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薬剤師：倉持陽一の家庭でやせる食事を更新！こんにちは～倉持薬局です！https://ameblo.jp/sfida0016/entry-12674392331.html3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し！現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を14年間キープ！！現在までの13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/ぜひご覧下さい！古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪Q：高温期5日目から、かすかな出血が続いていて、本日高温期12日目。妊娠それとも…。A：いまの段階で妊娠判定を受けてみて下さい。多量に出血すると、月経か流産かわからなくなります。いま検査をすれば、少なくとも妊娠かどうかはわかるでしょう。万が一、もうしばらくして本格的に出血が始まってしまうと、月経なのか非常に早期の流産であったのかの判断がつけられなくなります。いまの段階で一度
薛清升さん投稿より食事、水、空気、排泄、運動、そして、もうひとつとても大事なのが精神的な充実感、つまり愛や人間関係の幸せであるかどうかです。たとえどんなに高級料理やビタミン、ミネラル栄養満点な食べ物を毎日とって、食習慣を守り、良い水を飲んで、規則正しく排泄し、適度な運動をしていたとしても、愛と人間関係の精神的な充実感が無く、いつもストレスの多い環境にいれば、病気になってしまいます。最近の調査ではお金持ちほど「孤食」の頻度が高く、不眠や憂鬱な気持ちのストレスや疲れの症状を感じる人が多いこ
ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪問：食後にテザートやフルーツを食べていいですか?答：なるべく避けたいが、もし食べるならフルーツやヨーグルト無糖を。食後に食べるなら、本当はどちらも食べて欲しくないところです。食事の直後は、たとえゆっくりでも血糖値が上がっていますから、そこに
ただいま食欲重視月間中のマリンですが尿糖が下がらず尿量も回数も多いのが4日も続いていました。食べているフードにはグレインフリーではないものもあるのでそれは仕方のないことだと思っているのですが昨日の午後久しぶりにマイナスになりましたまだインスリンが1単位ベースで効くんだと嬉しくなりました。シニア用のドライフードを20ｇ置いておいたら夕方には食べきりました。今まで５ｇくらいしか食べなかったのでびっくりでした。でもその
4月23日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気＆ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです！★今日のついてるコトバ幸せって小さなこと小さな幸せを見つけてまた一歩階段を登る自分にありがとう幸せになればなるほど小さな幸せを喜べ幸せ見つけの名人は小さな花にも感激するし小さな喜びにも感激する。今日はこんな些細な幸せに気づけた本当に自分にありがとう。★正観さん「モノの見方道アドバイザ
早くに寝てしまって更新出来なかった夜中に失礼(笑)今日は雨降りだったけど、朝の散歩の時には降ってなかったから歩数1万歩クリア出来ました基本歩数1万2000歩が楽々クリア出来るようになってきて、それが当たり前になってきました！筋トレに割いてた労力と時間を散歩の歩数稼ぎに全振りしてるので、良い感じ人間やっぱり慣れだなダイエット頑張る意欲も復活してきて嬉しいし安心。カロリーは900kcal程度のまま過ごす。カロリー減らしたいけど、筋肉量は残していたいから。単純に食べる量少な過ぎるとリ
「500円クーポンマラソン開始4時間限定！先着500名様」一輪車18インチ子供用|送料無料身長125cm～スタンドプレゼントバランストレーニングキッズ男の子女の子小学生運動バランスピンクグリーンパープルかわいい入学ギフト[IR180]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}職場の人と話していたら子どもの花粉症対策で帰宅したらまず着替え手洗い👐うがい🫗目洗い👀鼻洗い👃なんだってさ😳びっくりびっくり😳😳アレルギー🤧強い
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪Q：排卵したとき、受精したとき、着床したとき。それぞれの瞬間、自覚できるからだの変化は？A：排卵、受精、着床は自覚できません。出血も、着床したサインにはならないのです。確かに、排卵と思われる時期に痛みを訴える人はいますが、そう多くはありません。痛みの原因は、卵胞が破れて中の液が流れ出ることで腹膜に刺激を与えるためでしょう。受精と着床については自覚できません。ごくまれに着床
ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪問：居酒屋で注文したいおすすめメニューはなんですか？答：まずは「酢のもの」から食べるといいでしよう。バラエテイに富んだ料理を色々と頼めるので楽しいのが居酒屋。しかも、低GI値のものも多いです。枝豆、冷や奴、あたりめ、チーズ、大根サラダ、野菜
