長生きみそ汁

『長生き味噌』で検索するといろいろ作り方出てくるんですが、私はいつも倍量で作ってます。玉ねぎすりおろし300g、赤味噌80g、白味噌80gそしてリンゴ酢大さじ2。フードプロセッサーで作っていますので簡単。ミキサーないと大変。作れないかも。大きめのタッパーに全部入れて冷凍庫に保管しています。さらにいいところは、味噌が溶けやすいこと。玉ねぎで薄くなってるのでいちいち混ぜて溶かさなくて大丈夫。私は毎日この長生き味噌汁を飲んでいます。お陰様で！（かどうかは分かりませんが）毎日快

迷って、悩んだ挙句にとうとうゲットまだ使用していないけど、姿が美しすぎて早くブログにしたかった一人暮らしが続くと食生活がつい怠惰になるので、一日一回はお味噌汁を摂ることにしました長生き味噌汁とか、最強の野菜スープとか、色々あるけど、日本人だし、お味噌汁が大好きだし、私の食生活の要はこれに決めました…いまさらだけど…一回につき一回おかわりするので、２日分を一度に作るとして…冷蔵庫で保管できる適当なお鍋がなくて、不便に感じ始めたのがきっかけですスペースを取りすぎず、ビジュアル的に美しく、

Pちゃんパパは、足腰が（年齢のわりには）まだしっかりしているのに外出が嫌い。健康のためにもたまには外出を、と誰もが奨めても滅多にアパルトマンの外には出ない。でも、息子たちが来ると刺激になるようで、外出する回数はちょこっと増える。私たちが帰省中にはなんと２回も車を運転した。５分にも満たないドライブ。本人も限界は自覚しているからそれくらいの距離しか運転しない。私のかかりつけの理学療法士さんが言ってたなぁ。「高齢になると、理学療法の施術を受けることよりも施

おはようございます^^ぐっすり眠れました。今朝も元気で目覚めることができました。生命をありがとうございます😊起床して少しするとグラッとしたからあれ？立ちくらみって思いあわてて座りました〜ニュースで震度1の地震による揺れだと🫨。うーん😟気をつけて過ごさなきゃな。油断は禁物です。昨夜は東のそら🌌で流れ星🌠をひとつだけ観れました♪嬉しかったけど願い事をする手間もなかったよきのうは録画していたFNS歌謡祭のさだまさしさんと三浦大知さんのコラボの風に立つライオンを観てYouT

いつも読みましたの印にいいね！して下さり有難う御座います。だいぶ前になりますが私の環境で「長生きみそ汁」みそ玉が流行りました。作り方10杯分赤味噌80白味噌80だし玉ねぎ150中1をすりおろすりんご酢大さじ1※だしはいらんのですね混ぜ和合わせて製氷器に移し(10に分ける)凍らせるハイ！インスタントみそ汁の出来上がり汁椀に1つ入れお湯を注ぎ頂きます。医者が考案した「長生きみそ汁」みその効果と“みそ玉”の作り方|自律神経と腸を整える最強の食事は長生きみそ汁「

一時期長生きみそ汁が流行り、わたしも義母とともに実践していました。が、しかし流行りとはその名のとおり流行りのため、自分の中でも流行りがおわるといつしかやらなくなってしまいます。このたび、風邪をひいてやはり、日頃から健康になるためには食事🍴だと思い長生きみそ汁と雑穀ご飯の再開ののろしをあげようと思い、先程ビッグに買い物にいきましたが、白味噌と赤味噌買い忘れました（笑）〜長生きみそ汁の作り方〜白味噌８０グラム赤味噌８０グラム玉ねぎ一個リンゴ酢大さじ１玉ねぎをすりおろした

