都島区

毎年この時期は忙しいのですが、今年は特に忙しくしているワタナベ師範です。先週体験レッスンに来てくれた男の子が入会した都島友渕道場です。I.K.O.N.メンバーシップカードの交付を受けてクラスの仲間と記念撮影。これから皆で楽しく稽古していきましょう。少年部初級中級クラスに兄弟での体験レッスンもありました。少年部はどちらのクラスも見極めを中心に稽古をしてクリアした生徒たちには審査申込書が渡されました。大人クラス女子部は、稽古の最後に型『征遠鎮』を練習しました。先ずは簡単

【プレオープン❤️】4/21(SUN)１４時〜１７時でエンタメスクール（今回のレッスンはDJ.MC.フィットネスです❤️）がプレオープンします✨1️⃣１４時〜１５時2️⃣１５時〜１６時3️⃣１６時〜１７時一応こんな感じで時間枠を作りました！DJとフィットネス両方やりたいって方も大歓迎❤️MCもという方も大歓迎❤️プレオープンなので体験価格1100円となっております！もちろん手ぶらで参加OK👍（フィットネスご参加の方はスニーカー推奨）場所はこちら！大阪府大阪市都島区片町1

今日が少年部の審査見極め最終日となった放出鶴見道場です。こちらのキッズクラス対象者は他の２道場に比べ熱心だと思います。熱心過ぎて若干思い込みが強いようなので少し落ち着いて審査を受ければ大丈夫そうです。見極めも順調に済んだので後半は組手もたくさん練習をしました。一般部ティーンズは基本稽古後にミットを使った受け返しをして組手も多めにしました。幼児から大人まで幅広い年齢層の稽古をした放出鶴見道場です。放出鶴見道場ハイライトムービーですこの春から空手を始めてみたい方、今が

昼間はPCに向かってデーター打ち込む作業に集中していたら、指導に向かう時間に坐骨が痛み出して困ったワタナベ師範です。やはり、座り姿勢が良くないようなので、適度に立ち上がって体をほぐしたり休憩しないとダメですよね。分かっているけど一旦始めたら終わるまで止められない質なので全日本大会/極真GP出場者募集中(締切は4/23)極真GP中級出場者は国際親善大会出場キップを手に入れよう！(締切は４月２３日)I.K.O.N.極真会館なにわ中央支部WATANABEDOJO鶴見区＝放出鶴見/

📙📕📘📗📒📓📙📕📘📗📒📓📙📕📘📗📒📓📙📕📘📗📒📓📙📕📘📗みなさんは移動図書館という言葉を聞いたことはありますでしょうか？移動図書館とは、図書館から離れた地区の市民や図書館を直接利用することが困難な市民に、巡回図書館サービスを行うサービスです。大阪市では2台の移動図書館【まちかど号】が、月1回市内の巡回場所をまわっています。まちかど号には、あかちゃんからたのしめるえほん、こどものよみもの、大人の方までも楽しむことができる料理や趣味の本などの実用書、小説・エッセイ、大きな活字の本

キク科ムカシヨモギ属、北アフリカ原産の一年草または越年草。日本へは江戸時代末期に渡来、明治初期には自生雑草化していて、外来種として駆除の対象として国立環境研究所の侵入生物データブックに記載され、侵略的外来種ワースト100にも指定され、外来生物法で要注意外来生物でも有りますが、帰化植物扱いでも有ってそれほど熱心に駆除は行われて無い様です。他によく似た花で、日本在来種で絶滅危惧種とされてる「ヒメシオン（姫紫苑）」も存在し、外来種と間違って駆除しないよう注意を促されています。

都島区「淀川連絡線跡遊歩道」東入り口の八重桜の根元に「ナガミヒナゲシ（長実雛芥子）」。ケシ科ケシ属の一年草、条件が合えば越年生植物、原産地は地球海沿岸の外来種。繁殖力が強く沢山の種が付き、国立環境研究所の侵入生物データベースに記載され東日本の各市では要注意植物として警戒されてます。今の所、特定外来生物の指定はされては居ませんが要警戒植物の一種です。これ位だと引き抜いても良いんですが、茎などにアルカロイド性の有害物質が含まれていて、素手で触るとかぶれる恐れが有るの

