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木曜の高田馬場でのレッスン18:30〜上級生たちが練習に励んでいるクラスなかなか難しいことをするのでついていくのに必死な生徒も…でも、それも経験。たくさん踊って、とても良い汗をかいて、流れるように音と共に動いて踊るこの日の稽古は彩葉、絆名、陽葵、コナ、勝瑛、歩実、愛実、陽菜乃、玲奈皆んな本当に楽しそうに頑張ってるから〜来年の１０周年記念発表会目指してそれぞれが技術を磨き、上達し、飛躍して行って欲しいですねhttp://ta-ballet.wix.com/balletまだ
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。今回は時短トレーニングに挑戦。時間がない時は、サッと済ませたいけれども、強度は妥協したくないというわがままな要望を叶える為のテクニックです。それを下半身で行うには、自重エクササイズの中でも強度の高いシシースクワットが欠かせません！シシースクワットスタートポジションボトムポジション主に大腿四頭筋を鍛えていきますが、腹筋にも効きますしバランストレーニングにもなります。特にボトム
こんにちは、ヤマサキです。慌ただしい確定申告の時期から早一ヶ月。もはや、あの怒涛の日々は遠い昔のことのようです。先日、やっと落ち着いたということもあり、事務所の皆でお疲れ様会に行ってきました。桜は終わってしまっていましたが、青々とした緑がまぶしかったです。美味しいランチをいただいて、また今年度も頑張ろうという気持ちになりました今年はホームページをもう少しいじってみたり、チラシを作ってみたりと出来ることを少しずつやるスタイルで過ごしていこうと思っています。
3月の月曜日の会、「月会」は高田馬場のロマーノと言うイタリアンにて。初訪問です。サラダ🥗ホワイトアスパラが嬉しい。缶詰のも久しぶりに食べました。トマトと鮮魚のカルパッチョ。生牡蠣。参加メンバーみんな、牡蠣OKとのことで、そろそろ終わり…って言われたカキフライも注文。ラザニア、グラタン。最後にピザ。四角いのがまたかわいい。パリパリのクリスピータイプ🍕80代のママもモリモリ食べて、元気なのが嬉しい。飲み物は変わらず焼酎なのもかっこいい。たくさん食べたし、飲みました🍷どのお料
今週からスタートするイベント・レッスンのご案内をさせて頂きます。😊✨️【都度払い・都度参加ボクシングフィットネスイベント】●4月25日(木)【女性限定・初心者歓迎】バーチャルボクシング®️60教室《時間》11:00～12:00《場所》川口リバーサルジム残り枠まだ有ります。https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-12846148337.html『4/25(木)【女性限定】バーチャルボクシング®️&ミット打ち60教室受付スタート☆』3月からスタ
四柱推命セラピー『自分の強みを自覚して人生を前進させるセラピー』高田馬場サロンにて四柱推命セラピーを行なっております、村上瞳です。一生を通じて極めたい事が見つかっていますか？時間を忘れるくらい没頭出来る事はありますか…ameblo.jpおはようございます、高田馬場サロンにて波動療法(エネルギーでフラワーエッセンス・精油ブレンドクリスタルブレスレット＆ペンダント)×四柱推命セラピーを行っております、村上瞳です。ブログを書こうと書く内容を考えているとと、最近何だか眠気が…気付いたらよ
2024年4月21日〜5月4日に行われる、第39回東京都春季少年アイスホッケー大会第一日目vs高田馬場アトムズさんとの試合結果です。大会開催にあたり携わっていただいた関係者の皆さま、ご指導いただきましたコーチ陣、本当に有難うございます。新チームに発足後、初めての都大会結果だけ見ると負けはしましたが、中身は学びも多く一人ひとりがアイスの上で成長していました。まだまだ大会は続きます！今日1日の良いプレーをさらに伸ばしてチーム一丸となって頑張りましょう明治神宮外苑ｖｓ高
