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ぬ昨日は大荒れのお天気でしたね。大丈夫でしたか?桜は散ってしまった所が多いようです。残念ですが地面に落ちて絨毯のようになった桜の花びらも素敵ですね🌸数年前夫からプレゼントしてもらった腕時計の電池が切れて動かなくなりました。今まで夫が買てくれたお店(イオンの中)に頼んでいましたが、余所に依頼するようで1ヶ月位かかっていました。それは仕方ないと思っていました。イオンに行っても他に寄りたいお店はないし帰りにタクシーを呼べず大変なことになるかもしれないので行きたくありませんでした。
お天気でしたが、風の強い1日でした今日はダーリンのラストの休日だったので、ダーリンはのんびりゆるゆるとお休みを満喫していました私は銀行とお買い物にちょっぴりお出かけをしました先日の年越しの日の腹ごなしタイムはカラオケ🎤みんな、いろんな曲を思う存分歌っていましためちゃめちゃ盛り上がっていた曲↑みんな合いの手とか上手くて、知らない曲だけど私まで楽しい気分になりました😆ロアは自分と同じく顔長だからかな?!ダーリンに懐いていました狭かったけど、みんなでこたつで話したり笑ったり楽しい
ブログに来ていただき、ありがとうございます2016年に仙台の医療機関を受診時にH先生より、タンパク質の摂取制限についてお尋ねしたところ、食べすぎは良くないけど、減らしすぎも当時の腎機能レベル(クレアチン0.83:eGFR60.55)では良くないと説明を受けました・・・というところまでブログが到達しましたので、私なりの(高校&大学で学んだ事など)考えで、タンパク質を摂ってきました。具体的な量はどの先生にも言われてない(そもそも経過観察で、治療はしてもらってないので、減塩とか聞けばアド
記録です📖文献情報と抄録和訳パーキンソン症候群における骨格筋の健康障害:臨床的意味合い、メカニズム、潜在的治療法https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/jcsm.13312[レビュー概要]パーキンソン症候群を含む神経変性疾患は、衰弱や脱力として現れる骨格筋の健康障害と関連しているという証拠が増えつつある。これらの症候群に特徴的な運動障害、筋力不足、QOLの低下の多くは、骨格筋の健康障害に起因している。本総説では、
よく、代謝が悪くなって太ったと言いますよね。年とったら代謝が悪くなったとか。では、代謝って何でしょう??今回は、代謝についてお話しします。まず代謝には2種類あります。〇新陳代謝(肌の角質が生まれ変わるサイクル)〇基礎代謝(1日の生命活動に必要なエネルギー量)そのうち、基礎代謝について説明します。1、食事をした時の消化吸収による食事誘導性熱代謝(DIT)(食事をするときに消費するエネルギー)(1割)2、運動など体を動かした時の生活活動代謝(2割~3割)3、何もせずじ
コ◯ステロールを下げる💊といえばスタチンが有名そしてスタチンの副作用は横紋筋融解症横紋筋とは心臓を動かす「心筋」骨格を動かす「骨格筋」飲み続ける💊だから稀な副作用といっても必要ではないどころか毒です。コレステロール220は至適です。スタチンは横紋筋融解症が稀な副作用として認められていますが、ワクチンの心筋炎と同じく、機序的に起こるものは程度の差こそあれ多くの人に起こっている、と考えていいでしょう。健康な人を病人扱いして投薬できるスタチンはドル箱!https:/
健康・筋肉〈10代〜〉/からだにある筋肉のなかで、いちばん細くてよく動くのが、顔にはりめぐらされている「表情筋」と呼ばれる細い筋です顔の筋なので、「顔筋(がんきん)」とも言われています食事をするだけでも左右の大きな4つの顔筋が活発に動いていますから、よく噛んで食べることは美肌のハリや脳の神経にも作用する大切な運動になります全身の筋肉からおこるからだのエネルギー全身の筋肉には、自分の意志で動かすことのできる表情筋や骨格筋、内臓や血