4月22日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気＆ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです！★今日のついてるコトバ楽しいから成功するんで成功したから楽しいんじゃないですよ（銀座まるかん斎藤一人さんより）楽しく仕事をしていると時間のたつのも忘れてしまう。いつもニコニコして楽しそうだから余計仕事を頼まれる。その仕事を楽しくこなしているから私事を頼まれる。そんな事をしているうちに気
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。1日中座ったままの仕事で、夕方になると当然むくむ。。立ったり歩いたりして動いたりストレッチしたりすれば少しはマシ！と思いつつも、その機会やスペースがない、、今日はそんなあなたのための座ったまま、その場でできる足のむくみ解消方法です。夕方に足がむくんでしまう理由朝から足が重く、日中ー夕方にむくむ。夜にケアをしてスッキリするけどまた朝から足が重い。。デスクワークだからむくむ？それも一つの原因ですが、その他に
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪Q：普段、高温期は37℃以上になるのに、今回は36℃台。これって排卵しなかったということ？A：体温が十分に上がっていても、排卵しないこともまれにあります。高温期の体温が十分に上がらないとのことですが、排卵の有無は体温からだけではなんともいえません。体温が十分に上がっているにもかかわらず排卵していないことも、まれにあるからです。黄体化非破裂卵胞(LUF)と呼ばれる状態です。人
ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪問：辛い料理が大好きですがも問題ない？答：問題ありません。ただし水は飲み過ぎないように。辛いものを食べるとDIT(食事誘導性体熱産生)が高くなります。DITとは、食べ物の消化吸収過程で発散される熱量のことで、辛いものを食べると、体内の熱が奪
朝方だけ少しの間ストーブをつけたあとは昼間半袖。寒暖差に気をつける時期ですね。昨年の暑さを思うとこれからが恐怖。自分のことも倒れないために対策がいるけど、現役世代のこのさきの減量と練習については気を張っていかないと。ギリギリまで食べて、短期間集中の水抜きを伴う減量は昨今の気候に合わない。格闘技は体重とも戦うものだとあきらめていきましょ。たくさん練習、たくさん食べて丈夫な身体つくり。練習前後に体重計って食べたあとも計って自分の傾向を知る。食事内容の把握。どうゆうものを食べたら減量
"長〜くつづく"健康習慣をデザインする♪イワタケ♪です。今日はトライアルに参加してくれたAさんの変化を簡単に紹介します。Aさんのデータ・40代フルタイムのワーキングマザー、運動は苦手なタイプ・産後体重が落ちず、そのまま少しずつ体重が増えていた・過去に置き換えダイエットやカロリー計算をするダイエットに挑戦するも、辛くてうまくいかなかったトライアルの感想・カロリー計算もなく、食べた物を画像などで簡単に報告するだけなので以前のダイエットよりも楽だった・たんぱく質を以前
4月21日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気＆ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです！★今日のついてるコトバ明日良いことがあると思ってごらん今幸せになるよ（銀座まるかん斎藤一人さんより）明日いい事があると思うと今幸せになれる。真っ暗闇でも遠くに明かりを見つけただけでも人は幸せになれる.明かりのところに行き着けなくても明かりを見つけただけで人は幸せになれる.明日でもあさ
ごきげんさまです。今日は、むらやまちかこトレーナーさんの勉強会の後、東山公園近くのヴィーガン料理のお店でランチ会、総勢６人で楽しくおしゃべりしましたよ。クローゼットの断捨離が今日の勉強会の内容でした。自分が作った服はほとんど手放してしまいました。今は新しく購入するばかり、それでも、今ひとつな服は出てくるもので、まだ新しいので手放すところまではなかなかいかないものですね。暑くなってきたらクローゼットから外に出し手放せるかな。四季がある日本に住んでいるのは見直すきっかけになって良いですね。
人々はしばしば自身の体重について悩み、理想的な体型や健康的な生活を追求します。しかし、その適切な目標を見つけることは容易ではありません。「ベスト体重」の意味とその重要性について探求し、健康的な体型を目指す際の基準を明らかにします。ベスト体重とは、個々人が健康的で快適な状態を維持できる体重のことを指します。一般的には、心身の健康を保ち、長期間にわたって活力を維持できる体重として捉えられます。ただし、体型や体格、生活習慣などによって、ベスト体重は個人ごとに異なります。20代前半の体重を基準に
