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ViewthispostonInstagramApostsharedbyぶーちん(@mikiguma0526)
【今日の体重】87.3kg※昨日と比べて0.4kgも痩せてます。この調子で痩せれると良いけどな。取り敢えずの目標は85kgを切る事かな。その次は80kgを切る事。5kgずつ刻もうと思う。最終的に65kg行けたら良いけどな。腹の皮が有るから、標準体重にプラス2kg位で良い。行けるかなー。昨日焼うどんを昼食に食べたから体重どうだろうかなと思ったけど、減ったから良かった。焼うどんも食べて良いんだな。【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯100g・鯖缶・キャベツサラダ・きゅうりの
以前から市政だより、区民だよりなどの公共の催しに応募しては出かけている。何より無料か格安で参加できる。公共の催しの自己負担の少なさに慣れてから、一般の高い料金の催しには縁がなくなった。今はさらなる物価高が庶民を襲う。野菜がけっこうな値段になっている。野菜は新鮮かどうかが価値基準なのでスーパーは毎日野菜を入れ替えている。大体1日過ぎると2割引きになって、翌日には半額になる。たとえ3日過ぎていても、わたしには屁でもない。見切り品で十分である。スイーツ類も原材料
おはようございます😄今朝は曇り☁️お散歩の前に、お弁当の用意を…簡単なお弁当😅ミートボールに鶏の唐揚げ、玉子焼きに赤ウインナー😋花菜、おはよう😃寝坊助だね😅りゅうちゃん、おはよう😃まだ眠いよ~🐶お散歩に行くよ~😃ここからは、昨日のお話…前日、Amazonで注文した…LEDのフォグランプとナンバー灯が届きました😀お散歩終わらせて…「りゅうと花菜、ちょっとだけ待ってね」まだ明るいうちに交換作業開始😄before助手席側が不点灯だし、電光ナンバーも不点灯😓約1時間程
朝ブロッコリー鮭ご飯ブロッコリーの茎が長すぎて、ワイルドだったこのパンスライスしてるんだから一気に食べなくても良かったんだ…昼チーザ2~3枚ゆで卵アイスコーヒー夜混ぜそば奥が肉バージョン手前が鯖缶バージョン肉類の下には酢たまねぎと酢キャベツが敷いてあります眠剤~いちご豆乳
鯖缶と豆苗のマヨ花椒パスタ鯖缶が安かったので買いだめ豆苗と一緒にパスタにしましたマヨパスタは、間違いない味😎GWは遠出する予定は無いので都内で色々なイベントやってるのを観に行こうかと思ってます(まだ未定)
本日の夕食は鯖トマトカレーを作りました鯖缶は庶民の味方です……これだけで何でも作れますキノコ類とトマトとアスパラも入れました黒豆コロッケ付きです美味しく具沢山で大好評でした【ご利用までの流れ】1お電話【070−1822−2014】にご連絡ください。2ご利用希望日などお伺いさせていただきます。3事前の見学をご希望の方はおっしゃってください。4ご利用当日ご来所いただくとなっておりますので、よろしくお願いします。一般社団法人暁福祉施設https
速報でお知らせしたように4月15日(月曜)から福井県を回ってきました。その初回である本日は、約1年前にリニューアルオープンした道の駅若狭おばまをご紹介します。今回の旅は4月15日(月曜)の17:30に新門司港を阪九フェリーで出航、翌16日の朝6:00に大阪府の”泉大津フェリーターミナル”に到着しました。この日、港から数分で入れるはずの”泉大津IC”から次のジャンクションまでが工事のため進入禁止になっており、フェリーを下りたばかりのトラックや乗用車で次のインターまで大
