麦ごはん

今日の晩ごはんは、豚肉スペアリブと白菜の甘煮です薩摩元気豚スペアリブ、白菜、小松菜白あえ、アスパラガス、ポテトサラダ、麦ごはん🍚、ゆずみそ、長崎県産恋みのり🍓ごちそうさまでした今日のしんちゃん

おはようございます♪春ですね～花より団子より「ばっけみそ」LOVE～友人のお姉さまが毎年作っておっそわけしてくれます～嬉しい美味しい～ご飯は、ライケットの麦ごはん、大好きなんです～噛む噛むエブリバディ（咀嚼）～大事ですよ～ね♪さて、ウォーキングがてらお花見しに行こうっと♪

出張の曜日設定を間違えて、あまり動けない。いっそのこと久しぶりに遊ぼう！と日帰りバス旅行に申し込みました。バス旅行は、１０年以上振りでソウル市内で迷子事件のトラウマ残りつつ(顛末はリンクで)５時起きでソウル駅集合６時半出発のバスに乗りました。一番安い日帰り旅行は？ひとり35000ウォン円安の今でも4000円ほどで丸一日遊べるありがたさなのです。その上、日本語ＯＫなツアコンさんで席も一番前にしてくれました。韓国語の説明が理解で

最近、褒められてる？ブログでいいねしてもらってる▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日の朝ごはんは、カレー焼き飯ですビーフのスパイスカレー、麦ごはん🍚、サニーレタス🥬、豆苗サラダ🥗、林檎🍎、パクチー🌿ピーチティーごちそうさまでした今日のしんちゃん

ごはんを炊くときは途中で開けて混～ぜ混ぜ(･∀･)♡赤子泣いても……とかなんとか言うけれど……途中で蓋開けて混ぜたほーが美味しく炊けます(･∀･)♡因みに今回は麦ごはん(･∀･)♡BELLAGIORUNATAの賄い麦ごはんは麦率多め(*´艸｀)笑笑TOBECOMUGIKO有機押麦七分づき(大麦)(700g)【イチオシ】【org_3】[食物繊維人気おすすめイチオシ麦

超偏食な息子のためにライスを麦ごはんにすることが多い我が家。計量済個包装の麦って便利だけど割高だしプラスチックゴミ増えて罪悪感あるでしょ？わざわざ計るのは面倒臭いという方のために良い方法シェアします！麦の水加減って大抵は↓麦の分量（グラム）×２の水（ミリリットル）で、麦大さじ１杯弱が10グラム。このぐらい↓これを３杯で30グラム。水大さじ１杯が15ミリリットル。これを４杯で60ミリリットル。大さじ1つで30グラムの麦と、必要な60ミリリットルの水が測れるんです！！（え、みん

自然薯料理とろろかけそば麦ご飯が無料でいただけたのでそばを食べ終えてから。。。とろろとだし汁の中に麦ごはんを投入、美味しかったですとろろ庵。。。もんろぉ～☆彡

今日の晩ごはんは、ロコモコですハンバーグ、麦ごはん🍚、目玉焼き、かいわれ大根、厚揚げの煮物、サニーレタス🥬緑茶、ギリシャヨーグルト、マーマレードごちそうさまでした今日のしんちゃん

今日の晩ごはんは、ゴーヤーチャンプルーです沖縄県産ゴーヤー🥒、シャウエッセン、ゴーヤーチャンプルーの素、木綿豆腐、たまご🥚麦ごはん🍚、なめ茸、いなむどぅち、ひゅうがなつ🍊ごちそうさまでした今日のしんちゃん今日は誕生日です１５歳になりました

今日も昼飯に、つけ麺を食べに行くことに。本郷三丁目にある「東京担担麺本舗瀬佐味亭」へ。ちなみに、虎ノ門店にはつけ麺が有りません。カウンター席に座り、ぜいたくつけ担担麺至福の上肩ロース1,180円、トッピングにニラ150円ネギ100円、畑の麦ごはん50円も注文。店員さんは、コックスタイル。店内には、お洒落な音楽が流れてます。まず、ニラとネギが着丼。続いて麦ごはん。最後に、つけ麺登場。写真を撮る都合上、途中だと食べ始められない処が歯痒い。つけ汁に、海

今日の昼ごはんは、ほたるいか丼です兵庫県産ほたるいか、白ごま、大葉、麦ごはん、卵黄、出汁醤油なごにゃん（菓子）、緑茶ごちそうさまでした今日のしんちゃん日向ぼっこ

今日の昼ごはんは、牛丼ですすき焼き、麦ごはん🍚、小松菜トマトジュース🍅ごちそうさまでした今日のしんちゃん

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今日の晩ごはんは、十和田バラ焼きです黒毛和牛小間切れ、新玉ねぎ🧅、たまご🥚、すき焼のたれ、アスパラガス塩焼き麦ごはん🍚、牛丼ごちそうさまでした今日のしんちゃん

