非定型うつ病

昨晩は23時に眠剤を飲んで寝ました。今朝は7時に起きました。わざわざ？毎日書いてないけど相変わらず夜中に1回はトイレに起きています。朝はゆっくりして朝ごはんは食べずに10時頃出かけました。マックへ行ってチキンタツタセットを食べました。久しぶりのマック、美味しかったです！んでDAISOへ行きました。老眼鏡が立て続けにフレームが割れたので3本、その他もろもろ買いました。それから銀行へ行ってお金を下ろしてから無印良品やらロフトやらまわりました。特に欲しいものもなく疲れてきたのでミスド

昨晩はうとうとしてて23時半にちょっと起きたので前田亘輝さんのラジオを聞いてたら、今日が59ちゃいのお誕生日だそうです。←ファンなのに覚えてない（笑）そんなこんなですぐに寝ました。今朝は4時半に起きたけど、朝のお薬飲んでまた寝ました。んで8時に起きました。久しぶりに作業所へ向かいましたが、タオルハンカチ忘れるし、イヤホンも忘れたぁー！あっ、スマートウォッチの充電も忘れていて充電がなかった。作業所に着いて作業をしようとしたら老眼鏡のフチが割れていて使えなかった…。（100円均だから仕方

昨晩は結局洗濯物を2回目は干せずに寝てしまいました。（しんどかったの…）今朝は何回か起きたけど朝のお薬とか飲んでまた寝て、9時半に起きました。ちょっと早めにおうちを出て美容院へ行って来ました。電車が遅れていたみたいなのでちょうどよかった。半年ぶりくらいの美容院でした。担当さんはほわんとした方なので施術中はリラックス出来ました。3時間ちょっとかかったかな？髪の毛も軽くなっていい感じになってよかったです。そんな中、またまたまた地域活動支援センターの人からの着信がきてました。とりあえ

昨日はとても疲れてしまって22時くらいには寝てしまいました。今朝は9:00に地域活動支援センターの人からの電話で起きました…。『よりそいホットライン』に電話したら警察へ電話してみて下さいって言われたって。…そりゃそうだよ、って内容なんです。早い話、お友達が失踪？したらしい。警察に聞いてみるか、相手が体調を崩していて連絡出来ない状態か、どっちかだと思われる。はじめは私のせいかもとか、ODしたとか言っていたので心配だし、励ましたりしてたけど、もう完全に異常だよ！って感じです。私ももうわ

昨晩は何だかんだで眠剤を飲んで0時に寝ました。今朝は6時に起きました。ちょっと経ってから洗濯をし始めました。あと衣替え的な？着なそうな服を片付けしていました。それから遅い朝ごはんを食べました。そしてまたまたまた地域活動支援センターの人から電話がありました。…ちょっと身が持たない、と思ってしまった。励ましたいし、寄り添ってあげたい気持ちはあるのだが、所詮私も心の病気の人で余裕がないんだな、と思いました。（ずっと思っているけどさっ）待ち合わせ時間になったので駅まで行って来ました。

昨晩は夜ごはんの後にちょっと寝ちゃって、0時に起きました。眠剤は飲んでないけど、頓服ソラナックスを飲んで寝ようとしたけどなかなか眠れなかった。4時頃にやっと眠れました。今朝は8時に起きました。体調はやっと治って来たのですが、まだ少し動くと疲れが出ちゃうので作業所はお休みしました。そしてうちの住宅の共同清掃が日曜日にあるのですが前もってやりました。（やらないと2,000円徴収されるのが痛いから）清掃の日は近所の方がいるところでの作業になるので、ものすごく緊張してしまい出来ないからです。

昨日はお風呂に入ってから具合が悪くなったので横になっていました。気がついたら2時になってました。それから録画していた番組を観たり、うとうとして8時に起きました。思ってたよりだいぶ体調が良くなっていました。内科へは行かなくていいかな？って感じでした。とりあえず予約してある病院の時間になるまでゆっくり用意をしていました。そしたら下の息子っちが心配して電話をくれました。出かけるのでちょっと話して電話を切った。先ずは歯医者さんへ行きました。クリーニングをして終わったんだけど、ちょっと歯