●【読んだ本】医者が考案した「長生きみそ汁」小林弘幸読みました。自分が読んだ本を忘れてしまう僕の記録として、ブログに残しておきます。自分が読んだ本、覚えてられないんですよね、僕。気になった本は、読んでみるタイプです。タイトルで選ぶことが多いですね、僕の場合。医者が考案した「長生きみそ汁」[小林弘幸]楽天市場1,430円目次。↓第一章「長生きみそ汁」の作り方第二章「長生きみそ汁」最強の健康効果第三章

|起床時の気分が悪かった割には、その後調子が上がってきています。せっかくの洗濯日和・・・逃すわけにはいかないので、朝イチの洗濯。ホームベーカリーを食パンコースでスタート。ガーデンポンプのピストンの修理やら、日曜日の茶話会の準備などしています。日日是好日とはいうものの、やっぱり天気がいいのが一番だなぁ・・・。-----------------------------------昼食は友人と外食になったので、夕食は冷蔵庫の整理メニューとなりました。豆ご飯

氷を外そうとして、製氷皿をひねった途端、割れてしまいました。今まで壊れるような兆候はなかったのに、ほんとに突然。ただ、今までも、氷がきれいに外れることはなくて、クラッシャーで砕いたみたいになっていました。もしかしたら外し方が間違っていたのかもしれないですけれど、何十年か前に購入したもの・・・取説なんてどこにあるんだか・・・確かめようもありません。新しいものを買ってきました。今回は蓋つきのものなので、長生き味噌汁の素を作るのに便利かも。

いつもハム🐹たちにあげる野菜は2駅🚃乗ってオーガニックショップへ行ったり近所の大型スーパーで買ったりしてますがやはり種類が限られてしまうので初めて農家さん直送をネットで購入してみました👌有機野菜といっても表示しなくても「使っても良い農薬」は使用しているようなのでその辺りも確認しながら選びました。サラダで食べる野菜ばかり送ってもらいました🤗⇩大きなタッパーに入れておきますがあとこの倍以上はある😁ハム🐹たちには毎晩少しずつあげて私も毎日生野

毎日作っていませ〜ん毎日、いただいていませ〜ん気まぐれに作ってま〜す本日の具は昨日収穫した湘南野菜から、大根、キャベツの外葉に加えて冷蔵庫の野菜室に眠っていた人参と玉ねぎです乾燥ワカメとオートミールも参加です我が家は器に盛り付けたお味噌汁にEMXゴールドを加えます長生きし過ぎて、人生に飽きたら困るけど、ピンピンころりを目指して頑張っておうちごはんしています

2023年は『チャレンジの年』、今までやって来なかった事に挑戦していきます。身に付ける物もそうですが、まず口にする物を意識する事にしました。ソースとか砂糖はほとんど使わないので、シークワーサー、醤油、塩からです。シークワーサーは、大宜味村のがおすすめと教えて貰ったので、大人買いする予定です。沖縄産と台湾産とありますが、やっぱり沖縄のが美味しいです。その中でも、大宜味村のは別格なんだそうで、また紹介させて貰います。醤油は、山口の萩市のが良いよと教えて貰ったのですが、広島の倉橋島の醤油も

前回、ニシンを干してみた（初挑戦）お話をしましたが、その後食べてみた感想です０度近い気温で一昼夜あの後更に翌日の暖かくなった気候の中で天日干しを数時間しました。だんだん水分が抜けて乾いていくのわかりますか？ぬるぬるもベタベタもしてなくて皮も身もパリッといい感じにそれで、昨日のお昼は早速そのまま焼いて食べました。ご飯と漬け物だけのシンプルメニューですがニシンが今までに食べたことない味で、最高！！といっても過言ではないかも、です。とにかく普通の塩焼きより身がしまってホクホクして旨味

こんにちは。地球洗い隊スタッフの濱本です。50代になってから、疲れやすいと感じることが増えたり一回り年上の主人の体調管理もあって、毎日の食事に気を使うようになりました。でも「からだにいいものを」と思って毎日の献立を考えるのは結構大変。。。手軽に作れるものは無いかなと思っていた時に見つけたのが長生きみそ汁です！このみそ汁は、腸、自律神経のスペシャリストとして活躍中の順天堂大学医学部教授小林弘幸さんが考案とのこと。早速、著書『医者が考案した「長生きみそ汁」』を購入してみまし

