長野碧

※LAVAホームページよりホットヨガスタジオLAVAパワーヨガ上級神イントラ長野碧先生のレッスン受講記録ですパワーヨガ上級60分強度5パワーヨガ初級で練習している｢太陽礼拝｣をベースに、全体の動きをよりなめらかにし、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説を最小限に抑えることで、より自分自身のカラダと心を見つめることができるレッスンとなっています強度5というだけでベテランさんばかりの超難易度高いクラスと思いませんか？私も初めはそう思っていましたがパワーヨ

ニルヴァーナ池袋瞑想フローヨガ長野碧先生のレッスン受講記録です！！75分常温ニルヴァーナ(池袋)にて体験で、2回3000円のプランを申し込み土曜日9:30から長野碧先生の瞑想フローヨガを受講しました体験ではマット無料レンタルが利用出来ます丁寧に身体を伸ばしヨガのポーズをとり最後は瞑想に入ります普段、ホットヨガスタジオや自宅で瞑想をしてもなかなか集中することが難しくついつい他のことを考えてしまいがちなのですが碧先生の誘導で行った瞑想フローヨガの効果

FantasticyogaFlowヴィンヤサフローヨガで動いていく、流れのあるヨガです。さまざまなポーズにチャレンジしながら、自分の体と向き合います。身体を最大限使い、自分のあらたな可能性を見出していきます。そして時に辛いポーズや痛くて泣きたくなる事があっても、マットの上では心を素直にしてみます。フローで動いていく中で、自分の心と会話をしてみる。辛くても最大限頑張ってみる。辛くなったら笑ってみる。諦めずにチャレンジし続けてみる。そうすることで、極上のシャバーサ

ホットヨガスタジオLAVAマスターレッスン長野碧先生のカラダの取り扱い説明書受講記録です！(今はこのレッスン、無いようです)マスターレッスンとは、累計20回以上レッスン受講後に参加資格を得ることが出来る特別なレッスンです※2019年4月現在しかも！LAVAの約2800人というインストラクターの中の、トップインストラクターと呼ばれる選りすぐりの先生の指導も受けることが出来る、とても貴重な時間です！！普段のレッスンとは異なる、心と体の気づきをテーマに12種で構成された70分のレ

LAVAFESTAFunとは「楽しい」と「感動」と「ワクワク」が詰まった、地域密着型ヨガイベント※ホットヨガスタジオLAVA公式ホームページよりはるばる埼玉県の大宮ラクーン店まで遠征し長野碧先生の特別レッスンを二本受講させていただきました！フリー・フルプランなので、全国どの店舗でも追加料金無しで１日2本受講出来る、ホットヨガスタジオLAVA好きには本当にありがたいプランです！！■1本目30秒で柔軟性アップ～均整術スペシャル～碧先生のレッスンは二回目。一回目のレッスンで碧