顔ヨガ

夏日急に暑くなってきました。こういうときが、熱中症警戒ですね。レッスンの時、マスクされている方は特に気をつけてくださいね。しんどくなったら外してくださいね。お水の休憩や、疲れた時の休憩はいつでもマイペースで行ってください。レッスン時も水分補給は大事ですが、お家へ帰ってからもどうぞ水分補給を忘れずに！桜から一気に五月！我が家のハナミズキも咲きました。レッスン2本終えて車の中30℃‼️帰宅後、母を歯医者に連れて行き、実家で母の服の衣替えを手伝いました。

こんにちは。魅力UP！顔力向上YogaインストラクターのYOKOです。いいねとフォロー、ありがとうございますということで、私が、毎月第３日曜日に出展しているオンラインマルシェ、つながるオンラインスクールマーケットつながるオンラインスクールマーケット第3日曜9:00〜12:00開催の「つながるオンラインスクールマーケット」は、オンラインで学べるスクールの展示会です。オンライン開催によって全国各地の出展者・参加者がつながる場となることを目的としています

美容も大事妹がリラクゼーションサロンをオープンしました！ということで、行ってきましたー！こーんな感じ！フェイシャルをしてもらい背中もオイルの香りが選べて、いい香りの中で。寝てもーたわ！めぐみ先生の紹介で！と言うてもらったら、2回め以降にサービスがあるようです！それぞれの体調に合わせて施術してくれま好きや❤️feelathomeオンラインサロンは、運動習慣から生活リズムを整えていきます！また、10人のインストラクターがいろんなレッスンを展開

\今も未来も悩みに負けない/口角も人生も上向きになる♡毎日5分のセルフ美顔ケア『セルフ美顔メソッド』体験レッスンはこちらから-MENU-◆セルフ美顔メソッドとは◆before・after集◆お客様の声◆お問い合わせ◇セルフ美顔メソッド◇顔ヨガ（表情筋トレーニング）・頭蓋骨矯正・リンパケア・姿勢調整などを組み合わせたオリジナルレッスン。身体からお顔を整え、今だけでなく未来の綺麗も約束します。こんにちは！\今も未来も悩みに負けない

58歳の私でも1日5分のセルフケアで「痩せた？」と聞かれるくらい別人レベルにたるみ向上が叶う秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中セルフケアで幸顔に引き上げマイナス5歳顔をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラLINEのお友だち限定企画３つのメニューをALL720円で募集します《募集期間4/18~4/21》おでこのシワとほうれい線どっちも気になるんです〜

【お得に体験】GW期間オンライン体験GWはいかがお過ごしの予定でしょうか？混んでいるじきは、お家にいるよ！という方に！オンラインなんで旅先からレッスン受けることもできるけどね！GW期間のあたりから、季節は梅雨、夏へ進む身体にとっては負担な時期。乗り切るために、しっかりカラダを整えておきましょう！毎日のちょこちょこ運動が、心とカラダにどういう変化が訪れるのか実際に体験してみませんか？実際にオンラインレッスンを受けているお客様のお声です。めぐみさんについてzoomレッ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メンテ自分自

4月14日日曜日リバーポートパーク美濃加茂顔ヨガチャリティーレッスンを開催しました今回は9名のゲスト様と一緒にキレイを育てる賑やかな90分クラス♫参加してくださった皆様、楽しみにしてくださっていたのに、参加出来なくなってしまわれた皆様も、みんなみーんな有り難うございました♡今回のレッスンで、1番お伝えしたかった事感じるチカラ顔身体普段の癖や表情筋の状態に気が付ける観察力を育て、無意識に刻んでしまっている老化癖を改善する事は、トレーニング以上に大切！このテーマを

二重あごになる人、ならない人二重あごと聞くと太ってる人がなるものだと思っていませんか？実際、太っていなくても二重あごの人はたくさんいますし痩せたからといって二重あごが解消されるワケでもありません。その二重あご、原因はいくつかあります。＼姿勢の悪さ／PCやスマホを見る時間が長いと無意識に猫背になり、ストレートネックになってしまいます。そうするとあごが前に出てきてしまい首やあごまわりの筋肉が衰えてきます。そしてお顔

こんばんはさいたま市ヨガインストラクター・ベビーマッサージ講師YourSpace渋沢主宰渋沢典子です。【フェイシャルヨガインストラクター養成コース】第１１期１回目が先ほど終了しました。第１回目はまずは、ご自身がフェイシャルヨガのやり方を練習して、ご自身が効果を感じること。次回までに自主練習とともに、解剖学・生理学は動画視聴することが宿題です。今日の講座内にかなり、効果がでてよい調子です！１講座２時間！長時間お付き合いいただき、ありがとうございました。また、次回

オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡１0年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀（おゆき）です♡【開催】年を重ねても明るい気持ちで過ごしたいですシワやたるみなど増える悩みに暗い気持ちにならず年を重ねても明るい気持ちで過ごしたいですわかる～！と、赤べこのようにうなづきが止まりませんでした。先日開催した顔ヨガの個別相談会でのこと。エステにも行きたいけど通い続ける

オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀（おゆき）です♡年を重ねても笑顔がチャーミングでかわいい女性でいたい。社会ともかかわりを持って周りから必要とされる私でいたい。それが私の思い描く理想の未来でした。ところが現実はスマホを変えに行った時のこと接客をしてくれた若い男の店員さん。さっきまで対応してた若い女の子に

綺麗な人がしていること大会前、最後のベストボディジャパンの公式レッスンでした！年は1つ違うかな。身長もあまり変わらない晶子先生♡わたし達世代の美しさって、無理したらほんま、ただの疲れたオバさんになってしまうということ。カラダのラインは一日にしてできる訳ない！だからこそ、日頃からコツコツなんですね。今回あまりカラダは絞れていませんが、無理すると、余計にたるむので、今のワタシに全力投球！トレーニング歴は長い。自信持って行こう！大会に出場され

おはようございますさいたま市ヨガインストラクター・ベビーマッサージ講師YourSpace渋沢主宰渋沢典子です。昨日のゆるりん！朝ヨガのあと、【フェイシャルヨガインストラクター養成コース】２回目がありました。第１回目はまずは、ご自身がフェイシャルヨガのやり方を練習して、ご自身が効果を感じること。宿題で、解剖学・生理学は動画視聴いただき、なぜフェイシャルヨガで効果が出るのか？の仕組みと、レッスンの組み立て方やバリエーションの増やし方についてお伝えしていきました。３回目は

小顔・若顔・しあわせ顔をつくる表情筋インストラクター首藤真樹子ですとある日のレッスン『笑った時の笑顔が何か違うような気がするのですが、、、』と写真を見せてくださった生徒さま生徒さまが違和感を覚えた原因は口周り、上唇を過度に使って笑顔作っていたことが原因でした上唇を持ち上げて笑顔を作ると、本来のお顔は口角が上がっているに、下がっているように見えてしまうのでもったいないですよね。笑顔をつくる際に大切な筋肉の動き方をマスターしましょう私的には正直、どんな笑顔でも素敵だと思っているので

オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀（おゆき）です♡【募集開始】たるみ顔を引き上げて－5才若返る顔ヨガ１day講座いつもニコニコ笑顔で季節に合ったおしゃれを楽しみながら子どもと楽しくおでかけ。子どもからも「ママかわいい」って言われたい。そんな思いとはうらはらに。周りのママ友たちは雑誌から出てきたようにおしゃれな

また朝がやってきた🌤️昨日はほとんど1日ダラダラして15時にお風呂に入ってシャン✨とした。夕方から元気になるのは私の鬱症状のあるある。YouTubeのヨガやストレッチをして夜はスマホをリビングに置いたまま寝た😴久しぶりに夜中起きなかった💚朝散歩に出かけて朝のヨガと肩首の凝りをほぐすストレッチ🙆‍♀️頭はなんだか重い瞼も重いので顔ヨガもやってみる。即効性は無いけどしないより【やった】という事実に自分が満足するというかひとつ頑張れた事で気持ちが前向きになれる。

顔も体もマイナス12歳顔ヨガスペシャリスト堺典子です^^ZOOM顔ヨガプライベートレッスンTさまに、受講して頂きました〜✨💕プライベートレッスンを、定期的に継続してくださっています❣️普段自分だけだとできない時もあるので定期的にやることでお顔も気分も引き締まるので嬉しいとお喜びの声も頂いています✨💕今回は眼球を動かすポーズを取り入れましてが左右の動きの違いがありビックリされていました！！見た目の左右バランスの違いは気がついても眼球の動きや口の中

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メンテ新年度

今日は初夏のような！?晴れの1日でした。どのような土曜日をお過ごしでしたか？朝からエゴスキュー体操、顔ヨガクラス、ヘルパーさん来訪などあって気付くと昼。ちょっとした事務仕事を片付けるか？外に出るか？迷って、外に出ました。公園歩きを8周。その後、巻き寿司を買って桜の咲く公園でランチ。その後、神社に行って、お参りとコーヒー屋さんで珈琲購入。その後、カフェへ、さらにお花を買いに。。。あったかいと、色々出来て嬉しいです❣️神社の宮司さん、珈琲屋のお兄さん、cafeのオーナーさん、お花屋さ

