鍛える

（『新・人間革命』第７巻より編集）６２〈萌芽〉３５そして、戸田は、この四衆のなかでも、発起衆にあたる質問者が、最も大切であると訴えている。大勢の人の前で質問するには、強い求道の心と勇気を必要とする。だが、問いを発する人がいなければ、質問会は成り立たないし、指導もできない。だから戸田は、皆が、最も欲している的確な質問が出ると、「よく聞いてくれた。ありがとう！」と、賞賛を惜しまなかった。戸田城聖は、質問会の

Themindisalivingthingtoo,soifyoudon'tdoanythingitwillrust!That'sit!心だって生ものだから、何にもしないと錆びてしまうんだぜ！つまりそういうこと！

今日カミングアウトした重そうな物を持ちましょうか？と男性に言われて私、力持ちなんです筋トレしているので‥ダンベル持ってスクワットしているの。と見た目か弱く華奢に見えそうだけど力持ちなの頼ることは、ほぼない。目標体重を決めてもダメで体重ではないと知り食事とバランスよく筋肉付けてメリハリある体型が理想的意識したらすこしは引き締まった３０代から履いてるガードルも変わらずの５８サイズ年齢重ねると怪我や骨折も突然訪れる同僚㊛全治2ヶ月の骨折をしている日々何が起

やっぱり、どうしても音痴に話が集中しちゃいますね。去年の4月にアップした動画。さてさて、どんな音痴改善方法が紹介されているでしょうか。選曲録音して聞く整体を鍛えるいまだにこんなことやっているの！？超古典的な音痴を改善する方法でしたね。ちなみに、夏夫はこれらの方法で音痴は1ミリも改善しませんでした。1つ1つ見ていきますか。まずは選曲。難しい曲はやめとこう。ってやつだね。ただし、音域が狭いことが絶対かというと、そうでもなく、例えば、こんな結果になることだってあります

成長耳を塞ぎたくなる言葉そこにヒントがある自分を鍛え成長させるんだ心腐らせず耳を傾けるんだ（2019/08/01/43）

韓国映画、『神の一手』2014年を観ました。プロ囲碁棋士のテソク（チョン・ウソン）は兄の頼みで“賭け囲碁”に協力するのですが、機械トラブルにより元締めであるサルス↓（イ・ボンス）により兄を殺害され、テソクも殺人の罪を着せられ、刑務所に送られてしまいます。〇●○●○●〇●〇●主演はチョン・ウソン。そして、個性豊かな俳優さんたちです。少し気の弱いテソクが、

暖かくなったと思ったら冷えています。桜が咲く頃1度は寒くなりますよね。花冷えですね。。雨で散ったかな。花見には行けないかな。。🌸最近、体調が変。私は病気には成れない！成ってはいけないのです。アラフィフぶうこから、アラカンに変えました。どちらでも良いかなって思っていたのですが、調べたら55才はアラカンらしいのです。病気にならない身体作り。鍛えないと！🚶‍♀️それより、精神を鍛えないと。最近歳のせいか、なにかと言うと涙もろくて泣いてばかり😓💦強くなるぞ。フ

過去のプチいやな気持ち(記憶)がひゅっと脳裏をよぎることってあるよねあるあるだよねーーーてことでついさっきもちょいそんなかんじにすんごいいやなことされたとかすんごい悪意ぶつけられたとかそういうわけじゃないんだけどおやおや…なんかちょっと嘲笑ってませんでした？？と問いただしたくなるようなアレねそういうのってさべつに傷となっていつも心の中にくっついているものじゃないのになんでかふとした瞬間に突如ひゅっとでしゃばってくるよねこの感覚伝われ〜🙏が、しかしそんなときには、

【掲示の言葉】寒かった今年の冬樹木は良く茂る人は逆境にきたえらえて生きる今年の夏は暑くなりそう。（これも逆境？）では

昨日のブログでたまたま出会ったSNSの音楽に乗って体を動かす動画に出会って心ときめいて✨その動画を観させてもらって筋肉をほぐして筋肉つけていこうと始めさせてもらいました🍀💕どこにときめいているか✨️軽快なリズム🎵ひとつは1分で終わる🍀1分からならいつでもできる💕体を動かすと体も心もさっぱりする✨️簡単な動きなのに筋肉つけられる✨️鍛えている実感も感じられる💪嬉しくなります😊🍀私はどうして鍛えたいのかな🌱この自分の体と仲良くなって心と体をひとつにして気持ち

チトも10歳でシニア世代だから、お顔のたるみは気になるの。だからお口を大きく開いて閉じて顔の筋肉を動かして鍛えてたるんだお肉をやっつけてそれ、レッツ・アンチエイジングなの。

