身体整え教室

自分に関心を寄せること自分に好奇心を持つこと自分を自分でケアすること自分を大切に扱うことすべては幸せを感じることそれにこれらはつながることケアを、まずは自分の幸せにつなげていきましょリアル会場セルフケア教室5/15（水）12：00～13：00セルフケア体操教室（1500円）あと2名5/16（木）10：30－11：30セルフケア体操教室（1500円）満席🈵さとう式リンパケアの講座〇5/9（木）10：30～13：30

＝視点を変えて可能性開花＝名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。先日、ちょっとショッキングなことがありまして・・・これまで何気なくできていたことがびっくりするくらいできなくなっていて・・・どんな状態なのか、からださんに丁寧に聴いてみることにしました。そんなときは、バランスボール75㎝のバランスボールを使います。バランスボールといっても、座って弾むわけではありません。（この座って弾むという発想は、

セルフケアマスター養成講座についてセルフケアは自分への関心＆好奇心セルフケアマスターは、セルフケアを3ヶ月で体感し学び、自分の人生に練り入れ、体得していくセルフケアマスター養成講座、セルフケアマスターという名がつくくらい、自分への関心が高く、3ヶ月自分に向き合って取り組み、自分の幸せと周りの人の幸せのために素敵な循環を生み出すマスターさん。時代は自分でケアする・仲間とケアするセルフケアへの重要性に気づく人が多くなってきてると思います。セ

身体は生きる空間！Doの前にBe名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。身体整え教室では、プロ＆アマ問わず、施術ができる方を育成しています。講座で習ったものはとことん自分の感覚と手に馴染むまでお稽古するのが大切。お互いの感覚がお互いを育てます。ーーーーーーーーーーーーーー参加できるのはリンパケア初級、MRT基礎編講座、ベビーリンパケア講座、リライフファシアケア講座のいずれかを受講済の方どちらの先生から学んだ

先日は、父の1周忌でした。もう1年か…という気持ちとともに、この1年、自分はどれだけ生きることを大切にして、毎日を生ききることができたかな、と考えました。亡くなった人とは、心で会うことはできますが、触れたときのぬくもりは、感じることができません。目の前の人の、生きている人のぬくもりは、本当に大切にしたいなと、改めて思いました。それは自分も同じなんだよな、と思ったり。生きているから自分に触れられる。触れられる自分も、やっぱり大切にしたいなと感じます。新年度

名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。自分をとことん満たして豊かな人生を送りたくないですか？マスターとか指導者とかそういったものには興味がないけど自分のためにとにかく自分のためにセルフケアを3ヶ月（1クール）みっちり伴走してもらって変わりたい！！という方は自分を満たすセルフケアアカデミー（完全オンライン）こちらの内容を2時間×3回×３ヶ月（計18時間）＋メッセージやりとりにて①セルフケア頑張らない、無理し

角度を変えてみる支点が変わり視点が変わり可能性が目の前にみえてくる✾✾✾身体を整えることは自分のカラフルさを自分らしく調和することセルフケアは自分の音色をその素晴らしさを自分でチューニングすることそんなふうに思っています。・・・心に寄り添い心を整えるように身体に寄り添い身体を整えてこそまるっとすべてすべての自分の全調和が起こるのではないかなと。・・・どこから始めても循環するけど身

誕生日から2週間こんな始まりがあるんだ…と思わずにはいられなかった激動の2週間。やっとやっと明けてきました。この期間にご連絡させていただいたみなさま、ご迷惑をおかけしました。やさしい言葉がけ等、本当にありがとうございました。大変、心に染みました。この2週間は、身体のあらゆる声を聞き、改めて、自分の存在を捉えなおすような期間でした。身体とやり直そう自分とやり直そうそんな感覚が何故か湧き上がり、やり直しますごめんなさいわかったような気になってました全然でしたって自

名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。身体整え教室は、その人それぞれの身体がその人らしく輝き出しカラフルな可能性を開花する機会・空間・場の創造を大切にしています『自分を大切にしていますか？』そんな問いに涙がこぼれる人が本当に多いらしい。それは、自分を大切にしていないから？自分を大切にしたいけど、大切にできていないから？自分を大切にするってことをしているけど、難しいなって感じているから？「自分を大