お誕生日ありがとう♡4月10日はわたしの52歳のお誕生日でした！極親しい人達から、お祝いのメッセージを頂き、感謝です。ありがとうございました♡今年のわたしの誕生日、母が覚えてくれていて、わたしの留守中に自転車でお祝いと食パン🍞を買ってきてくれました。カレンダーは、母がデイサービスで作ったものです。母からお誕生日をお祝いしてもらうという、一見当たり前のようなことも、有り難し決して当たり前でないことをリアルに気づいたお誕生日でした。（半年前の妹の誕

老け顔が加速する真実長引くマスク生活でお顔が老けるっていう話聞いたことありませんか？その話、半分本当で半分ウソです。まず、マスクをしている時としていない時を比べるとマスクをしていない時の表情筋の活動量は通常の半分～1/４程度になってしまうという研究結果があります。また皮膚科の先生によるとマスクによる皮膚の炎症で皮膚がたるんでしまうとおっしゃっています。なので、マスクをしていると老け顔になってしまうというのはある意味真

貯筋運動教育、教養、貯金の漢字を変えて➡️今日行く、今日用、貯筋と言う。コロナ禍で、家で引きこもりがちになり、なんとなく、習慣になってしまっているシニア世代の方たち。出かけようにも、車の免許を返納されるとなかなか遠出は難しい。平均寿命が、男性81歳、女性87歳。今、70代の方にも、10年後、20年後を視野に入れておく必要があります。1日7000歩歩こうと言われていますが、歩けるためのカラダ作りができていないと歩くこ

顔も体もマイナス12歳顔ヨガスペシャリスト堺典子です^^久しぶりの100人チャレンジ投稿です〜✨💕2月にパソコンが壊れて急遽購入して、最新のスクリーンショットの保存ができておらず状態！！だいぶすっ飛ばしての投稿になってます💦表情美人になる顔ヨガ＋メイクアップ相談100人チャレンジ♪30分無料相談✨お顔やメイクについてのお悩みがある方がとても多いです！表情美人になるための30分無料相談募集しています❣️💖49人目菅沼優香さん表情筋を上

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メンテ先日、

メニュー・料金/初めての方へ/お客様の声/よくある質問/アクセス/ご予約状況/お申込み/080-3530-3073♦夢ごこちフェイシャル＋プチ顔ヨガ（75分）キャンペーン継続中です！こんにちは。藤沢辻堂癒やしのエステマッサージ顔ヨガサロン「～シウン～」の小川つぎこです。いつもご覧くださりありがとうございます。働く40代の大人の女性が安心して通えるサービスを提供しております。顎まわりのお肉がたるんでくるのが

こんにちはさいたま市ヨガインストラクター・ベビーマッサージ講師YourSpace渋沢主宰渋沢典子です。ゆるりん！ボディ&フェイシャルヨガのあと、【フェイシャルヨガインストラクター養成コース】第１1期ありました。第１回目はまずは、ご自身がフェイシャルヨガのやり方を練習して、ご自身が効果を感じること。次回までに自主練習とともに、解剖学・生理学は動画視聴することが宿題です。１講座２時間！長時間お付き合いいただき、ありがとうございました。また、次回よろしくお願いいたし

オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡１0年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀（おゆき）です♡【動画あり】年々顔が大きくなってる！？⁡忙しママでもできる解消法若い頃よりも顔が大きく感じる！⁡⁡40代になって悲しい現実を目の当たりにしたのはこの私です。⁡⁡先日インスタグラムのアンケートでも同じだよーという方がたくさん！！だけど育児や家事、さらにお仕事に日々を忙しく過

もう一人の母「行くわ！」の3日後には、遥々新幹線🚄に乗って泊まりにくる旦那くんのお母さん。もう一人の母は、フットワーク軽い！晴れ間を狙って布団をほして、お迎えしました。土曜日は、私はトレーニングの日だったので、来るなり旦那くんと一緒に六甲山を堪能したご様子。新幹線に乗るだけで疲れるやろうに、元気やなぁ。スーツケースいっぱいに、パン🍞やらお菓子やらをたくさん作って持ってきてくれました。お姑さんは売れるほど、お菓子作りが得意！冷蔵庫がパン

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メンテ月に１