ご訪問ありがとうございます。実家の母から電話があり、「ホタテ使ったよー」「玉ねぎ凄かったわ」「買ってきた野菜はホタテやるよ」と報告がありました。お正月に帰った時、１年前に置いていった「ホタテの力くん」を全然使ってなかったけど、娘の話しを信じて、再度トライしてくれたみたい偉い偉いもともと母は健康オタクだったので、76才になった今も、結構いろんな事頑張ってる方自宅の狭い箱庭で、無農薬で野菜育てていて、虫がつく季節になると、夜な夜

こんにちは。万年ダイエッターで、40代でも、3か月で−6.4キロ体脂肪－6.3%✨食べる”ほど”に無理なく痩せられた🎵一般社団法人BelleLifeStyle協会認定パーソナルサポーター浅井美也子です。公式LINEでは食べるほどに痩せるダイエット情報配信予定です📝ただいま準備中・・・配信までもうしばらくお待ちください！！まだ準備中ですが、⬆️公式ラインのお友達登録は可能ですので、ぜひ、お友達

シェービングエステサロンAngeのじゅんこですAngeのお顔剃りはまるで天使の羽でなでられてるようなお肌に優しいフローシェービングですブログをご覧下さってありがとうございます長生きみそ汁｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ何年か前に購入して放置してた本お味噌汁部のLINEグループが出来て買ったの思い出した長生きみそ玉作ってみた赤みそ80g白みそ80g玉ねぎ150g(約1個)りんご酢大さじ1混ぜ混ぜ冷凍庫に☟これは2倍冷凍庫に入

ようこそありがとうございます急に寒くなりましたね❗私は、お味噌汁に生姜を入れ食べてみました。身体がポカポカしてきますよ岡山県高梁市黒川音楽教室黒川洋子です。先日体験レッスンを受けられた◯ちゃんのお兄さんもお試しレッスンに来られます🎵お会いできるのを楽しみにしてますね😃おとならくらくピアノ・キーボード全く初めての方からの指番号を覚えて頂き憧れの曲が弾けて生き甲斐になっておられます。脳活に趣味の一つにご一緒に音楽を楽しみましょう✨https://w

お疲れ様です😌次男から聞かれました😌娘が通っていた特別支援高校って何を教えている高校なの？ちょっとドキっとしました『娘の障害兄弟には言ってない』お疲れ様です😌娘💝ちゃんが、障害があるとわかった小学4年生の時。今から10年前😌テストの点数が悪かったりした娘💝兄弟には、特に、娘ちゃんには、障害があ…ameblo.jp家族には、言葉として言わなくても伝わるものだと、私は、実感しております😌何を教えているか。。国語、算数、理科、社会、英語そんなものは、ほんの一部です人生を生き抜

どっちも派です(o´罒`o)食いしん坊なので、どちらかなんて選べませんっ!!!!!!私と仕事とどっちを取るの？！と、同じ愚問です笑夕ごはん〜✨焼き鯖、茄子の揚げ浸し、酵素玄米、長生き味噌汁笑長生き味噌汁作ってみました。お医者さん考案の長生きの為の腸活に良いお味噌汁です。赤みそ、白みそ、玉ねぎ、リンゴ酢を混ぜて味噌玉を作り、冷凍保存して置いてお湯に溶かします。簡単⁽⁽◝(´꒵`◍)◟₎₎腸活いろいろやってます╭(･ㅂ･)و̑̑次の休みは、マンモグ

極力捨てずに使い切りながら、Minimum寄りシンプリストを目指す整理収納アドバイザーthanksthanks3939です(^^）はじめましての方は、コチラ↓よろしければ（＾＾）『はじめまして(^^)』はじめまして。thanksthanks3939と申します。名前の由来は、感謝三昧な日々を過ごしたいと思ったから。3939は、ゴロ合わせです日々のことを思うま…ameblo.jp今日は、小さな親切の日だそうです＾＾詳しい由来が気になる方はコチラをどうぞ↓小さな親

