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リストラは解雇を免れた労働者にも影響する。大規模なリストラで解雇を免れた市職員は病欠が2倍以上に増加。高齢の労働者は特に大きな打撃を受け、50歳を超える職員の病欠は14倍にも増加した。去るも地獄、残るも地獄。http://goo.gl/N9eQAXこの研究では、リストラを免れた労働者の腰痛をはじめとした筋骨格系疾患による欠勤が2年間で5倍以上に増加したことが判明しました。リストラはあらゆる社会経済的階層の労働者に影響を与えますが、高齢者や不安定な雇用形態にある労働者にもっとも致命的な影響をお
愛知医科大学医学部運動療育センター井上雅之先生(理学療法士)に、長引く痛みに対処するための、自宅で簡単に行える運動を実演を交えてご紹介いただいています。慢性の痛みを打開するには、従来の古い考え方を捨て去り、破壊的なイノベーションを起こさなければなりません。そのためには、痛みに関するエビデンスに基づく正確な情報を取り入れ、実行に移すことが必要不可欠です。それがとりもなおさず、「COVID-19パンデミック」「ウクライナ侵攻」「イスラエル・ハマス戦争」「能登半島地震」
「健康食品」を摂るかどうか判断するときに、是非知っておいていただきたいことを19のメッセージとしてまとめました。この動画では「食品としての安全性について」をテーマに解説します。もしあなたに食べ物を噛んで飲み込む力が残っているのなら、栄養素はサプリメント(健康食品・栄養補助食品)ではなく食品から摂りましょう。オルトレキシア(正しい食事神経症)で偏った食生活をしていない限り、恵まれたこの国で栄養失調になることはまずありません。食品ロス大国ではむしろ食べ過ぎによって健康が蝕まれているのです。
このエピソードでは、体を動かすことが痛みを管理するために不可欠であることを学習します。筋肉と関節は毎日動かして、ストレッチする必要があり、心臓や肺が十分な機能を保つためにも運動が必要です。ここでは、この取り組みを始める方法や、現実的な目標を設定する方法、痛みがひどい日の対処法についてのいくつかのアイディアを学びます。(オーストラリア・ニューサウスウェールズ州保健省制作:ぐっどばいペインより)https://bit.ly/3ru3EVT慢性の痛みを打開するには、従来の古い考
昨日を乗り切ったのだから、今日も乗り切れる──そう自分に言い聞かせなければならない朝もある。―――リディア・ロンゴリオ善悪、大小、かねの有る無し、社会的な地位の上下などという、人間の作った相対的な価値観を一切やめてみることです。―――相田みつを足る事を知って及ばぬことを思うな。―――楠木正成何事も、成し遂げるまではいつも不可能に見える。―――ネルソン・マンデラ言葉はギフトなんです。昔娯楽が少なかった頃は茶の間で家族が会話を楽しむのが
オーストリア・ベルギー・デンマーク・フィンランド・フランス・ドイツ・イスラエル・イタリア・オランダ・ノルウェー・スペイン・スウェーデン・スイス・イギリスの14か国が参加し、政治的圧力のない中立公正な立場で作成された、世界で初めて急性腰痛・慢性腰痛・腰痛予防を扱った「ヨーロッパガイドライン」の勧告。「攻殻機動隊」でおなじみの田中敦子さんがナレーション。腰痛ガイドブック根拠に基づく治療戦略(CD付)Amazon(アマゾン)427〜7,124円NHKスペシャル『病
もしあなたに食べ物を噛んで飲み込む力が残っているのなら、栄養素はサプリメント(健康食品・栄養補助食品)ではなく食品から摂りましょう。オルトレキシア(正しい食事神経症)で偏った食生活をしていない限り、恵まれたこの国で栄養失調になることはまずありません。食品ロス大国ではむしろ食べ過ぎによって健康が蝕まれているのです。講師:高橋久仁子(群馬大学名誉教授:農学博士)ヘルスリテラシーが低いと医療の質の低下、健康状態の悪化、医療費の高騰(救急搬送率・入院率・長期入院率の上昇による)、死亡率の