うんちくは、こちらから(笑)👇すとれっち専門店伸筋堂🗻onInstagram:"【8月29日】写真はストレッチスクールMGAで講師をしていた頃。ホワイトボードに筋肉図を描くのが好きだったので、仕事としては楽しかったんです。知識は物凄く大切だけど、技術者としてケアをしていくのであれば骨格筋の『質感や位置関係、躍動のイメージ』を持つことも重要だと僕は考えておりました。知識が豊富でも、これらがイメージできてる人とそうでない人とでは技術レベルに雲泥の差があるからです。このイメージと知識
連日、放射線治療に通っている。今回は1度の照射量を上げて、日数は半分。いつもなら、折り返し地点で疲れも貯まってダレてくるのだけど、月曜日から始まった照射は今日で最終日食道や胃の周りに当てて、食事を摂りやすくするための照射だから効いてくれるといいな。息子が主治医から、しつこくしつこく「あと1ヶ月」と言われて、「しつこいなぁ。1度言えばわかるから、息子の前で何度も繰り返し言わないで欲しい」と思っていた。心の中では、「息子はそんなに簡
カレーでしたルーだけカレーを飲みました🫣その前にちょっと食べたので💦手作りです市販のルーです前はよく作っててローリエを必ず入れてました風味がよくなりますねあと隠し味はご家庭によって色々ですよねはちみつ入れたい人はルーを入れる段階の煮込む時に一緒に入れてくださいルーを入れた後に入れるととろみがなくなってしまいますよ隠し味色々試してた時に一度やらかしました💦今日のおすすめ約9割が体重減少したことが臨床試験で実証されました🎶Pitsoleピットソールは世界
今日から19週に突入しました!胎動はまだまだ感じれないので、ゆっくり待とうと思います。でぶりんちょなので、特に胎動を感じるのが遅そうですしさて、最近は体重測定とお腹の大きさチェックが日課になりつつあります。体重測定は夜に測ってるので、ご飯食べる前とか後とかでムラがあります。まぁ、一気に増えてなきゃいいかなっていうのと体脂肪と骨格筋の数値をメインで見てます。本当は朝測った方がいいのは分かってるけど、仕事の日にそんな時間はないお腹の大きさチェックはお風呂に入った時に鏡に映ったお腹を見る
最近少し太り気味やったのでコナミが有酸素運動を中心に骨格筋の筋トレをして、サウナと水風呂3セットをして少し体重が減りました😊しかし運動をするとお腹が減くのも世の摂理ですよね😋そして、少しでもカロリーオフと考えてそばにしましたが鴨つけそば特盛に天ぷらにいなり寿司や鯖寿司に、いっぱいカロリー摂取してしまいました😲また健康の為にそしてたくさん食べれるように運動頑張ります👮それでは今日も幸せ🍀でした皆さんまたー🌈しとう整体サロンLINE公式アカウントしとう整体サロン|LINEOff
運動はお肌にもいいんです。コラーゲンが増えるんです。(株)ファンケルの研究によれば、筋肉から分泌させるマイオカインが、皮膚細胞の活性を高め、肌のコラーゲン産生を増やすとのこと。「マイオ」はギリシャ語で「筋」を「カイン」は作動物質を意味します。つまり、マイオカインとは筋肉から分泌されるさまざまな生理活性物質のこと。このマイオカイン、運動による筋肉の動きなどの刺激によって分泌量が増えますが、筋肉の動きが少ないと分泌量が減ってしまうんです。効率よく安定的
2部に分けて投稿しています本文はこちらです⭐️認知症plus緩和ケア病院で展開する認知症の人を支える緩和ケア痛みのアセスメントとコントロール③❶痛みのマネジメント上で注意する点⑴随伴痛・随伴痛とは、痛みが引き起こされることが予想される動きに伴う痛みを指します。例えば、膝の関節炎がある場合や、傷のガーゼ交換などの処置などの痛みも含まれます。・多くの随伴痛は安静時痛との差が大きく、しか