昨晩からずっと寝っ転がってました。うとうとしたり、テレビを観たりしながら今朝は8時頃に起きました。朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んでまた寝ました。12時過ぎに起きたのかな？それから近所のスーパーへちょっとお買い物へ行きました。ハーゲンダッツが安かったのと炭酸飲料が飲みたかったので。（つぶ餅ピーナツも買った）つぶ餅ピーナッツ食べながらペプシ飲んでテレビを観たり、スマホのゲームしていました。本当にだるくてだるくて仕方がなかったけど、頑張ってシャワーを浴びたら気持ち悪くなってしまった…。

昨晩はずっとうとうとって感じであまり寝た気がしなかった。今朝は4時に起きたんだけど、朝のお薬を飲んでまた寝ました。ちょこちょこ目が覚めて「作業所どうしよう？」って思ってたけどあまり体調が良くないので休む事にしました。んで病院へ行ったんだけどめちゃくちゃ混んでいて、それを見ただけでぐったりしたので、ちょっとお買い物して帰って来ました。そしてごはんを食べて、お薬を飲んで15時過ぎまで寝ていました。作業所にお休みのメールを入れたのにお返事がなかったので電話をしました。こんなに休むのは久しく

昨晩は21時くらいにのたれて寝ちゃいました。今朝は5時に起きたけど、朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んで寝て、9時に起きました。昨日は動き過ぎた！何か調子が良くない。とりあえずお掃除をして、訪問看護さんが来るのを待ちました。そしたら？Amazonの荷物が届いた。その後訪看さんが来て2週間分の近況を話しました。体調を崩している事にう〜ん、みたいな顔してた。そして血圧をとか測って終わりました。今月の予定表は？って聞いたら、忘れたらしい！（笑）痛いところを突っ込まれた！みたいな顔をして

昨晩は20時には落ちました。（寝ちゃいました）でも23時半に起きました。それからYoutubeとかを観ていました。そしてやっとやっとお風呂に入りました！（4〜5日ぶり！）汚すぎてごめんなさい。気持ちよかったけどやっぱり疲れてしまった。なかなか髪の毛を乾かせなかった。早く美容院へ行って縮毛矯正かけて髪の毛を切りたい。やっとの思いで髪の毛を乾かして、朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んで6時くらいに寝ました。んで9時に起きました。今日も天気がいいのでいっぱいお洗濯して、ベランダに干し

昨晩は夜ごはんを食べて20時半には寝てしまったと思われる。今朝は3時に起きました。胸や胃に何か詰まったようなものが取れていて何か元気！になっていました！ひゃっほー！目は相変わらずちょっとしたお岩さん状態ですが。昨晩観られなかったTikTokやYoutubeやらを観てました。そしたらまたちょい胸が詰まった感じになってきたのでちょっと早いけど朝のお薬を飲みました。油断禁物だな。7時過ぎになったので毛布を洗濯しました。ベランダ出たら先日の強風で棚から落ちた鉢が割れていました。…気が付

昨晩はちょこちょこ起きたものの、今朝5時ちょっと前まで眠れました！んで目に何か違和感と思って鏡を見たら右目がすごく腫れている…。ちょとしたお岩さんだよぉー！（泣）今日病院へ行っておかないと土日に入るからなぁ、と思って、お風呂とか入ってないけど眼科に行く事にしました。（作業所休んで）髪の毛を1つに結んで、帽子をかぶって、パーカーかぶって行って来ました。先ずは区役所へ行って書類をもらって、担当のケースワーカーさんと話をしました。んで帰りに眼科へ行きました。診察の結果はものもらいだそう

昨日は甘いものを食べてたからか？胸焼けがすごくて夜ごはんは食べられませんでした。お茶を飲んでもちょびゲロしちゃってました。（汚くてごめんなさい）さすがに水分が足りてないだろうと思って経口補水ゼリーを飲んだらかなり楽になりました。経口補水ゼリーすごーい！昨晩は23時過ぎにやっと寝れたのですが、3時過ぎに起きてしまいました。全然眠くなくてなんかちょこちょこやってたら朝になった。7時頃に朝のお薬を飲んだら寝れた。12時頃に起きてお昼ごはんを食べて、お昼のお薬を飲んだら起きていられなくてま

昨晩は暴食するためにコンビニへ行ってまるごといちご（ショコラ）とクレープアイスを買って食べました。何とか気分を満たしてくれて寝ました。1〜2時間おきに起きちゃったりしてたけど、朝まで眠れました。朝ごはんを食べて朝のお薬を飲んでまた寝てました。お昼過ぎになってコーヒーがなかったので近所のスーパーへお買い物に行って来ました。ティラミス買っちゃった！（ハーゲンダッツ買おうと思ったのに忘れた！）やたら甘いものを欲します。すぐにティラミス食べちゃいました！（お昼ごはん）体調は昨日よりちょっ