まねっきーが２人も？！😺😺昨日は、私がイメージキャラクターを勤めさせて頂いている、京橋東商店街の会長ご夫婦と、カラオケまねきねこさんとも次のイベントの打ち合わせでした😁京橋商店街ステージ左側の、生け簀があるとら丸さん✨とっても美味しいです🐟ありがとうございました🙌🥰#まねきねこ#まねっきー#京橋東商店街#京橋東商店街中央イベント広場#とら丸

朝から忙しくしていたワタナベ師範です。途中トラブルもあり何度も書類作成のやり直しがあったり大変でした今日から見極めが始まった放出鶴見道場です。キッズクラスでの見極めは他の２道場に比べ芳しくない評価になり残念でしたが、明後日の見極めでの巻き返しを期待しています一般部ティーンズクラスは、前半に対になっての練習をして後半は組手、〆に型を数種類行いました。もちろん、全クラス組手もしました幼児から男女とも全力で稽古した放出鶴見道場です。放出鶴見道場ハイライトムービーですこの

【関西限定じゃがりこ】たこ焼き味大阪土産おみやげ地域限定ご当地限定人気カルビーCalbeeソースマヨ個包装お取り寄せ大阪お土産大阪お土産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}造幣局桜の通り抜け帰りのランチ大阪城北詰駅から徒歩３分にある中華料理桃園さん人気の町中華ですこちらの人気裏メニューの天津カレー焼メシ(スープ付き)餃子あと中華丼を注文しましたが写真を取り忘れましたこの4月から値段が変わったみたいですが、まだお手頃な値段で

バイト終わってから、都島区の麺スタイル林へ店内オシャレやった！しかも豚肉やばい見た目もすごいしラーメンもごはんも美味しかったぁいつも爆笑いつもありがとうお土産嬉しいー！連勤日数書き間違えた！11日目やったwふぅー！楽しい1日

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なんやかんやと忙しくしている間に週末を迎えましたが、完了予定のことが済んでいないのもあり気になるワタナベ師範です。午前クラスに小学生の男の子が体験レッスンに来てくれた都島友渕道場です。今日は見極め最終段階でしたので、ほぼ全員がクリアしました。見極めを意外とスムーズに終えたので、いつも通りミット稽古も出来ました。もちろん組手もしましたよ幼児から全員頑張った都島友渕道場です。都島友渕道場ハイライトムービーですこの春から空手を始めてみたい方、今が体験レッスンがオススメです１

えっ！？あっ！？ちょっとですねーバタバタな日がありましてなかなか行けなかったいやー明日も忙しいかもしれないさすがに月曜日はゆっくりしたいRiverall財布全般ファッション通販SHOPLISTSHIFFON財布全般ファッション通販SHOPLISTSHIFFON財布全般ファッション通販SHOPLISTSHIFFON財布全般ファッション通販SHOPLISTSHIFFON財布全般ファッション通販SHOPLIST

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いつも横堤道場は指導後に３階のトイレをチェックしています。今日も見回りに向かい、廊下を曲がる直前に物音が聞こえたので誰かが来るのかと思い立ち止まって様子を見ていました。しばらくしても誰か来る気配が無いので角を曲がるとホラーとか怪談がキライなワタナベ師範です。ビビりましたwキッズクラスに小学生の姉弟の体験レッスンに来てくれた横堤道場です。こちらの道場でも第一回の見極めを始めました。キッズクラスは分級して見極めとハンドミットでの練習をしました。ジュニアとティーンズは

