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本日28日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づ
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから本日3月26日(火)は骨盤調整ヨガとボールコンディショニングのコラボレッスン骨盤調整ヨガはゆるゆると前進を緩め骨盤を中心に調整をかけていきます。初めての方でも運動が苦手な方でもすんなりと入っていける内容ですボールコンディショニングはボールを使って
3月26日(火)ヨガクラスあります予約無しでどなたでもご利用いただけますゆったりと体の中から整えてみませんか講師は日本カルチャーヨガ協会のさくら先生気さくで落ち着く語りが心地いい先生です今日も消毒と換気とソーシャルディスタンスに気を付けてレッスンいたします伸び伸び楽しんでください13:00-14:00ヨガ(骨盤矯正)ヨガクラスは1コイン(500円)体験キャンペーン中1回だけ500円で体験できますお試し受講是非お気軽にお越しください既にダンスクラスに通っている
寒暖差、気圧変動の多い時期です。体はその変化に対応させようと、自律神経のうち、交感神経が優位になる場面が増えます。交感神経が優位な状態は、エネルギー消費量が増加し、疲れやすさ、だるさといった症状が出る場合もあります。そこで、副交感神経にも働きかけをし、自律神経のバランスを取ることが大切。ゆったりとした呼吸、動きで自律神経を整える時間としてレッスンをご活用ください。------------------------------※4月より火曜日の麻布十番
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。レッスンが始まる前にメンバーさん達が、マットの上で身体の調子を整えたり、会話を楽しまれている様子…。私のヨガは、そういう一時もリラックス効果、大切な時間です。皆さんが、ご自分のペースで参加されて、楽しんでいただけると嬉しいです!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じ
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから毎月2回火曜日に開催されている骨盤調整ヨガとボールコンディショニングのコラボレッスン3月12日(火)10:00~3月26日(火)10:00~場所サードプレイス仲町橋(逗子市逗子4-10-1)参加費2000円鈴木佳野先生による骨盤調整ヨガで骨盤
本日21日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう
深谷レッスンこんにちは~深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です!レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好きな方を、または両方でもご予約お待ちしております!(毎月20日から予約開始です!)スケジュール日曜ヨガ4月7日(日)9:30~10
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから毎月2回火曜日にしている骨盤調整ヨガとボールコンディショニングのコラボレッスンに86歳の男性が参加されています数年前にガンになり体が硬くなり健康な身体を目指してスイミングとコラボレッスンそれ以外にもいろんな活動をされていますはじめは時々の参加でしたが
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。ヨガする一時の中…ご自分のペースで、ヨガを楽しまれている様子が伺えます(*'ω'*)お忙しい中、いつもありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を
骨盤底筋ガードルというものがある。骨盤底筋は、インナーマッスルであるのでパンツやガードル履いたくらいでは鍛えられません。ガードルは固定するものであり筋トレではないです。ただ、ガードルはたれ尻をあげてくれる効果はあるのでパンツや薄手のスカートなんかにはあったほうがいいかも。ヨガで、骨盤調整ヨガ、なんて名前のがあって散々出てますけど、これもほんとは効かないか、やらないよりまし?くらいに思ってたほうが。
こんにちは!ヨガインストラクターの長嶋泉です!2024年4月〜のスタジオレギュラーレッスン情報です。★火曜10:15〜11:00「HOTYOGAビギナー」@JEXER横浜11:20~12:05「骨盤調整ヨガ」@JEXER横浜13:45~14:30「HOTYOGAミドル」@JEXER新川崎★水曜10:00~10:55「ハタヨガ(オールレベル)」@zenplace二子玉川14:30~15:30※第2週・
木曜日🙂今日は朝のレッスンがお休みなので夜までのんびり✨愛犬とお散歩してたらマンションのエントランスに7人のこびとさん達を見つけたよ💕かわいい😍快晴☀️気持ちいいー!ここの公園は桜がとってもキレイなんだ🌸もうすぐ開花🌸楽しみ🥰そしてお部屋のお掃除して🧹夜のパワーヨガのレッスンのシークエンスを考えて🧘🏻♀️ゴールドジム行徳のみなさんとパワーヨガ💪骨盤調整ヨガ🦴骨盤に関係する筋肉、関節をしっかり使っってゆきました💪ヨガは柔軟性、アウターマッスル、インナーマッスルのバランスが
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に御参加された皆さん、ありがとうございます。初めて骨盤底筋トレーニングヨガに参加され、気づきがあったよう。日常生活の中で、繋がりを感じていただけると嬉しいです。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)さて、本日14日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」本日15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしく
すこちらから全ての情報ご覧いただけます↓↓↓↓@airimiotakiLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee💛【代行担当】ほぼ毎日。たくさん有記載追いつかずごめんなさい🙏各店舗より検索くださいませ💚主宰澪瀧葵麗(あいり)💚【Airi-Style】『luxury-yoga』<グループレッスン・ライト><ヨガパーソナル>仲町台・溝の口↓
