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『私の食べたいものを選んで食べる』今ではこれが当たり前にできている私ですが、過去は全くこの選び方ができていませんでした。どのように選んでいたかというと『安いから』『もったいないから』このように選んでいました。この選び方の差、何が変わるかというと【食事の時間】から得られる心の満たされ方が全く違うのです。何か足りない、という不足の気持ちではなく満たされている、という充足感を感じられるという圧倒的な差があり
明日放送の長野博の食のチカラにまるで魔法！？50℃洗いの実力を探求｜放送内容｜長野博の食のチカラ｜KBC九州朝日放送【50℃のお湯の作り方】給湯器がない場合・水１ℓが入ったボウルに温度計をセットして、熱湯１ℓを入れ混ぜながら50℃に調節給湯器がある場合・設定温度を60℃にして温度計で測りながら調節【ホウレンソウの洗kbc.co.jp今レッスンに通ってるgrantavolaさんが出演されます興味がある方、ぜひご覧ください
こんにちは予防医学食養生士の今栄千加子です⭐︎薬膳作りのキーワード身土不二（しんどふじ）ってご存知ですか？私はなんかどっかで聞いたことある…でも意味は知らん！という感じでした笑薬膳を学びはじめてからこの言葉の意味を知ったのですが、「人間の体＝身、と人間が暮らす土地＝土は切っても切れない関係である」住んでいる土地で採れるその土地で作られる物を食べるという食の考え方です。私はこの考え方、好きです♡というのも、私、道の駅が以前から無性に好きなんです！近所に
肌がピンと引き締まるような空気の凍てつく朝、昨日思い立って観に行った地域の上映会での映画沢田研二主演、松たか子共演の「土を喰らう十二カ月」すごく自分の暮らしやいままで大切にしてきたことの価値をあらためて感じさせてもらう機会になった。季節季節の畑や山里で採れる作物を丁寧に仕度し、味わう日々。一日一日を大切に今日一日を精いっぱい生ききる。そんな人生の味わいと共にこんな環境で毎日を過ごせることってなんて有難いことなんだと感謝し
昨年末から、ワタシが作る『たこ焼き』を食べたいと言ってた娘。お正月は実家に行ったり、その後は成人式があったり、ミッションが続いたりでなかなかたこ焼きができず…『今日はたこ焼きにして！たこ焼きを楽しみにバイト頑張るから！』と言い残し、朝からバイトに出かけました。💨たこ焼きを楽しみにバイトを頑張れるとは…ワタシの作るたこ焼き、どんだけパワー持ってるんでしょうか（笑）そこまで言われたら母、頑張りますよ。朝から出汁を取りました。。↑この出汁美味しいです。『よろず相談所たこ焼き屋』
こんにちは！本日もご訪問ありがとうございます💕食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育てる食べるトレーニングキッズアカデミー協会インストラクターの小針絵美子です😃1月7日は何の日？お正月の松の内の期間は関東1月7日までとされています。今年は新年早々から甚大な天災や人災が起こり、とてもお正月どころではなかった方もたくさんいらっしゃると思いますがいよいよお正月気分も抜けて子どもたちも冬休みが終わって学校が始まりますね。
こんにちは！本日もご訪問ありがとうございます💕食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育てる食べるトレーニングキッズアカデミー協会シニアインストラクターの小針絵美子です😃年が明けて早5日！年末年始はついつい食べ過ぎて体重増加を毎年繰り返してしまう…そんなあなたに朗報です！食べトレファスティング部から食べるファスティングの参加者募集のお知らせです‼️＼たった3日!このスッキリまだ知らないの？／2024年こそ気持ち新たに心機一転✨ココロもカラダも腸ス
最近、若い友人知人たちの出産ラッシュ初めて会う我が子との対面って、誰と会うより感慨深いものみんな、これまでとは違う母の顔にどんどんなっていくのをそばで見ていてほほえましいです送られてきた生まれたばかりの赤ちゃんの写真を見ながら、私もそうだったなぁ、と、出産と同時に母になったのを思い出しましたそして24時間常に一緒にいて、どんな小さな成長も、かわいいしぐさも、見逃さないくらいそばにいましたというか、なかなか寝ないし、寝たと思ってそばから離れるとギャン泣きでした💦そんな初めての