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春は始まりの季節であり体をリセットするために最適な時期です🌸🌸冬場は老廃物が溜まりやすですしね寒いのでどうしても体の代謝機能が低下してしまうのです。知らないうちに身体に溜まっているものを出していくにはお風呂よりも＼ハーブテントのほうがデトックスには最適／わたし自身モヤモヤしているときほどハーブテントでたっぷり汗をかくようにしていて実際に入ると気持ちも身体もスッキリするのです汗が奥のほうから出てくるので運動や暑い日にかくような汗とはタイプがちがうんですよモヤモヤ

最近、拳の握りについて考えているワタナベ師範です。初心者や少年部の道場生に教える時は「親指と小指で拳を締める」と説明しますが、上級者になると拳をきつく握ってばかりではなく、対象物により握り方のパターンが変わります。基本稽古や型など空打ちをしたり、砂袋やサンドバッグそしてミット打ちなど物を打つ場合などでもそれぞれの拳の握りに違いがあるんですよ。そのいろんな握りを組手の中で使い分けをしています少年部の前で見本の突きを放つ時はしっかり握っていますが、一般部や大人クラスでは、基本稽古で

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先日3/17(日)はドラム発表会でした来年には第10回を迎えるんですね！！はやい〜この日のために皆さんほんとうに練習を頑張ってくれて、また一段と磨きをかけた演奏になっていましたこれは私の演奏ですが、生徒さんたちもこんな感じで撮ってもらえます当日にYouTubeとして動画も貰えますので生徒さん、保護者様たちも大変喜んでおります

加工肉ばかり食べていると大腸がんになるリスクが高くなると言われてますが、ウインナーもハムも大好きなワタナベ師範です。ジュニアクラスに男の子二人の新しい仲間が増えた放出鶴見道場です。I.K.O.N.メンバーシップカードの交付を受けて、入会プレゼントの純白空手着に身を包みクラスのみんなと記念撮影。これからクラスのみんなと一緒に稽古して行きましょう。今日も月曜日に引き続き極真GPの申込みがありました。試合は早いうちに「出る」と決めて申込みを済ませ、きちんと気持ちを切り替えて稽古し

本日も荷上げ作業や施設でのお手伝い、そして家具の移動のご依頼、誠にありがとうございました。☺️4月も中盤となり、春の訪れを感じるこの季節。私たちの周りでは活気が増し、新たなご依頼が増えてきています。😆特にネットを通じての新規のお客様からのご依頼が目立ち、これは何よりも嬉しい限りです。👏私たちはこれまで以上に、お客様のご要望に応えるために努力してまいります。明日も同じように、丁寧かつ迅速に作業を行い、お客様の満足度

見た目が上手になるより、組手に活かせる力強く凄い型が打てるようになりたいワタナベ師範です。キッズクラスに年長さんの新しい仲間が増えた横堤道場です。I.K.O.N.メンバーシップカードの交付を受けて、入会プレゼントの純白空手着に身を包みクラスのみんなと記念撮影。これからクラスのみんなと一緒に稽古して行きましょう。キッズクラスは途中から審査対象グループとそれ以外のグループに分級して稽古しました。ジュニアクラスとティーンズクラスは全体で一気に定位置と移動の基本稽古を済ませました。

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サロンに来てくれたお客様の子供ちゃま😍妊娠前からのお客様で妊婦さんになっても通ってくれていて出産後1ヶ月でエステ復帰してくれた😉それでもうこんなに大きくなっちゃって🤩💕私も一緒に成長を見守っています❤️こうゆうの嬉しいよね🥰🌸

練習前後に限らず普段から梨状筋のストレッチはするようにしているワタナベ師範です。それでも座り姿勢に問題があるようで、先月頭から左側に負担が掛かった状態が続いています。梨状筋の奥の方を伸ばしたり刺激を与えるとかなり楽になりますけど、日常動作を見直して根本を正さないと治りませんね先週に引き続き極真GPの申込みがあった放出鶴見道場です。幼児で大会デビューする生徒もおりますので楽しみです。キッズクラスは途中から分級して稽古しました。今日から審査見極めを始める予定でしたが、対象の