つづいて、、、「しりしり」とは??====転載====「シリシリー」とは、「すりおろす動作」、すりおろす時の音の「すりすり」を表す沖縄県の方言。県内では、専用の“シリシリ器”という大きなおろし金のような道具を使い、ニンジンをおろして使うがシリシリー器がない場合は千切りにする。シリシリ器は、ほとんどの家庭の台所にあると言われている。====転載終わり====と先に沖縄由来の言葉「人参のしりしり」に付いてでしたわ
今月の労働は4日間、ホントほぼ春休みか初夏休みか、だね、ダメサラ男時代は中々切り替えが上手くなく、オフの時も次のプロジェクトの段取りとか頭に浮かび身体に悪かったなぁ〜(全く〜馬鹿馬鹿しい業界と来たもんだ〜)ちゃんとした人達と組んでいればそんな事は無いが、かなり出鱈目な連中を餌付けしなきゃなんないレベルだったからタイヘンだったのだ、あ、ピュアな今日はじまりました。f^_^"最近ラーメンが多いが、在庫が潤沢だと食べちゃうよね、これは命を削って生活しているラーメン評論家じゃないから身体
4月21日(日)このところ初夏の様に気温が上がり日中は、長野市でも半袖で過ごしたりしてましたけどそこは長野朝晩は漏れ無く冷える今朝、衣替えをしていたら急な温度変化のせいか背中に痛みが走り=(꒪ᗜ꒪‧)ヒィィィィィ身体が悲鳴を上げ動けなくなりました恐らく冷えからくる痛みかと…背中にカイロを貼ってます🤣ではでは、今週もおうちごはんd(º∀º。)ダヨ!!4月15日(月)朝ご飯・鯖缶と野菜のトマト煮(鯖缶、新玉ねぎ、人参じゃがいも、ブロッコリー)
お宝食材のカツオのたたきの切り落とし鯖缶キムチパリッコさんのレシピでちくピーパリッコのおつまみ革命(44)野毛の酒場で出会った絶品おつまみの簡単ごちそうアレンジ「ちくピー丼」は殿堂入り確定の美味さ!最寄駅のひとつであるJR桜木町駅から野毛の街を結ぶ地下道「野毛ちかみち」の途中に、「ぴおシティ」という昔ながらの商業ビルへと直接つながる入り口があります。そのぴおシティの地下2階フロアが、僕は昔から大好き。なぜって、ビルのなかとは信じられないくらい、大衆酒場が軒を連ねる、良き飲み屋横丁にな
今夜は無塩そうめん鯖缶で簡単簡単なのに栄養が高いまた鯖缶買わなきゃ
どうもーイッチーです。缶詰と私がどうしたかって?今日のお昼に缶詰と文字通り戦ってたんです。ただでさえ缶詰開けるのは苦手なのに、今日の缶詰はしぶとかったです。ちなみに鯖缶です。プルタブを指に引っ掛けて上にあげるまではよかったんです。でもそこからふたを開けるのが本当に本当に大変でした。手が汗ばんで滑りやすくなって、タオルを敷いたりプルタブに指と一緒に引っ掛けたりとにかくできそうなことは思いつく限りやりました。そうこうしてたら今度はプルタブが取れちゃって。そこからは調べた方法で、スプ
エノキ🍄と鯖缶のパスタ🍝明太高菜トッピングサラダ🍅🥑🫘ビアードパパ4月のシュークリーム
おはこんばんはここ何日か左目だけが痒い黄砂の影響かしらん麦花粉と稲花粉の季節には目が痒くなるけど、杉とヒノキには花粉症の自覚症状はないんですけど‥‥10年近く前の4月か5月に出雲大社を訪れた際、近づくにつれて急に鼻がズルズルし始め鼻をかんでもかんでも水鼻がターッと流れ落ちてきて、仕方なくティッシュで両方鼻栓をしてマスクで隠して口呼吸参拝が終わり、出雲大社から遠ざかるとピタリと鼻水が止まった事があったな〜そこから毎年花粉症に悩まされる‥‥ってこともなく、不思議
