運動以外で痩せたくて

平均摂取カロリー1977キロカロリー成人男性並みのカロリーを摂っていたいたことが判明して７か月ダイエット開始直後平均摂取カロリーは1977カロリーたんぱく質107ｇ脂質92.1g炭水化物200ｇ8月平均の数値は摂取カロリー1673カロリーたんぱく質75ｇ脂質61ｇ炭水化物219ｇ食事管理を始めるにあたって、あすけんのプレミアムプラン半年プランに加入しました。６か月が経過して、あすけんを継続しようかと思ったんですが、

ティーフレックスの緑茶は、「本当に痩せるの？」「怪しいって口コミもあるけど大丈夫？」と気になっている方も多いのではないでしょうか💦ティーフレックスのグリーンティーは、「無理なく続けられるダイエットサポート茶」として注目を集めています🌿実際の口コミでも、「飲みやすくて続けやすい」「お通じが整った」「健康管理の意識が高まった」といった良い評判が多く見られます😊☝️一方で、「即効性は感じにくい」「価格がやや高い」といった声もあります💬しかもネットで調べると「痩せない」「効果なし」なんて言葉まで

ターミナリアファーストとプレミアムカロリミットの違いって？どっちがいいの？😭と、迷っていませんか？どちらも人気の機能性表示食品なのに、成分も違うし値段も違う…比べれば比べるほど迷子になってしまいますよね💦実は、この2つは目的やアプローチがしっかり違うんです！🌿ターミナリアファースト食後の血糖値・中性脂肪・尿酸値まで狙い打ちできるシンプル特化型🌸プレミアムカロリミット糖・脂肪対策に加えてBMIやお腹の脂肪まで多方面からサポートする総合型この記事では2つの違いを徹底比較して

#運動以外で痩せたくて健康的に痩せることを無視すれば、方法は無限にあるのでは？今回のお題は、運動以外で痩せたくてです持論ですが大半の人は、色々我慢せず太った！ということだと思うので、その逆を行くしかないと思います。色々我慢する！これしかないです最低限の栄養摂取に留め、食べることを我慢する！究極これしかないです結局、何かを我慢しながら痩せるって、かなり意志が強くないと続かないので、ストレスが増えるだけのようななので、運動

こんにちは☕最近、鏡を見るたびにお腹周りの「ぽっこり」が気になって、ため息をつく毎日です😮‍💨がっちりマンデー！！でも紹介された広告で見かけることも多い「シボラナイトダイエットコーヒー」☕大好きなコーヒーを飲むだけでダイエットをサポートしてくれるという「シボラナイト」に惹かれますが…毎日飲むコーヒーをこれに変えるだけでいいの？🤔でも、いざ調べてみると…シボラナイトダイエットコーヒーの副作用、大丈夫なのか気になりますよね💦「飲むだけで痩せるって本当？」「逆に体に悪かったりしない

こんにちは✨プロテインを飲みたいけど、独特の味やにおいが苦手で続けられない…そんなお悩みを持っている方におすすめです🎉「VICOLAビコラコラーゲンプロテインシャインマスカット風味」が2025年12月4日に新登場しました🍇プロテインが苦手な人のために作られたビコラの商品は、果汁ジュースのような爽やかな飲み心地で、まるでデザート感覚で楽しめるんです💕「VICOLAのシャインマスカット風味はどこで売ってる？」「どこで買えるの？」という疑問をお持ちの方も多いはず！今回は、ビコラのお

健康的食事

1/11スタート時の体重と体脂肪→9/1時点体重59.90キロ→57.00キロマイナス2.90キロ体脂肪率31.5％→29.9％脂肪18.86キロ→17.10キロマイナス1.70キロ1月の平均体重・体脂肪率59.4キロ・31.2％8月の平均体重・体脂肪率57.1キロ・29.8％暑いすぎる８月がようやく終わりました。暑さに負けて、散歩に行けてなくて８月は１日平均5203歩。最低目標の5000歩だけはなんとか達成できました。

色々やってみる！！例え効果が出なくても……【食べてもdietというサプリメント】ゆうパケット）食べてもDiet189粒※取り寄せ商品返品不可楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【履くだけダイエットスリッパ！】【1年間保証】ダイエットスリッパサンダルレディース体幹室内つま先オフィスバランスルームシューズヒールおしゃれ足痩せトレーニング効果美脚美尻改善ピンク健康後ろ体重姿勢シェイプアップ筋トレ室内履き