じぇんじぇん夜は眠れなかったけど、朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んだらちょこちょこ寝れました。しかし咳がで出て、ちょっと喘息っぽい感じで苦しいのだ。37.2°と微妙な微熱。内科に電話したら発熱外来になるので午後17:30〜だってー。寝たり、起きたりをずっと繰り返していました。やっと病院へ行く時間になったので行って来ました。気管を広げるお薬といつもの血圧のお薬をもらいました。帰りはオリジンによってお弁当を買って帰って来ました。夜ごはんを食べてお腹いっぱい。テレビを見るつもりだけ

朝っぱらからブログすみません昨晩はとうとう一睡も出来ませんでした！（泣）昨日の昼間は爆睡していて、昨夜は一睡も出来ないって極端じゃね？とりあえずフラフラするから作業所お休みします。今年は自分の体調とうまく付き合えてない気がするぅー。

昨晩は23時に眠剤を飲んで寝ました。今朝は6時半に起きました。（夜中のトイレあり）ごみ捨て忘れてたのでごみ捨てに行きました。今日は訪問看護さんがお休みです。朝ごはんを食べたら寝てました。10時過ぎに起きてまたごはんを食べて寝ました。お昼過ぎに生協さんが来る頃に起きて、生協さんから商品を受け取ってまたトースト食べて寝ました。今さっき起きたら17時前でした。びっくりするほど寝ています。何でこんなに寝れるんだろう？不思議過ぎる！そして上の娘ちゃんメンバーさんから電話がありました。

昨晩は下の息子っちが電話をくれていっぱいしゃべっていました。グチとかあったけど、それも何だかうれしい母であった。（笑）結局寝たのは1時くらいなのかな？眠剤を飲んで寝ました。夜中にトイレに起きたけどぐっすり眠れて今朝は8時に起きました。朝ごはんを食べて、ちょっとお買い物へ行ってテレビを見ていました。腰が痛かったから午後から横になってテレビを観てたら寝てました。びっくりする程寝ているんですけど…😅ちょっと乾いたような咳が出るのが気になるなる。ってなわけで今日はまだ何もしていない。

昨晩は22時頃に寝ちゃって夜中に起きるというほぼルーティン化している今日この頃。朝のお薬を飲んで寝て、今朝は8時過ぎに起きました。何かもやもやしていたので、ちょっと散歩に出ました。そしたら猫ちゃんがいて近寄ったら逃げるかと思いきや、すりすりしてきてびっくりしました。そのあとごろりんちょ！してました。首輪はないけど飼い猫なのかな？と思いました。んでテクテク歩いてお目当てのものがありました！私が好きなすみれちゃんです。ちょっとくたっているけど咲いてましたー！それを見て気分が良くなっ

昨晩は22時寝て、2時に起きました。目が覚めちゃって、朝のお薬を飲んで4時にまた寝ました。今朝は8時過ぎにアラームで起きました。眠くてだるくて作業所へ行こうか？どうしようか？迷ったけど何とか行って来ました。今日はイラストに色鉛筆で色付けしていました。途中ちょっとうとうとしちゃいました。作業所が終わってさっさと帰って来ました。ちょっとスーパーへ寄って牛乳と惣菜パン買って来て、おうちでお昼ごはんに食べました。足らなかったのでざるそばも食べました。そして2時間爆睡しちゃいましたー。

昨晩は21時過ぎにテレビを見ていて寝落ちしちゃいました。夜中の3時に起きちゃって、4時まで起きていて朝のお薬を飲んでまた寝ました。何だかんだで9時前まで寝てました。それから用意をして出かけました。先ずは区役所へ行って書類を出して、精神障害者手帳を受け取って区役所の用事は終わりました。そしてちょっとDAISOでお買い物をして病院へ行きました。予約時間より早めに着いてしまったのですが、すぐに呼ばれました。いつもの両ひざと腰に注射してもらいました。んでさっさと帰って来ました。お腹が空

