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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴約7年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし37日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★「クエチアピン太る」で検索が止まらない。出てくる出てくる、太った話。自分ではもう制御不能だから薬のせいにしていいよね…?開き直ったら、ラクになった。太るのは自分のせいじゃない。摂食障害のせいじゃ
いつもありがとうございます今日は二度寝からの11時起き。昨日遅かったから体がだるい。しかし何とか収録はできて納品した。終わったらもう眠くてしんどくて3時間昼寝してしまった。晩ご飯食べたらまた眠くなって。横になってみたけど眠れなかった。今も眠いんでゴミ出しとお風呂が面倒で明日にするかと思っている。おでこのトイレ掃除してゴミ出してそれからお風呂に入ればちょうどいい。今から眠剤飲んで寝てしまえば。しかし明日着る服がないんだよな。28℃予報だからTシャツで
今日はカウンセリングの日。何か予定がある日は、同じ眠剤飲んでるのに、早起きになる。今日もそうだった。だから、カウンセリング行った後にしようと思ってたことを、行く前に済ませてきた。いつもより早く朝ごはん食べることになるから、少し怖かったけど、☀️朝ごはんオートミール茶漬けヨーグルト100gくらいにパルスイートかけてぐちゃぐちゃに混ぜた後だから、何だかよく分からないことになってる。お腹空きかけてきたから、早く食べなくちゃと。それなりの満足感。カウンセリング終わってからの☁️昼
1か月で過食症を克服し瘦せることに振り回されなくなる専門家人生の主軸をダイエットにしたくない!過食克服ダイエットカウンセラー白河利予です(プロフィールはこちら)✧摂食障害・過食症✧ダイエットなどお悩みの方に向けた過食克服ダイエット講座ではたくさんの受講生が結果を出しつづけています!過食克服ダイエットカウンセラーの実績【摂食障害・過食症克服】■7年の過食症を1か月で克服した女性✨1年で67㎏→53㎏-14㎏✨3ヶ月で60㎏→52㎏
4月25日53.8kgまたここから減らせるかな今週はずっと外食続きなので本当に決まってます戻せるか不安すぎます、
いつもありがとうございます専門用語のアクセントが違っててリテイクが来たわ。しかももっと明るくとか言われ笑全編リテイクするかな。今日は予定があるから明日やるか。納品日当日だからがんばらないと前を向いて。長文お読みいただきましてありがとうございますいいね、コメントがすごく励みになっています。ありがとうございます。①今日できたこと・友達とお茶。えらい。・飲みに行った。えらい。②目標■毎日24時には寝る。◯(24時就寝。)■毎日9時には起き
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴約7年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし36日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。現在、最低体重から+約6kg。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★体重なぜか2日で2kg増えたぁぁぁあ。なぜ!?!?昨日2,000kcalで抑えたのに0.7kg増。2日で2kg脂肪がつくはずはないから、水分と食べ物の質量と考えていいよね
昼前に起きた。優雅な自堕落専業主婦。今日は、昨日の実験を検証するべく☀️朝ごはんオートミール茶漬け食べてみた。特に空腹感を感じた訳ではないんだけど。粛々と食べて終わる。それから、PCを買いに行く。チラシで安く出てたから。MacBookAirの型落ち。今まで使っていたのが化石過ぎて。Windows7だったから。これで、やりたいことができそう。☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルト白あえとおからと高野豆腐の煮物納豆ごま塩ごは
実はこの数日韓国旅行に行ってましていまかえってきました。測ってみたら54.9kg(+7kg)もう戻す所じゃなくて落ち込みまくってます、どうしよう。。。
朝脂肪燃焼スープ1杯りんご1/8個昼脂肪燃焼スープ1杯高野豆腐唐揚げ2枚キャベツ2杯きな粉黒蜜コーヒーゼリー1個コーヒー200mlココア150ml筋トレ15分プロテイン200ml夜キャベツとささみ1杯きな粉はちみつ蜜コーヒーゼリー2個厚揚げ1個キムチ納豆1パック焼き鮭1匹コーヒー200mlお水ダイエット目標まで-3.15kg
こんにちは。メンタルクリニック受診後ドトールでミラノサンドを食べながらこれを書いてます。ケンタでチキンフィレサンドを食べそうになったけど、カロリー調べたら600kcal以上あったからやめました。誰か褒めて!笑いつもどおり「はい、この2週間はどうでしたか?」と聞かれたので「寝ていて退屈を感じた日が4日あったけれど、動くまでに至らなかった」「動けないことにイライラします」と言うと「気だけ元気だけど単に、動くほどのエネルギーがまだたまってないだけじゃない?」「あー、イ