ナードアロマ・セラピストコースの理論前回、骨の構造や機能、名称を学んだので今回は、全身の筋肉をみていきました。私たちの身体を動かす運動器でもある骨格筋。とっても複雑ですが、これらは全て私たちの日常生活を作り上げるものやっぱり感動だなぁーー♪アロマ・セラピストとして知っておきたい基本だよ!全身の骨格筋の図とにらめっこ(笑)うーん難しいーー♪と受講生様。いやいや楽しく学び実践しよう!信頼できるアロマセラピストになるために♡一緒に楽しくアロマテラピーの資格取得いたしましょ
仕事後、肩ジムへ。(自分の中で肩専用ジム!)プレスメイン/スミス、ダンベルサイドレイズフロント・サイド/ケーブルアップライト/EZマシン2種70分納め今日は血管少し見えた有酸素少なめバイク5km15分区切り肩やりたかったのと…明日から、食べ放題ツアーその前の使命感測定しておきたかった。今年から測定できる環境に。食事、体重、筋肉量と脂肪の動き体感でもおよそ自身の数値、変化わかるようになりたい。が…測る度に筋肉量アップ機械が出した数値は機械的でしかない。現
こんにちは。OACSの篠田です今日は28問めの「骨格筋」についてです。骨格筋とは、骨格に沿って付いている筋肉で、その収縮によって身体を支え、動かしています。一般的に筋肉という場合は、この骨格筋の事を指しています。また、自分の意志で動かすことが出来ます眼を閉じるときに働く筋肉は、眼輪筋。口を閉じるときに働く筋肉は、口輪筋。筋肉の名称を見れば、どんな働きをするのかが何となく分かるので、覚えるのが楽ちんで
筋肉は、骨格筋と言って、骨にくっつきます。例外は顔の筋肉で、筋肉の片っぽの端は、骨にくっついていますが、もう一方の端は、皮膚にくっついています。「顔をあんまりゴシゴシこすってはいけない」と言われているのは、顔の筋肉が皮膚にくっついている、繊細な筋肉だから。そんな繊細な表情筋ですから、顔に刺激が強い施術は合いません。髪の毛より細い鍼は、美容に最適。美容鍼を編み出した人は天才ですね。ただし、顔にある筋肉全てが、表情筋ではありません。口を開閉する
身体の表層に近い筋肉で目立つものはわりと誰でも名前を知っています。例えば力こぶ💪を作る上腕二頭筋とか、太ももの後ろ側にあるハムストリングス、前側にある大腿四頭筋とか特に「体を鍛えてます」という方でなくてもこれくらいの筋肉の名前は「知ってる」のではないでしょうか細かいことを言えば、心臓や内臓の周りにも筋肉はありますが、ここではとりあえず”骨格筋”のことを”筋肉”と呼びますね。骨格筋(こっかくきん、英:skeletalmuscle)は、動物の筋肉の一分類であり、骨格を動
ピットソールの口コミと効果をまとめました!足元から全身の骨格を支えるために、まったく新しい設計で作られた特殊なダイエットサポートインソールPitsole(ピットソール)。日常生活の運動を、ながらダイエットに変えてくれるのが良いんですよね。足元から全身の姿勢をサポートしてくれるピットソールが気になったので、悪い投稿もすべてチェックしました。ぜったい損したくない人にはきっと参考になると思いますよ。\最大8%オフはこちら/ピットソールを割引で買う>ピットソールの口コミシューズに
進行性骨化性線維異形成症(Fibrodysplasiaossificansprogressiva:FOP)進行性骨化性線維異形成症(FOP)(指定難病272)–難病情報センター(nanbyou.or.jp)進行性骨化性線維異形成症(FOP)(指定難病272)–難病情報センター(nanbyou.or.jp)進行性骨化性線維異形成症(FOP)(指定難病272)–難病情報センター(nanbyou.or.jp)進行性骨化性線維異形成症概要-小児慢性特定
↓リンク【配信】日経メディカル消化器癌患者の悪液質を改善する意味とは?癌悪液質が癌治療の効果や副作用の忍容性、さらにQOLや生命予後に影響することが知られているが、実地臨床における対応は進んでいなかった。昨年、癌悪液質の特徴である体重減少と食欲不振を改善する薬剤としてグレリン様作用薬アナモレリンが承認された。これにより癌悪液質の治療は栄養療法と運動療medical.nikkeibp.co.jp【概要】・がん悪液質:体重減少、食欲不振、骨格筋現象→予後不良の原因となる・悪液質の症状を呈して
