阜でポスチュアウォーキングレッスンを開催している今井裕子です。 今日はお願いです♪ ポスチュアウォーキングは、とても素晴らしいウォーキングメソッドです。 1998年に協会が出来てもう20年になります。 その良さは、1回のレッスンでも感じていただける

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。 今日もご覧くださり、ありがとうございます。 考えてみたら、エクササイズを始めて10年になります。 元々3日坊主で、腰を据えて何かに取り組む、 ということが大の苦手な中村なのに、エクササイズは10年も続けられている。 そして、それなりの変