ふっくの学校は大阪府北部関西大学千里山キャンパスに近い吹田市内の公立小学校でその名前は東京を起点に池袋、新宿、高田馬場、品川などを通り「東京の環状線」とも呼ばれる○○線の○○小学校を出ており、修学旅行へ行ったのが昭和59年の7月29日日曜日から31日火曜日までの3日間で行先は修学旅行と言えるのかなあ。鏡ヶ成国民休暇村へ向かい、30日月曜日に大山（伯耆富士）を日本海側の大山寺登山口から入道、山頂を往復して帰ってくるというまあ旅行ではなくどちらかと言えば林間学習に近い形で実施、当時あまり体力がなく自
土曜日…朝読書。ここ最近、ずっとショートムービーを投稿し続けています。インスタリール、YouTube、ティックトック…どれも仕事に関係ないのがアレですが、わりと順調にいっているような気はしています。朝読書は、投稿し始めの頃に読んだ本を再読しました。さらっと復習して、ついでに納豆の本を。知人の納豆の食べ方が特殊過ぎて、地域差があるのかと思い、、、読んでみた。『納豆に砂糖』日曜日…朝、読書。前日の穂村弘のついでに、別の穂村弘。これは、川上未映子との共著
先日、新発田市に移築されました蔵春閣で、大倉茶会が開催されました蔵春閣は元々向島に在り、隅田川の桜を眺めていたという縁で、墨田区より向島の桜の幼木３０本が新発田市に寄贈されましたその桜を蔵春閣の周囲に植樹するという事で、地植えはまだですが植樹のセレモニーと、桜への供茶が行われましたその献茶は東京・高田馬場茶道会館の北見さん北見さんご夫妻と、私共夫婦は学園の同期、先輩の間柄ですのでお手伝いとても素晴らしい格調高い道具での供茶、そして新発田市長はじめ三名の方への呈茶となりました
お父さんは、地域と関わらなかったわね、と家内。ああ、そうだね、と私。家内と一緒に歩いていると、いろいろな人と挨拶。定年退職したんだから、地域と関わったら、と家内。ああ、何か出来ることがあったらね、と私。しっかり歩けるようにしなければね、と家内。頸下がり症になって、むやむやになりました。一緒に、ゆっくり歩いて、武蔵小杉に。駅前のイトーヨーカ堂の４階のノジマに。テレビとビデオと、暖房器具や、ワイヤレススピーカーなど、いろいろ買いました。テレビ、大きすぎないか、と私。み
今日も朝☀️5時半に起き、セーター一着手洗いし、干しました🥰今日は、天使の集い👼分かち合い何を話すかメモ📝をする為、マクドへ💦💦高田馬場は、本当に誘惑が多い💦その後もコンビニ🏪寄り、寄り、現地へ💓１２人集まりました❣️新しい方が5名💓💕💕沢山色々なお話しが出来ました。しかし、司会進行をすすめるのに、１２人自己紹介から始まり、分かち合い、フィードバックをするのは難しい🤨😓なので、次回から10名募集とさせていただきました。話す事で、気が楽になるという声もちらほ
今日から午前中から、高田馬場にある《アオキボクシングジム》での毎月月１開催している【4月ボクシングジム体験会(2レッスン)】からスタート。都度払い制なので、お気軽に皆さんお越し頂いています。😄✨️今日は20名以上の方と左右のダッキングで【下半身・お尻】をたくさん使って引き締めてもらいました。初めての方も毎回いらっしゃるので、お気軽にご参加いただけています。😊👍《次回5月開催》は、↓https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-12849100
本日の4月体験会、晴天のなか多くの皆さんで盛り上がりました。😄✨️そして来月5月(土)《5月ボクシングジム体験会@高田馬場》本日から予約スタートしました。😊※5月は第4土曜日になります。◎日程5月25日(土)◎定員各16名①10:40～11:50(70分間)残り枠、あと6名(4/20現在)②12:20～13:30(70分間)残り枠、あと9名(4/20現在)◎場所AOKIボクシングジム高田馬場◎料金2,800円(税込)◎内容初めての方も、初