いつもありがとうございます早起きしようと思ったけどぜんぜん熟睡した感じなくて午前中は椅子でずっと寝ていた。午後はちょっとがんばってナレーション収録して編集して納品まで出来たから良し。お風呂サッと入って化粧して精神科に行こうと思ったら雨。タクシーで行ってしまった。良く眠れないことを訴えてもハルシオン我慢して横になっとけと身も蓋もない回答だった。起き続けて睡眠時間を後ろ倒しにして睡眠リズム作れと言われたけど予定があるからちょっと無理だ。明日も朝
今日は母の通院付き添いの日。アラームが鳴る1時間以上前に起きた。今日は、食べてなくてイライラするのを抑えるため、☀️朝ごはんオートミール茶漬けヨーグルトパルスイートかけ何だか満たされたような満たされていないようなごはん。この足なので、タクシー使った。本当なら歩いて行くつもりだったのに。病院で母と落ち合う。ホーム長さんが来て下さって(聞いてない!)、私の出る幕は会計くらいだった。一応、家族としての役割は果たせたかな?と。帰りもタクシー使ったけど、降りる時に思いっきり骨折した
盛大に寝坊かましました。はい。7時出勤なのに5時半に起きて間に合う訳ないだろぉぉぉお!?((そもそもそれがおかしい←疲れてるんですよ…昨日休みだったけれども…仕事行くのを体が拒否してるんだよ…知らんけど🙄5月のシフトは相変わらずゴミ。水曜固定で研修だから7勤以上はないんだけど、公休を研修に当ててるから休みがねぇ研修終わったら絶対辞めてやるんだカショオも介護ももう勘弁(′д`)こんなとこさっさと抜け出したい。
朝脂肪燃焼スープ1杯りんご1/8個昼脂肪燃焼スープ1杯高野豆腐唐揚げ2枚ラングドシャ1袋コルネ1個きな粉黒蜜コーヒーゼリー1個コーヒー200ml筋トレ15分プロテイン200ml夜過食キャベツとささみ1杯はちみつ蜜コーヒーゼリー1個エビピラフ半分たこ焼き沢山しらたき1袋お水沢山おーとお水ダイエット目標まで-3.45kg
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴約7年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし35日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。現在、最低体重から+約6kg。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★〈今日食べたもの〉キャラメルカフェオレ1杯濃厚フォンダンショコララテ1杯ストロベリーホワイトショコララテ1杯おいもプロテイン2杯ずんだ餅プロテイン2杯ヨーグ
こんにちは!摂食障害克服カウンセラーの植田まさよです😊私は今、摂食障害克服後のダイエットの発信と摂食障害克服6か月集中モニター様の募集をしております🍀私のダイエットの経過です🌈このような食べ物を食べています💗お肉が安かったのです💦😅このようにカウンセリングをさせていただいております🍀1期のモニター様枠は残り1名様となりましたラインでお待ちしております🌈LINE登録tri-line.ex-pa.jp先に申し込まれたモニター様の経過はこ
いつもありがとうございます今日は昼前くらいに起きたけど眠くて眠くて椅子で気絶数度。なかなか目が覚めなくて辛かった。90分おきに中途覚醒してたから二度寝しても90分で起きる。どうにも睡眠の質が悪すぎる。それでも15時前から出かけてネイルと美容院と歯医者とスーパーとドラッグストア行った。今日の必須タスクは全部完了した。髪染めてきたからお風呂はナシ。明日の昼間に入ることにする。汗かいたけど今日は仕方がない。帰ってきてからまじっく快斗の続き一気見してたら
相変わらず、昼起床。だから☀️朝ごはん無しこれがいけないんだろうけど、朝から食べる恐怖には勝てない。明日は母の通院付き添いがあるから、朝ごはん食べざるを得ないんだけど。食べてないとイライラしがちになるから。で、☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルト白あえ、おから、高野豆腐の煮物納豆ごま塩画像が大きくなり過ぎた…すみません。いつも通り、これで済む訳もなく…マンナンライス1パックプルーン6粒くらい?追加。それでも止まらず☁️お
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴約7年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし34日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。現在、最低体重から+約6kg。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日は、日中に食べるお菓子が欲しくて、薬飲んで寝逃げしたにも関わらず、19時に無理矢理起きてフラフラ買い物へ。〈買ったもの〉ポテトデラックスとじゃがりこは半額だったから