まだあった3月のお写真(笑)クリスピークリームドーナツ。さぼてんの系列店。もりもりキャベツ食べました!でも、なんか違う・・・・?以前の方が細めだったような??エビフライ2本にクリームコロッケつけて。ちょっと食べ過ぎでした。次回はエビフライだけにします。お家ランチのパスタ。たぶん、鯖缶トマトだったような?そして毎月恒例、廻りましたよ~。イカ、中トロ、ガリ。貝3つ盛りとホタルイカ。鯵とホタテ。トロたく巻き。ジモ友と半分こづつ。シャトレーゼの期間限定、イチゴ大福(白
節約初心者主婦、omicoです。オット、単身赴任中のため、3人の子供たちとのワンオペ生活をテンパりながら楽しみながら過ごしてます2022年、40歳を迎え今更ながら家計管理をはじめました!試行錯誤な毎日を綴っていきますわが家ではよく利用する鯖缶。先日、鯖とゴーヤーをマヨで和えたサラダを作ったのですがそこで残ったのがコレ。鯖缶の汁。今までだったら、シンクにちゃっと捨てちゃってましたがドケチ根
昨日のごはんは、ローストビーフ。前日、ローストビーフ用のお肉をクマオが買って帰ってきた。昨日お昼に家に帰った時に冷蔵庫から出して涼しい場所に置いて常温に戻しておいたのが正解で、火の通りはばっちり。ローストビーフに添えるマッシュポテトはマッシュポテトの素で作った。温めた牛乳と溶かしたバターで戻すのがみそだ。ポテトフレーク1kg×3袋じゃがいもマッシュ遺伝子組換えでないじゃがいもを使用NICHIGA(ニチガ)TK2楽
【今日の体重】87.7kg※昨日と比べて0.2kg増えました。昨日は実験でガッツリ昼食を食べてみました。朝と夕食にもち麦ご飯を抜いても0.2kg増えました。ガッツリ、チキンカツ1枚と唐揚げ2個とエビフライ1本の弁当だったからだとは思うけど、そこまでガッツリしてない普通の弁当なら体重が増えないくらいかなと思います。やっぱ、朝夕ともち麦ご飯を抜いた方が良いみたいです。【昨日食べた物】「朝食」・鯖缶・キャベツサラダ・きゅうりの酢の物・水「昼食」・チキンカツ弁当・水
神やせ2日目本が届きましたもっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらを買いました~色々分かって、納得できる部分もあって、買ってよかったです。万年ダイエッターですが、ダイエット本って買うの2冊目ぐらいかも……?(最初に買ったダイエット本は糖質制限の本でした)本は夕方に届いたので、参考にするのは明日からにします!朝ごはん・玄米100g
昨日は娘の母になり26年目何かと手助けしてくれて🤭嫁になんかやらないぞ〰️モモイロタンポポ開花間近ラナンキュラスラックスニノス花友さんからのプリムラベラリーナ屋敷で採れたコゴミは胡麻和え親戚の冬菜は鯖缶マヨ和え山菜の季節薇干し担当の母は施設に入所なので、現場にてモミモミ
昨日はお出かけしていて夕方はバッタバタ!牛肉を解凍してあったので焼肉丼?とも思いましたがお野菜と一緒にソテーして和風の味付けにして大皿一品!手抜き感、満載です。箸休めホタルイカの沖漬わさび菜&昆布のお漬物もずく酢牛肉、スナップエンドウ、玉ねぎの醤油麹炒め鯖缶入りお味噌汁栄養価の高い鯖缶は、こんな日に重宝するな〜炊きたてごはん