名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。おれ、頭痛もちだから・・・！最近よく耳にするこの言葉。発しているのは、実は小学生。それも一人ではなく、多くの子どもたちが口にしています。私は、医師ではないし、診断や治療行為は、行っていませんが、もしも、これらの痛みの要因の中に、「緊張性」というものが含まれているとしたら、筋をゆるめることファシア（筋膜）のひきつれを整えること身体全体のバランスを調整する

名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。どんどんきれいになる自分？最初は、不調を何とかしたい。回避行動からのケアだった。2か月間、自分では変わったかな？どうかな？なんか、からだはずいぶん楽になったし、心も軽くて、前向きになった。２ヶ月経って写真を並べてみたら、びっくりした。こんなにも自分、変化していたのか。そして、このあと、自分の人生の目標が主体的ケアに変わっていったことも想像に難くないと

たかがセルフケアされどセルフケア『セルフケアで人生変わりました』は大げさではなくて、ホントにそのまま。自分のことを、よーく知るには自分のことをケアし始めて初めて気づくことも。一ヶ月に１〜２回の教室で続けていくうちにみるみる（＆徐々に）変わっていく人もいるし、3ヶ月徹底的に自分に向き合ってごろっと変わる人もいる。人って、ホントに、人それぞれ。だから、ペースはそれぞれがいいと思うんだけど、ただ、背中のガチガチを放置して何もいいことはない…(T_T)背中のガチガチは、凝

名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。ご存知の方もいらっしゃると思いますが、私は、さとう式リンパケア上級インストラクターでもあり、体軸体操セラピストでもあります。その他にも、さまざまな学びを継続しているので、身体整え教室では、いろいろな手技手法でみなさんの可能性の光や種をみつける伴走をしています。さて、今回は、こちらの剣道家でもり体軸セラピストのたいちさんとライブ配信を行いました。思いがけず、アメリカ大学院時代の研究テー

名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。素敵な企画に出演させていただきます。もう、明日の夜なんですが、是非みんなに来てほしい！！https://ameblo.jp/ice-55/entry-12837546721.html『身体の不調がある方へ「プロから学ぶセルフメンテ」』諦めるのはまだ早い。世の中には色んな方法があるのです。こんにちはみやもとらんです。今日のブログは、自分のための覚書。誰かのヒントになれば、嬉しいです。…ameblo.jphttps://am

名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。大切な人にすぐに施せる自分にも何かできることがあるという安心感施術というと難しく聞こえるかもしれませんが、このリライフファシアケアは、受講された方はみんなこんなにシンプルでいいの？と驚かれるくらい手数としても手技としてもとても簡単なケアになります。身体中に張り巡らされているファシアこれらのひきつれが身体にとって大きな影響を与えているのは、全身に網タイツを履いていると

視点を変えて可能性開花名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。突然ですが、「子育て、幸せですか？」この質問をされて、自分はどうこたえるかな？と、しばらく感じてみると・・・どうでしょうか？・「幸せだなー」って感じます。・「幸せだなー」って感じる時もあります。・全然そんなこと感じません。・一度も感じたことありません。いろんな答えが返ってきそうですが、じゃあ、どんな子育てが自分は幸せって感じるの

身体は生きる空間！Doの前にBe名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。先日、Facebookにて行ったライブ配信の様子をYouTubeにアップしました。可能性の光身体と心の関係バランス再現性などなど、お話ししています。是非、ご覧下さい。次回、ふたりのライブ配信は1/29（月）12：00ー12：30Facebookアカウントにて予定しています。大関朋子のFacebookは、こちらからどうぞ第１回目

名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。元中学校教員のふたりがライブ配信しました。Part3をYouTubeにアップしました。魂の叫びフェスタで本当は言いたかったこと「幸せ妄想時間」自分の幸せを妄想することってありますか？とかとか、いろいろ話しています。是非、ご覧ください！Part１『元教員が語る「幸せ」とは～最終的に目指すもの・子どもから大人へ～』名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。先日のF

名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。元中学校教員の私、ライブ配信の第2弾・Part２YouTubeにアップしました。安心って？安心感って？社会って？その定義は。。最近、話題の社会教育そして学校教育、家庭教育・・・など。是非、ご覧ください！！

名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。先日のFacebookライブの模様をYouTubeにアップしました。ご存知の方もいらっしゃると思いますが、わたしく、元・中学校教員です。一緒にしゃべっている方も、元・中学校教員です。そして、ふたりとも国際ウェルネス協会認定セルフケアマスターであり、国際ウェルネス協会認定MRTマスターでもあります。幸せってなんなんでしょうねみんな同じって、なんなんでしょうね。感じていること