昨晩は20時に寝ちゃって今朝は5時に起きました。夜中にトイレに行ったと思われるが全然覚えてないし、おねしょもしてなかった。しばらく目が覚めなかったけど、カフェラテ2杯飲んでやっと目が覚めてきた。朝のお薬を飲んでまた寝ようか？とも思ったけど、それすらもめんどくさくてぼぉっーとしてた。そだそだ、新しいTUBEの曲が何かいい感じ🙂✨んで朝のお薬を飲んだらまた寝た。起きたのが12時半でした。午前中にお買い物へ行こうと思ったのにまた寝てしまっててた。午後から雨が降ってきましたが、その中お

昨晩は22時頃頓服で眠剤を飲んで寝て、今朝は3時に起きました。目が覚めちゃったのでそのまま起きていました。やたら喉が渇いてお茶とかカフェオレとか飲んでいたらお腹が痛くなってしまった…。何回かトイレに行ってようやく落ち着きました。そうそうFrancfrancから新しいファンが発売されたようです。今使っているのが3年目？かな？これは2つに折りたためるので買うか？どうか？考え中です。…ちょっと調べたらオンラインの在庫がない。なおさら欲しくなってしまった。（笑）いや、今のやつを壊れる

昨晩はテレビを観て23時くらいに寝ました。夜中は2〜3回トイレに起きました。朝方起きた時はお腹が空いたのでごはんと納豆食べました。いつもだと目が覚めちゃうんだけど、また寝ちゃいました。今朝は9時過ぎまで起きて、すぐに近所のスーパーへお買い物へ行って来ました。ティラミスが食べたかった。暑かったので冷たいカフェラテを飲んだら、何か喘息みたいに息が苦しくなってきた。なのでYoutube観ながら横になっていたんだけど、お腹がぐるぐるして痛くなってきた。3〜4回トイレに行きました。（おち

昨晩は20時くらいに寝たと思われる。夜中3時に起きました。だいぶ楽になっていたのですが、まだ寝たかったので朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んでまた寝ました。ギリギリまで寝ていて、さっさと用意をして出かけました。めっちゃ雨風がすごかったです！先ずは耳鼻科へ行きました。前にいただいたお薬が効いたので同じお薬を3週間分いただきました。なぜか今日は院内処方だった。それから作業所へ行きました。作業所へは10分遅れただけで着きました。今日もフリーでイラストを描いていたのですが、眠くて眠くて

昨晩は22時に寝て、夜中1時に起きちゃいました。眠れなくなっちゃって今から右腕が使えないシュミレーションをして用意するものを考えていた。手術は全身麻酔だから、たばこ（IQOS）もやめないといけないしなぁ。3時になって牛乳とたばこを買いにコンビニへ行って来ました。（ラストIQOS）そしたら昨日の取り忘れの郵便がありました。書類関係だったんだけど、ちょっとお金の計算をしてたら心配になってきた。4月に親友とごはんに行く予定や、お友だちとお茶する予定も入っているがそんな事をしていていいのか？

不登校系のことを書くとほぼ必ず「現不登校」や「元不登校」の方や親御さんからご意見をいただきます。いじめなんかでも同じですね。鬱もそうかな…必ずと言っていいほど「ソフトなクレーム」が来ます。ざっくりまとめると仰ることはひとつ…「理解せよ」真剣に鬱とたたかい理不尽な一方的いじめを受け結果として不登校になってる…そんな方々は支えこそすれコメントなんてできません。アタマのいい方は…という言い方もまずいのかもしれませんがキチンと向き合ってる方はほぼ正確に「意

昨晩は20時に寝ちゃって、夜中1時半に起きました。それから夜中から何となく起きていました。ごはんを炊いたり、キャベツを茹でたり、玉ねぎ切っておいたりしました。茹でたキャベツにドレッシングをかけて食べました。（生より食べやすい）そんなこんなしていたら7時になった。何かフラついたので眠くなかったけど横になってテレビを観ていたらしばらくして寝てました。10時過ぎに起きました。今日はお天気がいいし、暖かいので気分も良いです。ふと、思い立ってお友だちといとこのお姉ちゃんにポストカードを書き

昨晩は夜ごはんを食べて夜のお薬を飲んでさっさと寝ました。夜23時に下の息子っちからのLINEで目が覚めてしまった。何やかんや3時過ぎまで起きていてうとうとしたんだけど、5時に目が覚めてしまったので朝のお薬を飲んで寝ました。今朝は7時半に起きました。それからゆっくり用意をして、朝ごはんを食べて作業所へ行って来ました。フリーでイラストを描いてました。思ったより？下手で苦戦しました。作業所が終わってちょっとお買い物をして帰って来ました。お昼ごはんを食べてほっと一息つきました。しばらく