昨夜は7時に眠くなったけど何とか起きてて9時半に消灯🤭0時半に目が覚めてトイレそこから2時まで寝られず😭次に目が覚めたのは5時半また寝て、起きたのは7時40分で、布団から出たのは8時半🤭ーーーーー朝ご飯は「菜の花のスムージーと、とん平焼き風」🥰今日の予定は沢山ある🤢まずはこの前荒れ地で見つけた野薔薇を荒れ地に行って探し、、、根を掘った✌🏻次は草払い機のディスクを紐に取り替えて、畑の草刈りをし、、、✌🏻ついでに道路の側溝に生えてる草も刈って掃き掃除をして、、、✌🏻昼になった
🌸水煮鯖のトマトソースドリア水煮鯖缶を使ってトマトソースドリアを作りましたゆでたにんじんを並べてソースをかけとろけるチーズをかけてオーブントースターで焼き目がつくまでチン仕上げに乾燥大葉をトッピングしました♪#loveにんじん2024@zennoh_tokushimaさま#大葉レシピ#大葉料理#泉つまもの出荷組合公式非公認アンバサダー#泉つまもの公式アンバサダー#pr@izumitsumamonoさま可愛いお人形は@yatsuchanさまの
うちの桜イイ感じだ!ーーーーーーーーーーーーーーーハイ!やっとイイ感じに咲きました!昨日は結局、山へ御花見車中泊に行けなかったオイラですがうちのヤツが見事に咲きました!う~ーーーーん?これにて我慢するか?曜日的には今日明日は”禁酒”だしまぁ、そこにこだわらなきゃ何でもありだが、どうしよう???いっそ駐車場で車中泊?う~ん?~~~~~~~~~~~~~~~~本
昨日、津松菱へ行きました。6階催事場で東北九州物産が開かれており、そこにある方が出店されているので・・・。その方は虎鯖本店の谷口板長。私は谷口さんとは面識がないのですが、八戸せんべい汁研究所関東サポーターズ倶楽部の小山さんから情報をいただき訪問しました。実は八戸市は鯖の水揚げ量が日本一で、全国の鯖缶の製造の大半が八戸市で行われているようです。私も東京勤務時代に八戸市の鯖寿司を食べたことがありますが、谷口さんが作った虎鯖本店のものは初めて。最高ぉ~の鯖寿司で、美味しくいただ
いつもお参りに行ってる神社も先週末桜が満開になりました日本は至るところに桜の木があってふとした瞬間にもお花見できるところがいいよね(*^_^*)b木の根元を見ると可愛いネコさんが♪きりりとした表情をしてるねでは、食事と尿検査の記録です!2/11(日)14:00昼ごはん激辛みそワカメラーメン。20:30夜ごはん白菜肉巻き野菜炒め、ご飯、漬物、豚肉パクチー炒め、小松菜味噌汁、大根とハムのマリネ。2/12(月)6:30尿検査pH8.0しっかりアルカリ性。14
今日も普通ごはん。魚醤塩天ぷら(ウド、かぼちゃ、海苔、イカ、ナス、れんこん、アスパラ)白和え(既製品)鯖缶の炊き込みご飯(梅干、生姜)味噌汁(大根、人参)食材は色々使ってるけど、彩りは茶色。鯖缶の炊き込みご飯は、何か面白いドラマ無いかな…と見ていた中で、高杉真宙の「褒められたいぼくの妄想ごはん」で作っていたもの。山椒が無かったので、梅干しを入れました。鯖の旨味、これでもかと入っている生姜の香り、そこにときたまくる梅干しの酸味がアクセント。予想以上に美味しかったです。番組はもう終
先日、電車に乗っていたら、目の前にいた大学生くらいかな?胸に鯖缶のワッペンが付いてるジャージ着てた嘘かと思って2度見したわよ2度見しても「鯖缶」しかも、蓋が開いて2切れは入ってる鯖缶。鯖🐟鯖🐟鯖🐟鯖缶〜♪隣の人も鯖缶ワッペンに目を奪われてたですよね〜w若者の間では流行ってるのかね?疑問に思った通勤時間。鯛たい魚ワッペンアップリケアイロン対応入園入学幼児園1枚楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_L