こんにちは！本日もご訪問ありがとうございます💕食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育てる食べるトレーニングキッズアカデミー協会インストラクターの小針絵美子です😃突然ですが、『パンどろぼう』の絵本ご存じですか？昨年、パンどろぼうに出てくるパンが作れるレシピ本を買っていたのですが冬休みになったら作ろうと約束していたのでやっと作りました✨末っ子がお友達とクリスマスパーティーをしたいその時に作ったパンを食べたい！ということでコーンパンとピザパンを作り
こんにちは！本日もご訪問ありがとうございます💕食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育てる食べるトレーニングキッズアカデミー協会シニアインストラクターの小針絵美子です😃今日は私の実家で妹たち家族と新年会母が用意してくれた豪華な料理に皆で舌鼓を打ち、そのあとは近くの公園で運動がてらサッカーボールで遊んだりいつもと変わらぬお正月を過ごすことができました。公園から戻ったあとはデザートタイム。母が作ったお汁粉と私が作って持
ご訪問ありがとうございます！食べるトレーニングキッズアカデミー協会（通称：食べトレ）シニアインストラクターの小針絵美子です！2024年あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたします！今朝は6時に起きて初日の出を拝みに、夫と長男、次男といつもと違うメンバーで行ってきました！（昨年までは長女と2人でした）近くの高台から見える初日の出帰ってきてから昨夜仕込んだおせちをお重に詰めてお雑煮を作っていただきました。
こんにちは！もうすぐ今年も終わりですね。お子さんたちは冬休み真っ最中お昼ご飯作り、メニューに悩みますよね😩そんな時にご活用いただきたいレシピをご紹介いたします！！今回は、超ズボラ料理～起業家７人が選ぶとっておきレシピ～7日間連続で届くズボラ大好きママへのお助けプレゼント企画のご案内です！！私たち食べトレからは、『簡単！混ぜるだけ腸ズボラレシピ』をプレゼント！他にも目からウロコのズボラレシピがもらえ
デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ
こんにちは！早いものでもうすぐ12月ですね。家事に育児にママはただでさえも大忙し💦年末年始に向けて、心もせわしなくなってくるこの時期…そんな時に、毎日のご飯作りに気持ちと時間の余裕が持てたら、嬉しくないですか？💖今回は、超ズボラ料理～起業家７人が選ぶとっておきレシピ～7日間連続で届くズボラ大好きママへのお助けプレゼント企画のご案内です！！私たち食べトレからは、『簡単！混ぜるだけ腸ズボラレシピ』をプレゼン
昨日はランチ会❤️季節の食材、新鮮なお野菜達を触っていると自然と気持ちがリセットされます✨仕事をしていたり育児をしているとご飯作るのってやっつけ仕事みたいになりがち私もそうでしたでも時にふと何だか満たされてない、すさんだような自分の気持ちに気付いたりして何となく楽しくないし何となく不満だし何となく疲れててはぁ‥ってなったりする更に頑張ればイライラしたり言うこと聞いてくれなくて助けてもらえなくて怒ったり、泣けてきたりこの何となく私はずっと「そんな事言って
今日のお昼は崎陽軒のお弁当でした中華か和風か選べたので中華にしましたよ豪華ですよご飯が多かったかな〜(汗)青椒肉絲、酢豚、海老マヨなどなど黄色い花みたいなのは卵で包んだ豆腐焼売？そんな感じでしたご飯多かったかな〜と思ったけれど完食しました！どれも美味しかったですよさすが崎陽軒！今日の順序最初が懇親会(食事会)で次が勉強会、そして定例会でした定例会後の話し合いが終わって帰宅したのが16:30過ぎ洗濯物、雨が降らないで良かった！暑い１日でしたが…帰宅後も連絡を
グルテンフリーで腸に優しい。お母さんの悩みに寄り添う米粉パン教室！！手作りパン教室すみこパンの葛原住枝です出勤の旦那さんが、無事帰宅出来て良かった娘も夜勤から朝に帰宅!!ちょっと一安心です。さて【ただただパンやお菓子を売るの?】今月イチパン便をしていますが、これはお商売ですよね。もちろん売り上げをあげることは大切で、それも社会貢献かもしれもせんが、困った時は、お互い様被害をあわれた方に少しでもお役にたちたいって思ってます。既に大企業
グルテンフリーで腸に優しい。お母さんの悩みに寄り添う米粉パン教室！！手作りパン教室すみこパンの葛原住枝です実家のお寺のお盆のお参り会朝ならまだ雨も大丈夫だと思い、参加、有り難いお話を沢山聞かせて頂きました。さて【あつ!!非常食に手作りパン】今日買い物に行くとスーパーは、沢山のお客さんで一杯、以前大型台風の時、パン屋さん勤務でパンが沢山売れたことを思いパンが非常食なることを再認識電気やガスが止まっても2日ぐらい食べれるようにただいま焼成中