ご覧頂きまして、ありがとうございます。後半には、雫店の出勤情報も記しています。◆新人セラピスト菊池セラピスト～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～現在、エバーグリーンでは、「グランド・キャンペーン」、を開催しています◆グランド・キャンペーン【キャンペーン内容】エバーグリーン（早稲田本店・目黒店共通）をご利用頂きました皆さまを、オールタイム、全コース1000円OFFでご案内いたします。※当店が初めてのお客さま（早稲田店・目
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。最近、トレーニングに身が入らないことが多かったですが、今回は気合を入れて実施！トレーニングメニュー〇45度プレス〇シシースクワット〇アダクター〇アブダクター〇ライイングレッグカール〇ドンキーカーフレイズ45度プレスは320㎏で負荷をじっくり味わいながら行いました～トレーニング後は栄養補給が重要！というわけで「しゃぶ葉」さんにお邪魔させていただきました～イベリコ豚や牛みすじなどのコース
🏥今日はメンクリ&美容院へ✂️😌in高田馬場⭐チョッと主治医に相談事がありましたが守秘義務で🤫その後、友人の美容室に行くため池袋へ✂️💇✨「お酒の差し入れに食い付いた☺️」スティール(STEEL)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】スティール(STEEL)のサロン情報。お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp↑更新し
本日、今年度最初の公式大会である地域大会予選の組み合わせ抽選か行われた。本日はその展望を書いていこうと思う。(◎は総合A、○は総合B)Aブロック◎岩槻釣上◎武蔵浦和○だ埼玉○女子○埼玉帝国大学付属○りう○高田馬場○所沢○いなり○越谷工業岩槻釣上が戦力でややリード、武蔵浦和・所沢・越谷工業の3校が追う構図。実力のある高校が多く、番狂わせも十分に考えられる。Bブロック◎植水◎さいたま中央○早坂尚人○御連時寧美意○武州松山植水の一強。圧倒的な戦力を誇り、他の
ハイランドシングルモルト今日はスコットランドのハイランドから２本。トマーティン12年ウルフバーン10年です。トマーティンは、お店でもお馴染みですね。バーボン樽、リフィルのホグスヘッド、シェリー樽で熟成した原酒を巧みにヴァッティングしたあと、約8ヶ月間シェリー樽で仕上げの熟成しています。程よいピートの香り、麦芽の甘さとまろやかな熟成感を感じられるバランス感は最高ですね。コスパの優れた良い子です。ロックでもハイボールでも美味しく頂けます。シングルモルトを初めて飲む方に
高田馬場にある「預言カフェ」に行ってきました。初めて行ったのは2016年6月でした。お昼の情報番組で紹介されていて興味を持ち早速行ってみました。預言とは？など下記リンクをご参照ください。預言CAFEとは|珈琲専門店預言CAFE公式ホームページ「珈琲専門店預言CAFE」にようこそ。当店は、プロテスタントのキリスト教会であるアライズ東京キリスト教会のサyogencafe.com本格的でとても美味しいコーヒーをいただき、一人約3分間もの預言をいただけるのですが、初回の感想は「神様
4月13日(土)丸ごと昼夜プリプリ三昧となりました👏代官山駅にて知人と待ち合わせてお茶しながら雑談しました☕そしてサイン会の会場へグループLINEの仲間と落ち合いドキドキしながら列に並びスタッフからメモ紙を渡され書いて欲しい宛名を前もって書きました🖊そして香ちゃんの元へ少しずつ近づきついに順番へたどり着きました✨本当に秒単位の短時間でしたが…香ちゃんから直接宛名を書いてもらえて嬉しかったです💖みんなのサイン会の順番を終えて代官山から五反田まで歩き軽く打ち上げをし