今朝、感覚が土曜日でテレビつけて、？？？？(￣(工)￣)？？？？てなりましたタマです。今日は金曜日だった。お仕事は、たんたんとススミました(o´罒`o)夕ごはんは、、、と冷蔵庫を開けたら、半ば忘れていた鶏胸肉３枚パック✨ブラジル産ので安いので３枚パックにされているよーです。で、チキンソテーサルサソース添えにしました(*´艸｀*)鶏肉をフォークでプツプツと穴を開けて、塩胡椒をしてオリーブオイルで皮面をカリカリになるまで焼き、ひっくり返して白ワイン入れてもやしも入れて蒸し

ご訪問ありがとうございます。↓記事をUPしました↓体調悪い時の食事・注意していること体調悪い時に意識して作っている食事、そして注意している事は、消化にいい物を摂取薬膳スープ・長生きみそ汁ア…beloved-child.net体調悪い時、どんな食生活にしているか、どんな事に気を付けているのかをまとめ記事にしました。受験の時にも、これらの事を徹底して乗り越えました。

以前も読んでいた小林弘幸先生の著書。今年改めて、読み直しています。名医直伝自律神経を整える108の行動術は、日々慌ただしい人が、ふと立ち止まる良いきっかけになると感じました。整える習慣（日経ビジネス人文庫Bこー16-1）[小林弘幸]楽天市場880円整える習慣【電子書籍】[小林弘幸]楽天市場880円

旅行ってなんか知らないけど新しい服とかメイクとか買いたくなりますよね？私だけ？(笑)私じゃないのだけど娘が旅行に出かけます〜何も用意しなさそうだなぁとついつい口をはさむ母下着は？服は？何持ってくの？↑うざいですね新しいの欲しいなーというのでふらふら買い物に出かけました私は刺くんの靴下が安くなってたので買っちゃった長女はカオナシ←なぜ？(笑)次女にはプリキュア買いましたカルシファーもあったの！欲しいと思ったけどさ、明るすぎるオレンジ…絶対はかないのでやめました(笑)冬のモコ

なってるのかわかりませんが、公園に行かせてもらってます〜月曜日、水曜日、金曜日と行きました！卒業式と雪がひどい日は行かなかったです。毎日ピクミンは4000〜5000歩かせぎます(笑)前は1000〜2000歩でしたバス停が変わったのと公園行くようになったのと…前より歩くようになり少し運動になってるのかな？今日、風が強くてあまり天気がよくないのだけど息子が帽子を持ち出しかぶり始めたので公園に行ってきた！公園着くとスタンプあたりまでばーっといなくなっちゃう次女はやっ公園は犬のお散歩の

みんなに言われて本当、卒業なんだね〜と改めて思いました。まだ体調関係で就職先が見つからないのだけど、とりあえず一人目の育児が一段落しました。まだまだ手はかかるけど18歳だもんな〜…長いようであっという間でした！さぁ、夜は一応卒業できたのでおめでとう会をしましたよ！コストコピザ、照り焼きはじめて食べたわマッシュルームサラダ味噌汁←最近長生き味噌汁を始めたので洋風な具材にしたけど味噌汁です(笑)あとケーキはじめて知ったんだ、切り方があったのね！素敵な◯になりましたあとも三角ピザ

冬将軍来たりの土曜日でした。こんばんわやっぱり平日は出来ない大根一本をカットして冷凍したあと長生き味噌汁を作っていたら〜娘が破壊王孫ちんとやって来たタイミングがいいのぅ。ついでに作って持たす事になるよね。そして、こんなティーでおもてなしきれいな黄金色のこのお茶…この正体は長生き味噌汁に使った捨てるだけのコレです。はい、玉ねぎのお皮〜以前TVでかなり身体に良いと取り上げていたので煎じてみました。初の玉ねぎの皮茶意外と飲みやすいでし

世の中にいろんな健康法があるんだけど私がやってること、気を付けてることを書いてみたいと思いますタンパク質リッチな和食をとる炭水化物の質と量に気を付ける毎日お味噌汁を食べる甘いものを食べすぎないコーヒーを午前中のみ1杯だけにするにがりを入れたお水を１Ｌは飲むようにするシャワーで済ませず、お風呂にエプソムソルトを入れてゆっくり入る体を冷やさない洗顔はしっかり泡だてて優しく洗う日焼け止めはきちんと塗る簡単なストレッチウォーキング8000歩目標11時にはお布団に入