ヤマハ発動機の株主優待で選んだ夕張メロンゼリーネオ届きました♪2023.12末100株3年以上になりポイントが、2000pに増えました３分割したので、次回は3000ポイント⁉️夕張メロンはなかなか、食べられないのでゼリーで‼️頂きます義父に少しお裾分け。珍しく起きていて、買い物メモを震える手で、一生懸命書いていました。パーキンソン、前立腺の病気に腰の圧迫骨折も加わり辛いけど、頑張っています。時々、ボケて昔のことを思い出しオットに電話してくるので怒り

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆自分は高校生になって仮面ライダー響鬼の作品を見て自分の人生における、心の支えや自分のやるべきことへの決断が出来て、日々少しずつ鍛えていっています！こんな自分でも変われたことを感謝するために細川さんのことを沢山調べたらとてもお辛い経験をされていることを知り社会の裏側を知りました、、。それでも真っ直ぐ僕たちに訴えけてくれていることにとても感動して頑張ろうと思えます。仮面ライダー響鬼の20周年での作品がもしあるのならぜひまた細川さんの素晴らしい演技を見たいです、、

今日は朝は晴れていたものの夕方から予報通りの雨。そして最高気温19度の最低気温6度という寒暖差。レッスンに来られた生徒さんとも今年はいつまでも寒いですね〜、去年はもっと暖かかったですよねとお話ししておりました。確か去年は桜が咲くのも早かったんですよね。今年の春はほんと人体に厳しすぎる。気候不順だと自律神経に負担もかかりますし、寒暖差が大きいと筋肉も固まりがちです。レッスンは座位のアーサナを中心にゆったり整えるアプローチに。

心が弱ってるなぁと感じる時は強くしよう！とがんばるのではなく心をゆるめるこんばんは。女性がクスッと笑って人生を楽しめる世界を作る大阪のおせっかい心理カウンセラーくみねぇやんです今日の一文心を鍛える前に、まず、心をゆるめる心屋仁之助さんの『「自分がイヤだ！」と思ったら読む本』より-----心が弱いから強くするとか聞くよね昭和感満載な言葉に感じるから今は少なくなってきたのかもしれない実際のところ心を強くするってなんだったかっていうと「ガマンする」なんじゃないかなと

新たに達成したい事筋肉をつけたいジムとかに行き体力つけてちょっと筋肉質になりたいムキムキじゃなくて良いので

ストレスは良くないと言われています。しかし避け過ぎるのも良くないようです。「ビジネスマンに大切な三つの健康」に新しい記事をアップしました。続きはこちらへストレスを避ける？-ビジネスパーソンに大切な三つの健康心の健康,記事Y.Nagaoストレスは良くないと言われています。しかし避け過ぎるのも良くないようです。office-vive-la-vie.com

こんばんは。まっちゃんです。朝テレビで見たのですがやっぱりラジオ体操はいいらしいです。真剣にやると効果あるみたい。首が悪くてたぶん11月くらいから整体師さんに言われて藁にもすがる思いでラジオ体操を毎日週一くらいはさぼったりしますが今日もちゃんと第一と第二を継続は力なりインナーマッスルを鍛えるそうです。信じるものは救われる！継続して頑張りまーす！

今日はサットヴァスタジオのチャンティングの日ここ数年のヨガの取り組みの上げでやっと、やっとマントラを唱えながら108回数え切れるようになった。間違っても「ここで意識が散漫になっていた」と気付けるようになっていた。たった108回をきっちりと間違えなく唱えきるってわたしにはかなり難しかった。眠くなったり別のこと考えたりぼーっとしたり意識はつまらなくなると集中力がきれて散漫になりがち集中して数えきるたったこんなことが５年もできなかった。こんなありふれてあたり前のことが

耳を鍛える新たな練習を始めましたLearningMorseというソフトを使うと一文字の速さと文字と文字の間隔の速さを設定できるので一文字を40wpmに設定文字と文字の間隔は紙に文字を書き込めるくらいの速度に設定して聞きながら紙に文字を書いていきますこれを繰り返しているとAを「・－」と意識せずにAの文字が書けることが分かりましたきっとこれが音感法なのでしょうねすらすら書き込めるようになったら40wpmを45wpm50wpmと速度を上げていきたいと

善きこと３個・調べものはかどる・読書継続中・編み物に熱中地震が増えてきた関東地方平野部大きめの地震は警報音より早く揺れる揺れの中で警報音を聞くと3.11の地震を思い出し気持ちがざわつく天候もそうだが自然には注文を付けられない備えあればというけれど物ばかりでなく結局人と心人心（じんしん）に尽きる気持ちが不安定だと必要以上に不安になる心の持ちようは人それぞれであるがどうにかなるどうにかするこの気持ちだけでもアルとナイとでは違う精神的なことは目に