髪切りてぇ✂️全力でマットプレイするせいでローションまみれになっちゃうのよね、、客はローションついた手で触りやがるし😇こだわりのボブなのでショートに戻すことはおそらくない。ウルフにしたい衝動にかられてるけど男ウケがいいのはボブ。そして仕事人間なのでボブキープ、、😇笑話変わるけど、揚げ物ってもしかして神食材?めためたマーライオンだった🥺出したあとの後味嫌いだから好んでは食わんけどな!待機中にマカロンと無印のチョコレートケーキと雪コ飲んで帰ってパン食って飯食って全部出した。
朝脂肪燃焼スープ1杯りんご1/8個昼納豆1パック高野豆腐唐揚げ2枚卵焼き2個コーヒー200ml筋トレ15分プロテイン200ml夜キャベツとささみ1杯納豆1パック厚揚げ1個きな粉黒蜜コーヒーゼリー1個コーヒー200mlお水ダイエット目標まで-3.45kg
昨夜の非嘔吐過食寝落ちからの、朝から過食嘔吐、眠剤で昼寝、目覚めて過食嘔吐、最悪の夕方。もう食べたいものなんてないと思うのにどうにもならないです。よく「もはや吐くために食べているようなもの」という言葉を界隈では耳にしますが、その気持ちわかります。界隈の常套句。過食嘔吐がないと、生きていけない。これも界隈の常套句。その言葉も身に沁みます。消えたいという言葉も常套句ですが、正直それもよくわかります。自分がいかに凡庸であるかということは、た
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。14歳でダイエットを始めたのがきっかけで摂食障害になり、摂食障害歴約7年。拒食4ヶ月→非嘔吐過食3年半→過食嘔吐3年以上過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし34日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。現在、最低体重から+約6kg。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ふと、食欲がすごいのは、体重が増えるのは、薬のせいもあるのか?と
本日1R目焼肉キャベツ山菜の煮浸しキャベツの浅漬け豆腐の薄揚げの味噌汁白米モンブラン揚げ食パン8枚切り2枚分コーヒー牛乳チョコビスケット白い風船ハニーバターピーナッツたて続けに2R目ポーク&チキンウインナー(薄皮タイプ)3分の2袋分冷凍グリーンピース(レンジで解凍)多めヨーグルトに酒粕入れたやつゴマ塩ごはん300gくらいザクロベリージュースバナナ1本ゴマ揚げせんハニーバターピーナッツ本日の読書は、「おっぱい入門」東海林さだお
いつもありがとうございます今日は何度か寝直して昼まで寝てた。やっぱり飲むと疲れてしまうね。しんどくて吹替ws休むと連絡した。お昼食べてるときにロンTに食べこぼしてしまったので洗濯した。それからまた1時間昼寝。起きてからまじっく快斗のTV版を視聴。やっと昨日のコナンの映画と繋がった。なるほどそういう配役だったのか。夜は8時からZoom講座を視聴してお風呂やっと入って発声と滑舌やった。今日ナレーション収録しようかと思って。でもなんか元気出ないから明日かな
朝脂肪燃焼スープ1杯ミルフィーユ6個お水200ml昼キャベツの千切り1杯高野豆腐唐揚げ2枚りんご1/8個コーヒー200mlポテトチップス1袋きな粉黒蜜コーヒーゼリー1個ミルフィーユ3個夜キャベツとささみ1杯納豆1パックなすの煮浸し1杯コーヒー200ml塩焼きそば3袋しらたき1袋黒蜜コーヒーゼリー2個おーとお水ダイエット目標まで-3.3kg
なーんか、もう。ずーっと太ってる。肥えてる自分の顔見ながら毎日化粧してダボついた服着て生きてくの飽きたな。糖質控えるかなーと思って朝飯サラダと納豆。で、足りなかったから目玉焼き1つと鶏レバーの煮物3切れ食べた。その後スーパーへ行っていつもの見切り品ハンター微妙なラインナップ。マルちゃんの塩焼きそばが嬉しいな。子供喜ぶしね。昼はところてん1パック食べてその後、子供が友達と学校校庭で遊ぶと言うので付いていき、そのまま18時までママ友とダベった。帰宅後用意しておいた天ぷ
昼過ぎに起きた。そこから、食欲との闘いが始まる。闘うと考えるから、いけないのかな?思いのままに任せたらどうなる?☀️朝ごはん無し☁️昼ごはん濃厚海老トマトクリームパスタで、終わるはずもなく…食パンの端っこ少しバターつけてマンナンライス1パック冷蔵庫に残ってた、かけらのようなごはんいずれもごま塩で。ブラッディオレンジ…足りない。☁️おやつミックスナッツ個包装1袋牛乳コーヒーこれでトドメが刺せた。これで良かったのか食べ過ぎなのか。いつもよりは、少なく済んだ、
土曜日はみなとみらいで開催されていた犬のイベントへ行ってきました(ᐡo̴̶̷̤ﻌo̴̶̷̤ᐡ)写真だと規模が小さく見えますが奥のほうにもじつはお店が沢山あって見応えあるイベントです˃̵ᴗ˂̵それと夏が近いからかな、麦わら帽子や浴衣も売っててどれも可愛かったです(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)でもお洋服<<<ごはんの愛犬は試食に一直線。笑今回も色々試食して幸せそうでした(*´艸`)笑試食した中でリゾットのようなごはんを購入してみたのであげるのが楽しみです。\はや