おはようございます、ロン・ポワン村上瞳です。４月１６日から５月４日まで春の土用期間。既に入っています。気候変動、体調の変化など起こりやすい時期なので、いつもより気持ち的にも時間的にも余裕をもって行動されると良いかもしれません。新学期や新年度が始まったばかりの時は、心機一転、気合いが入って交感神経が高ぶっていますが、そろそろ落ち着き始めて、息切れを感じやすい時期でもあります。５月病が起こりやすい理由でもあります。自分の中でほっと落ち着ける場所、空間、人、趣味など、気持ちを切り替えられ
「フラを手放さないで」「いつもそばに置いておいて」ハワイで聞いた素敵な言葉💓ハワイに感謝✨
こんにちは、ねこあしです(*・∀・*)ノ本日は、つけめん&焼き油そばのご紹介2️⃣まずは、上野エリアから▪︎▪︎▪︎上野で美術館&博物館巡りをしてすっかりお腹が空いてしまったので、御徒町で少し前から話題沸騰中のあいだやさんへ。アメ横を抜ける道中、様々な誘惑と、人気店の行列にひよりながら早足で歩きます（急いだところで、結局待ったら一緒なんだけどw）モンスターグリルの向かい側の雑居ビルの路地みたいなところを入っていきます。13:30過ぎ、タイミングが良かったのか、ちょうど入れ替りでス
うーーのどがイガイガするー。黄砂がすごいらしい花粉症はそろそろ落ち着いてきたかと思いきやくしゃみが腸内環境が良いと大丈夫なんですよねお仕事であちこちに行くので外食が多くなるのですがついつい注文してしまうのがチャーハン大好き先日友人に薦められた街中華のチャーハンが本当に美味しかった〜ハイ！これ！高田馬場にある中華料理秀永https://g.co/kgs/v4PzxYaこのボリューム感といい定番の具材といいパラパラ過ぎないでしっとりとした感じが何とも言えない
国際卓球GWと年末安くなるんですが！昨日やっぱり土曜日の試合前にラバー変えないとラバーヤバイかもと昨日息子からLINEちょっとまったら割引だけど高校初の試合万全で挑みたい気持ちわかるほんとは🙅と言いたいでもこの1週間ヘトヘトになりながら毎日毎日🏫通った息子の帰宅を持ったら国際卓球閉まってるからラケットをあずかって先程変えてきましたたまたま三送会で国際卓球の割引券をいただき3000円オフで買えた😂🏓卓球ってお金かかる🙄昨年、ラバーが悪くなっていたが引退後の試合をそのま
新宿区の落合第一地域センターで土曜日に月2回開催しています。ご興味のある方は三日前までにお申し込みください。体験料は無料です。5月11日（土）落合第一地域センター年少クラス9時20分年中・年長クラス10時40分5月25日（土）落合第一地域センター年少クラス9時20分年中・年長クラス10時40分連絡先：engcb1＠yahoo.co.jp＠を半角に変更して送信お願いします。こども英会話クラブAcornKidsEnglish下落合・高田馬場キッズ英語
次のリーダーライブは「東京」にて2days2ndalbumリリースをきっかけにスタートした東京ライブ♪今年も行きます会場にご予約いただくか、ご一報いただけたら嬉しいです東京でお会いしましょうー泉谷さとみTrioinTokyo2024初夏《Day1》6月5日(水)19:00open/19:30startpf泉谷さとみfrom札幌tp田中充/b岸徹至MusicCharge¥2800SunnySide東京都新宿区西早稲田3-28
今日のランチ☀️🍴お弁当さけるチーズアロエヨーグルト豆乳アーモンドゴールドブレンドハトムギ茶「ごちそうさまでした」今日は高田馬場に来ています。午後も頑張りましょう。
皆様おはようございます。今週末ですが、私による出張鑑定はお休みします。占いカフェ＆バー燦伍も西早稲田（高田馬場）極楽満月も、お店はそれぞれ営業し他の先生方が待機なさっていますので、どちらもお越しの際にはお電話でお問い合わせの上いらっしゃって下さい。燦伍03-6435-0303極楽満月03-6877-2688なお、次回の極楽満月は4月28日（日）、その後麻布十番燦伍は5月3日（金=祝）に伺う予定です。いずれも近くなりましたら改めてお知らせ致します。宜しくお願い致します。