【ANYTIMEFITNESS】に入会したダンナ昨日夜、ダンナの部屋に行ったらこんなボトルが。私「どうしたの？これ。」ダンナ「ANYTIMEFITNESSに通うことにしたんです。」私「いいねー！ただ、何度も言ってますが、運動じゃ痩せないよ。食事を変えないと。ま、身体動かすことはいいから、ジム行くのはいいと思います！」ダンナ「うん、わかってます。」いや、わかってないです(笑)運動で消費できるカロリーなんてたかが知れていますし、私はむしろ筋トレすると疲労とストレスを感じるので、

おはようございます♪今朝はまた身体がイタくて動くのが億劫です⬆️真夜中のコメダ達PM8:00…突然、コメダのポテトが食べたい……！(*´-`)と思ってしまったアタクシ。ソロ活でも良かったけど、相方がノッてきたので、2人で深夜にコメダGO！をしました。🚗💨ポテチキ＆ブランノワール🍟ブランノワールは一度食べてみたかった。まずは、温かい紅茶でひと息可愛いポットを眺めながら、夜のカフェでまったり。相方つきだけどこの時間って、なんだか特別で落ち着きますよね。夜中に食べる

運動といってもウォーキングのみ。筋トレすることはないですから、体重維持する為にも、サプリメントとプロテイン飲んでます。毎月、注文していて、プロテインの味は、ベリー、バニラ、チョコレートの３種類です。

こんにちは☆ブルーベリー🫐とカエルとヤモリ🦎に翻弄されるmeguです🍀お世話が忙しすぎまする…ブルーベリー&ブラックベリー🫐日記は週1ぐらいにしようかなぁ…👀他の記事が書けないしね🍀ちょっと検討中です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆とりあえず今日は通常モードで🍀ブルーベリー🫐相変わらず酸度7で中性寄り…クエン酸投入うむ、良きブラックベリー🫐こっちは通常モードクエン酸は即効性があるけど長く効かないのね…_φ(･_･勉強になります(๑•̀

早朝じゃないと危険過ぎ！？町内会の掲示板が示すように今日から本格的な？お盆なので、旦那がめんどくさがってあまりやりたがらない中原家のお墓参りに行って来た麻依ですおはようございます！ちなみに旦那は今日まで半勤午前中はすでに暑いから、早朝早くに行きました海水浴しながら眺めたら絶好な景色なんだけどな…お参りするとこは2ヶ所あり、最初は厄介な戦争で亡くなった兵隊さんの陸軍の方々が眠る墓地へちょい難関な足場が悪い道を上へと上り我々が見たものは！？昭和世代しかわかん

おはようございます〜〜8月12日水曜日の朝です。相変わらずの晴れ＠ニューヨーク気温23°Cです。朝から、使ってる計測器のSyncがうまく行かず色々やってるうちに今日ももう出勤時間が迫っています。こういうのって、ホント、イラっとする。昨日と設定変えてないのになんで突然、できなくなるの？ってこのコンピューター社会アルアルよね？結局、あれこれ触ってたらSync機能だけは戻ってきたけど昨日のデータはSyncされず。これまでは過去のデータも一

平均摂取カロリー1977キロカロリー成人男性並みのカロリーを摂っていたいたことが判明して５か月ダイエット開始直後平均摂取カロリーは1977カロリーたんぱく質107ｇ脂質92.1g炭水化物200ｇ７月平均の数値は摂取カロリー1536カロリーたんぱく質65ｇ脂質58ｇ炭水化物198ｇ今月はかなり脂質が減りました。頑張るつもりのたんぱく質は微減。これ根本は同じ理由で夏バテで食欲が落ちてたからさっぱりしたもの、

鶴太郎ヨガ、

こんにちは、ゆめです🌷「少し体型が気になるけれど、運動を毎日続けるのはなかなか大変…」と思うことってありますよね。そこで最近は、運動だけに頼るのではなく、普段の食事や生活の中で無理なく見直せることを意識してみたいなと思っています。極端に食べる量を減らすのではなく、長く続けられそうなことから少しずつ取り入れていくのが理想です🌿まずは間食をなんとなく食べない家にいると、特にお腹が空いているわけではないのにお菓子に手が伸びてしまうことがあります。全部我慢すると続かなそうなので、「本当に食べ