グルテンフリーで腸に優しい。お母さんの悩みに寄り添う米粉パン教室！！手作りパン教室すみこパンの葛原住枝です今日は、ちょっぴり梅田までいつも難波までしか行かないので、人の多さでびっくりです。さて【パン好きの為の大阪のデパート】大阪の京橋に用事があり、お出かけした後はお盆のお供えを買いに梅田のデパートまで実家のお供えは、洋菓子とお味噌汁を購入その後、同じ階にあるパン屋さんを見学!!その後、メインイベント階の1階のを訪問!!今日は、大好
皆さまも、お大事に。
グルテンフリーで腸に優しい。お母さんの悩みに寄り添う米粉パン教室！！手作りパン教室すみこパンの葛原住枝です夏は冬瓜料理が頻繁に食卓に。切って、煮てトロミをつけたら出来上がり!!さて、【お菓子レシピを米粉に置き換える方法】小麦のお菓子も美味しいけど、米粉のお菓子も変わらず美味しいです!!米粉のお菓子を作る時は、まず、小麦のお菓子のレシピを米粉に置き換えるホームメイドうるち米(国産)米の粉お徳用1kgAmazon（アマゾン）436
グルテンフリーで腸に優しい。お母さんの悩みに寄り添う米粉パン教室！！手作りパン教室すみこパンの葛原住枝です毎日暑すぎる😢そして、台風が猛威をふるう中、沖縄、九州の方、気をつけてお過ごしください。さて、【食は家族との大切な思い出】長女も主人も今日は、夕飯がいらないので、久しぶりに夏休み中の長男と外食へ（ご近所のラーメン屋さんで頂きました）お家でのご飯もほっと一息つけるのですが、ラーメンの麺から、凝った洋食など、家族との団欒の時は、
こんにちは、赤ちゃんとママと家族の未来を今より良くするママサポkitchen代表女性とママを支える栄養サポーター管理栄養士/妊産婦アドバイザー®/乳幼児食指導士の日比野まりなです息子のアトピー体質や食物アレルギー、よく風邪をひく毎日を見てきて、食事を変えよう！と思い行動してきました子どもの健康や成長を守るのは、大部分が台所に立つお母さんの役割りだと思っていますし、よくわからない、真実が知りたい部分をサポー
7月30日(土)土曜丑の日にうな重食べました！お店で本格的なうなぎ食べるのは久しぶり表面はカリッと、中はふわふわタレの味がしっかりついてるけどしょっぱすぎなくてめちゃくちゃ美味しい食べてる間、身体の内側から汗が出てくるのやっぱりエネルギーある食べ物なんだね暑い夏に力つくわ！元気になった夏にうなぎを食べることを広めたのが平賀源内らしいけど理にかなってるなぁ昔の人ってすごいなぁって、もろに体感できるようになったアラフォー暑い夏は知らず知らずのうちに栄養不足になりがち
周囲に心配されるほど異常な忙しさが続いているのですが、多忙のなかにも食と旅の楽しみが私を支えています。このひと月ほどの忙しさを振り返りつつ、掲載できる写真15枚まで各地の美味しいものをご紹介したいなと思います！ーーー6月14日（水）小樽からレンタカーで道南へ出張。黒松内で昼食後、長万部で他のメンバーと合流し、函館泊。夕食は五稜郭の魚まさ。アスパラガスの天麩羅と五稜などの地酒を楽しみました。6月15日（木）前日に引き続き、道南のワイナリーやヴィンヤードを訪問。七飯町での昼食が美味しか
夏休み前の保護者と先生と生徒の三者懇談会では、成績をあげる、精神の安定を保つ、ために「食事はとても大事だ」という事を伝えたいと思いました。その、情報提供資料として何がいいかと思っていろいろと調べていたのですが、↓のサイトで紹介されている内容がとても伝わりやすいと思いました。給食で学校を変えた奇跡のストーリー・大塚貢先生に学ぶ「食」の大切さ|JAPANMISOPRESS2009年厚生労働省は、高校生の4割超が「生活習慣病予備軍」と発表しました。また、豊かな時代のはずなのに、いじめや殺人、
＼こんにちは！／食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育成する「食べるトレーニングキッズアカデミー協会」略して【食べトレ】シニアインストラクター山本みつえです♡食べ方をほんの少し変えるだけで不調だった症状が改善されたり、気持ちが前向きになったり。食の情報で溢れかえる今の時代何が自分に合っているのかわが子に必要なものって？体調を見てその時に必要な食材が分かり、本来持っている力を発揮できるようになるそんな食の選び方・食べ方
