ブログ記事66,058件
早くも週末ですね。土曜日は12時から8時での営業。明日日曜日は10時~15時で営業してます。私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。昨日金曜日のジムは
エクササイズサークルonInstagram:"ぽっこりお腹の原因を調べてみた!40代変わっていく体…色々な原因があるけどまだまだ諦めたくないよね!年だから仕方ない…いやいやいやまだまだ変われる!がんばろう😤運動習慣がない人は自分が続けられそうな運動からはじめるのがいいと思う😊ヨガでもストレッチでもスポーツクラブでもダンスでもウォーキングでも♪習慣になるまで続けてみよう😊私はちなみに筋トレは自分のペースで宅トレ派!みんなでがんばろう!って盛り上がるの…1likes,0comments
しもまち支部の天沼です!下北沢代田火曜日少年組手試合クラスの様子をお届けします!まずは補強から!今日は先週より多く、腕立て腹筋、スクワットは150回!背筋は600回行いました!稽古に対する姿勢が以前より少しずつ前向きになっていてとても良いと思います!次にシャドー、組手を行い、その後はミットで打ち込みました!全日本強化稽古で行った、3人グループで1人がミットを持ち2人が順番に打ち込む稽古を行いました!試合に向けて素晴らしい熱量でした!みんな次の大会に向けて頑張っております🔥その
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今年も無事に、誕生日を迎えた母。昨年、トラブルがあったので、元気でいてくれることが、ありがたいです。先月、お誕生日祝い朝食に行ってきました。以前、予約していたのに、親族体調急変によりドタキャンをしたらしく、『行きたいな~』と言っていたことを思い出して。場所は、神戸・北野の北野ホテルトアロードの坂を上った右手にある、超素敵なレンガ造りの建物。これが、北野ホテルです。この場所には、明
こんにちはお元気ですか?メンバーさんから「ZUMBAGOLDを始めてから健康診断の数値が改善しました‼️」と言う報告がどんどん届いて嬉しいです。何かを続けるのはご本人の意思の力なので、続けていることが素晴らしいですコツコツ回数を重ねることで身体に良い変化があるのは頑張ったご褒美です。大いに自分を讃えてくださいね。ZUMBAクラスBailandoのご案内「忙しくて運動する時間がない」「運動がちょっと苦手だな」という方もマイペースに楽しめる初心者大歓迎クラスです。ご自分の身体
●休日を有意義に過ごせていますか?こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、今日は土曜日で明日も休みで来週1週間を頑張ったらゴールデンウイークに入ると言う方も多いと思いますが、みなさまはお休みの日を有意義に過ごされていますか?毎日お仕事が忙しくて疲れが溜まってしまって休みの日は・夕方まで寝てしまった。・ゴロゴロしてたら夜になっていた。・何もしてないけど1日が終っていた。等という事はありませんか?「休みの日には買い物に行こう・映画を見に行こう・運動をしよ
おはようございます😃週末に入った土曜日。靄がかかっていますが、薄日が差す朝を迎えました。朝から気温は高めです☆土曜日の今日は西から天気は下り坂…。岐阜市は曇り☁️から晴れマーク☀️そして土曜日の今日もジムは土曜時間で13時から19時まで営業致します。今日も日中はかなり暑くなりそうです☆そんな今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満身長169.4cm【目
メンバーの皆さま、あたたかなお心づかいをありがとうございました💕ZUMBAPartyは優しいメンバーの皆さんに恵まれて本当に幸せでありがたいなぁとつくづく思った次第です。重ね重ね、ありがとうございます😊さて、お待たせしました。26日金曜日、サークル通常通り開催いたします‼️19日のぶんも、皆さんに頂いたエネルギーと一緒にさらにHappyで楽しいZUMBAをお届けします🎵どうぞ宜しくお願いします😊
こんにちは。東京都江東区木場にあるパーソナルトレーニングジムです。BASICSM<企業理念>人が心身共に健やかであるためにお客様一人一人のために常に私たちはここにBASICSMトレーナーとして在る毎週土曜日にトレーナーがリレー形式で投稿しています。投稿者の自己紹介はこちら👣☕️🎵♨️📗もうblogの順番が廻ってきた深澤です。笑めちゃくちゃ月日が経つの早いです。笑さぁ。夏の薄着になる準備出来てます
おはようございます本日はアキバジム9周年親睦会がとり家ゑび寿町屋店で開催されますとり家ゑび寿町屋店(町屋駅前/居酒屋)★★★☆☆3.03■【宮崎より空輸する新鮮若鶏が自慢の大衆酒場】ボリューム満点のうまい焼鳥で、コスパ良く飲める■予算(夜):¥2,000~¥2,999tabelog.com本日の営業は10時〜16時半までになります【9周年親睦会】日時:4月20日(土)17時〜場所:とり家ゑび寿町屋店(荒川区荒川6-6-1ウエストヒル町屋2階)参加される方は遅れずにお越し
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満夕食後測定朝から0.