リストラは労働者の健康に深刻なダメージを与えている。リストラが差し迫っていることで心理社会的側面の大混乱を招き、特に高齢者にストレスと緊張を生じさせ、健康に悪影響をおよぼすほどの有害な致命的過程を加速させる。http://goo.gl/I1Si5j就労障害をきたしている腰痛患者を診察する際、「仕事は好きですか?」「上司との関係はうまくいっていますか?」「あなたが会社に貢献していることは適切に評価されていますか?」「仕事の内容に満足していますか?」という質問は回復を妨げている因子を確認する上で重
腰痛の治療はこの10年で劇的に変わった。昔は腰の痛みは局所の問題と捉えていたが今は腰痛は不健康いわゆる、生物社会心理学的症候群として捉えるようになった。腰痛治療に当たる医師は、その人間のバックグラウンド(仕事で悩んでいないか、地域で困ったトラブルに巻き込まれていないか、子供の教育問題でこまっていないか?)まで探る必要があり、腰痛治療は痛みをとることが目的でなく、元の痛みがなかった状態と同じように動けることが目的である。痛くても前と同じように動ければよく、レッドフラッグ(重篤な病理疾患—骨折、感
かねたバランス接骨院の金田良浩院長が拙著をご紹介くださっております。ありがたき幸せ。恐悦至極に存じます。腰痛は<怒り>である普及版Amazon(アマゾン)357〜7,148円サーノ博士のヒーリング・バックペイン:腰痛・肩こりの原因と治療Amazon(アマゾン)900〜7,576円腰痛ガイドブック根拠に基づく治療戦略(CD付)Amazon(アマゾン)252〜7,081円根拠に基づく新たな腰痛概念、すなわち「生物・心理
エビデンスって何?どうして重要なの?エビデンスを知れば誇大広告に騙されない?賢い選択ができる?世の中には正しい情報もそうでない情報も、大小様々な情報が流れていて私達は無意識のうちに、その情報の取捨選択をしています。中には人間の弱みをついてくるような誘惑もあります。そんな時にエビデンスを知っていれば、その情報がどのくらい信用できるか判断できるかもしれません。初心者にもわかりやすく解説しています。ヘルスリテラシーが低いと医療の質の低下、健康状態の悪化、医療費の高騰(
慢性の痛みを打開するには、従来の古い考え方を捨て去り、破壊的なイノベーションを起こさなければなりません。そのためには、痛みに関するエビデンスに基づく正確な情報を取り入れ、実行に移すことが必要不可欠です。それがとりもなおさず、「COVID-19パンデミック」「ウクライナ侵攻」「イスラエル・ハマス戦争」「能登半島地震」といった、『ブラックスワンイベント』に巻き込まれた腰痛危機を回避する有効な戦略になり得るのです。国民の利益になるかもしれません。もしご迷惑でなければ「シェア
何が起こるのかをピタリと当てることはできない。しかし、どこへ向かっているのかを感じることはできる。―――スティーブ・ジョブズ機械は生活を便利にした。将来はもっと便利になるだろう。しかし、用心しなくては人間が機械に使われるようになってしまう。―――トーマス・エジソンステップ・バイ・ステップ。どんなことでも、何かを達成する場合にとるべき方法はただひとつ、一歩ずつ着実に立ち向かうことだ。これ以外に方法はない。―――マイケル・ジョーダン他人のものさし自
心療内科では長引く痛み(慢性痛・慢性疼痛)の患者さんが半数以上です。今回は痛みが長引く理由を7つご紹介いします。その1痛みに対する不適切な態度と信念その2不適切な行動パターンその3補償の問題を抱えているその4医療者側の不適切な診断や治療態度その5情緒的な問題その6家族の問題その7仕事の問題慢性の痛みを打開するには、従来の古い考え方を捨て去り、破壊的なイノベーションを起こさなければなりません。そのためには、痛みに関するエビデンスに基づく正確
急性坐骨神経痛患者250名を対象に、安静臥床群・理学療法群・日常生活群に割り付けて6ヶ月間観察したランダム化比較試験では、3群間の成績に差はなく大部分の患者が下肢痛や活動障害から着実に回復することが判明。http://goo.gl/7TKEA6急性坐骨神経痛(1ヶ月未満)の治療として、安静臥床(7日間)と理学療法(モビリゼーション・椎間板への負担軽減・水治療法)は、日常生活(痛みの許す範囲内での仕事・家事・勉強・趣味)の継続より効果的とはいえないという結論です。安静臥床は20世紀のほとんどの