昨日、入浴後1週間ぶりにヘルスメーターに乗ってみたら、体脂肪も減り、皮下脂肪も減り、心配していた体重も元に戻りつつあり、その中で1番嬉しかったのが骨格筋よくわからないけど、筋肉が増えてるって事よね。1日2回、2種類のストレッチ①両太腿の間にバスタオルを畳んで挟み、それを潰すように太腿、お尻に力を入れてムギューって10秒間。緩めて潰してを10回②脚をお相撲の四股を踏む感じで広げ、膝が足先の向きより内側に入らないように腰を落とし、「いちにっさんし、にいにっさんし」で1回目。「にいにっさんし
正直なところ筋肉はちょっとお苦手分野です...とは言えボディケアのプロになるには筋肉のしくみや働きについてちゃんと分かっていないといけない!避けては通れない!わけで...この本をAmazonで見つけて買いましたこの本の良いところ!それはふりがながすっごく多い笑もったいぶらず親切すぎるくらいにやった〜❤️本当にありがたいです筋肉系の本は実はこれが2冊目なんですよね...1冊目の本は敢えてふりがなをふらなくてもね?て感じで非常にクールでしたから運動苦手な上に
★骨に関してはこちらから『身体構造学習【運動器とはなにか?】~骨~』約一年にわたり当ブログでは「疾患学習」として様々な整形外科疾患をご紹介してきました。今回からは原点に戻って「身体構造学習」と称し、骨や関節、筋肉など人体を…ameblo.jp★関節に関してはこちらからどうぞ!『身体構造学習【運動器とはなにか?】~関節~』前回は【骨】に関するご紹介をしました。↓確認はこちらからどうぞ↓『身体構造学習【運動器とはなにか?】~骨~』約一年にわたり当ブログでは「疾患学習」とし
みなさんおはようございますまだまだ暑い日が続きますが、8月も終わりに近づいて朝方の暑さが少しマシになってきたように思います。秋が近づいてきたんですかね?さて、本日は広報からお届けします。「筋肉のお話」リハビリをしていただく時に、「筋肉を鍛えましょう」と毎回伝えていますが、それは、筋肉(正確には骨格筋)が体重の50%を占める程に、役割も大きく重要だからです。①バラバラの骨と骨をつなげて関節を曲げ伸ばしし、身体を動かします。②筋肉を収縮させることで熱を発生させ、体温調整を行
現在、錦織圭選手や長友佑都選手はじめ多くのトップアスリートが練習、試合前後にヨガを取り入れていらっしゃります。↑サッカー日本代表合宿で長友選手の指導でヨガをされている香川選手、清武選手、岡崎選手↑本田圭佑選手※ちなみに、サッカードイツ代表チームも10年以上前からヨガを取り入れているそうその理由は様々だと思いますがひとつ、汗の質から紐解いていきたいと思います。(インドの駅のホームであまり
今週は2級テキスト第Ⅲ章運動器の機能解剖から、第5項「筋」についてのクイズです。テキストは16ページもあるのですが、試験には2~3問しかでません。その意味では勉強しがいのないセクションです。が、現場ではもっともよく使う知識。リラクゼーションセラピストにはとっては大事なセクションです。筋の分類と働きについて誤っているものを選びなさい1.骨格筋は横紋をもっている2.血管や腸は筋でできている3.心筋は不随意筋である4.平滑筋は意識的に動かせる筋の分類は観
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。【骨格筋はどのようなしくみで動く?】通常は自分の思った通りに手足を動かすことができますが、これは脳からの指令によって行われており随意運動といいます。しかし、脳からの指令を介さずに手足の筋肉を動かすこともあり、これを反射運動といいます。①脳からの指令による随意運動大脳皮質の運動野から出た指令は、脊髄で整理され、運動神経を通って