本日13日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
2020年より開催を中止しておりましたイオンタウン守谷のクラス♬再開いたします!当面は隔週にてお子様連れOKクラスと大人のみクラスを交互に開催いたします生徒様が増えてきた際には1日で開催できるようにしてまいりますね最新クラス情報をメールマガジンにて月に1回程度お知らせしております「メルマガ登録希望」とお知らせください詳細はコチラ→メルマガご希望の方へ【骨盤調整ヨガ】※お子様連れOKクラス、大人のみの方クラスもございます♪ショッピングセンターのコミュニティーホ
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3月12日(火)ヨガクラスあります予約無しでどなたでもご利用いただけますゆったりと体の中から整えてみませんか講師は日本カルチャーヨガ協会のさくら先生気さくで落ち着く語りが心地いい先生です今日も消毒と換気とソーシャルディスタンスに気を付けてレッスンいたします伸び伸び楽しんでください13:00-14:00ヨガ(骨盤矯正)ヨガクラスは1コイン(500円)体験キャンペーン中1回だけ500円で体験できますお試し受講是非お気軽にお越しください既にダンスクラスに通っている
企業さんの「健康の日」に、ヨガ教室を担当しました。午前中は男性向け、筋力アップヨガで全身をバランス良く鍛えました。午後は女性向け、骨盤調整ヨガで体のゆがみを整えました。皆さん積極的にヨガに参加していて、今後もヨガを続けたいとの感想もうれしかったです。大人数への誘導は大変でしたが、自身の心と体に向き合う時間の大切さが伝わっていれば良いなと思います。担当者さんには打ち合わせや準備、お弁当等頂き感謝しています。お世話になりました!⭐️出張ヨガ⭐️幼稚園や小学校での親子ヨガ企業でのリフ
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。メンバーさんとのお話や、感想etc.…学びに繋がり、励みになります。皆さんが、ヨガする一時の中で、気づき・リラックスを感じていただけると嬉しいです(*'ω'*)次回も、ご都合がよろしければ、御参加お待ちしております(*^^*)※ヨガ教室に御参加の際は、事前予約をしていただけると助かります。開催予定に変更がある際は、アメブロでお知らせしておりますので、宜しくお願いいたします<(
本日7日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19;30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえ
【豊中曽根駅徒歩2分の子連れヨガ】LapiaYoga開催日についてお知らせしています見守りありクラスは市場情勢の変動により価格改定の可能性があります。見守りなし・当日の状況によるクラスは据え置き予定です。◆お子様見守りありヨガについて◆見守りありと記載のクラスは、保育スタッフがお子様が危なくないように目を配らせて頂いております。見守りありと記載のないクラスは、お子様連れはOKですが見守りスタッフがいません。見守りありと記載のないクラスは基本的にお子様はご自身のそばに寝かせた
本日6日(水)、骨盤底筋トレーニングヨガ教室は、都合によりお休みとなります。また、明日木曜日の「リラックスヨガ」教室は、開催を予定しておりますので、宜しくお願いいたします<(__)>『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。(骨盤底筋は、インナーユニットのパーツの一つの、筋肉
大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいている皆さま…いつもありがとうございます。さて、明日6日(水)骨盤底筋トレーニングヨガ教室は中止となりますので、注意くださいませ。7日(木)「リラックスヨガ」教室は、開催予定です。『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します
3月5日(火)ヨガクラスあります予約無しでどなたでもご利用いただけますゆったりと体の中から整えてみませんか講師は日本カルチャーヨガ協会のさくら先生気さくで落ち着く語りが心地いい先生です今日も消毒と換気とソーシャルディスタンスに気を付けてレッスンいたします伸び伸び楽しんでください13:00-14:00ヨガ(骨盤矯正)ヨガクラスは1コイン(500円)体験キャンペーン中1回だけ500円で体験できますお試し受講是非お気軽にお越しください既にダンスクラスに通っている方
3月の予定yoganicoraInstagramも確認してもらえると嬉しいですヨガnicora(ニコラ)(@yoganicora)•Instagramphotosandvideos8Followers,16Following,3Posts-SeeInstagramphotosandvideosfromヨガnicora(ニコラ)(@yoganicora)instagram.com3月も一緒にヨガしませんか?体が固くても初めてでも大丈夫です。子
自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。まだまだ寒い日が続いていますが少しづつ、春へと季節が移行していく時🌸寒さで硬く緊張していた身体も少しづつ緩みだし外へ出たくなったり、体を動かしたくなりますね☺️軽やかな1歩を踏み出しませんか?🌼ヨガで生命エネルギーを巡らしましょう🧘
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!2月は、私事で…数日お休みをいただきましたが、皆様の御協力により、無事に終えることができました(*'ω'*)皆さんの笑顔、お言葉に感謝の気持ちで一杯です!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、
本日29日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16;0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆彡『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効