2023年2月27日~3月10日にかけて、文化放送のラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」で『サーノ博士のヒーリング・バックペイン』が紹介されました。数多(あまた)の名著をまな板の上に乗せて、実に美味しくさばいてくれる武田鉄矢さんの熱いトークをお楽しみください。本を読むより面白いという評判は、けっして過言ではありませんでした。名著として取り上げてくださって誠にありがとうございました。心から厚くお礼申し上げます。サーノ博士のヒーリング・バックペイン:腰痛・肩こりの原因
このエピソードでは、慢性痛と急性痛の違いについて学習します。神経系の働きがどうなっているかを理解することは、慢性痛を低減することにつながります。ここでは神経可塑性について解説されます。神経可塑性の考え方は、脳は、時間をかけて学習し訓練することで、痛みを感じている今の状況から変われることを示しています。つまりこれは、あなた自身によって痛みの経験を軽減することができるという希望なのです。(オーストラリア・ニューサウスウェールズ州保健省制作:ぐっどばいペインより)https://bit.
✅腰痛みに対する視野の狭い医学モデルに固執し、長期的治療プランもないまま一時的な鎮痛処置に重点を置く。✅セルフケアの意欲を失わせ、自己管理に関するアドバイスができない。✅患者を身体障害者と決めつけ、機能回復へ向けた介入を行なわない。✅過剰な検査を行ない、「壊れた部品仮説」を信じ込ませようとする。クリック↓↓↓↓↓【オンデマンドブック】急性腰痛と危険因子ガイド腰痛を慢性化させる心理社会的危険因子とは?医療従事者はもとより、腰痛患者とその家族、腰痛持ちの従業員を抱える事業主必読
若いアスリートの腰痛は脊椎分離症が原因と思われがちだが、4243名を対象としたイタリアの研究では13.5%、3152名を対象としたスペインの研究では8.02%でしかない。http://goo.gl/LyE5jUこれは一般的な腰痛患者における脊椎分離症の頻度と変わりませんし、このような画像検査で確認できる異常が患者の症状と相関するわけでもありません。したがって、トップアスリートの腰痛だけは特別だというわけではないのです。慢性の痛みを打開するには、従来の古い考え方を捨て去り、破壊的なイ
✅腰痛は有害なものである、もしくは重い障害を招く危険性があると思い込んでいる。✅恐怖回避行動(痛みを恐れて動作や活動を避けること)と活動レベルが低下している。✅抑うつ状態や引きこもり傾向がある。✅自ら積極的に治そうというより、むしろ受動的な治療が役立つと考えている。クリック↓↓↓↓↓【オンデマンドブック】急性腰痛と危険因子ガイド腰痛を慢性化させる心理社会的危険因子とは?医療従事者はもとより、腰痛患者とその家族、腰痛持ちの従業員を抱える事業主必読honto.jp
私たちは過去から学び、今日のために生き、未来に希望を持たなければなりません。―――アインシュタイン竹にはフシがある。そのフシがあるからこそ、竹は雪にも負けない強さを持つのだ。―――本田宗一郎知恵は知識に勝る。―――パスカル人間の自由を奪うものは、暴君よりも悪法よりも、実に社会の習慣である。―――J・S・ミルおかしな形はおかしな形なりに均衡があって、それがみんなにとってしあわせな形ということも、あるんじゃないかなあ。―――
大反響を呼んだ、NHKスペシャル「腰痛・治療革命」が待望のDVDブック化!放送には入りきらなかった『最新情報』『特典映像』も満載。今回、NHKスペシャル「腰痛・治療革命」では、日本初の腰痛改善用のオリジナル映像を制作。「映像を見るだけ」の対策で脳によい影響を与え、腰痛を改善できることを明らかにしました。また、それでも改善しない“がんこな腰痛持ちの人"に対しては「(1回たった3秒)背中を反らす」対策の有効性を検証。なんと、この2つの対策だけで、長引く腰痛に悩む約6割の人に改善効果がありまし