健康のために断ったことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう簡単に済ました晩御飯麦ごはんを少し炊きましたほうれん草サラダお昼ご飯朝ごはん4月7日のお誕生日の皆様おめでとう御座います今日も良い１日で有ります様に(o*。_。)oペコッオドリコソウシソ科快活陽気

弁当の麦ごはんの上にしらす干しをふりかけました。しらす干しはタンパク質やミネラル等の栄養が多く、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸も含まれていて、ダイエットにも役立つことができるといえます。しらす干しは、ご飯の栄養価を上げるためにふりかけとして使うこともできるというわけです。しらす干しのおかげで、弁当に麦ごはんの栄養価をさらに高めることができました。薄めの塩味も麦ごはんにはちょうどよく合って、じっくりと味わうことができたのでした。猫はしらす干しをどれだけ食べたいでしょうか？

今日の晩ごはんは、豚生姜焼きです長女が送ってくれたさぬきのめざめ（アスパラガス）、国産豚肉背ロース生姜焼き用、フリルレタス🥬、ポテトサラダ、しんちゃん豆腐、こと九条ねぎ麦ごはん🍚、なめ茸、緑茶🍵、5つに切ったロールケーキごちそうさまでした今日のしんちゃん

こんばんは夕飯と明日の弁当ができたのでもう寝ること以外にできることが無くなりました0時を過ぎたらポイ活ができるのですがあと一時間起きていられるかわかりません麦ごはんにしたら母さんが凄く嫌がってました私は美味しいと思っているんですがパソコンだけの明かりでわかったのですが小さいコバエが1匹います今日は見逃してあげようと思います寝れそうなので寝ることを優先して普通の生活時間に近づけていこうときっと2時間程度で起きてしまうと思うのですが明日は調べた株の知識で実際に

今日の晩ご飯はおうちごはんでした。メニューは餃子、豆腐、ほうれん草のおひたしでした。お米も食べました。麦ごはんでした。ジムビームのハイボールも飲みました。美味しくいただきました。奥さんに感謝です。ごちそうさまでした。

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２０２４年３月１７日（日）からうくらでの大斎が始まりましたのでプチ断食をしようかと思い、押麦入りのフルーツサラダを作ってみました。『大麦研究ライブラリー』というサイトには、「麦ごはんの摂取が、健康な日本人の食後血糖値を改善することが分かりました！」とあり、ダイエットにも効果があり健康に良い食べものだということが分かりました。麦ごはんの摂取が、健康な日本人の食後血糖値を改善することが分かりました！｜大麦研究ライブラリー｜おいしい大麦研究所麦ごはんの摂取が、健康な日本人の食後血糖

負荷試験の記録が滞っています(^_^;)これはロケット発射を病室で見た時の前々回くらいです普段小麦や乳に意識をとられてるんですが実は大麦も血液検査で髙値これまで未摂取で麦茶の代わりにはと麦茶やほうじ茶を飲み給食の麦ごはんは除去し白ご飯を持参していましたということでこの日の負荷食材は麦ごはんです家で使っている次男のお茶碗で半分計測すると55gでした麦ごはん、ぷちぷちの食感が美味しいですよね大好きな塩昆布と共に症状も出ず次男も美味しい

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今日の晩ごはんは、鯛のあら炊きです愛媛県産本鯛あら煮用、大根、じゃがいも🥔大根と厚揚げの煮物、味噌汁、麦ごはん🍚ごちそうさまでした今日のしんちゃん

麦ごはんみそ汁梅しそカツきんぴらごぼう

今日の晩ごはんは、麩チャンプルーですくるま麩、たまご🥚、小松菜、人参🥕、にんにくいなむどぅち、ラフテー、麦ごはん🍚しんちゃんは、エナジーちゅ〜るまぐろごちそうさまでした

#今日のランチ#麦ごはん#みそ汁#ミックスフライ#キャベツのサラダ#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型

久しぶりにメモメモ。本日のお弁当。素材ばっかり（笑）ゴハンは麦とヒエ入りで冷蔵庫から出したまま。チキンカツは手作りを冷凍しといたの。温められなかったら美味しくないだろうな(^_^;)お昼に温められますようにー（笑）

たまご。綺麗黄色くて透明でぷるぷるつるつる可愛くていのちを繋いでくれる有難いありがとうたまごかけ麦ごはんが好きこんな時は綺麗なものかわいいもの大好きなもの愛してるものいつもありがとうって思うものをのことを想おう卵焼きもオムレツも卵かけご飯も半熟ゆで卵も温泉卵もたまごぼーろもありがとう

0800サラダ、めかぶ、焼鮭、麦ごはん、午前水700ml𖠚໊⸝⋆︎OK1400プロテイン、サラダ、豆腐とひじきのハンバーグ、茹玉子午後水600ml𖠚໊⸝⋆︎OK1900パーソナルトレーニング2000プロテインサラダ、豆腐、チキン夜水500ml𖠚໊⸝⋆︎OK