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し！薬剤師：倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開＾＾現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を14年間キープ！！現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)//古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶対に門外不出！！ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪こんにちは！今日のお昼ご飯です^^今日は和食メニ
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪Q：病院での超音波検査を受けずに、自分だけで排卵日を予測したいですが。A：基礎体温は、正確なタイミング合わせには使いにくいです。排卵予測は、おりものチェックと1日に2回の尿検査で。まず、基礎体温はあてになりません。あとになって、グラフの軌跡から、その周期の排卵日を推定することはできますが、タイミングを合わせるのには難しいです。自分で排卵を予測する場合、最も確率が高いのは、
ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪問：生野菜と野菜ジユースどちらがいいですか？答：どちらでもいいですが、にんじんジユースだけは要チェック。食物繊維について考えれば野菜を食べたほうがいいのですが、豊富な栄養を手軽にとれるという点ではジユースもいいです。たとえば、トマト100%
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し！薬剤師：倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開＾＾現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を14年間キープ！！現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶対に門外不出！！ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪おはようございます！今日の朝ご飯です^^今日は和食
4月20日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気＆ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです！★今日のついてるコトバいつも笑顔でいるあなたに悪いことは絶対におきない（銀座まるかん斎藤一人さんより）笑顔は幸せ行きのパスポート。だから笑顔の人は不幸せな方には行けないようになっているんですよ。そのかわりしかめっ面している人は不幸行きのパスポートを持っているからどんなことをしても幸せ
ここ数日、今までの写真を見直して、神社、仏教系の物が写っているのを破棄しようと整理していました。私の物はほとんどなかったのですが、母の代りにバックアップした写真フォルダに不穏な波動を感知したのでみると、ご先祖様の顔写真の額、戒名書いた白木の位牌、神社、お寺の写真が結構出てきました。母はきっとこれらの写真を撮ったのすら忘れていると思うので、バンバン削除したらフォルダがすっきりとしました。こういう写真があるだけでも写した神社、仏閣からの波動が流れてくるので恐ろしいです💦それが
クリニックに向かう途中、ベンチで座って汗を拭き拭き。暑い。でも、日が暮れると、寒い。予約の時間には余裕で間に合う。たまに思う。これは、何分前に行くのが正解なんだろう？5分前？それとも10分前？15分じゃ早すぎる？そう思いながら、エレベーターの△ボタンを押す。こういう時に限って、1階に止まってる･･･。受付をして、部屋に案内された。「トイレ、行ってきます」部屋を出て、廊下をてくてく歩いてトイレに向かう。部屋に戻ろうとし
不要な思い込みを捨てて生活習慣病予備軍を脱出！健康は財産だ。好きな時に好きなことができる健康で自由なライフスタイルを✨ウェルネスライフコーチ竹俣よしきです。プロフィールはこちらあなたは知っていますか？？生活習慣病になる本当の原因を、、、結論からお話しするとあなた自身の思考のクセ、マインドメンタルの状態が根本の大きな原因となっています一般的に言われている原因の改善は表面的な解決策でしかなく根本的な解決には繋がりませんのでご注意くださ
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し！薬剤師：倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開＾＾現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を14年間キープ！！現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶対に門外不出！！ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪こんばんは！今日の晩ご飯です^^今日は和食メニュー