ふと思ったのですが、数年前まで新年度を迎えてからのこの時期は、どの道場でもキッズとジュニアの生徒たちに、稽古中落ち着きがないような素振りを目にしたり、よく注意される場面が多々ありました。数年前からそれを感じないで春を過ごしていることに気付いたワタナベ師範です。最近の子どもたちは昔の子どもたちに比べて感情の起伏があまり無くて冷静なの?それとも純粋に落ち着きがある良い子?でも、覚える数が極端に少なくて簡単になった移動稽古は苦手なのは何故だろう子どもなんだから、もっと感情を表に出
令和6年4月19日(金)稽古⚫︎場所阪南市サラダホール⚫︎時間19:00〜20:00少年部中学生以下20:00〜21:30一般部高校生以上⚫︎参加少年部☆稽古内容☆【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼(お願いします)【準備運動】⚫︎予備運動の簡易版【基本】⚫︎受け上段・中段・下段⚫︎突き上段・中段・下段⚫︎蹴り前蹴り・回し蹴り・足刀外・足刀内※以上、全員【基本追加】⚫︎受け掛け受け・回し受け⚫︎突き裏拳・鉄鎚※追加は色帯【ミット】⚫︎刻み突き
●ダンスはアンチエイジにいいですよこんにちわ、マッキーです初心者の方が楽しく、ストリートダンスを学ぶことができますよ新しいことに取り組んでる人って若々しいですよねそれにダンスは運動するので、健康にもいいです。お肌にもいいですよね実際、大人の方でダンスされてる方って若く見える方多くないですか?楽しく学んで若々しく、そしてかっこよく踊れる、ダンスって最高ですよ梅田のダンス教室!はじめてでも楽しめるダンスレッスン!・私のYOUTUBEチャンネルです(*‘∀‘)・体験レッスンの
\\\↓購入はこちらをクリック↓///【正規販売店】Jogfoot歩コアスパッツアルコアスパッツ(送料無料)スパッツレギンス着圧ウォーキング運動下半身膝腰骨盤サポートロコモ対策引き締め補正スタイルアップ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Mサイズ千葉真子プロデュースJogfoot歩コアスパッツAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}千葉真子さんプロデュースのJogfoot歩コアス
久しぶりの小倉なぜ来る気になったかと言うとまたまた!期間限定のポップアップストアが来ているからである。アミュプラザで。小倉って、家から1時間くらいで直線真っ直ぐなんだけどあんまりそんなに行かなくて。家族曰く福岡に比べたら何もないという(お店とか)でも、わたしからすると城下町って感じでたまに来るのは気分転換になる。旦過市場があったり(いつも寄るけど見るのが好きで買うものはない)魚町銀天街を歩いてまわったりいつも行くつじりがあったり。だいたいはいつも井筒屋で買い
しもまち支部の三浦です!木曜日、すずかけ台道場の様子です!【幼年・少年クラス】基本・移動稽古もしっかりと身についてきており、一人ひとりがレベルアップしてきております!型稽古はこれまでの型をおさらい!忘れているところもあり、しっかりと思い出しながら取り組みました👍白帯の子たちも頼もしくなってきましたね☺️帯上の子たちも皆んな自信を持ってお手本を行ってくれ、先輩という自覚が芽生えつつ、しっかりとおさらいもできていますね✨【一般クラス】この日は一名の参加でしたが、みっちりと基本か
今日の大阪は快晴です。青空が広がってかなり気持ちの良い天気になってますね。明日土曜日は曇り空のようですが、朝のダッシュの時間は大丈夫そうです。土曜日は朝11時からロードワークです。明日は四天王寺にあります愛染坂でダッシュです。11時から開始しますので、現地に集合してください。どなたでも参加できますので、よろしくお願い致します。昨日のジムも12時からの営業でしたが、早い時間帯は誰も練習生がいませんでした。ようやく練習生が来たのは13時過ぎから。
さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です4/17、4/19さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週は25度以上の夏日が続いたり、強風が吹き荒れたりと、4月とは思えない天候が多かったですねそんな中、レッスンにお越しくださいました皆様、本当にありがとうございました4月初日にコロナに感染してしまい、2週間もレッスンをお休みしてしまって、皆様にはご迷惑とご心配をおかけして申し訳ございませんでしたm(__)m先週には回復して
こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLD(ZUMBA)では、ペアダンスのような腕の形をつくる振付がよく登場します(タンゴなど)片方の手はパートナーの腕や背中に添えて、もう片方の手でパートナーと手をつなぐイメージです。この時に、好きな誰かを想像して踊るとすごく楽しいですですが、好きな相手が人間である必要はありません。愛するペットを抱いて踊りたい方もいますこんな風にね愛犬をダンスパートナーとして抱っこしたまま踊るスペインの年配の女性©JulietxaXavi
幾つからでも始められるブラジリアン柔術は、見て楽しむよりやって楽しむのがオススメです!PRIDEや武士道、イノキボンバイエで熱くなった気持ちが甦り、50代、40代から始められる方もたくさんいらっしゃいます!90%以上の方が初心者からスタートしていてダイエット、運動不足解消するならブラジリアン柔術、キックボクシングがオススメです!!ホロイムアなら、一つのプランでキックボクシング、ブラジリアン柔術、ピラティスまで出来ちゃいます😊平日の午前は、子供が学校に行っている時間やパートがお休みの時間を
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動中。※午前午後などは変更になることもあります。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。市外の方も運動不足気味な中高年の方もどうぞ。※次回=4月28日(日)14時00分~16時00分受付は現地(安城北中学校
今週は水曜日に試験があったため前半に気持ちが集中していたためか1週間がめっちゃ早く感じました暇な職場なのでいつもより充実していたのかもたまにはハラハラドキドキ💓もいいかも(試験が受かってればだけど)最近は明るくなるのが早くなったし暖かくもなって来たのででかぷーさんとおじじさんの早朝お散歩が再開しました(平日限定)冬は私と1日1回のお散歩のみだったから嬉しいね私も運動不足解消のためになるしでかぷーさんとのお散歩は楽しいけどねでかぷーさんはも8歳だし私と一
こんにちは!本日は江上が担当致します!4月も早いもので残り約10日ほどです!僕も4月にイオンモールむさし村山店に異動してきて少しずつ慣れてきましたそして私情にはなりますが昨日4月18日は僕の子供の出産予定日でしたはい、まだ生まれてませんですがもうそろそろだと思いますので楽しみです急にお休みを頂く可能性もありますのでその際はご理解いただけるととても助かりますまた生まれたら紹介させていただきます4/20(土)の出勤トレーナーと予約状況です10:0
昨日は、八雲町に住んでいる友人に会いに行きました友人は、妊娠9ヶ月の妊婦さん出産したら、しばらく会えなくなるので出産前に一度会いたかったのです友人を迎えに行き、大沼公園まで足を伸ばしました主人には帰宅後、えっ!?大沼まで行ったの!?と、びっくりされましたが…そこまで行ったら、実家まで帰れそうですが観光気分で、運動不足解消がてら大沼公園散策し、楽しかったです大沼公園に行く途中、ちょっとドライブがてらプラプラしました。そして、大沼公園に到着し…ドラえもんがいました((
健康バレエのレッスンでは、ほぼ3回連続シリーズで毎回テーマを決めてレッスンしています。生き生きと健康作りをしましょう!【健康バレエクラス】茅野・岡谷最近のテーマは、「膝を伸ばす・爪先を伸ばす」をやっています。バレエでの「膝を伸ばす」は日常生活のそれとはちょっと違うのですみんなで、ヒーヒー言いながらやって脚の先の先まで意識を持って爪先を伸ばせるようになってきましたオバリーナとやった練習方法を皆さんにもご紹介しますね。これは、プロもやっ
おはようございます😃週末に差し掛かる金曜日。青空が広がる朝を迎えました。やや、風が強いですが清々しい朝です♪金曜日の今日は全国的に晴れマーク☀️岐阜市も同じく晴れマーク☀️そして金曜日の今日もジムは13時から21時30分まで営業致します。今日は良く晴れて気温も上がり、日中は初夏の陽気になりそうです☆そんな今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yo
これ持って公園行きたい風の影響受けにくいからいつでも使えて遊べるんですこれから季節もよくなるし、運動不足解消に4月11日ZIP放送【あす楽対応】アウトドアバドミントンアウトドアバドミントンスピードバドミントンラケットプレゼント公園外遊びキャンプシャトル付きタルボットトロタルボットラケット2本シャトルセット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天room私がリアルに利用しているお得サイトmoppy楽天でお買い物するときなどに