ご訪問、ありがとうございますsnsをまとめたリンクツリーを作りました。ランキングにも参加してます。ポチッとしていただけたら嬉しいです。いつも、「いいね」していただきありがとうございます。今日はずーっと風が強かった。行きも帰りも強風で、走りたくないのに小走りさせられたり、足元掬われそうになったり、行きたくない方向に行かせられたり。普通に歩いてただけなのに、いつも以上の疲労感。風に負けないように筋肉を使ったんでしょう。鍛えなきゃダメかな。帽子も飛ばされそ

おやじボクサーの皆さん💪ナイスガード‼️おやじファイターももっと盛り上げていきたいです💪スパーリング大会出場めざして頑張っている男性も多いですよ🔥🔥🔥ゆる〜く趣味として♪肉体改造して身体共に強くなりたい方プロボクサーになってチャンピオンを目指したい方メンタルを強くしたい方ボクシングがおすすめですよ🎶老若男女年齢問わず楽しめるボクシング🥊新規会員さん募集中です♪RISEFITGYMはプロボクサーを目指す方スパーリング大会出場を目指す方も男女問わず募集中です✨未経験か

おはようございますACE鍼灸整骨院は今日も朝から営業中野球マン（株）Touch−Upフリートレーニングスペースにて早朝トレーニング清々しい朝のスタートに、、、皆さんもいかがですか？身体ご一緒に鍛えませんか伊鐵、、、、5レップ身体のメンテナンスは健康部門・ACE鍼灸整骨院・BASE整骨院設備のメンテナンスは住宅設備部門どちらもお客様のニーズに合わせて対応して参りますので今後とも宜しくお願い致します。◾️BASE整骨院・（株）Touch–Up事務所〒406

土星は努力や責任、忍耐という意味があります。言葉だけ聞くと乗り気のしない言葉たちですが、木星で発展させたものを定着させるという意味が込められています。土星のあるサインではその土星のキャラクターが分かります。例えば天秤座であれば人に対してとても誠実でしょう。蠍座であれば性根が真面目でしょう。また、出生時間や出生場所で分かるハウスでは活かし所などが分かります。土星のあるハウスではどんな部分と向き合う部分が多いのか、苦手意識を持ちやすいのかを知ることができます。今回は

日曜日のチャリティーコンサートは年配の方々が多くいつも自分が接している人達とは全く違う雰囲気でした✨日々の生活に追われて己の周りが全てになると世の中が見えなくなってきます😅生き物を食べて生きているので世の中は弱肉強食なのだと噛み締めて生きて来ましたが！今の日本人の大半がそんな、現実をなるべく見ないように生きて来ているのだと思います。自分の生き方は普通では無い事を自覚しないと行けないなと思いました😌でも自分はこれからも弱肉強食を噛み締めて心身共に鍛えて行きたいと思

いらっしゃいませ。アクセスありがとうございます。slash2upのブログへようこそ。よろしくお願いいたします。こんにちは。12日13:55でございます。気温10.6℃最近、背中を鍛えることにしています。背中は大きい筋肉があって、鍛えると基礎代謝が上がって痩せやすい体になるそうです。ちなみにローマンベンチを使っています。背中を鍛えるメリット▪️姿勢が良くなる▪️肩こり腰痛の予防▪️基礎代謝の向上だそうです。

久しぶりのウエイトブログです。トレーニング、サボってはいません。コンスタンスにやっとります。今日は脚を膝が悪い私、自分の為に編み出したランジで名付けて、山田式ランジ😤ええ感じに効く！膝への負担も少ない！それでいて効かせれる💪😁脚（下半身）には身体の60%の筋肉があると聞いた事があります。そして、年齢と共に衰え出すのが脚の筋肉誰でも必ず脚は衰え出す！よく上半身はガッチリしてるのに、脚がゴボウの様にヒョロコイ人を見かけます朝の筋肉が衰えてる証拠です衰え出すタイミングは人そ

こちらはアウトプットが遅く1年前(2023年)に受講した講座の備忘録あかぎひろみさんによる「ひろみーぬの被写体力の鍛え方講座」ポーズの指導うけたり顔の傾き加減でどう写真に写るか教わりつつ撮ってもらっているのかな？向かって右側：講師のひろみさん真ん中：被写体のわたし左側：カメラマンのヒロコさん自然光を顔にあててつい、笑てしまう所を撮られてますねあかぎひろみさんはフォトグラファーでもありセルフメイク講師もされていて