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さてさて…昨年の春頃ですけど、糖尿病関連の数値が悪化しまして。地元、鶴川のかかりつけ医者がこれじゃもう待ったなし…とサジを投げ、、新百合ヶ丘の総合病院送りとなる。そこで、栄養士の先生がつき徹底的な食事制限ダイエットをやる羽目となりました。え~と、自分は身長が168センチの当時の体重が74キロ、、一日1800カロリーと言われましてね。一食600カロリーですけど、間食でバナナとかも食べるし、、まあ、一食500強カロリーですかね。そんなもんで、落ちるかな、とも思いましたがこ
起床時‥1800カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️しかしながらも本日遠征に付きこれ以上の練習環境体重測定煮ない為打ち切りまた明日きっちり落としてやるって‼️
夏前まで順調に体重は減っていた。一時97㌔あった体重も90㌔切りそうだったのだが…夏場と就労支援支援A型ではあるが家を出る事が増えたりイベント的な事が増えた為か、不整脈が激しかったり、脚をつる事が多くなり、一時食事制限を解除。普通に3食食べ塩分も過剰にならない程度に気にせず食べて現在、95㌔…。まぁ、当然の結果。ボチボチ涼しくなってきたので、塩分量とか摂取カロリーとか気にした食事を復活させなければと思う。ダイエットとか言っちゃうと辛くなるだろうから、食事制限という事にする。目標とか
は何のダイエットが1番痩せる?鹿児島ダイエットサロンからだ美人です。「何のダイエットが1番痩せるの?」これってめっちゃ聞かれる😫ちなみに、家族にも(妹)友達にも、しまいには親戚の叔母までも…まぁ、この世がある限りダイエットは無くならないって言われるくらいだから、女性の永遠のテーマと言っても過言ではないですね😫ちなみに私はいつもこう答えます「〇〇のダイエットが1番痩せるよ!って言われて鵜呑みにしていては痩せないよ」私、嫌な女ですね…笑嫌な言い方ですね…笑でも、ほんとなの👀〇
旦那のお友達、先日事務所に来て、開口一番、「○○san,Yougotfat!!」ス、ス、ストレート過ぎるって言うか、GotFatってデブった???って私には聞こえるよいやいや、パキスタン英語、そんな意味で言ったんじゃないと思いたい。1年半前、精神的に食べることができなくなって体重が7kgほど減った。自分的にはそんなに痩せたとは思っていなかったんだけど、パートのYさんに言わせるとあの時の私は、そんな痩せちゃって大丈夫??レベルだったらしい。
ここ一週間は調子がイイ本当に漢方が合ってたのか、ただ治ってきたのか婦人科でホルモン検査の結果が出ましたが、ホルモン値に異常はありませんでした。更年期障害からくる不安障害だったら納得できたのに…更年期障害じゃありませんって言われてショックでしたじゃあ、何もないのに急に不安障害になったの!?そうなの!?じゃあ、ダイエットが原因!?1月に3年ぶりに体重を計ったところ、15キロ増そこで、ダイエットを決意4月まで過度な食事制限ダイエットしてました。結果10キロ減もし
初めまして。今日からダイエット記録と称して、、、ブログを始めました。ご来訪頂いた方どうも有難うございます☺昨年(2022年9月)頃から約3ヶ月で81kg→71kgまで減量しました。。。マイナス10kg。。。👏でもね、とても褒められる痩せ方ではなくて、、、お薬でダイエットしてたのです。糖尿病薬のリベルサスと言うお薬があるのですが、それを美容クリニックで処方してもらい、食欲がグン👇と落ちまして1ヶ月で5kg減。。。その後2ヶ月で又々5kg落とし、、、計10kgの減量に成功しました。
こんにちは!管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです!プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって?ダイエットサポートの流れあなたは、ネットやSNSでリサーチしたダイエット情報を実践しても…思うように痩せられない…と悩んでいませんか情報を取り入れて頑張ってダイエットしているのになかなか痩せられないともうこのまま何をやっても痩せられないんじゃないか…と落胆してしまいますよね…
こんにちは!管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです!プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって?ダイエットサポートの流れ突然ですが、質問ですあなたはどれくらいの期間ダイエットに囚われた生活をしていますか私は今でこそ、ダイエットをサポートする立場になっていますがダイエット経験は長く…約20年くらいずっとダイエットのことばかりを考える日々を送っていましたなせ、こんなにも長年痩せ