名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。先日のFacebookライブをYouTubeにアップいたしました。是非、、ご覧ください！！

名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。「ずっとこの痛みを感じて生きていかなきゃいけないと思ってました」身体整え教室にいらっしゃる方の多くがこのようにおっしゃったりします。痛みというのは、身体からの信号痛みというのは、身体からの何かしらの訴えだから、それを無視することはより大きな信号で伝えてくることもあるので、無視はしない方がいい。ただ、その信号の意味や何を訴えているのかは、丁寧に聞いてあげた方が

名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。身体整え教室は、その人それぞれの身体がその人らしく輝き出しカラフルな可能性を開花する機会・空間・場の創造を大切にしています「自分の身体を大切にする」よく聞く言葉ですが、みなさんはどうですか？調子が悪くなったり、病気になったりするときっと、これからは「身体を大事にしよう」と思うのではないでしょうか。では、普段はどうですか？普段から自分の身体を大切にしていま

名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。今、多くの人に必要なのは安心感なんだか、ものすごくそんな気がします。自分の周りに安心感はありますか？自分には、安心を感じられる瞬間ってありますか？生き急ぎ心忙しくホッとすることさえ忘れてしまい何のために生きているのかわからなくなっている自分の感覚さえどこにあるのか・・・そんな人が多いように感じます。自分自身がホッとできるもの自分自身がホッとできる瞬間

名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。先日大好評だったフレクサーアーム付きセルフケア教室に続き、こちらも開催決定☆5gタッチの再現でいつでもどこでもケアが楽しいミニブラシ付きセルフケア教室11月13日（月）10：30－11：30参加費2000円（1500円相当のミニブラシ付）先着8名限定お申し込みは公式LINEよりやさしくなでるとリラックスするリラックスできると呼吸がしやすい呼吸がしやす

名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。ありがとうございます。一般社団法人スーパースカルプ発毛協会様からのご依頼で（掲載・報告の快諾いただいております）中部ブロック勉強会の講義・講習の講師をさせていただきました。今回は、身体整え教室代表さとう式リンパケア上級インストラクター国際ウェルネス協会認定MRTマスター国際ウェルネス協会認定セルフケアマスターとして、体内循環と体内環境身体の捉え方などについての講義、

名古屋＆オンライン身体整え教室おおぜきともこです。身体整え教室代表・大関はリンパケア上級インストラクターでもあります。公式講座も開講しています。11月2日（木）14:00～17:0011月4日（土）14:00〜17:00名古屋市瑞穂区船原町身体整え教室にてリンパケア初級講座くいしばりや顎関節症常に緊張した口元、または身体咬筋を正常な状態にすることで痛みや苦痛を改善方向へ咬筋の緊張はストレートネックや肩こり、張りにも影響して

〔オンライン〕壁打ちセルフケア【マンツーマンケアタイム】✅自分で自分を整えられるの？そりゃ知りたい！✅セルフケアやってるけど、これでいいの?✅もっといろんなセルフケアを知りたい✅自分に合うセルフケアは何だろう?✅会場までなかなか行けない✅夜の時間がありがたいというあなたに!!オンライン、マンツーマンの壁打ちセルフケアタイムをご提案します。オンラインzoomを使ってご自宅から、夜の時間にあなただけのオーダーメイドスペシャルケアタイムをご活用ください。（時間はす

11月の施術予約いつもありがとうございます。月に限定３名の特別施術（パーソナルセッション）ご予約について予約可能日時は《11月》・2日（木）午前・午後・10日（金）午前・午後・14日（火）午前・午後・17日（金）午前・午後・21日（火）午前・午後・29日（水）午前・午後『今後の施術について・月に3名さま限定に☆』これからの施術についていつもありがとうございます。たくさんの方に来ていただいていた施術、その時間は、と

名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。さて、タイトルの通り『感覚を磨くには」についてお話します。ここでいう感覚とは体感覚ということでみなさんは、体感覚というと何を思い浮かべますか？結論から言うと、体感覚を磨くには、”感覚を感じようとする”ですなんだか変な感じですよね。感覚なのに感じようとする・・・そうなんです、感じているのに感じていない身体としては感じているのに認識とし