昨日の夕食ゎ丼でしたしらす、カツヲですベランダの大葉をたくさん刻んで乗せました！カロリーUPのためにコロッケ追加しました体重1キロに対して1日に必要カロリーゎ、世代と性別でこんな感じになるみたぃですカロリー×体重でわかりますぜひ計算してみてくださぃ体重増やしたぃ筋肉増やしたい人ゎたんぱく質多めにしてカロリーも追加で、現状を維持したい人ゎ必要カロリーを目安に食べていると良ぃそぅです私の場合、こんな感じです2000カロリーゎ食べてもプラマイゼロで、チャラになるといぅこ

投稿ネタです運動以外で痩せたくて私は病後運動が出来ないので運動以外でダイエットしています。3年くらい掛けてピーク時から-10キロ前後をウロウロしています。まだ｢10キロ痩せたよ～！｣とは言い切れないので、落ち着いたところで目標体重を少し下げてみようかと思っています。

「戦国時代の合戦（特に戦いは指定せず）」と「本能寺の変」のイメージ画像ByCanvaAI。上の画像は、CanvaのAIが作ってくれたイメージ画像です。それぞれ4パターンずつ作ってくれたのですが、のぼり旗に武将のフルネームが書いてあったり、「本能寺の変」て書いてあったり、本能寺が城だったり、信長っぽいのが外で、敵に囲まれて切腹しようとしていたりとツッコミどころが満載だったので、一番違和感が少ない(?)のを1枚ずつ選びましたｗ合戦の方は矢の方向とか気になるし、本能寺の変の方も何やってん

2026年7月23日（thu）☀️.38℃.​№870ツチデナイアラカルトyesterday'smovepoint(s)&exercise昨日の活動記録です。​うなぎの蒲焼きのニュースを見ると、平賀源内が広告のために始まった土用の丑の日の定番化はすごいなぁ〰️消費税、下げたり上げたりは、将来に深い禍根を残すことになるでしょうね。運動を伴わないダイエットは、今の所ないでしょうね。糖尿病の薬を飲んで一時的に痩せても、投薬をやめたら、元に戻っているようですね。

よく食べるのは何バーガー？▼本日限定！ブログスタンプマックではダブルチーズバーガーモスではモス野菜バーガーとバーガーではないけどチリドッグですね昔はマックのピクルスが嫌いだったんですけどいつのまにか食べれるようになりましたいつからだろう⁇昨日久しぶりに体重をはかってびっくり🫢３キロ近く痩せていました最近は暑いのでビールもいっぱい飲んでいたので絶対太っていると思っていたんですそれなのに…驚き🫢すごくダイエットを頑張っているわけではないので不思議でした思

ファンケルの「大人のカロリミットとプレミアムカロリミット、どちらを選べばいいの？」と迷っていませんか？😊どちらも食事による糖や脂肪が気になる方に人気の機能性表示食品ですが、サポートする内容や飲み方、価格などに違いがあります✨比較してみると、✅コスパ重視なら「大人のカロリミット」✅BMIやお腹まわりまでケアしたいなら「プレミアムカロリミット」がおすすめです😊この記事では、それぞれの特徴や違いを比較表でわかりやすく解説します📋自分に合った商品選びの参考にしてくださいね😊🌿

Bizbaseで手続き後渡される番号表。どっちも１👍最近朝から暑いので、家を出る時間が早まりました😎連続して営業時間前にコラボしが21に来ています。昨日はイベントにも参加してたので、イベントの受付番号も①でした。しばらく１番続くかも😆今日の英語今日はAsfarasIknow,だったので英作してみたけど、大分ミスってましたｗAsfarasIknow,itisadmitedeatingintheroom.私が知る限りではその部屋の飲食は許

平均摂取カロリー1977キロカロリー成人男性並みのカロリーを摂っていたいたことが判明して５か月ダイエット開始直後平均摂取カロリーは1977カロリーたんぱく質107ｇ脂質92.1g炭水化物200ｇ６月平均の数値は摂取カロリー1633カロリーたんぱく質68ｇ脂質68ｇ炭水化物201ｇ先月よりたんぱく質が下がっているのが気になります。７月はたんぱく質を意識して、摂取しなきゃ。サプリは登録するのが面倒になったので、あ