ガァーガァーと大声で自慢話をするところから、イカサマ師・インチキ療法・健康詐欺師を「クワッカリー(quackery:アヒルの鳴き声に由来)」と呼びます。しかし、クワッカリーの鳴き声はメディアが広めています。それもそのはず、クワッカリーの鳴き声(広告)はメディアにとっては最大の収入源だからです。当然のことながら、メディアは事実や科学的根拠よりスポンサーを大事にします。クワッカリーから貴重な時間とお金を守るために、私たちは「ヘルスリテラシー」を高める必要があります。クワッカリーは「即効
愛知医科大学医学部学際的痛みセンター牛田享宏教授に、運動器慢性疼痛の現状や診療の取り組みなどについて様々な視点から解説していただいています。慢性の痛みを打開するには、従来の古い考え方を捨て去り、破壊的なイノベーションを起こさなければなりません。そのためには、痛みに関するエビデンスに基づく正確な情報を取り入れ、実行に移すことが必要不可欠です。それがとりもなおさず、「COVID-19パンデミック」「ウクライナ侵攻」「イスラエル・ハマス戦争」「能登半島地震」とい
インターネットでは、ビフォーアフター写真・著名人とのツーショット・患者の体験談・根拠のない適応症が溢れかえっています。病院、診療所やデンタルクリニックのウェブサイトに、嘘や大げさな表示があれば通報・ご相談を!(6か月以下の懲役または30万円以下の罰金)通報先は『医療機関ネットパトロール』⇒http://iryoukoukoku-patroll.com/医療機関ネットパトロール相談室→03-3293-9225ヘルスリテラシーが低いと医療の質の低下、健康状態の悪化、医療費の高騰(救
腰痛を訴えて病院を受診した未成年者648名(平均年齢13.7歳)を対象とした後ろ向き研究によると、悪性腫瘍が見つかったのは1名のみで、感染症を含めてほとんどの症例で器質的原因を見出すことができなかった。http://goo.gl/d2KJuL患者の症状は心理社会的問題・活動障害・訴訟問題の3つと関連していたことから、未成年者の腰痛も成人と同様のパターンを示すことがこの研究で判明しました。慢性の痛みを打開するには、従来の古い考え方を捨て去り、破壊的なイノベーションを起こさなければなりま
医学界は近年、腰痛の病態把握を「生物学的損傷」から「生物心理社会的疼痛症候群」へと大きく舵を切った。このパラダイムシフトで船頭役を務めたのが、世界に先駆けて「イエローフラッグ」という概念を提唱した本書である。急性腰痛に対する最善のアプローチとは?腰痛を慢性化させる心理社会的危険因子とは?はたして慢性腰痛は予防できるのか?医療従事者はもとより、腰痛患者とその家族、腰痛持ちの従業員を抱える事業主必読の書。クリック↓↓↓↓↓【オンデマンドブック】急性腰痛と危険因子ガイド腰痛を慢性化
ストレスは悪いこととは限りません。たとえば競技スポーツの最中や人前で話すというような、エネルギーや集中力を一気に必要とする場面で、ストレスは便利だったりします。ただしストレスがいつまでも続くと、それによって脳が変わってきてしまいます。マデュミタ・ムルジアが慢性ストレスによる脳への影響を紹介します。その影響は脳の大きさや構造、機能から遺伝子レベルにまで及びます。慢性の痛みを打開するには、従来の古い考え方を捨て去り、破壊的なイノベーションを起こさなければなりません。そのためには、痛
われわれは好んで他人が完全であることを求めはするが、自分自身の欠点を正そうとしない。―――トマス・ア・ケンピス我々は耳を二つ持っているのに、口は一つしか持たないのは、より多くのことを聞いて、話すはより少なくするためなのだ。―――ゼノンできなかったことが、できるようになるのが楽しいんです。―――大谷翔平新しいものが始まる。古いものに執着している人たちにとっては、新しいものは恐ろしいだろう。きみはどうするかい?―――ヘルマン・ヘッセいいかい