はじめましての方はこちらから♩自己紹介★こんにちは♩体型に自信のない女性が自信を取り戻しカッコ良く生きるための姿勢×ヨガ×マインドを教えています浅本まりなですダイエットにつきものなのが食事問題ですよね。。。ダイエット中の方は少なからず食事に気を使っていると思うのですが・・好きなものばっかり食べてちゃダメだよねと思い朝はフルーツ昼はサラダ夜は炭水化物を抜いてなるべく揚げ物や甘いものは食べないようにこういった制
こんにちは!管理栄養士ダイエットカウンセラー神田かえです!プロフィールはこちら@490sjhfj食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって?ダイエットサポートの流れたくさん食べても低カロリーに抑えられる野菜を食べていたら痩せられる『ダイエットといえば"野菜"!』そう思って野菜を積極的に食べてダイエットをしている人は少なくないと思いますお客さまも、以前は、このように、『ダイエット=サラダ』と思ってダイエッ
こんばんは。嫌われヨメ子です。バターコーヒーダイエットのPRです!ケトスリム(KETOSLIM)朝食をバターコーヒーに置き換えるバターコーヒーダイエットなんですが海外のセレブとかに人気なんですね。バターコーヒーのレシピを作ろうとすると材料揃えたりブレンドしたりとすごい手間と時間がかかります。でも、ケトスリムは付属のスプーンに粉末を1杯入れお湯か水を注ぐだけでバターコーヒー飲める3秒もあれば作れるからかなり簡単です。コーヒ
つらい食事制限からはもう卒業!「写真嫌い」から子供との写真が堂々と残せる私になる♡あなたを痩せ体質へと導く専門家下尚子(しもなおこ)と申します。痩せた人だけが知っている「本当の」ダイエット「なんのダイエットもせずに10キロ近く痩せた」こんなことを聞いたらあなたはどう思う?「いやいや、嘘やろー!」そう、思わずツッコミたくなっちゃうよね「食べるのをガマンしているのに痩せない・・」そんな経験をくり返していると「何もせずに
こんにちは、ダイエットカウンセラーの下尚子(しもなおこ)です。食べるのが大好きでも楽しく、ストレスなく痩せられる♪オンラインでのダイエットサポートをしています。「ご飯の代わりにブロッコリー」で痩せないワケ先日、喫茶店で近くの席のお姉様たち(70〜80代くらい)が繰り広げていた会話に思わず耳がダンボ「ご飯の代わりにブロッコリーがええんやて!糖質は太るやろ!」うんうん。ご飯(糖質)は太るダイエッターさんならこの気持ち、わかるよね?でも!でもでも!!ご飯の代わりに
食事制限なしで「Mサイズが着れる」あなたになる方法こんにちは、ダイエットカウンセラーの下尚子(しもなおこ)です。食べるのが大好きでも楽しく、ストレスなく痩せられる♪オンラインでのダイエットサポートをしています。あなたは年々じわじわ太ってきて数年前のお洋服が入らなくなったり。ワンサイズアップで買ったのにも関わらずそれもキツくなってきた💦そんな焦りを抱えていない?先日−5.3キロ痩せてご卒業された受講生さんもね。食べ痩せダイエットスタート前はLLサイズのズボンがキツ
こんにちは。一月も中盤ですね。お正月がおわり、正常に戻られたでしょうか。正月と言えば・・・恐怖のごちそう地獄(><)ごちそうを、地獄と言ってしまうのって悲しい世の中です。さて、お正月体重が、がががががーーーーーん!と増えて眼を剥いている方もいるのでは。いや、もしかしたら正月休みどころか、その前からじわじわ右肩上がりの体重。目をそらしたくなる、体重計の数字。これは絶対、正月休みが終わったら・・・主食抜き!夜抜き!!甘いもの抜き!...
■─────────────────────────────────■糖尿病、腎臓病、高血圧などの食事制限でお悩みの方へ■─────────────────────────────────■放っておくと危険!でもなかなか対策出来ない・・・制限食は美味しくない・・・ボリュームのある美味しい食事が食べたい・・・そんなお悩みのある方にオススメ♪専門医・管理栄養士監修の冷凍弁当を全国へお届けhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCVL3+4EDB
2021年、女性の乳がんは9人に1人がかかる時代と言われていますが・・・参考:https://www.shimadzu.co.jp/pinkribbon/learn/index.html今回、この数字は置いといてそもそもガンはざっくりいうと「冷え」からくるものが多いですこちらを読んでいただいている方も35度台でがん細胞は一番活発化する逆に39ー40度台でがん細胞は死滅するという話を聞いた異ことがあるかもしれませんそして、乳房を冷やす原因としては1、食事制限2、ブラジャ